Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Учусь легкости. Перешла на ИП с 19 марта. Дневник.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marina18, с чем?)

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jill12 пишет 25.02.2013 в 16:16 (ссылка):

Хорошее регулярное питание на нормальной калорийности снижает вероятность побега в макдак - проверено))) Даже при депрессухе.

А у тебя есть какие-то увлечения, занятия по душе?

Согласна! smile

47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 95.

Это все вчерашний вечер в Кофе хаузе. А в нем я оказалась потому, что была очень голодная. После работы пришлось потратить время на помощь бывшей коллеге. Ну как помощь, я сама хочу, чтобы старые, связанные со мной, проекты быстрее закончились. Как-то так. сколько съела, не знаю. Около 2000, наверное.

Сегодня держусь, хотя тоже слишком быстро съела свою норму "на работе". Теперь сижу, голодаю, чтобы дома поужинать. Наученная вчерашним опытом, решила пойти в магазин после ужина, а не сразу из метро. Куплю чего-нибудь полегче. Вон обезжиренный творожок от Савушкина можно есть хоть тоннами, а я съем конфетку, и прощай 100-150 ккал. Как говорится, не надо так.

 

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 94,4.

Всего потеряно: 7,7 кг

Хотя вроде уже целая куча, а все равно все думаю: "Как же это долго!". Время долго тянется. В хорошем смысле. Странно даже. Вот знаете, считается, что "долог день до вечера, если делать нечего", а если ты занят чем-то интересным, то вреям летит. А у меня наоборот, я так много всего успеваю, что мне все кажется, что прошло уже полгода. Я худею-то всего второй месяц, если выбросить новогодние каникулы.

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 95,5.

Каждый день теряю где-то по 300 грамм. Мне это нравится. Это лучше, чем сразу сбросить 1-1,5 кг, а потом всю неделю видеть на весах те же цифры. Так меньше стресса. И жизнь у меня сейчас такая же размеряная и спокойная. Наверное, я до сих пор не отошла от праздников и моря общения. Вот купила себе вчера электронную книгу, читаю запоем. Хочется уйти во временную спячку. В хорошем смысле этого слова. Просто набраться сил перед приходом весны. А я ее уже кожей чувствую, хотя еще только 16 января.

Ах, да. Всего потеряно: 6,6 кг

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пам-парам...

Вес сегодня 96,3. Казалось бы хорошо, а все равно вспоминаю, что все это уже было. Дурацкий Новый год))

Отвес за день: 0,3 кг

Всего потеряно: 5,8 кг

Еда вчера вроде не превышена. У меня дома весы сломались кухонные, да и мамин суп друдно было посчитать. Но раз есть отвес - то не превысила.

Коллеги по работе после праздников активно занялись фитнесом. Только и разговоров, что о приседаниях, да и тренерах. Стадное чувство - сильная штука. Вот нашла хороший сайт с тренировками для различных целей. Надо, наверное, заняться.

Настроение какое-то весеннее, несмотря на вернувшиеся морозы...Хорошо...

 

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Ну, с интуитивным питанием на каникулах я, конечно, погорячилась. "Интуиция" работает при ясной голове, а в праздники особой ясности в голове не было. Видимо, для меня Новый год - это тот  период, который нужно просто пережить, отдаваясь искушениям во всю. Ни в одно другое время года мне не хочется столько всего съесть, как в это.

Каков итог? Ну сегодня весы показали 96,6 кг. То есть где-то +2 кг за праздники. И я их почувствовала! И одежда не так свободно, и самой как-то тяжелее.

Но хорошая сторона в том, что мне надоело. Надоело есть всякую гадость, надоела мутная голова после слишком долгого сна. В выходные ходила по магазину и понимала, что я ничего не хочу. Ну вот ничего вредного совсем не хочется. Разве что шпрот) Вспомнила, как до этого каждые выходные покупала разные йогурты, овощи, думала, что приготовить. Худеть ведь интересно) Интересно вставать на весы и видеть уменьшение. 9-10 января моя голова еще спала, хотя тело находилось на работе. 11-12 спало мое тело. А сегодня вот пришла пора продолжить путь.

Решила в этот раз не стремиться к 1200 калориям. Пусть организм не привыкает так мало есть. Буду есть 1500 (ну это как получится, конечно). Тем более, что фитнесом все таки хочется заняться.

Сегодня все хорошо. Голодно немножко...Забыла я уже, как это делается, еды взяла с собой мало. На "полдник" не хватило. Завтра буду умнее.

Хотела вот еще посчитать, когда я временно прекратила ЗОЖ, чтобы подсчитать количесво дней на диете. Но все это как-то сложно, тем более, что сегодня как раз 13 число - два месяца с начала. Как раз отличный день, чтобы выйти на новый этап. 13 февраля подсчитаю уменьшение за месяц и в целом (хотя, блин, 7ого д.р., надо еще подумать над "стратегией" на него).

Вот как-то так. Всех с наступившим! И с наступающим Старым Новым Годом, кстати))

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Послать личное сообщение

Аня, ты где там?

/community/post.php?topic_id=50595

Рост 167 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот точно, маленькой порции Pinkberry более, чем достаточно! Дальше язык замерзает, вкуса не чувствуешь. Не надо жадничать , даже если очень голодная)
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Petra30 пишет 20.12.2013 в 06:50 (ссылка):

Аня, привет! А у тебя скоро КД? Обычно жор бывает перед ними, ну или может стресс какой-то? Или ты пытаешься вознаградить себя за то, что как лошадь на работе устаешь, нет?

Нет, КД не скоро. Я перед ними обычно шоколада хочу) Стресс и усталость не из-за работы, а скорее от предстоящего Нового года. Физически я "сижу на попе ровно", а в голове постоянно шквал мыслей: купить, подарить, придумать, выучить, подобрать, найти, привезти, сходить, записаться и т.д. и т. п. А делать из этого ну ничего не хочется. И новогоднее настроение как-то тает с каждым днем. Какое уж тут ожидание чуда, когда мозг используется как калькулятор и to-do-list? Даже подумала, что снова хочу йогой заниматься. Точнее не "снова", а начать. Раньше я занималась по видео, а теперь думаю, что могла бы начать полноценно. Но сначала хоть по видео. А чтобы это сделать, надо убраться в комнате. Загон какой-то) Но ничего, прорвемся)
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, привет! А у тебя скоро КД? Обычно жор бывает перед ними, ну или может стресс какой-то? Или ты пытаешься вознаградить себя за то, что как лошадь на работе устаешь, нет?

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

programm пишет 17.12.2013 в 13:24 (ссылка):

Elsev пишет 17.12.2013 в 14:19 (ссылка):

Эхх, классно вам, девчонки! Платья меряете, выбираете модели к празднику) Весь ДиОн уже неделю гудит *новогодние платья, фасоны, размеры...*

По ходу, только у меня одной не будет платья  smile НГ буду праздновать в горах - в свитере, спортивных штанах и куртке в обнимку с ёлкой.

я бы с удовольствием. в горах. в свитере. и никого не видеть.

И я бы в горах в свитере встречала вместо корпоратива в платье!

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что происходит, не понимаю. Организм хочет есть. Вчера вечером сдалась и съела в кафе пасту. Сегодня 95,2. Я не расстраиваюсь, я хотела вчера расслабиться. А вот сегодня планировалось не отступать от коридора.
Главное средство противостояния голоду - большая занятость. Да и дел, если честно, полно. А мне лень ими заниматься. Ни по работе, ни вне нее. Хотя следующая неделя у меня предстоит такая, что хоть не спи.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Elsev, до 1500 я стараюсь не набирать. Мой личный потолок как раз 1300. Ну да ладно, особо страдать не буду. Зайду сейчас в кафе, поем чего-то вкусного, чтобы настроение не падало. А вечером куплю продуктов каких-нибудь интересных)

А Новый год лично я в этом году отмечаю дома, с родителями. Так что телевизор- стол -салат, как раз про меня) Но платье я одену, Новый год все таки. *Если оно на меня еще налезет с таким образом жизни.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

moscow_mermaid, у нас просто нет других вариантов smile

В Турции особо не празднуют НГ, поэтому пойти к кому-то в гости не катит. Алкоголь мы не пьем и все злачные места (типа баров-дискотек) тоже будут не в тему. Готовить салаты и по *нашей* традиции всю ночь жрать и смотреть тв? Уныло и вредит здоровью. Короче, решили в горы поехать(это громко сказано smile наш город прямо у горы) покататься и в снежки поиграть. Никогда еще так не делали, поэтому немножко переживаю.

 

 

moscow_mermaid пишет 18.12.2013 в 13:25 (ссылка):

Блин, девочки, ну что такое? Ну что за жор? Время 15:20, а я уже 1340 калрий съела!

Мне с моим КК в 2000 эта цифра кажется вообще смешной smile

Но ты вроде до 1500 питаешься, если не ошибаюсь? Но раз уж сегодня день зажора, то попробуй до вечера хотя бы жиры и угли ограничить, а с калориями и белками сильно не заморачивайся(от них сильно не поправишься).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Блин, девочки, ну что такое? Ну что за жор? Время 15:20, а я уже 1340 калрий съела! Наверное, просто все надоело. Хочется чего-то эдакого. Надо сегодня не полениться, поехать в Ашан и накупить еды, которую мне действительно хочется. А потом приготовить ее. Опять не высплюсь...
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня 94,9 кг.

Это радует потому, что вчера он был 95. Это все дурацкие Братья Караваевы. Как-то не вписываются они в мою стратегию есть по чуть-чуть того, чего хочется. Я, конечно, взяла шашлычок из курицы и салат, но во-первых и это было уже лишним на тот момент, а во-вторых формат кулинарной лавки так и шепчет тебе: "Возьми с собой пироженку! Купи с собой печеньку!". В итоге купила творожную штучку, именуемую там ватрушкой, хотя это больше было похоже на творожный штрудель. Вчера на завтра ела ее)) Посчитала как чизкейк. После внесения ее в план, калорий моментально осталось мало) И видимо по этому вчера на меня напал страшный жор. Короче, -100 грамм это хорошо)

Сегодня одела брюки свои 20 размера, которые купила ну совсем недавно. Думаю, их носить уже не стоит. Ну совсем мешком висят. Разве что оставить их для фотосессии "До и После")) Прям вот вообще не поносила. Надо попробовать мыслить конструктивно, как это делают мои умные знакомые, и продать их. У нас на ДиОне случайно нет никакой темы с барахолкой?))
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elsev пишет 17.12.2013 в 13:19 (ссылка):

Эхх, классно вам, девчонки! Платья меряете, выбираете модели к празднику) Весь ДиОн уже неделю гудит *новогодние платья, фасоны, размеры...*

По ходу, только у меня одной не будет платья  smile НГ буду праздновать в горах - в свитере, спортивных штанах и куртке в обнимку с ёлкой.

А ты не хочешь в горы? Тогда зачем едешь? Я, если честно, платье покупать не собиралась. Зачем? Вес падет, они ненадолго, а на меньший вес есть старые. Но коллеги меня смутили: общего корпоратива нет, собираемся департаментом в ресторан. Казалось бы, обычное черное строгое платье подошло бы, но нет все накупили себе нарядов и обсуждают, сразу ли в такси в туфлях ехать или в ресторане переодеться. Пришлось соответствовать. Просто ради себя, чтобы хорошо себя чувствовать. Зато у меня появилось платье для моего гитарного праздника. В узкой юбке я играть не могу, собиралась переодеваться из брюк итд. А у нового платья юбка расклешенная, значит, я среди друзей тоже буду красивая)
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elsev пишет 17.12.2013 в 14:19 (ссылка):

Эхх, классно вам, девчонки! Платья меряете, выбираете модели к празднику) Весь ДиОн уже неделю гудит *новогодние платья, фасоны, размеры...*

По ходу, только у меня одной не будет платья  smile НГ буду праздновать в горах - в свитере, спортивных штанах и куртке в обнимку с ёлкой.

я бы с удовольствием. в горах. в свитере. и никого не видеть.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 82.6 ... 70

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эхх, классно вам, девчонки! Платья меряете, выбираете модели к празднику) Весь ДиОн уже неделю гудит *новогодние платья, фасоны, размеры...*

По ходу, только у меня одной не будет платья  smile НГ буду праздновать в горах - в свитере, спортивных штанах и куртке в обнимку с ёлкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анют! А у меня тоже потихоньку-помалеьку вес уходит и тают объемы, только вот платье на корпоратив купила 48-го немецкого размера и оно мне было как раз еще до похуделок, а теперь вот боюсь, что к 27 декабря будет страшно висеть. Оно вязанное, но все же не в облипку, а свободный покрой. Покупая его я худеть-то не собиралась!!!! Чьорт побьери!smile

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем хорошего начала недели!
За выходные вес опустился до 94,7 .
Я опять пугаюсь, если честно. Еще в пятницу было еще на 1 кг больше. Опять начнется застой что ли? За вс вес, например ничуть не упал: что вчера, что сегодня - одна цифра. Правда вчера вечером мы снова у подруги пили вино с фруктами. Вино я включила в свой план, а вот винограда, боюсь, нащипала явно не 100 грамм. А еще в пт и сб я перед сном принимала скипидарные ванны. Не для похудения, просто вспомнила, что от желтых спишь, как младенец. И правда, спала я очень глубоко. А на утро хороший такой отвес.
Девочки, как же классно все-таки худеть! Опять вчера перемерила кучу одежды и ощутила это. Весы, они что? они просто показывают какие-то цифры, ты умом понимаешь, но не до конца. Объемы я не измеряю, да и это опять же цифры. Зеркало? Думаю, я замечу изменения килограмм 15 спустя. А вот одежда - это самое то! Буквально неделю назад мерила некоторые блузочки-кофточки, и они очень комично расходились на груди и животе. А вчера я вдруг обнаружила, что они на меня вот-вот станут как раз. Только на груди чуть-чуть пуговицы не на месте. А еще я вчера в моем любимом маркс энд спенсере купила платье для корпоратива. 18 размера. Сверху чуть узковато, руки к небу вздымать не стоит)), но уже очень даже по размеру. Короче, все хорошо.
А как у вас?
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, очень мудрые слова про счастье другого человека (что мы не можем сделать счастливым другого, если он себя таковым чувствовать не хочет). Тебе возможно будут интересны книги Анхеля де Куатье, цикл книг "В поисках скрижалей"

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

moscow_mermaid, привет!

Как интересно ты решила вопрос с мамой! smile Молодец! Наконец-то тебе дадут вздохнуть спокойно...

Я на ДиОне не так давно, как ты, но перечитывать свои посты в других соцсетях иногда бывает просто страшно smile Такое впечатление, что под моим именем писал другой человек)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот она - лень-матушка)
Пятница. И дела вроде есть, и поискать бы в интернете необходимую информацию, а я залезла на ДиОн и читаю свои посты четырехлетней давности. Решила просто удалить из избранного темы, которые тогда же, четыре года назад, в это избранное внесла. Местами себя узнаю, а местами, как будто вообще другой человек писал. И опять возвращаясь к теме интуитивного питания, я понимаю, почему тогда вес вернулся. Я тогда, можно сказать, свысока смотрела на людей, которые любят все ведное и предлагают это вредное мне. И вместе с ними - на себя в прошлом. "Он предложил мне жареную курицу и сказал, что восхищается моей силой воли, а причем тут сила воли? Не хочу я в себя этот жир пихать!" Вот и получилось, что мне был 21 год, а юношеский максимализм еще не успел пройти. То я прямо вся такая фифа: ем только овощи и куриную грудку, а то поддалась стрессу, стала заедать проблемы, как раньше, а выхода не видела. Настрой пропал, и я стала кормить свою депрессию и не сказала себе, что нет ничего страшного в том, чтобы есть какую-то общепринятую еду, только вот завтрак-обед-ужин в маке проблему не решит.
Сейчас я четко слежу за своим состоянием. Такого не должно больше повториться, пора взрослеть.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
programm, у меня был вес, который я называю "сильно лишним", первые 2 кг вообще ушли чуть ли не за сутки. Настраиваю себя, что дальше будет медленнее, чтобы не разочаровываться потом. Вообще, я не хочу быстро сбрасывать, вдруг организм впадет в редим стресса. Но я же не голодаю, видимо, метаболизм и возраст позволяют.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты просто молодец! 6 кг это хороший результат. я вот за 5 месяцев около 8 скинула.

Лучше раз в месяц съесть торт целиком, чем смаковать каждый день по кусочку.
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 82.6 ... 70

дневник тут id=26250

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет)
Вес сегодня 95,8. Вот от этого и будем "плясать". Не такая маленькая цифра, которую мне вчера весы пытались показывать, но вполне адекватная. А сегодня мне нужна адекватная цифра.
А все потому, что сегодня 13 число, а это значит, что ровно месяц назад я начала вести ЗОЖ и вообще начала менять свою жизнь к лучшему.

Всего потеряно за 1месяц - 6,3 кг.

Неплохо, да?) И не слишком много, учитывая, что тут явно много воды, но и вполне ощутимо. Следующий месяц придется на 13 января, то есть как раз после новогодних праздников. В Новогодние каникулы я, наверное, предпочту налечь на спорт. Ну как "спорт", просто активность- гулять, кататься на коньках, может в фитнес свой зайду, наконец-то. Подумала, что КК в каникулы считать врядли буду. Вот и испробую интуитивное питание в полной мере.
Эх, как же хочется Новый год! Впервые за долгое-долгое время ( с детства наверное) у меня удивительно новогоднее настроение.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Petra30, спасибо)), у нас с мамой не то, чтобы плохие отношения, но они очень сложные. Она не может справиться с трудностями и не может отпустить их, ей надо все контролировать. Она, наверное, думает, что не может пустить все на самотек, что должна как-то исправить эту мою проблему, не может смириться с тем, что что-то ей неподвластно, не зависит от нее никак. Я злюсь на нее, и мне жаль ее, потому что она, действительно, страдает. Она сама себе внушила, что ее счастье полностью зависит от того, чтобы у меня все было, "как у людей". А сейчас, считай из-за меня, она несчастна. Каково это, а, доверить свое счастье, свое моральное спокойствие и свою жизнь в целом своей еще не слишком умудренной опытом и такой сложной дочери, как я? Раньше я велась на это и иногда думала, что схожу с ума. А потом просто "отпустила" все это. У Fleur есть такие строчки: "Я не судья, я не воин, и не умею ходить по воде..." Вот и я простая смертная, и я не могу сделать счастливым пусть и родного, но все же другого человека. В глубине души я, конечно, надеюсь, что чем лучше у меня все будет становиться, тем лучше будет ей, но теперь это не обязательное условие.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, классный пост!

А меня мама всегда поддерживала и говорила, что я во всем лучшая. Жаль, что у вас с мамой все как-то навыворот. Ты главное придерживайся правильных мыслей, которыми пропитан весь твой предыдущий пост!

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то маня колбасит, иначе и не скажешь)
Наверное, я все-таки болею, потому что мой организм ведет себя так, как будто он простужен, несмотря на отсутствие симптомов. Проспала сегодня чуть ли не 12 часов.
С весом какая-то канитель. Даже писать не хочется, а то запутаемся все, и я , и вы. То 1 кг плюс, хотя вчера не доела, то жор нападет, а на следующий день 1 кг минус. Сегодня вообще весы с ума сошли. Все время разные значения показывали, хотя обычно они у меня смирные. Каждый раз вставала, и каждый раз цифра меньше. Ага, худею не по дням, а по минутам :D
Ну короче среднее арифметическое из всего этого бреда вышло где-то 95,5. Надеюсь, завтра это будет что-то более адекватное, и я смогу написать нормальный отвес итд.
А вообще вроде все идет неплохо. Я чувствую, как я похудела. Раньше это было видно по кофтами, сначала рукава как-то свободнее стали, потом сами кофты, а теперь вот хожу и тащусь от того, как брюки стали свободно на мне сидеть. Иду по коридору и щупаю ткань на бедрах, странно смотрится, наверное) Надо померить те кофты, которые из моего "эксперимента", хотя, наверное, рано еще)
И вот, хоть убей, все хорошо. Живу спокойно, не отказываю себе ни в чем почти. Ну кроме, например, фаст фуда, типа бургеров. Когда читаю, сколько в них всего, уже смысла в них не вижу. Это как купить себе что-то необоснованно дорогое, вроде браслета от Пандоры - вроде и симпатично, но за такую цену, да сдалось оно мне?
С мамой отношения перешли на новый уровень как-то внезапно. Наверное, сейчас у меня появилась уверенность в том, что я все делаю правильно, и у меня все получится. И вот я отрезаю при ней себе кусок торта, говорю ей:"Да, это я откусила этот пирог", "Да, это я взяла твою банку кукурузы, я куплю тебе другую". Когда это изменилось, я не знаю. Но я вдруг почувствовала себя взрослым, адекватным человеком, который перестал воспринимать бредовые оскорбления слабого человека, пусть даже этот человек - моя любимая мама. В один из прошедших дней, когда маме снова понадобилось рассказать мне о моей сломанной судьбе, я просто взяла и сказала ей:"Да, я ела торт у бабушки. И я буду есть торты, когда захочу. И пироги, и виноград, и все, что я хочу. И да, я похудею, таким образом и когда мне хочется. И да, я выйду замуж тогда, когда мне будет это нужно, а не когда это мне скажут какие-то твои друзья. И у меня будут дети. От кого? Сама разберусь. И нет, люди не открывают рот, увидев меня, это твоя паранойя, люди бывают толстыми, и в этом нет ничего удивительного. И нет, ты ошибаешься, мужчины не смотрят на меня, как на мебель. И я не хочу больше с тобой говорить, а пойду есть свой суп. С лапшой, чтоб ты знала." И от этого всего стало так легко, мы говорили еще на следующий день, и на следующий. Когда папы нет дома, мама достает меня особенно сильно. В те моменты, когда она говорила мне о моей внешности и о том, как у меня вообще все в жизни плохо, я вспоминала одного хорошего человека ( просто друга, ничего такого, сразу оговорюсь), который говорил мне о том, какая я красивая, и о том, что главное украшение женщины улыбка, а я очень редко улыбаюсь. Вспомнила то, как он искренне не понимает моих комплексов, как уговаривает быть увереннее, как пытается сфотографировать каждый раз, а я отворачиваюсь. И мне вдруг стало так смешно. Мне захотелось свести этого человека и мою маму вместе, чтобы как минимум у него больше не возникало вопросов, что со мной не так. А потом я пошла есть свой суп с лапшой.
Даже не хочу я писать никаких "тьфу-тьфу-тьфу" и "боюсь сглазить", в этот раз все, действительно, по-другому. Я наконец-то ЖИВУ. И благодарю судьбу за каждую прожитую минуту.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, будем ждать!smile

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Работы много - ппц) Эх, я так привыкла с утра или в обед читать ДиОн. Но я знала, что это было затишье перед бурей. Когда найду время, обязательно всем отвечу и про свои сумасшедшие выходные напишу.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

moscow_mermaid, привет smile

Какая у тебя насыщенная неделя получилась! Как прошел мамин ДР?

А привычка жить ЗОЖно прививается очень быстро, особенно, когда начинаешь видеть хорошие результаты и улучшение самочувствия) Дальше будет еще лучше!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Работы куча сегодня, но я в обед вот прервалась для отчетика.

Вес сегодня 95,9.

Видимо, я все таки вчера не доела. Уж очень крошечные были те пироженки, а я их прямо по максимуму занесла в план. Опять такой большой отвес меня немного смущает, потому что сегодня мы идем в ресторан отмечать мамин др. А если организм решил, что вчера его морили голодом, не наберет ли он сегодня целую кучу?

Опять же издеваться над собой сегодня я не буду. В том плане что обычно на вечер я оставляю совсем небольшой процент от дневной нормы, а если на вечер что-то планируется, урезаю питание днем. Но сегодня я это делать не в состоянии. Тем более я уже утром съела кусок хлеба: Велле, который я брала в качестве завтрака, испортился, и мне пришлось питаться подножным кормом, принесенным коллегами)

Итак, два дня моей сумасшедшей программы прожито без набора веса (в среду был день рождения, вчера ходила на концерт, сегодня др мамы, а субботу-воскресенье вообще по минутам расписывать надо). Осталось еще немного.

И напоследок. Считается, что на вырабатывание привычки требуется 21 день. Этот день наступил 4 декабря. Не знаю, что именно считать привычкой в контексте моей диеты, но будем считать, что я теперь привыкла к ЗОЖу и вообще вся из себя молодец .

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Watcher пишет 05.12.2013 в 21:34 (ссылка):

Привет! Зато неизвестно, сколько и ЧТО съела бы дома, если бы отказалась от пироженок. :)

 Хм) А вот не соглашусь. Вечером я ем по минимуму и что-то полезное. Вкусняшек не держу, у родителей есть свои, но я даже не знаю, в каком они ящике. Но это, наверное, как раз потому, что я не отказываю себе, если очень хочется. Я не чувствую себя обделенной или какой-то не такой, поэтому мне и не нужно компенсировать это.

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Petra30 пишет 06.12.2013 в 10:51 (ссылка):

moscow_mermaid пишет 05.12.2013 в 15:09 (ссылка):

А пироженки, если честно, были не особо-то и вкусные. Но отказаться не смогла.

Ну вот почему у нас в голове не щелкает: не вкусно - есть не буду?! Для нас даже самое невкусное пирожное - психологически вкусное.

 Нет, ты знаешь, я в последнее время действительно отказываюсь от того, что мне не нравится. Просто беру и оставляю. А эти просто были разные и крошечные, на 1 укус, там нечего было оставлять, а разные я хотела попробовать. Но это не сказалось на весе.

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

moscow_mermaid пишет 05.12.2013 в 15:09 (ссылка):

А пироженки, если честно, были не особо-то и вкусные. Но отказаться не смогла.

Ну вот почему у нас в голове не щелкает: не вкусно - есть не буду?! Для нас даже самое невкусное пирожное - психологически вкусное.

Елена, 170см, 30 лет.
дек.09 - 120(max)
ноя.14 - 110
фев.15 - 100
3 цель - 90
4 цель - 80
5 цель - 70
6 цель - 60-66 кг и 46 размер!
Дневник: id=50599

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Зато неизвестно, сколько и ЧТО съела бы дома, если бы отказалась от пироженок. :)
/community/post.php?topic_id=50595

Рост 167 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет.

Вес сегодня...сколько? Правильно 96,5. Странный у меня организм, выполняет сразу большую норму и на покой)

А если серьезно, я рада, что нет подъема: вчера отмечали вечером д р одного мальчика. Я сначала вся из себя такая: "Нет-нет-нет, мне чуть-чуть вина и один мандарин". smile А чуть позже: ветчина, колбаса, "Так, а почему мне никто не наливает smile?" Так что думаю, что только за счет вина я набрала немало ккал.

А сегодня я опять съела немножко пироженок. Они, конечно, были крошечные, но я их включила в свой план как 100 грамм. Эх, жаль, что на работе нет весов для еды. Я могла бы принести, конечно, но не хочу привлекать внимание коллег) А пироженки, если честно, были не особо-то и вкусные. Но отказаться не смогла.

Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7

На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика