Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ирочга хочет измениться

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неть... работаю... я ухожу на больничный, если уже совсем прижмет. температурища или кашель жуткий)))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот! smile

Забей пока на подсчет калорий и спорт, организму нужны силы для выздоровления. Ты на больничном?

 

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Ленчик!

да хреновато здоровье. температура 37.2, горло, кашель, насморк((( в общем все прелести простуды(((((

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет!smile

Как здоровье?

 

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile

Что-то ты совсем расклеилась. У тебя же отпуск в мае. Поправляйся скорее!

 l_irinka пишет 17.04.2013 в 10:33 (ссылка):

девочки, а вы делаете утром зарядку?

 Я делаю 5-7 минут, чтобы мышцы размять.smile

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начинаем утреннюю гимнастику))))

девочки, а вы делаете утром зарядку?

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня у меня был выходной. почти весь день провалялась в постели. напилась всяких таблеток  и спалА. температура спАла, горло тока немного першит и слабость небольшая... эхх..завтре на работу... буду там тоже лечиться)))) а вообще очень раздражает болеть((  ни по магазинам не походить, ни съездить никуда, ни спортом не позаниматься((( пичаль сплошная(((( у нас почти все женское население дома заболело(((( даже малышка-племяшка болеет((( кашляет маленькая...тааак жалко, капец(((((

http://oloveza.ru/_mod_files/ce_images/stihi_vyzdoravlivaj_dlja_parnja.jpg

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет!

Интересные у тебя выходные получились.smileНи фильмов, ни спектакля, про которые ты рассказываешь я не видела, так что не могу прокомментировать. Вообще я ужасы не люблю, если только психологический триллер иногда могу посмотреть (с любимыми актерами). А у меня одна подруга, наоборот, исключительно на ужасы ходит. Как выяснилось только из-за того, что не хочет проливать слезы на мелодрамах и драмах.smile

Береги себя, выздоравливай!

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики)))

вес стоит, питаюсь нормально, спорта чуууууть-чуть.... сегодня будет, если не разболеюсь опять((( что-то я опять подпростыла, опять кашель начинается и общее недомогание.. а все почему? потому что с иммунитетом бардак и не долечиваюсь никак до конца.

вчера ходила на спектакль, вся из себя такая порядочная, к искусству приобщаюсь)))) приезжал к нам Московский независимый театр со спектаклем "Руководство для желающих жениться" в одной из ролей играл Александр Головин (Макаров из сериала Кадетство). Хороший такой, забавный спектакль, посидели, похихикали, отдохнули, приобщились к прекрасному)))

а в субботу ездили с друзьями в кино, на ночной нон-стоп (два фильма подряд по цене одного), смотрели "Обливион" и "Зловещие мертвецы: черная книга". что тут можно сказать, "Обливион" хороший фильм, картинка симпатичная, погони зрелищные, сюжет не избит и вообще советую))) а вот "Мертвецы" редкостная пакость, море крови, куски тел, актеры не очень, хотя главная героиня мне понравилась, хорошо сыграла, особенно когда одержимой была)))) но остальные, особенно ее брат.. ну полная туфта))) в общем я полфильма просидела, прикрыв глаза от экрана рукой  и читала книжку на телефоне)))) уж очень мне не нравится мерзость - кровь, плоть и прочие пакости. Ужасы я люблю, но мерзости нет.  домой я после фильма попала только к 6 утра, а на работу в 9 вставать))))) так что я вчера на работе большую часть времени поспать пыталась))))

вот такие "окультуренные" выходные у меня получились))))

всем хорошей, плодотворной недели, теплой погоды и бодрого настроения!

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ириша!

Давай уже, усмиряй свои гормоны! Они, конечно, товарищи с характером, но свое место знать должны!smile

Английский - дело нужное! Еще вроде сайт есть, где можно общаться с носителем языка - очень эффективно! Постараюсь для тебя найти его!

У нас погода получше, сейчас +4 за окном и хоть и дождь, но комфортно!

 

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Молодец, что занялась английским, без него сейчас никуда, даже в магазин за покупками (можно купить майку с компромитирующей надписью)smile.

У нас погода тоже не весенняя. На термометре +3 и жуткий ветрина.

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!

