|
|
|
|
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
14.2.2014 10:25
|
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
13.2.2014 10:12
|
Отбитый во время лыжной прогулки "хвост" продолжает болеть, так вроде ничего, но вот садиться и вставать очень больно. С весом тоже какие-то непонятки, снижался так себе плавненько, из КК я не выходила, и вдруг привесило сразу +800 гр., точно знаю, что не переедала. Обидно, привесилось сразу, а уходит частями.
Хотела давно подвести свой грустный итог: за январь ушло всего лишь - 400 гр., печально, хотелось бы больше.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
11.2.2014 11:40
|
Галиночка, ух как здорово))))А я всё никак не соберусь на лыжах покататься, хотя муж уже присматривает местность))но боюсь в этом году так и не созреем...а хотелось бы))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
9.2.2014 18:14
|
В субботу и воскресенье катались с мужем на лыжах. Последний раз я на них каталась в 1988 году, т.е. 26 лет назад. Пластиковые лыжи оказывается очень скользкие. С горок кататься я совсем разучилась и страшно, а у нас в лесу как раз пересеченная местность. Мой спуск с небольшой горки закончился падением и отбитым копчиком , а ведь сначала так хорошо все начиналось . В субботу покатались 1,5 часа, в воскресенье - 2 часа. В воскресенье с горок и на горку поднималась боком, падать-то нельзя, копчик отбит и болит сильно. Вообще хорошо покататься по зимнему лесу. Оказывается лыжников в лесу очень много, даже не ожидала, что столько людей катается на лыжах. Некоторые женщины катались с такой легкостью, что аж завидно стало, мне такое и не светит. Одним словом выходные прошли очень позитивно, и мужу прогулка понравилась. Теперь буду ждать следующего воскресенья, в субботу не получится (муж работает).
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
7.2.2014 12:29
|
Галочка, привет! рада, что у тебя вес двинулся вниз! Желаю правильно провести выходные, чтобы в понедельник не было мучительно больно (с) за цифирьки на весах)))!
С пятницей!
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
7.2.2014 12:13
|
Вчера занималась, сделала упражнения на ягодицы, руки и плечи, и все же решилась на упражнения на пресс, но без фанатизма (страшно было). Вроде ничего, нормально себя чувствую.
Сегодня утром весы порадовали отвесом -600 гр., наконец удалось сдвинуть вес в меньшую сторону.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
5.2.2014 23:19
|
5 дней Леовита закончены, в итоге сброшено 0,5 кг, мало конечно. Я надеялась, что 1-1,5кг уйдут, но не случилось, хотя я ничего не нарушала. Свои плюсы тоже есть, значительно сократился размер порции, сжался желудок, не хочется сладкого. Думаю, что теперь самое основное придерживаться того же объема потребляемой пищи и дробного режима питания.
Осилила только упражнения на бедра и руки, на пресс делать испугалась, т.к. и в сделанных упражнениях живот надо было постоянно втягивать. Два месяца без занятий сказались очень сильно, плюс набранный вес за счет лечения гормонами. Это же просто жесть какая-то, за 20 минут занятий вспотела как бобик и одышка появилась, как у столетней бабки . Все равно буду продолжать заниматься пусть и по 20 минут в день, со временем должно же стать легче?
Муж меня поддерживает и успокаивает, говорит, что в выходные на лыжах покатаемся, постепенно выносливость придет и станет легче.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
3.2.2014 14:57
|
Третий день Леовита. Как отвесилось в самом начале -300гр., так пока и осталось, больших отвесов я и не жду конечно, просто интересно коридор калорийности за три дня: 1222, 1057, 939, т.е. для меня практически нижняя граница. Как рассчитывает Дион притаясь в таком коридоре я должна худеть, но этого не происходит. Уже практически между приемами пищи не хочется есть, и наедаешься меньшими порциями. Думаю, что такой объем еды самое главное удержать после Леовита. Очень надеюсь, что желудок уменьшится в объеме. Интересно за какое время вообще он уменьшается?
