РџСЂРѕ100Dina, замечательные правила!!!!!! Думаю, если РёС… придерживаться, то Рё животик уйдет)))  Рњ. Корпан говорила, что для того чтобы убрать животик, надо обязательно тренировать мышцы СЃРїРёРЅС‹, Р° РЅРµ только живота. Кстати, ты бодифлекс РЅРµ пробовала? РѕРЅ РЅР° объем животика очччень хорошо влияет

Оля0077 пишет 30.06.2014 в 21:44 (ссылка):

РїРѕ-моему это Рё есть РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ стимул))))))) деньги заплатил - надо держаться)))) Что касается поддержки, то несомненно РѕРЅР° важна,  РЅР° форуме ее получить можно Рё нужно РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° обязательно поддерживать. Р° РІРѕС‚ что РјРЅРµ сейчас действительно РЅРµ хватает, так это  РїСЂРѕС„ессионального психологического сопровождения. 

Девчата, спасибо вам за поддержку!!!

А я жду- не дождусь понедельника... Со следущего понедельника я в отпуске)))

Оля0077,  спасибо Р·Р° комплимент, просто это РјРѕСЏ больная тема (живот), Р° аватар будет греть душу

 Р“РѕРІРѕСЂСЋ бесплатно - 3 основных правила для похудения: РЅРµ переедать, особенно РЅР° ночь, немного движения, Рё просто любить себя.

Девочки, вот уж третий день собираюсь написать вам, но не получается, в доме обстановка не та... Хотела вам написать о том,что соседка за зиму очень хорошо похудела,где-то кг 35 скинула,но не говорит как,а сказала только, что она уже тренер по питанию. Настойчиво говорит,чтоб я к ней зашла на одноклассники и я там много чего узнаю. Про деньги мне не сказала, сколько эдакому тренеру надо заплатить, но маме моей она сказала,что ее учителю она платила 350 гривен в месяц. Я пошла на хитрость,ну коль она не говорит как она худела, начала задавать наводящие вопросы, о подсчете калорий, о взвешивании пищи, а так же о воде. Девочки, да все, как на нашем сайте, только деньги можно не платить и поддержку тоже получить,я думаю, тоже можно. Она делала ударение на поддержке, если вступаешь в их школу (не пишу название, так как скорее всего запрещено)...

Дина, тебя прям не узнать (аватар)! Как ты питаешься? Подсчетом калорий?

Светик, возвращайся! 

Девочки обязательно надо. Мы же молоды, должны жить полной жизнью правильно питаться заниматься разными видами спорта, блин просто двигаться.

Рђ иначе РІ чем заключается наша жизнь?  Р’ постоянных ограничениях, РІ одежде, РЅР° пляже, РІ достойном молодом человеке, некоторые люди даже ребенка РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ родить РёР·-Р·Р° лишнего жира. РњС‹ сами себя ставим РІ жизненные рамки, причем РєСЂРѕРјРµ еды, РІРѕС‚ здесь РјС‹ рады стараться себя баловать.

Еда - заменила нам все, и становиться заменителем полноценной жизни.

Р’С‹ хотите так жить? РЇ, например, нет поэтому Р±СѓРґСѓ идти РґРѕ того состояния,  РїРѕРєР° РјРЅРµ РЅРµ станет комфортно РІ своем теле.

РџСЂРѕ100Dina,  СЃРѕРіР»Р°СЃРЅР°, правила хорошие, только РІ лакомства СЂСѓРєР° что-то тянется почаще  , РґР° старается загрести попольше,  С…отя сама знаю, что надо возвращаться Рё приводить себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. Ведь РєСЂРѕРјРµ меня кто РѕР±Рѕ РјРЅРµ Рё моем теле позаботится...?

Оля0077,  РѕС‡РµРЅСЊ рада тебя видеть, спасибо Р·Р° поддержку!!!!. Р� СЃ возвращением тоже!!!! 

Оля0077 пишет 26.06.2014 в 17:14 (ссылка):

СЏ себе этот РІРѕРїСЂРѕСЃ недели РґРІРµ назад тоже задала..... организм ответил, что надо, РѕРЅ так взбунтовался Рё изжогой меня долбанул, что больше этот РІРѕРїСЂРѕСЃ себе РЅРµ задаю.  РќР°РґРѕ, надо, надо!!!!

Олечка, СЏ верю, что РІСЃРµ будет хорошо!!!!  

Sw_lana, умница,вернулась. А я вот решила заглянуть на сайт. Ты мотиватором моим была, начинай, я за тобой постараюсь ползти.

Дина, я тоже в свои 33 года толстая, у меня вообще за 120 перевалило,как бы уже не 125 кг.

Рђ может Рё РЅРµ надо худеть? РЎРєРѕСЂРѕ нас здесь замочат РЅР° Донбасе Рё РЅРµ пригодится иметь стройное тело. 

Sw_lana, РѕС‚личные правила. РЇ обеими руками  Р·Р°.

Дина, СЏ РІ своем РґРѕРјРµ живу, так что РІСЃРµ РїРѕРґ Р±РѕРєРѕРј)))) Пытаюсь настроиться, только как-то настроя хватает РЅР° первую половину РґРЅСЏ.... Р° РІРѕС‚ вторая половина  РЅРё РІ какие рамки Р·РѕР¶ РЅРµ влазит.....

РњРЅРµ так вообще нравятся спортивные, накаченые тела. РЇ стараюсь делать упражнения каторые РјРЅРµ нравятся, чтобы РЅРµ дай Р±РѕРі РЅРµ бросить РёР·-Р·Р° того что надоело. Давай Свет, начни хоть СЃ чего РЅРёР±СѓРґСЊ, СЃ РІРѕРґС‹ , СЃ упражнений, перестань есть жирное  или там , сладкое, Р° потом РєРѕРіРґР° настроишься полностью нанесешь настоящую атаку СЃРІРёРј лишним РєРі.

Света, неволнуйся СЃРєРѕСЂРѕ Рё РЅР° тебя  найдет озорение  похудения, Рё РјС‹ будем продолжать убивать СЃРІРѕР№ жир навсегда. Промотивируй себя, РјРЅРµ очень помогают видео РЅР° ютубе Рѕ похудении, Рѕ результатах достигнутыми людьми, даже СЃ таким большим весом как Сѓ нас, РјС‹ же всетаки молодые женщины.

Какая красота, я тоже люблю цветы. Ты живешь в своем доме, или у тебя дача?

.... когда успехами в постройнении и даже ужержании веса похвастаться нечем, хвастаюсь, чем есть:

Господи, ну наконец-то нашлась, а то я думала, что одна такая толстая осталась в этом мире.

Кстати, на сайте практически нет таких толстых как мы в возрасте 28-38 лет.

Вот тебе новая мотивация, давай нажмем на здоровый образ жизни

Sw_lana, РІСЃРµ бывает. Давай возвращайся!

Приветик, опять-25, как говориться, надо РІСЃРµ СЃ начала начинать.....  РџРѕСЃС‚епенно исчезла мотивация, новые цели оказались РЅРµ тягловыми...... настроения нет, РЅР° работе РІСЃРµ достало..., ничего РЅРµ хочется.. полный абсец Рё депресняк.... РІРѕС‚ как-то так

Светка! Ты где? давай начнем все с начала, или ты уже наверное стройняшка. Отпишись скучаю.

СВЕТА , ОТВЕТЬ КАК ТВО� ДЕЛА?

Свет, привет) с наступившим! Пусть в этом году будут приятные изменения и много радостных событий)

я сама возвращаюсь на путь истинный) Мы прорвемся!)

Девчонки, приветик!!!! Я опять потерялась и никак не настроюсь на правильный режим, но буду стараться!!!! Отправила смсску на сайт живи, купила абонимент на месяц - пора опять начинать заниматься)))

Дин, Рє РќР“ готовлюсь - подарки уже купила. Р’ этом РіРѕРґСѓ Сѓ нас для всей семьи подарок - телевизор новенький!!!! РќСѓ Рё  РїРѕ мелочам))))

Светка, ну как ты, как дела в похудении? гОТОВ�ШЬСЯ К НОВОМУ ГОДУ?

Ура!Появилась боляшка-потеряшка!))))Да уж ты вылечись до конца,а потом возвращайся.Буду ждать!

Жанна-79, приветик!!!! Действительно заглядываю редко - РЅРµ РјРѕРіСѓ долго Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј. Краснота РЅР° веках уже прошла: вчера СЏ себя РІ зеркале уже узнала))))), Р° дискмфорт РїСЂРё работе Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј Рё РїСЂРё СЏСЂРєРѕРј освещении РїРѕРє есть,  С‚ак что СЏ набегом))). Надеюсь Рє понедельнику Р±СѓРґСѓ РІ строю!!!!

Видно плохо...не заглядывает Светлячок...

Светулик,привет!!!Как твои глазки?

Привет,Светочка!!!Заенька ты моя,давай поправляйся скорее!У меня была такая беда как-то...врагу не пожелаешь...скорейшего тебе выздоровления и давай,встаём к ОРУЖ�Ю на борьбу с Жорой!

Жанна-79, Приветик!!!! С возвращением!!!!!