вес пока так и стоит, питаюсь почти правильно, но бывают огрехи)))

сегодня с утра вычитала вкусный завтрак: 4 ст.ложки геркулеса заливаются кипятком, чтоб вода только-только прикрыла хлопья, добавить туда изюм, орехи и оставить настаиваться на 15-20 минут. потом добавить щепотку корицы и мед, все перемешать и вкусный завтрак готов))) ну вот вычитала я его и решила приготовить))) слегка переборщила с водой и медом))) поэтому одолела только половину, но было вкусно!

еще я пытаюсь изучать английский, хреновато у меня получается, хотя и сайт для  изучения - Лингвалео оч классный! но лень моя все-таки бывает берет надо мной верх))) пичаль.

погода ниразу не радует, сегодня снег идет))) вчера был дождь. ничего непонятно, когда же все-таки Весна нормальная придет

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переживайте, девочки, я с вами!)))smile и очень этому рада!

весь мой плохой настрой и апатия,  думаю, относились все ж таки к ПМС(( затянулся он, бывает, видимо весна так действует))) все-таки я оченна зависима и от внешней среды и от состояния гормонов.. ну что тут поделаешь))) такая уж наша женская доля)))

хорошо, Надюш, постараюсь больше не пропадать)))

Леночка, котейки витамины не жрут))) особенно кошка, она вообще у нас мало что воспринимает))) у нас тоже, кстати, второй день дождь идет, надеюсь смоет грязь)))

ох, весна идет, Весне дорогу!

http://horde.me/uploads/images/51/418d/51418d14395eb.jpg

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Появилась)))))) уррра))) мы докричались до тебя! 

Больше не пропадай так, хорошо?

Давай, на пути к стройности много чего может происходить, главное не терять настрой!

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРААААА!!!! Ириша появилась!!!smile

Ты нас так надолго не оставляй, мы волноваться начинаем.smileЯ уж начала думать, что ты в отпуск уехала, потом перелистала дневник, смотрю отпуск должен быть в мае.smile

Отдыхать, конечно, надо, но самое главное - возвращаться после отдыха! Молодец, что решила попробовать новые тренировки!smile

l_irinka пишет 07.04.2013 в 08:48 (ссылка):

котики мои придурочные линяют как фиг пойми чё))) весь дом в их шерсти. а чистить их у меня нет ни времени ни желания... что бы с ними такое сделать, чтоб не линяли, побрить чтоль)))))

 Может витаминов не хватает? Мы нашему коту, когда он у нас был, какую-то траву сажали. Да и так он любил всякие цветы в горшках пожевать.smile

 l_irinka пишет 07.04.2013 в 08:48 (ссылка):

девочки, как у вас погода? у нас потеплело, но ходить модно только в резиновых сапогах - нормальные жалко)))) грязь кругом жуткая, везде камни (которые от гололеда всю зиму сыпали), лужи, грязный снег.. бррр...  а так хочется красивой весны)))

 У нас снег расстаял, всю неделю светило солнце, температура была +16-+18, а сегодня дождь, и всю следующую неделю обещают дождь. Ну и хорошо, пусть грязь смоет. Наверное, скоро подснежники пойдут. Вербу, смотрю, на рынке уже продают.

 

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, Привет!!! что-то совсем я забросила дневничок))) но я к вам вернулась! соскучилась по вам ужасно))))

рассказываю))) стройнеть я не бросила, правда подзабросила фитнес, весна как-то неправильно на меня действует))) но стретчинг так и делаю  каждое утро, правда подвижек особо не замечаю, ну может мне надо больше времени)))

тут еще приболела, так вообще не до чего было, но, Слава Богу, вроде  вылечилась, теперь надо заставить себя воййти в прежнюю колею со спортом и заниматься как раньше и даже больше. сегодня планирую позаниматься вечером с Джиллиан.

вчера отмечали день рождения племянницы, ну не совсем др, а полгодика)))) наделали шашлыков, форель на гриле, ну и я, к своему стыду, не смогла удержаться и натрескалась этих вкусностей, теперь мне стыдно, ну хоть прибавки на весах нет))))

еще вчера так классно постреляли))) из воздушки по пачкам сигаретным)))) и я даже попадала))))smileтакой класс!!))) оружие это тема))) ну вот в таких мирных целях, конечно))

котики мои придурочные линяют как фиг пойми чё))) весь дом в их шерсти. а чистить их у меня нет ни времени ни желания... что бы с ними такое сделать, чтоб не линяли, побрить чтоль)))))