Продолжаю "флаить" свое белье. Вчера утюг не выдержал и перестал греться, муж обещал сегодня починить.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
2.2.2014 20:57
|
классный девиз! А какие витамины ты принимаешь, я что то давно не баловала себя витаминчиками, надо это исправить
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
2.2.2014 20:32
|
-300гр. неплохо. Второй день Леовита, уже легче, между приемами пищи уже не так хочется кушать.
Сегодня съездили с мужем в Спортмастер купили себе лыжи, в следующие выходные опробуемтем более лес у нас рядом. Давно я на лыжи не вставала, последний раз в 1988 году это было.
Принимаю витамины 5 день. Они делают свое дело - прибавляют энергии. От этого начала дома "флаить", начала не с раковины, а с неглаженного белья, для меня это более актуально. Глядишь и гора белья растает (терпеть не могу гладить).
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
1.2.2014 14:41
|
Спасибо, но сегодня +300гр., вернулись назад, хотя я этого не ожидала, коридор калорийности вчера был в норме, но утром сегодня встала отекшая. Не знаю на что и думать, от граната бывают отеки? Или съеденный вечером гранат или пмс, которое от меня никуда не делось, так сказать мини КД - один день и все. Раньше перед КД всегда отекала, наверное и сейчас это осталось.
Решила не с понедельника, а с сегодняшнего дня проверить на себе Леовит, посмотрю как организм отреагирует, дома все же спокойней.
Итак, день 1 - завтрак: яйцо отварное в крутую и компот леовит. Компот пила теплым, нормально кисло-сладкий такой, пить можно (понятно что не домашняя еда).
В промежутке между завтраком и обедом мне голодно, т.к. в этой программе надо добирать самой калории до 1200, то съела небольшой бутерброд с говяжьим языком. Наверное, если объем желудка уменьшится, то можно обойтись и без перекуса между завтраком и обедом.
Обед - 200гр. борщ, ну борщ - это сильно сказано конечно, по цвету очень похоже, даже запаха немного есть, а так перемолотые овощи и несколько кусочков мяса, как в супе из пакетика от "Русский продукт" или "Подравка". На второе картофельное пюре с шампиньонами - 180г, напоминает "Ролтон". Есть можно, но не надо сравнивать это с домашней едой. И завершает обед чай. Чай из смеси черного чая, листа смородины и пряностей. Очень приятно пахнет корицей, но когда пьешь, ощущается вкус имбиря (горчит или язык пощипывает). Съев обед (без чая - его выпила минут через 30) было ощущение, что я объелась. Леовит рекомендует в обед съедать еще и порцию салата из свежих овощей, мне салат был бы лишним, реально уже не влезет.
Пока как-то так, про ужин позже.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
31.1.2014 19:15
|
поздравляю с отвесиком как попробуешь сундучок, поделись пожалуйста своими впечатлениями, я тоже присматриваюсь к подобной продукции, нопопробовать пока не решусь, конечно я не очень верю в моментальное похудение, но толчок думаю можно получить
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
31.1.2014 10:03
|
Купила все же вчера себе сундучок от Леовит, взяла "Традиционное меню". Начну с завтрашнего дня, а то меня смущают названия "Кисель очищающий", "Компот очищающий", хочу посмотреть на их действие дома, извините за подробности, но запорами я не страдаю, поэтому и боюсь. Даже если и ничего совсем не получится, то буду сама иметь мнение и представление об этих сундучках. 5 дней наверное смогу продержаться.
Воды за вчерашний день выпито1,2л, пьется уже легче. Утро порадовало отвесом -800гр., когда видишь на весах уменьшение веса - это очень радует и дает стимул какой-то что ли продолжать дальше. Сегодня вечером маникюр-педикюр, а дальше видно будет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
31.1.2014 9:59
|
Галя, привет! Отвес 300 г - это очень хорошо. Как сегодня дела? С питанием как?
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
30.1.2014 15:08
|
Девочки, может кто ел сундучок от Леовит "Худеем за пять дней"? Поделитесь опытом. На нем худеть я конечно не собираюсь, просто хотелось бы сдвинуть вес, а то стоит как замерзший на одной точке. Уже не знаю как его подпихнуть в меньшую сторону.
Пью витамины 3 день, не знаю что уж в них там напихано, но спать после обеда мне расхотелось, и даже прилив энергии какой-то почувствовала, бодрячок прям такой. Мне это ощущение энергии и бодрости понравилось, уже давно такого не ощущала.
Утро порадовало отвесом -300 гр., ну хоть что-то, даже такая малость уже радует.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
29.1.2014 22:08
|
dfhfyrbyf, планирую я всегда хорошо, только не всем моим планам суждено сбыться. Вот и сегодня из-за планированного как обычно не хватило времени на физ.нагрузку. Пока от косметолога приехала, пока в магазин сходила, пока поужинала, начала готовить и все...времени позаниматься не осталось. Мечтаю еще как флай-леди научиться правильно планировать и распределять время, пока не очень получается.
Я от машины не могу отказаться, хотя ходьбы пешком мне не хватает. Но на работу я пешком просто не дойду, раньше работала недалеко от дома, было очень удобно, ходила пешком, а сейчас без машины никак.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
29.1.2014 20:59
|
замечательные планы, а я лентяйка пока так и не делаю зарядку дома, лишь два раза в неделю занимаемся с коллегами на работе, и конечно ходьба пешком, за руль уже не садилась 2,5 недели, пробежка по морозу в -35 приводит в тонус
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
29.1.2014 12:14
|
Мороз крепчает, сегодня утром градусник постучался в окно и попросился домой , к вечеру обещают -27. Хочу тепла!
Гинеколог выписала витамины, вчера начала принимать. Настроение нормальное, но из-за того что на работе целый день сидим в холоде дома вечером уже ничего делать не хочется, запланированое не делается. Вчера настолько намерзлась, что спать улеглась в 9 часов вечера, и под одеялом долго не могла согреться. Зато встала сегодня легко, выспалась.
На сегодня запланирован косметолог (массаж), пошагать с Лесли 2 мили (хочу все же попробовать взять гантели)или позаниматься калланетикой, но без упражнений на пресс (страшно после операции пресс качать еще) и приготовить обед на завтра.
На следующей неделе морозы должны ослабеть. Раздумываем с мужем над тем чтобы купить себе лыжи, тем более сейчас в Спортмастере распродажи. Уж очень захотелось покататься на лыжах, лес у нас почти рядом, минут 7 ходьбы.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
28.1.2014 19:49
|
с возвращением Галиночка, тебя так давно не было, мне очень нравится читать твой дневник, от твоего настроя и я получаю стимул к действию
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
27.1.2014 20:17
|
Придумывать отмазки и оправдания дальше уже некуда, никогда в жизни у меня еще не было такого веса - это мой максимум. Вес не пишу потому что стыдно. Теперь уже и выбора нет другого как уменьшать вес,т.к. надо весной влезть в старые вещи. Новые вещи большего размера покупать просто не хочется, да и финансы не позволяют. Такого выбора у меня еще никогда в жизни не было, и думала, что меня это и не коснется никогда.
Праздники все прошли, мамино день рожденье тоже прошло,совершеннолетие дочки отметили в эту субботу, теперь совсем взрослая. Свою первую сессию сдала хорошо на 4-ки, на мой взгляд могла бы конечно и лучше, теперь она, как говорят у них в универе настоящий студент, 2 недели каникул впереди.
Сегодня стараюсь питаться правильно, считаю калории, пью воду, уже 1,2 л осилила для меня это подвиг, тем более погодв на улице не способствует питью воды, хочется съесть горячего борща или щей с чесночком, или мяска с картошкой в депрессии (пюре) и квашеной капустой. На работе тоже холодно. Очень хочется научиться не есть после 6 часов вечера, но пока никак не получается, так и разбирает вечером что-нибудь в рот запихнуть. И еще бы регулярная физнагрузка не помешала, а никак у меня от случая к случаю.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
10.1.2014 18:48
|
молодец, а я пока все откладываю "начало новой жизни", в воскресенье у мужа закончится отпуск, он вновь уедет и поводов находить оправдание своего бездействия у меня будет гораздо меньше
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
9.1.2014 21:35
|
Девочки, большое спасибо за поздравления и пожелания. В ответ хочу тоже пожелать, пусть в этом году наши мечты сбудутся!
Успехов особых у меня пока не наблюдается, но сдвиги все же есть, второй день хожу с Лесли 2 мили, пока правда без гантелей (врач не разрешает еще тяжести тягать). 9 дней не ем чипсы. Это мое больное место , я очень люблю соленое, особенно чипсы с солью без разных вкусовых добавок, и как избавиться от этой привычки? Пока держусь, один раз очень захотелось, пожарила себе черного хлеба с солью в тостере, вроде расхотелось.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
8.1.2014 10:19
|
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
7.1.2014 11:31
|
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
dfhfyrbyf
Diet-Баллов: 1644
Сообщений: 253
5.1.2014 17:43
|
добрый вечер Галиночка, у меня подобная ситуация, было множество попыток похудеть, но вес лишь к сожалению увеличивается, главная моя проблема полное отсутствие силы воли и богатая фантазия в поисках отмазок, если ты непротив я буду временами к тебе заглядывать, надеюсь в этом году у нас все получится!! удачи тебе!!!
Ольга, 38 лет
вес 84 рост 158см
1 цель - 79
2 цель - 75
3 цель - 72
4 цель - 69 (предел мечтаний)
мой дневничок /community/post.php?topic_id=49180
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
3.1.2014 8:25
|
Ну, вот и наступил новый год, встретила я его с ужасным весом, такого у меня никогда еще не было. Пришла сюда в 2008г. с немного меньшим весом и за почти 5 лет моего пребывания ровным счетом ничего не изменилось, были колебания веса туда-сюда, иногда с большой амплитудой. Такой большой вес даже стыдно выставлять на всеобщее обозрение, и вообще как-то стыдно, что нет ровным счетом никаких успехов, нет силы воли, такое ощущение, что в собственном бессилии расписалась, меня это очень задевает. 2013 год был для меня непростым, нельзя сказать, что он был плохим - не был, т.к. плохого в принципе и не было, был просто тяжелым. Подготовка к ЕГЭ, сдача ЕГЭ, подача апелляции, ожидание результатов, подача документов в ВУЗы, и самое тяжелое ожидание того что поступили. Потом огромная радость и гордость за дочку, которая приложила столько сил, что смогла пройти на бюджет. Пожалуй, это зачисление на бюджет и стало самым значимым событием года. Еще почти в самом конце года я сделал операцию, которую откладывала три года, понимала, что она неизбежна, но все равно тянула время. Теперь понимаю, что надо было сделать ее давно, но что теперь говорить об этом, самое главное, что я ее сделала и очень надеюсь, что теперь буду чувствовать себя гораздо лучше. Отдых в 2013 году как-то не оправдал надежды. Отдохнуть мы конечно съездили, но отдых получился скомканным со своими плюсами и минусами. Плюс, что все-таки удалось хоть на какое-то время сменить обстановку и отвлечься от проблем поступления, общение с нашедшимися в Украине родственниками мужа, очень приятные люди. Минус, что с взрослой дочерью это уже не отдых, разные интересы и как следствие постоянный гундеж дочери. Еще из неприятностей, что в дороге у машины прогорело графитовое кольцо на глушителе (выяснили потом это уже в Москве) и намеченное путешествие пришлось сильно сократить, не побывали там, где хотели побывать. Очень хочется верить, что наступивший 2014 год будет более позитивным и положительным. Не хочется писать, что попытка похудеть будет уже, наверное, миллионная, но надеюсь, что в этом году я смогу это сделать, т.к. главных отмазок теперь нет: гемоглобин повышается, а значит, силы появляются, и кровотечений тоже больше нет, и физическая нагрузка теперь возможна без перерыва на КД. Появилась бы сила воли еще. Ведь чаще всего случается так: быстро загораюсь и если сразу не вижу результатов, то также быстро и остываю. Надо самой поменяться как-то и поменять свое отношение к похудательному процессу.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
23.12.2013 22:27
|
Сегодня отработала целый день, нормально вроде, правда под конец дня сидеть стало не комфортно. Вечером осилила пройти 2 мили, правда без гантелей. Прошла нормально, но все равно надо посмотреть как организм на нагрузку отреагирует, если хорошо, то так и буду ходить без утяжеления пока, а в феврале может уже и гантели разрешат и пресс покачать. Еще бы давление нормализовалось и похудеть, и тогда вообще все замечательно было бы.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
22.12.2013 9:21
|
Наверное пришло время вернуться. Вчера была в поликлинике. Сначала посетила маммолога-онколога, там вроде все нормально, какая-то небольшая мастопатия, но врач сказала, что это не страшно, выписала витамин Е и лекарство восстанавливающее гормональный фон. Сказала, что надо раз в 6 месяцев показываться ей. Действительно, не могу же я каждые 10 лет отрезать себе по эндокринному органу. Потом пошла к гинекологу, закрыла больничный. С трудом, но все же она меня выписала. Смысла сидеть на больничном еще я не вижу, все равно уже в четверг-пятницу провела на работе, конец года, работы много. Можно было бы посидеть еще на больничном, если бы можно было домашними делами заниматься, ведь толком ничего и не делаю, хорошо, что муж помогает. Пользуясь плюсовой температурой на улице помыл окна, люстры везде помыл, верх у кухни. Вчера повесила занавески, не тянулась, вешала со стремянки, стремянку дочка принесла и разложила. Ну хоть что-то я сделала. Из физической нагрузки пока разрешили только ходьбу, упражнения на пресс и с гантелями только в феврале. Хочу начать опять ходить с Лесли, но без гантелей и по самочувствию. Впервые за долгое время чувствую себя очень хорошо (ТТТ), гемоглобин поднялся и какой-то прилив сил появился, появилось желание что-либо делать. Давно такого не ощущала. Надеюсь, что теперь у меня все получится.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
7.12.2013 22:26
|
Галиночка, привет)))Ну как самочувствие и настрой?
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
7.12.2013 21:39
|
Доброго вечера доброму другу! Ты - где-то в пути, я - в стихах и в делах. Рыжею белкой промчалась по кругу И скоро забудусь в красочных снах.
Скучала ли я? Нет, совсем не скучала. День полон событий, так что – наоборот! Но солнце, ты знаешь, - ни много, ни мало – В душе от мысли о встрече – встает!
Была ль камениста твоя дорога? Не вспоминал меня? Что ж, я не злюсь… Счастья во мне – до неприличия много! Хочешь, я просто с тобой поделюсь?
(Лариса Чен)
В среду вернулась домой, наконец выписали из больницы. В пятницу ездила в поликлинику уже к своему врачу, продлили больничный до 21 декабря. В больнице было 5-ти разовое питание, столько еды в меня просто не влезало. Все-таки когда питаешься часто и по чуть-чуть нет чувства голода и вечером нет желания пожевать, мне понравилось. Вот еще бы и дома такого принципа питания придерживаться. За 10 дней, проведенных в больнице я похудела на 2,5 кг. Физ. нагрузки врач конечно же запретил, не ранее чем через месяц, так что буду считать калории.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
27.11.2013 23:58
|
Привет.Надеюсь всё прошло удачно и ты скоро вернёшься в строй стройнеющих,а пока ждём твоего прихода
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
26.11.2013 8:30
|
Галя, все будет хорошо! Восстановишься. Операция лапароскопическая будет?
И молодец, что сосредоточилась на хорошем и положительном.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
25.11.2013 22:06
|
Ну вот я и в больнице . Завтра в обед дадут последний раз поесть и все, потом только чуть-чуть воды, а вечером и утром в среду ждет развлечение в виде клизмы (жесть такая). Еще должен прийти поговорить анестезиолог. Операцию назначили на среду в 9-10 утра. Страшно мне что-то. Тут посетила меня мысль, что я больше всего боюсь послеоперационной боли, и как будет проходить восстановление. Врачи и медсестры говорят, что все должно пройти отлично (психотерапией поди занимаются), очень надеюсь что все пройдет легко. В своем теперешнем положении стараюсь найти плюсы: довышивала картину, начала вышивать другую, выспалась днем, никто не дергает по пустякам и не задает кучи вопросов (муж). Думала похудеть тут на больничном питании, но тут кормят как в санатории 5 раз в день, порции такие приличные, я столько не съедаю. Конечно свой плюс в таком питании, что еда диетическая и практически несоленая и не жирная, может все же, что и скинется. Стараюсь думать о позитивном.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
17.11.2013 10:51
|
Как же хочется солнечной погоды! Надоел этот постоянный сумрак и дождь. Считаю уже дни до того дня когда день начнет прибавляться, встаешь темно, с работы приходишь тоже темно, спасибо Медведеву, время оставил летнее своим решением, а принять обратное решение одному нельзя, надо это в правительстве обсудить (обсуждают уже 2 года). Начинаю собирать вещи в больницу, купила операционные чулки, ночнушку, тапочки. Вчера получила новый паспорт, боялась, что до операции не сделают. По поводу операции немного успокоилась, все равно от нее никуда не денешься, а дальше тянуть тоже страшно, вдруг только еще хуже станет.
Теперь вот думаю, как мне сбрасывать вес дальше? Наверное в ближайшие 2-3 месяца только подсчетом кк, а я уже привыкла ходить с Лесли.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
14.11.2013 14:42
|
Галиночка, держись.В такие моменты главное не выпасть из жизни и даже в таких жизненных ударах судьбы необходимо знать,что всё будет хорошо (пусть и сначала придётся шагнуть в неизвестность)...а мы тебя поддержим
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
НатаРодная
Diet-Баллов: 9674
Сообщений: 2894
Город: Воронеж
14.11.2013 8:58
|
Галя, не плачь. Да, это все тяжело, операция пугает, страшно, что будет после операции. А ты найди положительные стороны - зато больше никаких месячных, никаких контрацептивов. И никаких кровотечений.
Все будет хорошо. Держись!
А с невесткой помирись.
Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
14.11.2013 8:08
|
Настроение слезливое, потому что от пятничной консультации с хирургом-гинекологом я в себя прийти не могу. Сказать, что я в шоке - это ничего не сказать. Вчера с его заключением поехала к своему гинекологу, она с ним согласна. Я ехала на консультацию настроенная только на то, что мне удалят миому и кисту с яичника, оказалось все намного хуже, мне предложили лапароскопически удалить матку, так как узел расположен очень неудачно. Мне кажется, что я после этих слов вообще перестала соображать. Умом я конечно все понимаю, но принять не могу и очень тяжело психологически, а госпитализацию назначили уже на 25 ноября, саму операцию на 27. Согласилась, потому что за 3 года я побывала не у одного специалиста, лечилась 2 года, стало немного легче, но кровотечения все равно очень сильные несмотря на прием кровоостанавливающих препаратов. Одним словом все печально у меня, депрессия, слезы и т.д.
