|
|
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
12.5.2014 10:28
|
Всем привет ! Я вернулась чувствую поправляюся все больше и больше ! Надо уже брать себя в руки и вперед!
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
espinalist
Diet-Баллов: 9665
Сообщений: 2287
Город: СЗФО
4.3.2013 21:34
|
Привет, мнt тоже надо весы покупать новые. Мои старые сбрендили, правда отслужили честно 10 лет.
У меня и кухонные поломались. У нас тоже сейчас к 8-му будут акции, вот и приобрету новую технику.
Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
2.3.2013 14:11
|
Да нет 900 руб а раньше стоили 1600 обычные весы только взвешивают но отличное качество
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
petrenkolenka
Diet-Баллов: 5829
Сообщений: 2013
Город: Солнечногорск
2.3.2013 0:50
|
АпЕсИнКа, что за весы? дорогие?
как настроение?
Елена 27 лет,рост 164.мама дочки и сыночка) начальный 74 кг (1.02.12) Сейчас 62,7
1)цель 70-(1.06.12)
2)цель 65-(8.11.12)
3)цель 60
4)цель 55
/community/post.php?topic_id=45393
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
1.3.2013 23:07
|
купила весы новые германия акция была не смогла пройти мимо
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
1.3.2013 19:19
|
набери в инете если честно не смотрела состав. Здорово а я продавец беларусской косметики
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
belorusochka88
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 190
1.3.2013 18:10
|
АпЕсИнКа, я слышала, про "Худем за неделю", вот мне интересно это не вредно. Что в состав киселя этого входит? Просто у нас в Беларуси такого еще нету
В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”
Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
1.3.2013 10:33
|
belorusochka88, привет а это из серии худеем за неделю от эвалар мне нравится .
Всем доброе утро. С первым днем весны! Я сегоня второй день работаю. День зарплаты приятные хлопоты. Выходные проведу с семьей очень этому рада!
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
belorusochka88
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 190
28.2.2013 23:31
|
АпЕсИнКа, привет... Поделись, что за кисель такой похудин.. Очень интересно
В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”
Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
28.2.2013 11:59
|
Раньше занималась хотьбой с Лесли. Хочу опять начать , правда дочка не очень одобряет это думает я сбрендила стою и шагаю на месте начинает меня останавливать боиться я уйду от нее далеко
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
28.2.2013 11:17
|
Всем привет!
Меню на сегодня
завтрак - каша овсяная с малиной, кофе с молоком.
обед - суп со шпинатом, роллы с огурчиком, чай.
перекус - кисель похудин , батончик злаковый фит 20 гр
ужин - кефир 1%, йогурт валио 0%.
побегу подсчитаю каллорийность
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
27.2.2013 23:49
|
Привет. Рада что ты забежала!
ну у меня тоже запланировано . Уже 4 дня подготавливаюсь , это только раз в неделю будет!
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
espinalist
Diet-Баллов: 9665
Сообщений: 2287
Город: СЗФО
27.2.2013 23:46
|
АпЕсИнКа, привет еще раз)))
Не увлекайся полуразгрузами, если посетишь дневнички тех, кто действительно достиг крутых результатов, то увидишь, что все держались в зеленом коридоре.
Я тоже делаю разгрузку на 800-900 КК раз в неделю, но это запланированная акция и она мне помогает))
Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
27.2.2013 23:01
|
Вот решила заранее корректировать меню. Завтра у меня полуразгруз , что то не понятный жор последнее время надо его унять.
Завтра на работу. работаю 2/2 на работе легче худеть
Жаль гостей нет в моем дневничке пойду по другим погуляю
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
27.2.2013 21:11
|
сделала 20 раз пресс, это рекорд если учесть что я совсем обленилась, буду увеличивать. Бесит этот живот который лежит на ногах
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
27.2.2013 13:19
|
Вот мои цели
Питание, в рамках 1500 ккал
Спорт : зарядка каждый день, пресс по 50 раз хотябы раза 3 в неделю,
Кожа: маски для лица, скраб для тела, антицеллюлитный крем 2 раза в день,
В планах: убрать живот
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
27.2.2013 12:19
|
Привет рада гостям моего дневничка!
Вес 77,8 (-200гр)
Забанили меня вчера картинку хотела поставить.
Цели сейчас поставлю подумаю
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|
belorusochka88
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 190
27.2.2013 0:14
|
Расскажи про свой план построения себя красивой...
Удачи....
В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”
Нужна ваша поддержка
/community/post.php?topic_id=44554
|
espinalist
Diet-Баллов: 9665
Сообщений: 2287
Город: СЗФО
26.2.2013 23:55
|
Привет, главное не бросай на полпути! Так что попутного ветра перемен тебе!
Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454
|
АпЕсИнКа
Diet-Баллов: 431
Сообщений: 69
Город: Москва
26.2.2013 23:15
|
Всем привет!
Меня зовут Ирина . Мне 27 лет Двое деток сын 7 лет и дочка 3 года. Лет до 16 была худенькая но потом то ли переходный возраст то ли мама хорошо готовила поправила и до сих пор худею . С каждым годом все тяжелее. Очень нужна ваша поддержка одна не справляюсь!
Меня зовут Ирина, 27 лет рост 165, двое деток сын 8 лет и дочка 4 года!
Вес 86,6кг
Цели
01.06 - 82 кг
01.07 - 78 кг
01.08 - 73 кг
мой домик /community/post.php?topic_id=47222
|