девочки, как у вас погода? у нас потеплело, но ходить модно только в резиновых сапогах - нормальные жалко)))) грязь кругом жуткая, везде камни (которые от гололеда всю зиму сыпали), лужи, грязный снег.. бррр...  а так хочется красивой весны)))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты куда пропала?! Не смей бросать начатое дело smile! Ты достойна быть красавицей, и никто тебя не сделает таковой, как только ты сама!!!! Ты сможешь!!!!! Я верю smile!!!! Раз ты решилась на спор, значит в тебе есть интриганка, и она всё сможет smilesmile

Мне 29, мама двоих деток. Рост 168.Сейчас 73,7. Хочу - 60 (63). Очень. Цель - 68 кг к 10 апреля!А потом к лету 60!
/community/post.php?topic_id=46547

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, ты чего это забросила все? Не пропадай и возвращайся! Мы по тебе скучаем smile

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет!smile

Как у тебя дела? Как спорт, питание, котики?smile

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, у меня сестра тоже с малышкой дома сидит, и тоже хочет уже отдохнуть, куда-нить в кино, кафе, боулинг))) все-таки это тяжело даже чисто морально все время дома, погулять только с коляской и максимум по магазинам пробежаться за продуктами.. ну да зато какое маленькое счастье растет на руках))) это ж здорово)))

ну значит у меня не пост, а фиг поймешь че)))) ну да и ладно)))

 

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka, какая ты умница. Объёмы уходят! класс! Ведь очень важно, чтобы ты и внешне худее была. Гораздо худе, когда кг уходяТ, а объемы на месте. Тогда результата не видно. А так здорово! Вес снова скоро подет вниз. У меня похудение стоит на месте....

Ну не могу сказать, что у тебя это прям пост, если честно. Молочку тоже нельзя, только по состоянию здоровья (сосуды болят, беременность и т.д.), рыбку тоже.. её можно иногда кушать. Ещё можно кушать всегда (кроме среды и пятницы) кальмары, креветки и т.д. Они безкровные, а значит их можно. Я вот кушаю их)))
Мясо краба кушаю...=)

Как же я в кино хочу.. 

Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=44190
От 72 до 60 кг! СМОГУ!
Цель № 1: 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Начосы никогда не пробовала, но понимаю, что они из себя представляют!smile 

Я тоже в универе все книжки перечитала и фильмы тоже пересмотрела! Про эмоции в точку!

Ааа, ну смотри, ночью все же нужно спать: это и для фигуры, и для хорошего цвета лица важно!

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, подруга тоже худеет , но она, по-моему, спорт так и не подключила... сейчас на Посту, но она, в отличае от меня, строго постится, молодец))))

спасибо, за поддержку, стараюсь себя сильно не баловать, но счас у меня ПСМ поэтому тяжеловато получается.. все -таки гормоны дурацкие дают о себе знать))))

Надюш, начосы это такие кукурузные чипсы. Острые - ужас просто))))) Я тоже к самим Сумеркам хорошо отношусь, я даже все книги прочитала, прикольно оч, книги традиционно лучше фильма. А вот Кристен Стюарт терпеть не могу, она как рыба мертвая, никаких эмоций и вечно ноющее выражение лица. )))

а ночью за рулем, потому что сеанс в кино  был вечерний-ночной (в 22-30 начало,короче))))) и я после фильма еще полтора часа до дому рулила. В нашем городе кинотеатра нет, мы в соседний ездим, более или менее большой)))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Красотка! 

Ооо, это точно, такие слова как бальзам на душу! А если говорят - значит результат более, чем заметен! Так держатьsmile

Твои начосы (что, кстати, это такое?smile) как и мой чизбургер посетили наш рацион! Но такие гости непрошенные должны быть редкими!smile

А почему ты ночью за рулем? У тебя работа такая?

Тоже была сегодня на "Гостье"! Очень неплохой фильмец, но я против "Сумерек" тоже ничего не имею!

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, привет, Хороших выходных!

 l_irinka пишет 30.03.2013 в 09:02 (ссылка):

постройнение движется вперед, и мы движемся вместе с ним)))

вес у меня опять стоит, но радует, что объемы уходят. Сегодня мне опять сказали, что я заметно постройнела, а это прямой пусть к хорошему настроению на весь день!

 Раз другие заметили, значит, есть результат! Кстати, как там твоя подруга, с которой вы на перегонки худеете?