В конце этой недели начну сдавать анализы. На следующей останется только взять заключения у терапевта и эндокринолога (была удалена часть щитовидки). Ну и надо наверное что-то прикупить, что берут в больницу. Пока как-то так.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
2.11.2013 17:42
|
Галиночка, я не буду спорить,может оно действительно так.Если она сказала именно так про свадьбу...да жёстко (я в своё время сказала устраивать свадьбу для родственников...имея ввиду тоже самое)...2 года не видели никого...и сыну даже не нужно это было? Просто этим поступком он и обозначил отношения с родственниками...вот и всё. то что на кухне грязно...это и у меня грязно...если я мужу что то не приготовлю...обычно сама себя за это и кляну...с подругой пошла в кафе...да может у неё нервоз и ей надо отвлечься от ребёнка (если честно я сомневаюсь что ты в первой инстанции звонков о помощи была...как это не прискорбно признать)...я уж не говорю о том,что сын не жалуется-его действительно всё устраивает...и жена такая...и отношения с близкими родственниками...жальМне бы было тяжело....а ведь детей у нас пока нет.
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Галиночка
Diet-Баллов: 14063
Сообщений: 283
Город: Москва
2.11.2013 12:43
|
что она "недалекая" это мое личное мнение, на ней оно никак абсолютно не отражается, разговариваю я сней точно таким же тоном как и сыном. У меня нет такого, что я ей улыбаюсь и говорю комплименты, а потом обсуждаю. У меня она вообще никаких эмоций не вызывает, просто жизнь свела и я вынуждена с ней общаться. Я не думаю что сын строит с ней отношения не так, как они строят это их личное дело, которое меня не касается, я имела ввиду совсем другое. Он должен был обозначить ее отношения с нами. Вряд ли вам захотелось бы идти на свадьбу даже к собственному сыну после слов что мы все "хотим просто попасть в кафе и тупо пожрать на свадьбе". Я женщина взрослая, самостоятельная, достаточно зарабатывающая и могу позволить себе не только кафе. Родить ребенка и потом говорить " я думала, что будет как в сериале, я вот родила и вы прибежали и будет пылкое примерение". Я даже и не знала что она беременная, мы два года вообще не общались ни с ней ни с сыном. Ну не считают они нужным говорить о таких событиях, значит не считают, вполне взрослые люди, но тогда надо учитывать, что другие люди могут считать по другому. А пугать меня тем, что я могу не увидеть внука не надо совсем, а многие снохи этим страдают.
А что у ж она ждет от мужа я не знаю, на то и есть личная жизнь. чтоб она была личной, это вообще не мои проблемы. можно читать и дамские романы и смотреть сериалы, но не принимать их как руководство к действию.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=47292
05.05.2014г. - 89,0 кг
цель 1 - 85 кг. - 08.07.2014г. есть
цель 2 - 80 кг.
цель 3 - 75 кг.
цель 4 - 70 кг. а дальше видно будет.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
2.11.2013 12:18
|
Галиночка, я всё понимаю,но если ты её называешь "недалёкой",а потом улыбаешься и разговариваешь так же как сыном (имею ввиду интонации),то я сомневаюсь,что она не чувствует фальши - отсюда и начинаются перешоптывания...я б вообще так со свекровью перестала общаться..."то что говоришь не правильно сын выстроил отношения", так правильность отношений - это очень зыбкое понятие (кстате свекрови примерно в 95 % думают, что их чадо выбрало не ту и строит отношение не так).То что читает романы и упивается мыльными операми...по ходу ей скучно...ООЧЕНЬ СКУЧНО...я увлекаюсь научной фантастикой (не знаю чего мне не хватает судя по увлечению), сама являюсь создателем комфликтов (просто жизненно необходимо...вот просто не могу без них)..муж сначала был в недоумении,а потом начал получать от этого выгоду (грубо говоря подыгрывать)...может и она ждёт от мужа игры,заигрываний, но не получает-поэтому и черпает всё в "мыле" (даже сочувствую ей)...а они уже долго вместе?
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|