FitTina пишет 15.07.2013 в 15:13 (ссылка):

А где видео можно найти? �ли вкратце что советует?

smile3289, все вполне прилично с кожей, т.е. ждем когда можно качаться и усиленно качаемся)))

у тебя живот на 5 день после родов)как у меня сейчас

мне нравится как Анита Луценко про живот после родов рассказывает..сылка не хочет вставиться

Анита Луценко — Восстанавливаем живот после СЂРѕРґРѕРІ 

Понятно :)

А как живот после родов? Уже ушел? �ли кожа пока еще не втянулась?

smile3289, мой папа позвонил ему в ден, когда Тимур родился. Он перезвонил мне и плакал. в августе унего отпуск - уже все уши мне прожужжал, что приедет и очень хочет увидеть сыночка.

Рожала одна, мне так было спокойнее.

Спим вместе, т.к. пытаюсь наладить ГВ, кормлю по требованию, а ночью вставать совсем не охота)))

Катюш, а как отец Тимура отреагировал на его рождение?
Ты рожала сама или мама присутствовала при родах?

Вы с малышом вместе спите или он в своей кроватке?

smile3289, ой, очень приятные слова. Пусть поскорее сбудутся твои желания, а беременность, когда наступит, пусть протекает легко и с наслаждением.

Мы сегодня ходили по магазинам с мамой и Тимуром. Я купила себе ко дню рождения коралловое платье в пол с кружевной вставкой на спине. Осталось купить к нему белые туфельки на высоком каблуке))) Прямо подняла себе настроение.

Мама очень мне помогает. Особенно ночами. Нас мучают колики((((( Днем, когда могу, сплю с сыном. Синяки под глазами указывают на наличие у меня грудного малыша)))) Но ничего. Привыкнем друг к другу и все будет хорошо.

Упражнения делаю каждый день, когда есть время. Не могу я забросить это дело и пустить на смарку те результаты, которых я добилась.

Катюша, прими мои самые исакренние поздравления!!! Очень переживала, когда тебя долго небыло на Дионе перед родами.

� я очень-очень рада, что вы теперь вместе, и все так хорошо прошло!!!
Твоя история родов придала мне уверенности в том, что и у меня в свое время все пройдет замечательно.

Ты выглядишь замечательно! Это потрясающий результат - не только не набрать за беременность, но еще и так постройнеть!!!

Выглядишь ты замечательно!!! Очень стройная и красивая мамочка!!!

Я очень тебе благодарна за твой дневничок. Он послужит мне мотиватором, когда я буду беременной.

Пусть сыночек растет здоровеньким и счастливым!!! � радует тебя каждой секундочкой!!!

Еще раз мои искренние поздравления :))

Не забрасывай дневничок - с удовольствием буду тебя читать дальше :)))

Всем доброго утра)))

РњС‹ уже проснулись. Мучают нас колики немножко, пьем лекарства. Так жалко малыша. Так хочется РІСЃСЋ его боль взять РЅР° себя, лишь Р±С‹ РѕРЅ РЅРµ страдал. 

Утром после процедур гигиенических выкладываемся на животик. Моя самостоятельность пытается сам держать голову, поджимает и распрямляет ножки и раскачивается легонько из стороны в сторону на животике.

Что касается мамы...у меня дико болит желудок. Кушать я очень стараюсь, но понимаю, что этого мало. Молочко, ТТТ, пока что так и льется. Стараюсь пить много жидкости. За полторы недели ушло еще кило. Я больше не хочу худеть...я хочу уже просто закреплять результат.

Утром уже делаю облегченный комплекс. Сильный упор делаю на тазовое дно и попец)))) т.к. мои ноги и попец заметно схуднули после родов. Я даже их не узнаю в зеркале.

Вчера решилась померить свои добеременные джинсы. Влезла во все. В бедрах пока что туговато, зато в ляшках свободно очень. Думаю подключить ходьбу с Лесли 2 мили с понедельника. По вечерам. Пока Тимка спит.

РЇ счастлива, что Сѓ меня есть РѕРЅ теперь. Для него СЏ готова РЅР° РІСЃРµ. РЇ Р±СѓРґСѓ самая лучшая для своего Хомячиста))))  

Спасибо всем за поздравления))))нам очень приятно.

мы мучаемся с животиком немного. �з-за этого раз в день точно скандалим)))) я пока что иногда теряюсь...и не знаю, что делать с ним в такой ситуации, но как-то стараемся привыкнуть друг к другу.

Утро начинается у нас в 5:30-6:00. Мы завтракаем, одеваемся и идем гулять. Около часа-двух гуляем. Ой, скажу я вам, прогулки с коляской по нашим дорогам - это не просто физическая нагрузка, а отличное кардио)))) я надеваю утяжелители на ноги и шагаю. Стараюсь совсем не сидеть.

Уже начала делать упражнения, РЅРѕ пресс РЅРµ затрагиваю. РќРѕРіРё, РїРѕРїР°, СЂСѓРєРё Рё СЃРїРёРЅР°. Удивительно, РЅРѕ сейчас РјРЅРµ РјРѕСЏ фигура нравится больше, чем РґРѕ беременности даже. 

Вот это 5 дней после родов. Работать есть над чем, но мы справимся.

Жду еще месяц и начинаю качать пресс и крутить обруч.

Всем добра, девочки)))

SweetMummy, поздравляю!!!Даже прослезилась немного от такого позитивного рассказа о родах))). Пусть растет здоровенький и радует мамочку каждый день ))))))

SweetMummy, привет! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Катенька, ты такая умница! Приятно читать! Вот уж не думала, что кому-то может ПОНРАВ�ТЬСЯ рожать ))

ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ за вас рада!

Огромного вам здоровья! :)

SweetMummy, РїСЂРёРјРё поздравления! Молодчинка! всего хорошего тебе Рё сыну! Будьте здоровыми!

РОдила получаеться ровно в срок.День в день! Очень очень рада за Вас!

Сегодня задалась вопросом: когда мне подключать спорт? и какой.... Решила, что небольшую нагрузку на ноги начну давать с понедельника. Набор из 5ти упражнений 2*20 каждое. Ручки не буду забрасывать все тоже, что и до родов только 1*20 буду пока что делать. Ну и бодифлекс для животика подключу, т.к. больше ничего с прессом пока что делать нельзя.

Меня эмоции переполняют просто. Я смотрю на свое чудо и до сих пор не могу поверить, что он у меня теперь есть и никто его и никогда у меня не отнимет.

А еще я решила побыть на ГВ... хотя я думала, что не смогу кормить грудью...молочка у меня довольно много прибывает (ТТТ), но ем я не очень много. Но от белковой пищи и молочки меня теперь просто не оторвать. Не знаю откуда появилась эта любовь к молочным продуктам... Сложно описать чувства, когда сынулик кормится... я смотрю в его глазки, он сжимает пальчиками мой палец...девочки, за это можно многое отдать....

AliskaKiska, спасибо))) дома очень хорошо. Мне родные стены всегда помогают.

Привеет!!!

Ты большая молодец!!! Поздровляю!!!

Как вам с сыночком дома??? Освоились уже??

Катюшенька, поздравляю с рождением сыночка!!!!

Ты большая молодец, рассказ такой позитивный)

SweetMummy пишет 06.07.2013 в 15:59 (ссылка):

Ещё Рё СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј умудрилась родить!)) 

Здоровья тебе и сынульке, побольше сладкого маминого молочка и спокойных ночей!

Катюш, ты большая молодец!

Я тут в твое и Настино отсутствие поддалась упадническому настроению, но почитав ваши отчетики пришла в себя!!!

СПАС�БО ЗА ТАКОЙ ПОЗ�Т�ВНЫЙ ПР�МЕР!

А вот наша история:

я уже была в таком упадническом настроении последнюю неделю перед родами, т.к. уже с 37 недели слышала от врача, что вот-вот я рожу, но никаких признаков скорых родов не было. Пробка немного отходила, но это был не показатель для меня. Я продолжала скакать, как коза и даже иногда забывала, что скоро у нас ПДР (1 июля).

Утром 30 июня я встала, позанималась, попила чай и решила прогуляться по магазинам. 1го числа предполагалось мое "заселение" в роддом на ДО. Пока я сушила голову, почувствовала как из меня льется вода... сначала подумала, что "упустила", но через секунду поняла, что так МНОГО упускать я не могу и это, видимо, ВОДЫ!!!

РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕ набрала врача, РѕРЅР° скомандовала РјРЅРµ собираться Рё приезжать РІ СЂРѕРґРґРѕРј. РЇ собралась Рё РІ 10 утра уже была РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ. Меня оформили, посмотрели, взяли мазок РЅР° РІРѕРґС‹ (скажу, что СЏ была удивлена, как Рё врач, РєРѕРіРґР° результат мазка пришел отрицательный!!!!!!) Рё сразу отправили РІ СЂРѕРґРѕРІСѓСЋ комнату. Подключили РљРўР“ Рё стали следить. Раскрытие шло, Р° схваток почти РЅРµ было. "Слабая родовая деятельность", - эту фразу СЏ слышала постоянно. Сделали РјРЅРµ уколы, поставили систему, сказали, что СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓС‚ схватки...РґРѕ 5ти вечера СЏ ждала схватки. Ходила, лежала, сидела РІ Р�нтернете СЃ телефона...схватки были, РЅРѕ очень слабые, СЏ РёС… даже РЅРµ чувствовала. 

В часов 6ть моей врачихе перестало нравится отсутствие сильных схваток совсем, т.к. она настаивала лишь на ЕР из-за отличного течения беременности, и она сказала ввести мне в систему какое-то лекарство убойное для снятия регидности шейки матки (это должно было вызвать схватки). � вызвало)))) Начиная с 7ми часов вечера я прочувствовала всю прелесть схваточек на себе. Но я долго к этому готовилась. Я не кричала, не плакала, не причитала, не билась в конвульсиях. Я дергала ногами как ненормальная, кусала подушку)))), считала до 100 и обратно и повторяла вот такой стишок: Я С�ЛЬНАЯ, Я СМЕЛАЯ, Я АНТ�ЛОПА-ГНУ, РОЖУ СЕБЕ РЕБЕНОЧКА � ГЛАЗОМ НЕ МОРГНУ. Акушерка от смеха подавилась, когда услышала)))) потом начала дышать, сопеть - это облегчило боль. Я была готова к этой боли и терпела, терпела...ради сыночка. Чтобы мне хватило сил родить его.

Боль была РїРѕ-настоящему сильной, РєРѕРіРґР° РЅР° схватке смотрели раскрытие - РІРѕС‚ тогда тряслись РЅРѕРіРё, било РІ РѕР·РЅРѕР±Рµ Рё было просто оооочень неприятно. Р’ 8РјСЊ СЏ начала просить врача начать рожать сыночка, смотрела РЅР° нее жалосливыми глазами Рё убеждала, что ему там уже плохо Рё РѕРЅ просится наружу) Рё СЏ правда чувствовала его головку уже оооочень РЅРёР·РєРѕ. РњРѕСЏ шейка РЅРµ хотела распрямляться РґРѕ конца СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны Рё СЏ уже настойчиво требовала, чтобы ее подняли пальцами))) 

� вот мне делают "сакралку" - укольчик в копчик - чтобы немного снизить боль - раскладывают кровать в кресло, одевают чехлы на ноги и я слышу отличную фразу - а теперь будем тужиться.

Огромное спасибо моему вокальному прошлому, которое научило меня дышать животом и в живот и не в плечи и грудь. За две потуги, без разрывов и трещин, я родила своего сыночка. Своего Тимурчика. Без слез и истерик...Малышуля сразу закричал, его положили мне на животик, я его гладила, еле отцепили меня от него) Пока мальчишку обрабатывали, я родила послед.

Мне понравилось рожать, девочки)))) обязательно пойду за доченькой года через 3-4.

Gavroshina, спасибо, Наталь. Не было возможности выйти на сайт. Вчера не было �нтернета дома. Вот как только включили - сразу же отписалась)

Девочки, РґРѕСЂРѕРіРёРµ, хорошие - СЏ родила СЃРІРѕРµ счастье 30 РёСЋРЅСЏ РІ 20:45. Весом 3 килограмма Рё ростом 50 СЃРј)))) так легко Рё хорошо РЅР° душе РјРЅРµ еще РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было)))) 

Нас только вчера выписали РґРѕРјРѕР№. Чуть позже напишу историю СЂРѕРґРѕРІ. 