 

l_irinka пишет 30.03.2013 в 09:02 (ссылка):

посмотрели мы фильм "Гостья", прикольный такой))Мне понравился. и т.к он от автора "Сумерек" то невольно сравнивался с Сагой. этот интереснее!!! уж не говоря о том, что главноая героиня - актриса не в пример лучше чем, актриса сыгравшая Бэллу (самая ужасная актриса в мире)))) ИМХО.

 

 Посмотреть что ли? Подожду пока оно появится в общественном доступеsmile

Я тоже не фанатка Кристен Стюарт.

Ты там осторожней с вкусняшками, не забывай ради чего все начиналось, и сколько уже проделано работы!smile

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго субботнего утра!

постройнение движется вперед, и мы движемся вместе с ним)))

вес у меня опять стоит, но радует, что объемы уходят. Сегодня мне опять сказали, что я заметно постройнела, а это прямой пусть к хорошему настроению на весь день!

вчера ездила в кино вечером, и там (о Боги!) слупила почти полную упаковку начосов. smileну как же кино и без вкусняшек.. низя же выдержать))))ну и конечно же, выдузила 2 банки энергетика, чтоб за рулем не уснуть. а то, что-то в последнее время тяжело ночью водить стало - спать сииильно хочется..раньше не так сильно хотелось))видимо старею))))

посмотрели мы фильм "Гостья", прикольный такой))Мне понравился. и т.к он от автора "Сумерек" то невольно сравнивался с Сагой. этот интереснее!!! уж не говоря о том, что главноая героиня - актриса не в пример лучше чем, актриса сыгравшая Бэллу (самая ужасная актриса в мире)))) ИМХО.

Анют, фотка с мужиком не фотошоп (ну может чуток ретуши), я смотрела видео с ним, в том числе в фотосессии. он ооооч крутой)))) Пост я соблюдаю весьма странненько, потому, что кушаю молочку и рыбу почти каждый день. не ем мясо и яйца. так что не знаю даже Пост это или что(((( ну зато чувствую себя замечательно, не голодаю, часто кушаю, и при этом объемы уходят, вес, как я уже сказала встал))))

Леночка, спасибо, постараюсь не болеть, как то не совсем понятно с этой простудой то ли есть то ли нет))) дома не ощущаю, а на работе весьма)))) видимо аллергия на работу)))))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka, Хорошие слова про время и мечту... ндо запомнить. И ведь верно сказанно, время то всё равно пройдет, тлоько у пустую

Фотка  (с мужиком) хорошая, только чет мне кажется там фотошопа много, как-то не очень естественно голова с телом у него смотрится)))
Как у тебя дела? Как с весом и постом?) 

Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=44190
От 72 до 60 кг! СМОГУ!
Цель № 1: 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka пишет 28.03.2013 в 11:34 (ссылка):

настроение чудненькое))) правда организм, по-моему, надумал простыть ((( поганец эдакий)))

у нас днем потеплее, а ночью минус. ну, вот в связи с тем, что днем тепло, я и начала ходить без шапки... правда в капюшоне..но моему больному организму видимо и этого уже достаточно, чтоб простыть)))

вот, еще нам мотивашечка)))

 Ириша, привет! 

"Мы сами скульпторы своего тела - прям в точку!"smileЭто про нас!smile

Ты чего это болеть надумала, когда вся природа расцветает и оживает от холода и спячки?smile 

Береги себя!

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ууух тыыы... какая картинка яркая, клевая))))

настроение чудненькое))) правда организм, по-моему, надумал простыть ((( поганец эдакий)))

у нас днем потеплее, а ночью минус. ну, вот в связи с тем, что днем тепло, я и начала ходить без шапки... правда в капюшоне..но моему больному организму видимо и этого уже достаточно, чтоб простыть)))

вот, еще нам мотивашечка)))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная фраза! Сколько времени, когда можно было похудеть, УЖЕ потеряно, зачем тратить ЕЩЕ столько времени зря!?!?))) Согласна полностью! Запомню и буду вспоминать, когда начну сдаваться!

Как твое настроение? Как погодка? У нас теплее стало, солнышко, весна прям в воздухе! Я так рада!

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще меня прям за живое задела вот такая фраза. перечитываю ее и прям мураХи по коже))))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девоньки, привет!

на целых ДВА дня забросила планировщик... знаю, что иду по верхней границе!!!! ай-яй!

