Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Юйле.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Со следующей недели все-таки добавлю спорт

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера весы показали 68.3. По параметрам тоже немного сбавила)))))

Правда с коридором эти дни было плохо

ссылка

Послать личное сообщение

Все-таки вчера пошли в ресторан- поэтому корридор слегка полетел. 

Сегодня взвесилась- минус 1,2 . Неплохо.

Завтра у сына день рождения. С утра уже по магазинам.  Думаю поем овощами и рыбкой))

ссылка

Послать личное сообщение

1. Записаться со вторника в тренажерку

2. Неделю питаться согласно корридору- не взвешиваться, посмотрю результаты

4. Добираю белки- 1,5 гр на кг веса

5. Вода только в первой половине дня-2 литра. НА НОЧЬ НЕ ПЬЮ

6. Углеводы- только из свежих овощей и круп

7. Фрукты только до 12 часов, на ночь только белки

8. С утра Омега-3, клетчатка на кефире, витамины

ссылка

Послать личное сообщение

1. Записаться со вторника в тренажерку

2. Неделю питаться согласно корридору- не взвешиваться, посмотрю результаты

4. Добираю белки- 1,5 гр на кг веса

5. Вода только в первой половине дня-2 литра. НА НОЧЬ НЕ ПЬЮ

6. Углеводы- только из свежих овощей и круп

7. Фрукты только до 12 часов, на ночь только белки

8. С утра Омега-3, клетчатка на кефире, витамины

ссылка

Послать личное сообщение

1. Записаться со вторника в тренажерку

2. Неделю питаться согласно корридору- не взвешиваться, посмотрю результаты

4. Добираю белки- 1,5 гр на кг веса

5. Вода только в первой половине дня-2 литра. НА НОЧЬ НЕ ПЬЮ

6. Углеводы- только из свежих овощей и круп

7. Фрукты только до 12 часов, на ночь только белки

8. С утра Омега-3, клетчатка на кефире, витамины

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика