|
|
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
15.4.2014 11:29
|
Приветики
вчера на треню не получилось пойти
вечером случился мой первый за 1,5 мес срыв
спрашивается зачем сьела мясной салат и кусок мяса жареного
а потом конфет сверху ещё
весь вечер мучалась потом
прям комом в горле всё это стояло
видно уже от такой еды отвыкла
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
15.4.2014 9:40
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
15.4.2014 9:40
|
Приветик!!!
Срывай недовольство на тренажерах, самый полезный способ!)))
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
14.4.2014 14:16
|
Приветик
сегодня на работе какой то сумашедший день
уже сто раз вынесли мозг и погрызлись с народом
пипец какой то
нервы на пределе
вечером пойду сгонять негатив в залебесит всё
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
14.4.2014 9:44
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
12.4.2014 22:48
|
Добрый вечерок, зашла отчитаться о сегодняшнем дне
А день был просто супер: была на трене, потом по магазинчикам прошвырнулась с мужем, купили немного обновочекну и по традиции зашли на роллы и вкуснючий супчик в кафешку!
Чувствую себя отлично
вес 86,7
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
10.4.2014 10:31
|
Доброе утро
сегодня не удержалась, прыгнула на весы - 87,3
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
9.4.2014 16:14
|
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
9.4.2014 9:57
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
7.4.2014 10:37
|
куку а вот и я
Я уже на работке, кофе заварила
ну как дела девчата?
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
7.4.2014 9:39
|
koffka2701, где наша девочка пропала?)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
7.4.2014 9:39
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
5.4.2014 14:24
|
сижу трескаю кашку овсяную с кофе а потом поеду на треню и если силы будут по магазинам прошвырнуться
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
5.4.2014 14:22
|
Привет Ника!!!! Рада тебя видеть!!
Приезжайте, буду рада встретиться!!!!
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
4.4.2014 22:53
|
Каришкин приуууууэт!!!)))) ну что, красотка, 1 апреля началось с новой циферки?!! Поздравляю тебя, ты молодчина, давай там худей, да я тут тоже пытаюсь задний жирок растопить))) а то я думаю нада в гости к вам приехать) а то в Риге почти год не была.. Мы тут на прошлой неделе взяли отгулы на работе и махнули в Эстонию гулять... Терь убалтываю мужа к вам ехать) так что надо встречаться стройняшками!!!
Ника, рост 171см
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
4.4.2014 12:01
|
завтра пойду на треню а после на прессотерапию второй раз
ещё сегодня ншла один салончик в интернете, там есть в продаже разные масла, надо после работки зайти глянуть
Фень, по улочке мало получается ходить у меня
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
4.4.2014 11:10
|
koffka2701, подписываюсь) но, все же, лучше ходить по улочке) и воздух, и ощущение...все лучше) для меня вот вообще прогулки -- наркотик. Сначала лень, потом все больше и больше хочется..прямо тяяянет идти, шагать
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
4.4.2014 10:28
|
приветы всем
ура, пятница
ВсеКлубнично, ходить я люблю, особенно под любимую музычку
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
4.4.2014 9:48
|
И еще, как ни странно, от хождения по беговой дорожке гораздо быстрее теряешь вес. Мне по показаниям врача бегать нельзя, поэтому хожу. Первое время за 1-2 часа хождения в день теряла до 1 кг и сключительно за счет кардио упражнения. Думаю такое похудание свойственно особенно пышным дамам, а у тех у кого вес приближается к норме такого не получится.
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
4.4.2014 9:44
|
koffka2701, Приветик!!!Ты молодец, что пошла в Спорт зал! быстрее все пройдет. Мне например легче всегда после тренировок становиться, правда тяжело собраться с духоми туда пойти в такие дни.
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
4.4.2014 3:42
|
koffka2701, вот и умочка, вот и не напрягайся)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
3.4.2014 16:34
|
Фень, ну я особо не напрягалась, походила на дорожке и немного поделала силовые наруки и ноги
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
3.4.2014 16:08
|
koffka2701, зачеммм...ты что( Я в эти дни вообще не занимаюсь спортом. Максимум, хожу, если позволяет состояние (а оно всегда разное). Нельзя же так! И иммунитет ослаблен и все на свете. Хотя бы первые пару дней надо же потерпеть а
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
3.4.2014 9:29
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
2.4.2014 13:29
|
день добрый
вчера таки пошла на треню, живот вечером не сильно ещё болел, а вот сегодня утромсидела буквой зю пока не выпила таблэточку
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
ВсеКлубнично
Diet-Баллов: 7005
Сообщений: 1376
2.4.2014 10:23
|
Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.4.2014 15:06
|
ну вот
вот она причина болей в животе
кд начались
на треню значит не пойду скорее всего
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
1.4.2014 13:06
|
koffka2701, вот-вот. я тебе о чем и говорю)) сразу такая реальность в глаза бросается
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.4.2014 12:40
|
Фень, я так и испугалась когда себя сфотала пару месяцев назад
до этого казалась себе красоткой
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
1.4.2014 12:18
|
koffka2701, не рановато для будущего сравнения) я себя периодически щелкаю. Просто чтоы посмотреть, испугаться и воодушевиться:-D:-D
Дежжуууууууусь....только что допила кефир и доела огурчики с морковкой^^
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.4.2014 11:53
|
Фень, пасибки, но это ещё очень малая часть работы над собой
фотки рановато выкладывать
хотя для своего архива может сделаю
а может потом и покажу когда дойду до цели
ты там это, не срывайся
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
1.4.2014 11:01
|
koffka2701, и ващееееееееее. Фотки давай!
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
1.4.2014 11:01
|
koffka2701, ай ты умница какаяяяя. Я после вчерашнего небольшо срыва теперь такой мандраж испытываю....) Кажется, что я завтра, вернувшись домой, встану на весы, и ко мне вернутся все три кило, потерянные за последние 10 дней.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
1.4.2014 10:18
|
Доброе утро
Сегодня месяц моего похудения и тадададам....89,4 кг
почти -6 кг за месяц
неплохой результат, двигаемся дальше
цели не ставлю, стараюсь максимально сбросить к следующему взвешиванию 1 мая
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
31.3.2014 17:37
|
koffka2701, а йа шпатули
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
31.3.2014 17:32
|
всё, пошла я собираться домой, рабочий день заканчивается
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
31.3.2014 17:29
|
да да
так оно и будет
только в сентябре примерно
на лето бассейн закрывают, т.к. школа и каникулы
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
31.3.2014 17:27
|
koffka2701, ну во я те и говорю) в 75-70 уже не будет стока жира))) будет уже не "жируха", а "детка, тебе не мешало бы немного похудеть")))
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
koffka2701
Diet-Баллов: 3447
Сообщений: 1543
Город: LV
31.3.2014 17:24
|
у меня бас прям рядом с домом, но бесит что там все знакомые
поэтому стыдно и пойду туда только после скидывания жира
в зал то я хожу недалеко от работы, а работаю в другом городе, потому там знакомых нет можно и пыхтеть не стыдясь
Карина
Рост 163см
29 лет
1.03.14 - 95кг
1.04.14 - 89кг
1.05.14 - 85кг
1.07.14 - 88кг
1.09.14 - 93кг ну ё моё((
/community/post.php?topic_id=47374
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
31.3.2014 17:22
|
koffka2701, вот и чудно) будет....ммм....75-70, пойдем в бассейн. А?) Прям поднатужимся и пойдем плавать.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|