|
|
|
|
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
14.3.2013 9:37
|
13.03.2013 - День 17
1. Алкоголь +10
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (50,8)
51,7 -90
3. Коридор калорий, я съела столько конфет за день , еще и вечером наелась острого и соленого и конечно же опухла на утро 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) с утра Око и небельшой комплекс +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - маска для волос +10
6. Анализ -не было никаких таких мыслей, хотя ездили в магазин за продуктами, но в алкогольный отдел даже не заходили, как то так получилось, что мимо обошли и без всяких напрягов +10
За день -50 Всего за гонку 550
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26296
Сообщений: 2346
Город: Москва
14.3.2013 8:07
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 0:32
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
14.3.2013 0:29
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
13.3.2013 22:40
|
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
13.3.2013 16:08
|
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
13.3.2013 13:47
|
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
13.3.2013 12:45
|
День 16-й, 12 марта.
1. Алкоголь +10
2. (НВ 60,5).
ПВ 59,4 0
3. Коридор калорий. Попала +10
4. Спорт Да, да, да-да-да 7 км быстрым шагом +10
5. Уход за собой Разленилась))) 0.
6. Несмотря на погоду (не весенняя), настроение зашибись) Много работала, чуток готовила (новый салат с креветками, айсбергом и сыром, плюс курица в специях в духовке). Преследуют кошмары: второй раз снится, что напилась. Просыпаюсь в холодном поту). +10
Итого: +40, всего за гонку +640.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
13.3.2013 10:54
|
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
13.3.2013 10:47
|
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
13.3.2013 10:14
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
13.3.2013 10:14
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
13.3.2013 9:20
|
12 .03.2013 - День 16
1. Алкоголь +10
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (51,5)
50,8 +70
3. Коридор калорий, не ела вечером, так как спала +10
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) с утра Око и небельшой комплекс +10
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - ничего особенного 0
6. Анализ -плохо себя чувствовала, болела голова и нос был заложен, пришла домой, приняла Колдрекс и вырубилась, проснулась в 9.30, приняла душ и дальше спать. +10
За день 110 Всего за гонку 600
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
12.3.2013 23:30
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Патамушта
Diet-Баллов: 7450
Сообщений: 1335
12.3.2013 18:22
|
НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
12.3.2013 17:22
|
вот такой у нас семейный бюджет
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
12.3.2013 17:21
|
LolaLola пишет 12.03.2013 в 17:13 (ссылка):
_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 15:46 (ссылка):
хороший способ вы придумали! у меня так не выйдет, я за свой счет вообще никогда не покупаю, ну в очень редких и крайних случаях, не вспомнить сейчас даже когда это было.
но ведь из семейного бюджета все равно
это все из кошелька мужа, если я не куплю себе выпить за его счет, то я тогда ничего себе и не куплю. Я себе только со своих денег что то покупаю.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 17:13
|
_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 15:46 (ссылка):
хороший способ вы придумали! у меня так не выйдет, я за свой счет вообще никогда не покупаю, ну в очень редких и крайних случаях, не вспомнить сейчас даже когда это было.
но ведь из семейного бюджета все равно
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
12.3.2013 16:17
|
День 15-й, 11 марта.
1. Алкоголь +10
2. (НВ 60,5).
ПВ 59,4 0
3. Коридор калорий. Попала +10
4. Спорт 0
5. Уход за собой Разленилась))) 0.
6. День такой длииииннный получился))). Наконец-то удержалась и не ела вечером. Пить вообще не тянет, тьфу-тьфу-тьфу. Зато пришли дурацкие мысли: у брата скоро свадьба, а я не пью. Не, пить я и не хочу, и не буду. Но так стремно быть "белой вороной". Я понимаю, что плевать на мнение других, свое здоровье дороже и вообще. И мне действительно плевать, кто там что подумает. Но как представлю, что вот я встаю на свадьбе говорить тост, а в руке - бокал с водой... И это при нашей-то алкогольно оооочень даже позитивно настроенной родне... Капец в общем))) А зато не скучно:)+10
Итого: +30, всего за гонку +600.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
12.3.2013 15:46
|
хороший способ вы придумали! у меня так не выйдет, я за свой счет вообще никогда не покупаю, ну в очень редких и крайних случаях, не вспомнить сейчас даже когда это было.
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 14:38
|
Я, кстати, одно время вела бюджет на сайте одном, потом смотрела скока денег куда уходит, ну и алко отдельной статьей шло, так я всю запивку (ну там колу, швепс, сок) тоже в раздел алко записывала, потому как без алки я бы это не покупала, а на это тоже определенные средства уходят и это тоже надо учитывать, имхо.
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 14:35
|
Kastaneda пишет 12.03.2013 в 14:11 (ссылка):
LolaLola, я решила еще сделать копилку... буду туда складывать суму, равную суме, которую я бы потратила на алкоголь, когда захочется выпить.. хочу посмотреть на сколько это дело меня банкротило...
А у меня когда не пью, случайно получается, что балую себя чем-нить. Ну там крема, белье и т.д. по мелочи. Это происходит на автомате. Когда пью, мне жалко на это денег
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
12.3.2013 14:11
|
LolaLola, я решила еще сделать копилку... буду туда складывать суму, равную суме, которую я бы потратила на алкоголь, когда захочется выпить.. хочу посмотреть на сколько это дело меня банкротило...
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 14:06
|
Kastaneda, у тебя мотивация не сорвать такую прекрасную сухую гонку
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
12.3.2013 13:55
|
Меня на самом деле посещает страх,что вдруг сорвусь,и были мысли-а будет ли 11ого числа этот самый месяц?Вроде пить мне не хочется и когда с праздника идешь совершенно трезвая-ощущение такое...я не знаю как его передать)как будто так и должно быть,ничего удивительного и сверхъестественного,а с другой стороны чувствую маленькую победу,триумф)А порой думаю-ну и что теперь?Типа все,завязала?пффф не смеши...сидит этот чертик
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
12.3.2013 12:57
|
_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 10:23 (ссылка):
Скорпионушка,
yellowgopher,
Kastaneda,
молодцы, девочки!!!!!! С вас то нам и надо пример брать!
Гонка закончится - будем посмотреть стоит ли брать пример хотелось бы надеяться, что да, но хватит ли мотивации :)
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 12:49
|
_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 12:33 (ссылка):
я после 3 дневного пьянства пила карвалол, пустырник форте и таблетку от давления
Блин, ты вообще обычно пример для меня в плане выпивки. Иногда и по чуть-чуть, самое что ни есть КУ. Я всегда читаю и восхищаюсь, я так не могу, либо пить так пить, либо ничего. Не знаю, понятно ли написала, но мне кажется, твой график и КУ требует наибольшей силы воли.
Я понятно загнула или не очень?
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
12.3.2013 12:33
|
я после 3 дневного пьянства пила карвалол, пустырник форте и таблетку от давления
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 12:26
|
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
12.3.2013 12:23
|
Скорпионушка,
yellowgopher,
Kastaneda,
молодцы, девочки!!!!!! С вас то нам и надо пример брать!
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
12.3.2013 12:22
|
7 - 11 .03.2013 - День 11-15
1. Алкоголь
7.03 - 50
8.03 - 50
9.03 - 10
10.03 +10
11.03 +10
Итого -90
2. Вес.
НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.
ВВ (52,1)
51,5 +60
3. Коридор калорий
7.03 - 0
8.03 - 0
9.03 - 0
10.03 +10
11.03 +10
Итого +20
Те дни, где перебор, только за чет алки, из сладостей 2 кусочка торта за все дни, да и вообще все было в меру, кроме алкоголя, особенно 8
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)
07.03 - Око и небольшой комплекс +10
08.03 -0
09.03 - 0
10.03 -0
11.03 - Око и небольшой комплекс +10
Итого +20
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - за все дни +30
6. Анализ -ну спраздновала так спраздновала наступила на все грабли, на которые только возможно. Выводы сделала Слава Богу , с ног не валилась и все помню, даже создалось впечатление, что все было умеренно, но это всего лишь иллюзия, выпила я дофига +50
За день 90 Всего за гонку 490
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
12.3.2013 12:18
|
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
ижевичка
Diet-Баллов: 3829
Сообщений: 381
12.3.2013 12:14
|
Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
12.3.2013 11:49
|
День 14-15 10-11.03.2013
1. Алкоголь-20
2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - (73,7 - 0,8 кг) +80
3. Коридор калорий (-10-10) = -20
4. Спорт 0
5. Уход за собой. 10
6.тихо пила пиво по вечерам. по банке. настроение препоганое и никакого энтузиазма. сплошная домашняя возня. а хочется весны, романтики. какая, нафиг, романтика, когда дома все пьют пиво, каждый в своем углу. надоело, хоть расходись. +20
За 2 дня: 70
За гонку: 370
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
12.3.2013 10:28
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
12.3.2013 10:07
|
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Vladimir68
Diet-Баллов: 26296
Сообщений: 2346
Город: Москва
12.3.2013 0:18
|
Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.
|
Скорпионушка
Diet-Баллов: 7875
Сообщений: 564
11.3.2013 20:07
|
День 14-й, 10 марта.
1. Алкоголь +10
2. (НВ 60,5). После пары дней нарушения коридора считаю бессмысленным взвешиваться, так что погожу до следующего понедельника.
ПВ 59,4 0
3. Коридор калорий. Попала +10
4. Спорт Обруч, упражнения на растяжку, приседания, гантели +10
5. Уход за собой Опробовала новую маску от Виши - класс! Массаж морды, кремы-пилинги +10.
6. У кого выходной, а кто и поработал полноценно: и по хозяйству, и по работе. И все не выходя из квартиры))). Как представила, сколько денег сэкономила на выпивке за эти три дня - душа радуется! +10
Итого: +50, всего за гонку +570.
Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.
|
LolaLola
Diet-Баллов: 5806
Сообщений: 630
11.3.2013 16:39
|
6,7,8,9,10-е марта.
1. Алкоголь. Тучки -50
2. Вес. НВ 63,4 СВ 61,8 +160
3. Коридор калорий. Не уложилась ни разу 0
4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) 0
5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) ухаживала все дни +50
6. Анализ. Все дни праздновала праздник в разных местах, пора бы уже заканчивать. +50
Итого 210 Всего за гонку 490
Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
11.3.2013 15:05
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|