зато сегодня наконец-таки решилась на силовую тренировку. делала круговую по рекомендациям для женщин от Ярослава Брина.  вообще последние дни только его и читаю)))  очень интересно пишет, и грамотно ( в смысле подхода, а так-то в грамматике и стилистике есть косяки))))) вот теперь думаю как бы начать конкретно по его программе заниматься, уж больно хорош))) и результат его впечатляет)))

http://onfit.ru/upload/body_onfit_2012/main/267/brin_180x180.jpg

 

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, у меня выхи тоже полный проваЛ))) Ккал не считаю, но сама знаю, что там не то что красное всё... бардовое, наверно)))

Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=44190
От 72 до 60 кг! СМОГУ!
Цель № 1: 70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, так тогда у тебя вообще все супер smile! Если бы давала волю аппетиту, было бы не очень, а с ограничениями - самое то! Так потихоньку, помаленьку и вообще сведешь к минимуму!

Бассейн - дело нужное! А с такой компанией тем более smile

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka пишет 25.03.2013 в 10:25 (ссылка):

Ленчик, я и так стараюсь меньше кушать. По стравнению с тем, сколько я раньше ела, теперь раза в 3-4 меньше (особенно на пьянках) и пью тоже намного меньше. А из-за того, что начала более ЗОЖную жизнь, мне и кажется, что объедаюсь и упиваюсь сильно-сильно.

 Ну это же здорово, что ты все замечаешь! Потому что наши мысли определяют наши поступки, наши поступки определяют наши привычки, а привычки - судьбу.

 l_irinka пишет 25.03.2013 в 13:58 (ссылка):

как-то сразу в бассейн захотелось))))

 Я бы тоже поплавала в бассейне с удовольствием. Но без этой армии спортсменов-моделей. smileЯ стесняюсьsmile

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как-то сразу в бассейн захотелось))))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, я и так стараюсь меньше кушать. По стравнению с тем, сколько я раньше ела, теперь раза в 3-4 меньше (особенно на пьянках) и пью тоже намного меньше. А из-за того, что начала более ЗОЖную жизнь, мне и кажется, что объедаюсь и упиваюсь сильно-сильно.

Надюша, вот только тем и остается себя уговаривать. Вот и получается, что 5 дней по-правильному ведешь себя, а 2 выходных как попало))))

31 год
рост 162 см
вес 95 кг
цель: 75 кг. мечта: 55 кг.
/community/post.php?topic_id=47228

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, привет!

Как я же я тебя понимаю!!!!!!!!!!!!! Выходные - главный враг ЗОЖу и это однозначно! 

Я тоже на неделе держусь, а когда с друзьями - так во-первых смотришь на них и ешь тоже, а во-вторых, даже если и начнешь отказываться - начнут уговаривать и запихиватьsmile 

Так что прими это как факт и с понедельника снова с бой!) smile 

Про резиновые сапожки: у меня тоже есть, на каблучке, но в них ноги очень устают, я не могу их долго носить! А вообще в слякоть и дождь вещь № 1! smile

Надя, 25 лет. Рост - 161 см
24.02.2013 - 72 кг.
28.04.2013 - 64 кг.
23.02.2014 - 74 кг.
Вес сейчас: 67 кг.
Цель: 60-65 кг
Вижу цель - не вижу препятствий!
/community/post.php?topic_id=47176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

l_irinka пишет 24.03.2013 в 09:23 (ссылка):

когда таять начинает...ооо..это атас(((( грязища, хоть на улицу вообще не выходи.

 У нас тоже в Самаре грязь и пасмурно

 

l_irinka пишет 24.03.2013 в 09:45 (ссылка):

ох, я вчера и загрузилась(((( ну что за выходные такие? все время загрузы происходят...и ладно бы без алкоголя...так ведь нет..надо пить(((( все..бросаю! не хочу больше, ни пить, ни есть вредности((( коридор даже копировать не буду..стыдобища сплошная))) спорта вечером тоже не было... хотяя..... я же вчера полчаса снег убирала)) чем не спорт)))) и простить бы себе этот вечер, если бы еще и спать не три часа, а потом на работу, конечно же.. ох.... что ж вы со мной творите дни выходные вкупе с друзьями..... 

 А если попытаться поменьше кушать, и есть только низкокалорийную еду, когда встречаешься с друзьями?

было = 64,сейчас = 59,6, цель = 48
рост = 156
Успех от слова успевать.
В мире больше сдавшихся, чем проигравших.
id=53651
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика