Привет, мои хорошие. Я тутаааа!!.. что-то время летит .. ничего не замечаю, и тут потерялась совсем...

Простите поганку такую, начался конец года: на работе аврал, дома аналогично.. вот бы меня три сразу и 40 часов в сутки - везде бы успела

Всех люблю! очень скучаю!!!

хде ты???

Ольчик - выходи....

Firelady пишет 12.11.2013 в 11:55 (ссылка):

РќРµ правда,  СЏ как заглядываю Рє себе так Рё Рё Рє тебе  забегаю ... посмотрю нет Оленьки, всгрустну Рё дальше... то же отсутствовать Что думаю писать РІСЃРµ равно РЅРµ отвеченные сообщения(((

Возвращайся уже давай! Скучаем!

Firelady, привет! Я вот тоже месяц разгуливала. Время пролетела и уххх!

Как дела твои? Что нового? Как кг и прочие худелки наши?)))

Привет-привет... вот не было меня и даже никто и не заглянул...эхх(((

Вот и я! Привет Оленька! Как делишки? Как настроение и как вес?

Firelady пишет 26.10.2013 в 23:17 (ссылка):

Мои поздравления тебе с пожеланием достичь того о чем мечтается!!!

Оленька по кофейку? Приветики всем!

как я давно к тебе не заходила-прости заинька

Доброе утро всем.  СЃРЅРѕРІР° РІ строю после праздников Рё "СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ питания". надо также отметить, что было масса хотьбы пешком, вследствие чего РІРёРґРёРјРѕ Рё вес более=менее стоит. Время летит, его катастрофисечки РЅРµ хватает. Поэтому РїРѕРєР° временной Рё теряюсь. РќР° следующей неделе меня СЃРЅРѕРІР° РЅРµ будет. беру отпуск Рё совмещаю РІ каникулами детеныша

Добрый день, дневничок и девочки! Все просто отлично!!

Оленька! Солнышко прости! Тут вс я в занятушках и не поздравила тебя с ДР!

Так чтос опозданием поздравляю тебя! С твоим днм совершенолетия!

Ну не огорчайся что цель не достигнута! Просто все равно собирись и иди дальше и все все получится!

РЇ тебе искренне РѕС‚ сей души желаю, достижения всех поставленных целей, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, успехов  РІ труде Рё РІ РїРѕ жизни РІ принципе РЅСѓ Рё самого главного простого нашего женского счастья! Любви тебе взаимной Рё горячей Рё РјРѕСЂРµ позитвка! Пустьдоченька тебя слушается Рё радует!

Давай уже выходи из тени и снова в строй!

Всем привет! �так очередной понедельник и хвастаться не чем...

1 Вес 116,1 ( за два дня +200 гр)..Да и понятно..еду ела..не контролировала.

2 Физ нагрузки - гулянье по городу и чуток домашних дел

РІСЃРµ...

Оленька, приветик!РќСѓ РІРѕС‚ Рё Рє тебе добралась. Что то РЅРё как РЅРµ выходило.  РђРіР° смотрю Рё ты РЅР° месте топчешься. Ехх.. РёСЏ  месяц РІ плюсе...

Привет всем! � чего это с Дионом было? или это тока мой комп на работе в дневничек не пускал? В общем тока сейчас выйти смогла...

�так отчет:

1 Вс уже два дня 115,9 (-400 гр) ...Лена уже догнала, а я все на месте топчусь....

2 Тренировки по расписанию.. вчера от души попрыгали ( поприседали и потанцевали)

3 Вода по норме каждый день 1,5 литра.

Позитиффффчик)))))))

Доброе утро, дневничек и девочки!

Р�так СЃРЅРѕРІР° привесище +700 РіСЂ. Р�того 116,3. Да что Р¶ Р·Р° заколдованная циферка такая!!! 

Привет всем. Р’РѕС‚ наконец-то Рё добралась РґРѕ странички. РќР° работе беготня Рё "разборки"...РёРЅРѕР№ раз противно становится РѕС‚ истеричности некоторых РѕСЃРѕР±Рѕ. Особенной бесит, РєРѕРіРґР° истерить начинают мужчины Р�так РѕРЅ РЅР° вес золота Рё дефицитны, Р° еще себя позволяют так опускать...

Зато и приятная новость - девочки сегодня такой мальчик-лапочка приходил на собеседование. Думаю просто вопрос времени и он будет у нас составлять конкуренцю холостому разведчику:холостой, молодой, статный, симпатяшка, обаяшка!

� конечно же отчет:

1 Вес 115,6 (-300 гр)

2 Физактивность - да, спортзал , две тренировочки (пилатес и гибкость). Отлично позанималась, потом спала крепко-крепко.

3 Водичка - мало

Привет, Оля, привет, дорогая!

Это такаое классное ощущение! РЇ его знаю, С‚.Рє. Сѓ меня РґРѕРјР° РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ стоит такое старое трюмо - СЃ тремя створками-зеркалами! Р�, РєРѕРіРґР° ты становишься РЅР° разрезе РґРІСѓС… створок РІСЃРµ лишнее, как РІ СЏРјСѓ падает РІ этот разрез!!!!! Это так круто!!! Стоищь такая худенькая!! РЈРҐ! 

Но за два выходных с родственниками еще и отвес!!! Ты умница!!!

Девочки, хотела СЃ вами РІРѕС‚ чем поделиться. Р’ четверг РЅР° тренировке, РІ ее ожидании, девочки уже РІСЃРµ заходили Рё взал Рё ждали тренера, РІ том числе Рё СЏ. так РІРѕС‚ РІ какой-то момент взгляд упал РЅР° СЃРІРѕРµ отражение РІ зелкале.... Сѓ меня аж РґСѓС… загватило: вижу стройную себя ( РІ весе наверно РєРі 75) Рё просто РЅРµ верю СЃРІРѕРёРј глазам..худенькая, стройная, прямая СЃРїРёРЅРєР°.... Только РєРѕРіРґР° проморгалась поняла что Р·Р° фишка: передо РјРЅРѕР№ стоял пиллон (шест для танцев) так РІРѕС‚ РѕРЅ получается прикрыл меня чуток Рё СЏ его РІ зеркале-тоне сразу заметила, хорошее освещение Рё РѕРЅ серебристый. РќРµ знаю поняли ли РІС‹ что СЏ тут попыталась описать или нет.. РЅРѕ главное для меня это были незабываемые впечатления Рё видеть себя стройной - РљР РЈРўРћ!Р� СЏ ведь верю, что стану такой!!! Потом стояла Рё тихонько двигалась относительно пиллона (чтоб РЅРµ вылезти СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны его))) Рё любовалась.. 

Доброе утро, дневничек и девочки!

итак отчет:

1 Вес 115,9 (-100 гр) результат за два дня зажорных выходных. Были гости и в тоже время прогулки на улице. Погода была чудная хоть и холодная.

Остального ничего не было... одним словом гости-родственники)))))))

Привет, дневничек! Привет, девочки! �так отчет:

1 Вес 116.0 (-300 гр) долгожданный отвесик, хоть и не большой, но сильно поднимает настроение.

2 Физактивность - да..две тренировки с хорошей и умеренной интенсивностью, на котрых я была впервые.Я выдержала(хоть и с паузами в особо тяжелые моменты, нагрузка была на нижнюю часть тела, а нога еще фыркает бывает, так что умеренность и здравый смысл- это главное!)

3 Водичка - наверно где-то литр...

Больше ни на что сил не хватило))))

sokol-06 пишет 11.10.2013 в 10:53 (ссылка):

Привет, солнце! Ничего.. будем мы спортивными и с хорошей растяжкой, на зависть всем завистникам!

Привет, Оленька! 

Куча мотивирующих картинок)))) Спортивная девушка - это моя мечта!!!!! Как же хочется быть такой, хотя лучше гибкой с растяжкой хорошей!!! Но это так больно!!!!!!

adelina55555, спасибо за поддержку!

Firelady пишет 10.10.2013 в 10:46 (ссылка):

РІСЃРµ правильно делаешь! 

adelina55555, конечно надо идти дальше к своим 55 кгшкам)))) Для этого я тут и уже волей не волей всегда заглядываю в тарелку на то, что там лежит)))) и думаю а стоит это есть или нет?

Firelady пишет 10.10.2013 в 08:37 (ссылка):

ну ничего не переживай. главное ты осознала что надо идти дальше. и всегда думай что лучше идти дальше, чем сидеть и продолжать толстеть, это страшно, для меня самой. страх некий присутствует что наберу заново.

adelina55555, спасибо. А про вес, если считать мое начало на Дионе то иду со 122 кг, т.е -6 кг. � это с учетом что все бросала и просто держалась в весе 116-117 кг. Эти циферки просто ну заволдованные какие-то.. � вот я снова здесь. На этой неделе ( после продолжительного недомогания) снова пошла в спортзал. В летний мой опыт ввес просто встал и не двигался ни в какую сторону...

Привет Дневниек! Привет девочки.

Отчет:

1 Вес 116,3 (+400 гр) Стабильно растем. Честно скажу вчера налопалась роллов, а они всегда плюсуют. Ну и ладно...

2 Физ активность - да - час в спортзале

3 Водичка - 1,5 литра РІ течение РґРЅСЏ...Да Рё РЅР° ночь стала РјРЅРѕРіРѕ пить....сушняк))) 

Firelady пишет 09.10.2013 в 16:09 (ссылка):

привет зашла Рє тебе РЅР° огонек!  РЅРµ переживай неудаси бывают, это так сказать РґРІР° шага вперед Рё РѕРґРёРЅ назад, РЅРѕ РІСЃРµ равно РІ общем идем вперед Рё РЅРµ отступаем. Сѓ меня РІРѕС‚ тоже сбросила почти РІРѕС‚ РІРѕС‚ 20 РєРі, Рё потом 2-С… месячное затишье Рё набрала почти 5 РєРі, это СЏ еще себя РєРѕРµ как держала Р° если Р± нет то Р± унеслоб меня РЅР° +20 РєРі обратно. самое страшное РІ этом деле, лавлю себя РЅР° мысли что Р±РѕСЋСЃСЊ поправиться Рё быть как раньше. так что РЅРµ унывай Р° идем вперед Рє заветной цели, Сѓ меня РѕРЅР° тоже 55 РєРі. ты сама сколько уже скинула?

Привет, Рё сегодня привес 700 РіСЂ. Р�того  115,9....нет слов....