|
|
|
|
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
20.3.2013 13:43
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
20.3.2013 10:56
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
20.3.2013 10:15
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
20.3.2013 9:07
|
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
20.3.2013 7:31
|
19.03.2013 - День 23
1. Алкоголь +10
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (50,8)
Не взвесилась 0
3. Коридор калорий 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) Око, полтора часа йоги +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) маска, масло на волосы, педикюр +10
6. Анализ . Ни единой мысли об алке! +10
За день 30 Всего за гонку 800
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
19.3.2013 20:34
|
15,16,17,18--е марта.
1. Алкоголь. Тучки -40
2. Вес. НВ 63,4 СВ 61,8 пока не взвешиваюсь 0
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +40
6. Анализ. Пятница потому что пятница, сб потому что суббота, вс потому что масленица, пн потому что было оч плохо после вс. +40
Итого 40 Всего за гонку 680
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
19.3.2013 20:03
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
19.3.2013 14:21
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
19.3.2013 11:41
|
18.03.2013 - День 22
1. Алкоголь +10
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (51,3)
50,8 +50
3. Коридор калорий +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) Око и небольшой комплекс +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) скраб +10
6. Анализ -обычный будний день, за исключением того, что мы на больничной. Ни единой мысли об алке! +10
За день 100 Всего за гонку 770
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
19.3.2013 11:19
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
19.3.2013 1:56
|
День 22-й, 18 марта.
1. Алкоголь +10
2. (НВ 60,5). Честно: забыла взвеситься))))) Завтра будет вес.
ПВ 59,4 0
3. Коридор калорий. Попала +10
4. Спорт Не-а))) 0
5. Уход за собой Придумала новую прическу, надо попотеть с укладкой. но смотрится здорово. Освежила маникюр, так по мелочи кое-что. +10
6. День суматошный, работы по горло, но вроде бы все успела.
Почему у людей не удаляют ген, который отвечает за зависимость?))) Как было бы хорошо, если бы вот это "по праздникам положено пить" вообще исчезло! А я похоже в этом году встречу первую трезвую Пасху за много-много-много лет... +10
Итого: +40, всего за гонку +860.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
19.3.2013 1:52
|
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
18.3.2013 23:22
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
18.3.2013 23:04
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 22:29
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
18.3.2013 21:45
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
18.3.2013 19:21
|
Что- то нас все меньше и меньше.....люди ау...не раскисать. Бежим до конца....осталась неделя
Julia-Юленька
катRин
Вова
Селедка в кружевах Турочка
ВЫ ГДЕ?
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
18.3.2013 14:12
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
18.3.2013 11:17
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
18.3.2013 10:23
|
15-17.03.2013 - День 19,20,21
1. Алкоголь -30
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (51,3)
не взвесилась, завтра 0
3. Коридор калорий +20
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) в пятницу с утра Око и небольшой комплекс, в выходные ничего +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) за все дни +10
6. Анализ -проанализуруем - пить от горя или от радости или от скуки мне не хотелось, если б я не пошла на д.р. подруги , я б не пила. Ну а там уж как начала .... Но на самом то деле, вся сложность заключается в дне после, вот тут я выиграла, не дала этому демону ничего кроме карвалола и чая, борьба была еще какая ... Ну а вчера ничего совсем не хотелось, на Масленицу я как то не привыкла пить. так как праздник днем, да еще и с детьми, так что вчера день и вечер прошел спокойно. +30
За день 40 Всего за гонку 670
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
18.3.2013 10:11
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
17.3.2013 19:42
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
17.3.2013 19:39
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
17.3.2013 17:42
|
19, 20 день – 15,16.03.2013
1. Алкоголь. КУ -10, Солнышко +10 2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 71,5кг () +0 3. Коридор калорий (1200-1550). Не считала, но вышла точно -20 4. Спорт () +0 5. Уход за собой. () +0 6. Анализ по дням +20 15.03.13. Ну вот и закончился период «в сухую». Так случилось, что было выпито бокал вина. Гонку жалко, но выводы после этого для меня бесценны. Первое, это то, что продолжения уже не хочется. Второе, что вкус вина оказывается больше не будоражит мое сознание. Даже как-то начало тошнить от его приема. Утром болела голова, хоть раньше и от полуторы бутылки не болела. Как оказалось, сон приятней без алкоголя. И самое главное то, что теперь я не боюсь этого зеленого змия. Чувствуешь себя отлично, понимая, что не пьешь только от того, что это твой сознательный и свободный выбор, а не от того, что не сможешь вовремя остановиться... Ну как-то так… Прошу не забрасывать гнилыми помидорами.. 16.03.2013. Напекли блинов, ела не отказывая себе. Дала волю организму, но пережора по ощущениям не было. Надеюсь таким образом сдвинуть плато :) Дальше снова контроль питания и надеюсь спорт. Запястье и локоть так и ноют… Ах да, алки не хотелось, ура-ура!
Всего за день: 0
За всю гонку: 940
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
17.3.2013 0:13
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
16.3.2013 23:26
|
День 20-й, 16 марта.
1. Алкоголь +10
2. (НВ 60,5).
ПВ 59,4 0
3. Коридор калорий. Не считала, но если не попала, то совсем не критично 0
4. Спорт Не-а))) 0
5. Уход за собой Не-а) 0
6. Да, мы ходили "к теще на блины". Да, пили все, кроме меня. Да, я чувствовала себя просто отлично!!! А раньше, бывало, и там врежешь, и по дороге домой возьмешь чего-нибудь, и вечерние тв-программы утром уже не помнишь... +10
Итого: +20, всего за гонку +790.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
16.3.2013 23:22
|
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
16.3.2013 11:38
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
15.3.2013 17:36
|
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
15.3.2013 14:41
|
14-е марта.
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. Вес. НВ 63,4 СВ 61,8 пока не взвешиваюсь 0
3. Коридор калорий. Не уложилась 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10
6. Анализ. Весь день на блинах, блины на завтрак, блины на обед, блины на ужин вечером посмотрела "Метро" и завалилась спать. Алко пока не хочется, но 2 раза подбивали разные люди. +10
Итого 30 Всего за гонку 640
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
15.3.2013 13:59
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
15.3.2013 11:44
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
15.3.2013 10:38
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
15.3.2013 9:22
|
14.03.2013 - День 18
1. Алкоголь +10
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (51,7)
51,3 +40
3. Коридор калорий +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) с утра Око и небельшой комплекс +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - ничего особенного 0
6. Анализ -не было никаких таких мыслей, прям радует +10
За день 80 Всего за гонку 630
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
14.3.2013 22:59
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
14.3.2013 22:58
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
14.3.2013 14:31
|
13-е марта.
1. Алкоголь. Солнышко +10
2. Вес. НВ 63,4 СВ 61,8 пока не взвешиваюсь 0
3. Коридор калорий. Уложилась +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10
6. Анализ. Че-то заболел желудок ни с того, ни с сего, полдня провалялась в постели, потом вроде отпустило. Тюлений день, в общем, ну хоть на коррекцию бровей съездила +10
Итого 40 Всего за гонку 610
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
14.3.2013 11:14
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
14.3.2013 10:58
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
14.3.2013 10:08
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|