РЈ меня полный кошмар!!! Умудрилась подцепить вирусный конъюнктивит. Сейчас похожа РЅР° китайца, который РјРёРЅРёРјСѓРј РґРІР° месяца РёР· запоя РЅРµ выходил....... Глаза отекли, красные, РґР° Рё такое впечатление, что РІСЃСЏ голова распухла - Р·Р° эти РґРЅРё прибавка аж РЅР° 3 РєРі Рё РІРёРґРёРјРѕ РІСЃСЏ РІРѕРґР° РІ ткани  Р»РёС†Р° перетекла...  Р—релище кошмарное, РґР° Рё Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј РјРѕРіСѓ только аудиокнижки слушать.... 

Привет,Светочка!!!!Давай возвращайся на Родину!)))Я тоже вернулась недавно(нажрала всё сброшенное и вернулась)

Приветик!!! Р�РЅРѕРіРґР° забегаю . РџРѕСЂР° полностью возвращаться - Р° то РІ аврале РЅРµ только результаты плодотворной работы ощутимы, РЅРѕ Рё вернувшиеся 2,5 РєРі.... 

Опять рассслабилась Рё  РѕСЃР»Р°Р±РёР»Р° контроль над СЃРѕР±РѕР№: мало того, что стала позволять малопозволимое, РґР° еще  РІРµС‡РµСЂРѕРј,  РґР° еще Рё РїСЂРё РјРёРЅРёРјСѓРјРµ двигательной активности. РџРѕСЂР° возвращаться РІ строй. Да Рё Р·Р° 2 недели эти набранные РєРі-шки надо растрясти - Р° то РІ праздничное платье РЅРµ влезу)))))))))

Светка, чувствется ты полшла в разнос

или нет, ты где?

Приветик!!!!!!!!!!!!! Забежала на пару минут . Половину авральной работы сделала!!!!

Вес РЅР° утро 104,7, отвеса нет, РїРѕ сравнению СЃРѕ вчерашним, РЅСѓ это Рё понятно - спать легла только РІ 2 ночи, РґР° Рё РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сидишь Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј.  Р‘РѕРґРёРє СЃ утра делаю, вчера ходила СЃ Лесли 2 мили! Так что меняне теряйте - СЃРєРѕСЂРѕ вернусь полностью!!!

ПУсть побыстрее аврал закончится;) Появляйся как сможешь;)

rusavlaska, Танюшка, привет!!! РЇ РЅРµ унываю, просто сейчас абсолютно некогда РІ дневничек Рё счетчик заглядывать - очень РјРЅРѕРіРѕ работы, вчера РґРѕ часу ночи сидела Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј - глаза аж заболели, Р° РЅР° сайт только мелькомзаглянула, чтобы хоть показатель веса зафиксироваь. Стараюсь РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј овощи фрукты (сейчас как раз сезон РјРѕРёС… любимых С…СѓСЂРјС‹ Рё гранатов пошел). РћС‚ вреднюшек взгляд стараюсь отводить)))) Вес 104,6 РїРѕ сравнению СЃ прошлой неделей - РјРёРЅСѓСЃ 300 РіСЂ. 

Сегодня встретила знакомую -она тренер по аквааэробике, сейчас не до нее, но мож в конце месяца - начале декабря время на занятия найду.

Свет, не пропадай, бывают и периоды неудач и разочарований, но проигранная битва - это ещё не проигранная война!

tanita-m,  РїСЂРёРІРµС‚! РќР° выходных совсем считать РЅРµ хочется, РґР° Рё РЅРµ получается правильно питаться - то РїРѕ магазинам прогулятся. то еще РєСѓРґР° -РЅРёР±СѓРґСЊ вылазки))) поэтому никакого правильного питания нет. РЎ утра Р±РѕРґРёРє делаю, Р° вечерами - сижу Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј Рё доделываю работу (хотела схалтурить - РґР° РЅРµ получилось)   

Свет, привет, ты там как? 

ОТчитываться РїРѕРєР° нечем - нарушений РјРЅРѕРіРѕ. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РёР·-Р·Р° отсутствия нормального обеда (беготня РЅР° работе... Рђ вечером.. Вечером срывы. 

Привет, Татьян, СЏ покупала белорусский.  Р’ыбирала РёР· просто кофейного Рё кофейно-шоколадного. Выбрала второй. РќР° теле запах легкий Рё приятный, РґР° Рё увлажняет нормально. РќРѕ шоколадная нота несколько приторная для меня. Рђ там - РІСЃС‘ РЅР° любителя)))

Привет  РЎРІРµС‚, Р° шоколадно-кофейный крем Сѓ тебя какой? Р’ смысле, кто производитель? РЇ очень люблю такой запах РІ кремах для тела.