Спасибо всем, кто поддерживал меня в этот важный момент в жизни) Теперь начинаю новый этап. НЕТ! МЫ с сыном начинаем новый этап в жизни.

SweetMummy, легких вам родов) и здоровья)

SweetMummy пишет 24.06.2013 в 16:52 (ссылка):

Катюшка, ты там держись и заходи почаще :)))) Мы о тебе волнуемся )))

Пусть все пройдет легко, быстро и безболезненно!!!

неа, девулечки) еще не родила. завтра ждут меня в РД - будет возможность отпишусь. аппетита почти нет - кушаю только гречку, кефир и яблоки...

smile3289 пишет 21.06.2013 в 17:29 (ссылка):

Тоже присоединяюсь к вопросу

Катюш, привет! Молодец, что уже по полной подготовилась к рождению! Я вот сегодня только кроватку еду смотреть) Насчет веса, отнесись к этому позитивно! Ты же полезности кушала сплошные всю беременность, с ребеночком всё хорошо, он всё что надо получил, а ты похудела, ну и здорово же! Выйдешь из роддома моделькой!

Катюш, ты может родила уже? :))))))

Можно поздравлять? :)))

Катюша, как твои дела? Как самочувствие?

masha_sq, ))))

SweetMummy, привет!

Ты так пишешь, все это так мило :) вещи раскладывать ) аж самой уже захотелось )))

shepeleva, нет. для беременных меня усыпляет растяжка. Просто я облегчаю позы со скручиванием и сильным растяжением. Очень хорошо чувствую свое тело.

Привет, девочки. Хоть и раскрытие у меня, я бегаю как коза. Позавчера привезли в комнатку сыночка комод, кроватку, перенесли туда мой диван. Я разложила его вещи в шкафчик. Боже мой....мне кажется мы половину даже надеть не успеем...4 полочки шкафчика забиты.

Сегодня было взвешивание...-200. �того 3 кг за 38 недель и 3 дня. Я в шоке от себя...это получается, что номинально я худею...

25 июня в РД на прием ко врачу. Как я уже хочу услышать, что раскрытие увеличилось и меня оставляют в дородовом. Но у меня даже никаких предвестников...ничего не болит...только аппетит пропал, но это из-за жары скорее всего.

Как ваши дела? 

Катюша, привет! У тебя близится долгожданный момент! Очень рада, что с анализами у вас всё хорошо. Держу за тебя и малыша кулачки!

SweetMummy пишет 13.06.2013 в 18:40 (ссылка):

 РљР°С‚СЏ, привет. Для начала легких тебе СЂРѕРґРѕРІ! Р° второе хотела уточнить РїСЂРѕ растяжку РѕРЅР° именно для беременных?

Катя, привет!

Спасибо! А я вчера в торенты вышла и кого-то там на закачку поставила - не помню, какая-то Татьяна, фамилия на К. Нет бы к тебе в дневничок заглянуть, а то, только на работе зашал сегодня((((. Ну да ладно, главное, хоть сегодня что-то поделать, а то гибкости в теле как-то поубавилось за 5,5 месяцев ничегонеделанья. Хотя нет, я иногда с Джилл йогу делаю, но очень редко, а так ходьба, возня с детками - дочу на велосипеде учу кататься и сидячая работа.

Р�РјР±Р�рюшка, приветик))) спасибо большое, Р° иначе никак, Р° то расслаблюсь Рё РЅРµ соберусь потом. Рђ РІРѕС‚ РїСЂРѕ стретчинг - РјРЅРµ нравится Ольга Янчук. Доступно, аккуратно, нежно тянутся РІСЃРµ мышцы Рё суставчики. 

Катюша, привет! Читаю твой дневничок периодически, очень впечатляет. В хорошем смысле, конечно!!!! На Беременяшках узрела, что ты стретчингом занималась все это время, может посоветуешь какое-нибудь толковое видео?

Сесиль, вот-вот, поддерживаю, я тоже ходила перед родами по этажам... туда сюда раз по 5...

На твоем сроке как раз уже можно и нужно нагрузки. Ну не в плане штангу поднимать, конечно)

Нас РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ заставляли ходить: РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ, РїРѕ лестницам. Медсестры РІ шутку предлагали помыть РїРѕР» РІ палате, типо быстрее родишь. Так что занимайся СЃ удовольствием!