Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу второго маленького - активно готовлюсь!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет дневничок! ух, ну и денёк у меня сегодня... гадкий. Вырвала зуб, болииит... до сих пор кровит. Из-за зуба плохо кушала, одну баночку из тех, что брала с собой, принесла обратно. А организм привыкает питаться по часам.
Итак, я ем завтрак в 7,обед в 11, полдник в 15 и ужин в 19. Ну и пью чай в промежутках, не отказываю себе во вкусняшке, немного. Вес 54,5.
Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позавчера купила тест в надежде... эххх, 1 полоска...

А вчера пришли КД....

Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, отчет за несколько прошедших дней. Питаюсь по плану, минимум 5 приемов пищи в день, порции по 250 грамм примерно, ккал не считаю. Готовлю преимущественно в пароварке, мне очень вкусно! Муж поддерживает и ест то же, что и я, не пищит :) Вообще он у меня всеядный и в душе за ЗОЖ, так что мне повезло. Сын (а ему 7) периодически мутит воду подвывая "Мама, а я бы от пельмешек не отказался", но бодро отправляется нами лесом).

Вес за неделю ходит от 55,2 до 54,8, норма. Надеюсь скинуть до 54, но не особо критично.

Сейчас задача сделать регулярной физ. активность. Пока реалии по спорту - раз в неделю в один из выходных бассейн, в другой - лыжи. На работе гимнастика в перерывах, ну и гулять в обед. А сегодня даже после работы на лыжах собрались - покатались с удовольствием! Благо световой день теперь позволяет, не то что в январе - уже в 4 темно.
Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня у меня меню и план:

7.00 овсяная каша на молоке 150 гр + козинак подсолнечный 20 гр + кофе черный

10.00 чай зеленый + курага 3 шт.

11.00 треска отварная + рис  - всё 250 гр , чай

15.00 треска отварная + рис  - всё 250 гр , чай

19.00 говядина тушеная + овощи паровые + салат из свежих огурцов и болгарского перца - всё 270 гр , сок виноградный, возможно позволю себе немного торта - сегодня празднуем ДР сыночка

спорт - утром зарядка 10 минут 

Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начала курс витаминок Компливит мама, для подготовки, они с фолиевой, не знаю, насколько они сбалансированы, но пока так. При предыдущей беременности принимала.

Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питаюсь ЗОЖно и дробно.

Сегодня у меня меню:

7.00 Творог обезжиренный 100 гр + сметана 2 стол ложки + банан + кофе черный

11.00 Треска + гречка (отдельно не взвешивала, объем баночки 250 мл) + чай зеленый + 3 шт. кураги

15.00 Суп борщ 500 мл (на говяжем бульоне, с кусочками мяса) + хлеб 10 гр

19.00 Треска + салат из черной редьки с морковью 

22.00-23.00  кефир 250 гр

Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Созрели с мужем до мысли, что пора бы пополнить семейство :)

Учитывая предыдущий опыт, когда я пришла в ЖК в весе 61, а через 9 месяцев была уже 81!!!  - повтора не хочется. Помню еще, что после рождения сына, где-то через полгода, мама сказала мне, что да, я стала "крупной женщиной" - и я в шоке понеслась худеть.

Сейчас же хочу всё по-другому, чтобы и вес был в норме, и чтоб мышцы не обвисли, и чтобы не разнесло после родов.

Сейчас я 55 кг, рост 163, и пока не беременна (наверное :).

Девочки, всем, кто присоединится  - буду очень рада! 

Главное - регулярность!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика