|
|
 |
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
14.3.2013 22:49
|
О, Манюнечка появилась!!! Почему ж плохо, если вес уходит? Хорошо, только сильно не спеши... А кофе я тоже люблю... Настроение поднимает получше конфет. Литрами конечно пить не надо, а если в меру, то самое оно...
|
Женечkа_Пух
Diet-Баллов: 3663
Сообщений: 552
Город: Тамбов
14.3.2013 14:22
|
Манюня, может быть это связанно с проблемами в учёбе? Стрессы? У меня такое бывает. Но что бы мозг работал, спасаться нужно в идеале сложными углеводами, а не кофем.
юрисmик
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
13.3.2013 19:02
|
Ооо!! Привет всем! Дел столько было, кошмар, уезжала по делам J
Я походу перемативырывала себя окончательно, есть нормально не могу, не знаю что за ерунда творится :((( вообще кошмар, заставляю себя есть уже. Женя когда с работы приехал, сказал, что у меня одни глаза торчат, ну я думаю это он преувеличивает и смеется надо мной.
Сейчас мой вес 62, мне кажется или он резко начал уходить… аааа!! У меня паника, толи это плохо, толи это хорошо, вообще ничего не понимаю :((( пресс качаю 200 раз, вообще не проблема. (ну соответственно не с первого раза, а с 4 подходами)
Подсела на отруби, которые в аптеке продаются, поем их с йогуртом и нормально..сейчас с учебой проблемы, дак кофе только и спасает.
|
Женечkа_Пух
Diet-Баллов: 3663
Сообщений: 552
Город: Тамбов
13.3.2013 11:06
|
Машенька, ты где?
юрисmик
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
9.3.2013 13:24
|
А... понятно...
Манюня, ау ? |
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
9.3.2013 3:57
|
Shpendik пишет 08.03.2013 в 21:55 (ссылка):
Да все мы знаем...
Лучше бы девочек поздравил с праздником.
А я и поздравил с утра еще в свое теме всех. Не обходить же каждую тему.
Илья.
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
8.3.2013 21:55
|
Да все мы знаем...
Лучше бы девочек поздравил с праздником.
Манюня, а ты где пропала, у тебя здесь полемика что надо, а тебя не слышно и не видно? Пиши как дела... |
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
7.3.2013 7:42
|
Shpendik пишет 06.03.2013 в 22:26 (ссылка):
Про гороскопы умничаешь классно...
Я такой 
Илья.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
7.3.2013 7:42
|
Lеrka пишет 06.03.2013 в 22:46 (ссылка):
engineer82, конечно можно есть после 18:00 и после 19 можно и после 22 тоже, а еще в в 2 ночи можно пойти бутербродик навернуть а то до утра еще целых 6 часов, зачем организм мучать ? =D
так я же и написал этот вопрос - зачем себя мучать? вот ты тоже не знаешь видимо
Илья.
|
Lеrka
Diet-Баллов: 2768
Сообщений: 220
Город: Москва
6.3.2013 22:46
|
engineer82, конечно можно есть после 18:00 и после 19 можно и после 22 тоже, а еще в в 2 ночи можно пойти бутербродик навернуть а то до утра еще целых 6 часов, зачем организм мучать ? =D
/community/post.php?topic_id=50010
Рост 168
62------>55
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
6.3.2013 22:26
|
Ну почему же сразу мучать, если не есть после 18.00? Да, я спать ложусь в 22.00 и нажраться в 21.00 - это как раз и мучение для организма. А так утром просыпаешься бодрой и голодной (заметь без будильника).
Про гороскопы умничаешь классно... |
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
6.3.2013 9:16
|
Shpendik пишет 05.03.2013 в 21:58 (ссылка):
Анечка, привет! Про незначительные изменения ничего не говори, а все, что делаешь продолжай. После 6 не есть тяжело с не привычки, зато эффективно. И речь не о калорийности, а главное ложиться спать на голодный желудок. С утра гарантирована легкость в теле и помыслах. Так что дерзай, депрессию отставить.
если поесть последний раз до 18, а утром начать завтракать в 8, то получается перерыв в 14 часов. и тут возникает резонный вопрос - а нахрена себя так мучать? Зачем постонно напрягать обмен веществ?
Тут ты либо веришь в коридор кбжу(православие для примера) либо в не ужинать после 6(приметы про черных кошек), а то по аналогии получается какой-то православный христианин верящий в гороскопы и приметы. Может пора определиться?
Илья.
|
ValeriT
Diet-Баллов: 320
Сообщений: 150
5.3.2013 22:10
|
Ну если вы ложитесь спать в 10, тогда не ешьте после 6. А так 3-4 часа до сна последний прием пищи. Главное здоровый образ питания. И все у Вас будет супер. Свадьба-тот день который запоминается на всегда и хочется чтобы все было идеально. УДАЧИ
180см 85 кг. а все остальное
/community/post.php?topic_id=47332
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
5.3.2013 21:58
|
Анечка, привет! Про незначительные изменения ничего не говори, а все, что делаешь продолжай. После 6 не есть тяжело с не привычки, зато эффективно. И речь не о калорийности, а главное ложиться спать на голодный желудок. С утра гарантирована легкость в теле и помыслах. Так что дерзай, депрессию отставить. |
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
4.3.2013 23:15
|
Манюня_93, значит в подсчет ты веришь. тогда зачем унжна эта магия типа "не ем после 6"? калории после 6 они более калорийные, чем например в 5?  или после 6 грамм белка начинает содержать не 4 ккал, а 8?
Илья.
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
4.3.2013 22:24
|
Все запоминаю, потом записываю все, потом подсчитываю. Все вроде нормально выходит. За рамки не выхожу.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6817
Сообщений: 3282
Город: Москва
4.3.2013 22:00
|
Манюня_93, а ты веришь вообще в подсчет каллорий? в то что при соблюдении правила "съела меньше, чем потратила" человек худеет?
Илья.
|
Манюня_93
Diet-Баллов: 346
Сообщений: 44
4.3.2013 17:36
|
Что-то у меня какая то депрессия, я есть ничего не могу, съела сегодня только сосиску в тесте, и то себя ругаю, потому что мучное. У меня начал уходить живот, ну или мне так кажется, ну штаны стали просто свободные..чуть-чуть.. пресс качаю по 130 раз в день, но не за один раз конечно, а по подходам в 30 раз. Не ем после 6.. уже неделю… ночью почему то есть особенно хочется, когда учишь сидишь(((
Женя в среду приезжает, посмотрим , заметит или нет мои незначительные измененияJ
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4366
Сообщений: 519
3.3.2013 20:58
|
Анечка, привет! Напиши какие у тебя результаты за неделю, есть успехи? |
