Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, _Taisha_  -  показать группу
    Тема:
гонки номер два с 25 февраля по 24 марта.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.03.2013 - День 17


1. Алкоголь +10

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile




2. Вес.

НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.

ВВ (50,8)

51,7  -90

3. Коридор калорий, я съела столько конфет за день smile, еще и вечером наелась острого и соленого и конечно же опухла на утро  0


4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) с утра Око и небельшой комплекс +10

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - маска для волос +10


6. Анализ -не было никаких таких мыслей, хотя ездили в магазин за продуктами, но в алкогольный отдел даже не заходили, как то так получилось, что мимо обошли и без всяких напрягов  +10


За день -50  Всего за гонку 550

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11-13.03 15-17 день

1. Алкоголь. smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-30

2. Вес. НВ (12.03) 93,5(отвес 100 гр) ЖВ 93 +10

3. Коридор калорий не попал -30

4. Спорт +20(бег)

5. Уход за собой :Приводил себя в порядок +10

6. Анализ: Каждый день хоть по чуть-чуть,но выпивалось. Вчера меньше всего, выхожу из пике +10

Итого -10 Всего 390

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17день – 13. 03.2013 

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 71.2 ЖВ 69 ТВ 70.3+10

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Сегодня вместо спорта опять работа. с обеда до 24-00 на работе +10
Всего за день: 40

За всю гонку: 700

Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

16день – 12. 03.2013 

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 71.2 ЖВ 69 ТВ 70.4+20

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Сегодня вместо спорта опять работа. с обеда до 24-00 на работе аншлаг, набегалась и напрыгалась не хуже фитнеса +10
Всего за день: 50

За всю гонку: 660

Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 17-й, 13 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5).

    ПВ 59,4  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт Сегодня 8 километров быстрым шагом за час с лишним. Утром комплекс упражнений для бедер и 10 минут обруч. Блин, ноги опухли к вечеру, как колодки. Завтра придется напяливать угги). зато спортсменка))) +10

5. Уход за собой Час у косметолога - кайф! +10

6. Не пить - хорошо. Вот если бы еще и не работать) +10

Итого: +50, всего за гонку +690.

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12-е марта.

1. Алкоголь. Солнышкоsmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10


2. Вес.  НВ 63,4 smile СВ 61,8 пока не взвешиваюсь 0

3. Коридор калорий. Уложилась +10

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)  0

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10

6. Анализ. Пока ниче такого не хочется +10

 Итого 40     Всего за гонку 570

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Послать личное сообщение

День 16 12.03.2013 

1. Алкогольsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10


2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - (текущий 73,7) 0

3. Коридор калорий  +10

4. Спорт  +10

5. Уход за собой. 0

6. танцы-танцы! самый лучший день - это вторник. два занятия подряд. и весело, и пить не хочется. не можется даже))  +10

За день: 40

За гонку: 410

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 16-й, 12 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5).

    ПВ 59,4  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт Да, да, да-да-да 7 км быстрым шагом +10

5. Уход за собой Разленилась))) 0.

6. Несмотря на погоду (не весенняя), настроение зашибись) Много работала, чуток готовила (новый салат с креветками, айсбергом и сыром, плюс курица в специях в духовке). Преследуют кошмары: второй раз снится, что напилась. Просыпаюсь в холодном поту). +10

Итого: +40, всего за гонку +640.

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11.12

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+20

2 122

3 1200-1500.+20

5

6 ну вот,а я не сомневалась,что я алкаш.Прошло после пьянок.два дня,а вчера на работе подумала о холодном красном вине.+20

итого60

ВСЕГО 270.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7.8.9.10

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-smilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-40

2 122

3 1200-1500.-40

5

6 слов нет,одни эмоцииsmile+40

итого-40

ВСЕГО 210.

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

День 16

12.03.2013

1. Алкоголь +10 солнышко  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmile

2. НВ - 85,7 взвешиваюсь как бог на душу положит если честно)
3. Коридор калорий -  +10
4. Спорт +10
5. Уход за собой. 0

6. Анализ: снимать усталость выпивкой... нафига... лучше вкусного чаю под кино! +10


За день: 40

За гонку: 290

 

НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!

Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 12.03.13-день 16

 1. Алкоголь: smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. Вес:  0 

3. Коридор калорий:  +10(наконец-тоsmile)

4. Спорт: 0

5. Уход за собой: +10(сделала хоть маску,ато на прошлой неделе вообще балбесничала)

 6. Анализ: День как день,ничего особенного.Заставила себя прогуляться от работы до метро.Домашняя обстановка просто бесит.Пить не хочется. +10

Итого +40

Всего +260

 

Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 .03.2013 - День 16

1. Алкоголь  +10

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile


2. Вес.

НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.

ВВ (51,5)

50,8  +70

3. Коридор калорий, не ела вечером, так как спала +10

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом) с утра Око и небельшой комплекс +10

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - ничего особенного  0


6. Анализ -плохо себя чувствовала, болела голова и нос был заложен, пришла домой, приняла Колдрекс и вырубилась, проснулась в 9.30, приняла душ и дальше спать.  +10

За день 110 Всего за гонку 600

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

16 день – 12.03.2013

1. Алкоголь. Солнышко +10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smilesmile
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 71,5кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не вышла (1285 кКал) +10
4. Спорт (2 мили с Лесли, гантели, растяжка) +10
5. Уход за собой. (АЦ скраб, АЦ крем) +10
6. Хотелось нажраться в хлам. Работа выела мозг. Вместо нажраться позанималась спортом и напилась седативного на ночь.  +10

Всего за день: 50

За всю гонку: 880

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 День 11

07.03.2013

1. Алкоголь -10 Тучка  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 84 

3. Коридор калорий - попала +10

4. Спорт +10

5. Уход за собой. 0

6. Анализ: И снова шампанское - поздравления на работе.. Как тут не пить 8 марта то блин, ну , 7-го, но поздравляют то с 8мым! +10


За день: 20
За гонку: 280

 

 День 12

08.03.2013

1. Алкоголь -10 Тучка  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 84 

3. Коридор калорий - попала 0


4. Спорт 0
5. Уход за собой. 0

6. Анализ: какой уж тут анализ 8 марта))))) 0


За день: -10

За гонку: 270

 День 13

09.03.2013

1. Алкоголь -10 Тучка  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 85 (сказывается поод в кино с пивом) 

3. Коридор калорий -  0


4. Спорт 0
5. Уход за собой. 0

6. Анализ: 8 марта прошел, домашние дела, то да се... тоска зеленая. муж уехал... хотелось спорта, а вышло пиво( +10


За день: -0

За гонку: 270

День 14

10.03.2013

1. Алкоголь -10 Тучка  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 85 

3. Коридор калорий -  0


4. Спорт +10
5. Уход за собой. +10

6. Анализ: весь день была просто супер мега монстр. и коньки - 1 час! и маски всякие разные.. а потом приехал муж вечером. ну, давай? -ну.... эх, давай.....smile+10


За день: 20

За гонку: 290

 

День 15

11.03.2013

1. Алкоголь -50 Тучка  smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smile

2. НВ - 86 (добрый день, мой старый вес(((() 

3. Коридор калорий -  0


4. Спорт 0
5. Уход за собой. 0

6. Анализ: накрыло((( нажралась как свинья вечером... (((( +10


За день: --40

За гонку: 250

 

 

НВ 86,6 - ЖВ 80
Вернуться к себе и как можно быстрее!

Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=47193

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот такой у нас семейный бюджет smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LolaLola пишет 12.03.2013 в 17:13 (ссылка):

_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 15:46 (ссылка):

хороший способ вы придумали! у меня так не выйдет, я за свой счет вообще никогда не покупаю, ну в очень редких и крайних случаях, не вспомнить сейчас даже когда это было.

но ведь из семейного бюджета все равно smile

 это все из кошелька мужа, если я не куплю себе выпить за его счет, то я тогда ничего себе и не куплю. Я себе только со своих денег что то покупаю.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 15:46 (ссылка):

хороший способ вы придумали! у меня так не выйдет, я за свой счет вообще никогда не покупаю, ну в очень редких и крайних случаях, не вспомнить сейчас даже когда это было.

но ведь из семейного бюджета все равно smile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 15-й, 11 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5).

    ПВ 59,4  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт 0

5. Уход за собой Разленилась))) 0.

6. День такой длииииннный получился))). Наконец-то удержалась и не ела вечером. Пить вообще не тянет, тьфу-тьфу-тьфу. Зато пришли дурацкие мысли: у брата скоро свадьба, а я не пью. Не, пить я и не хочу, и не буду. Но так стремно быть "белой вороной". Я понимаю, что плевать на мнение других, свое здоровье дороже и вообще. И мне действительно плевать, кто там что подумает. Но как представлю, что вот я встаю на свадьбе говорить тост, а в руке - бокал с водой... И это при нашей-то алкогольно оооочень даже позитивно настроенной родне... Капец в общем))) А зато не скучно:)+10

Итого: +30, всего за гонку +600.

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хороший способ вы придумали! у меня так не выйдет, я за свой счет вообще никогда не покупаю, ну в очень редких и крайних случаях, не вспомнить сейчас даже когда это было.

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, кстати, одно время вела бюджет на сайте одном, потом смотрела скока денег куда уходит, ну и алко отдельной статьей шло, так я всю запивку (ну там колу, швепс, сок) тоже в раздел алко записывала, потому как без алки я бы это не покупала, а на это тоже определенные средства уходят и это тоже надо учитывать, имхо.

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kastaneda пишет 12.03.2013 в 14:11 (ссылка):

LolaLola, я решила еще сделать копилку... буду туда складывать суму, равную суме, которую я бы потратила на алкоголь, когда захочется выпить.. хочу посмотреть на сколько это дело меня банкротило...

 А у меня когда не пью, случайно получается, что балую себя чем-нить. Ну там крема, белье и т.д. по мелочи. Это происходит на автомате. Когда пью, мне жалко на это денег smile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LolaLola, я решила еще сделать копилку... буду туда складывать суму, равную суме, которую я бы потратила на алкоголь, когда захочется выпить.. хочу посмотреть на сколько это дело меня банкротило...

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kastaneda, у тебя мотивация не сорвать такую прекрасную сухую гонку smile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня на самом деле посещает страх,что вдруг сорвусь,и были мысли-а будет ли 11ого числа этот самый месяц?Вроде пить мне не хочется и когда с праздника идешь совершенно трезвая-ощущение такое...я не знаю как его передать)как будто так и должно быть,ничего удивительного и сверхъестественного,а с другой стороны чувствую маленькую победу,триумф)А порой думаю-ну и что теперь?Типа все,завязала?пффф не смеши...сидит этот чертикsmile

Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 10:23 (ссылка):

Скорпионушка,

yellowgopher,

Kastaneda,

молодцы, девочки!!!!!! С вас то нам и надо пример брать!

smile smilesmilesmilesmilesmilesmile

Гонка закончится - будем посмотреть стоит ли брать пример smile хотелось бы надеяться, что да, но хватит ли мотивации :)

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Taisha_ пишет 12.03.2013 в 12:33 (ссылка):

я после 3 дневного пьянства пила карвалол, пустырник форте и таблетку от давления smile

 Блин, ты вообще обычно пример для меня в плане выпивки. smile Иногда и по чуть-чуть, самое что ни есть КУ. Я всегда читаю и восхищаюсь, я так не могу, либо пить так пить, либо ничего. Не знаю, понятно ли написала, но мне кажется, твой график и КУ требует наибольшей силы воли.

 Я понятно загнула или не очень? smilesmile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я после 3 дневного пьянства пила карвалол, пустырник форте и таблетку от давления smile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11-е марта.

1. Алкоголь. Солнышкоsmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10


2. Вес.  НВ 63,4 smile СВ 61,8 пока не взвешиваюсь 0

3. Коридор калорий. Уложилась +10

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)  0

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) +10

6. Анализ. После недели загула уже ниче не хотелось. Тока страшно было, что ночь с бабайками проведу, поэтому выпила корвалола и завалилась спать пораньше +10

 Итого 40     Всего за гонку 530

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорпионушка,

yellowgopher,

Kastaneda,

молодцы, девочки!!!!!! С вас то нам и надо пример брать!

smile smilesmilesmilesmilesmilesmile

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7 - 11 .03.2013 - День 11-15


1. Алкоголь

7.03 - 50

8.03 - 50

9.03 - 10

10.03 +10

11.03  +10

Итого  -90

smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile





2. Вес.

НВ 52,6 ЖВ 50,0. Взвешиваться буду по возможности каждый день, иначе совсем совесть теряю и начинаю есть по вечерам всякие вкусные гадости.

ВВ (52,1)

51,5  +60

3. Коридор калорий

   7.03 - 0

   8.03 - 0

   9.03 - 0

  10.03  +10

  11.03  +10

  Итого  +20

Те дни, где перебор, только за чет алки, из сладостей 2 кусочка торта за все дни, да и вообще все было в меру, кроме алкоголя, особенно 8 smile


4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)

   07.03 - Око и небольшой комплекс +10

   08.03  -0

   09.03 - 0

  10.03  -0

  11.03 - Око и небольшой комплекс +10

  Итого  +20


5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) - за все дни +30

6. Анализ -ну спраздновала так спраздновала smile наступила на все грабли, на которые только возможно. Выводы сделалаsmile Слава Богу , с ног не валилась и все помню, даже создалось впечатление, что все было умеренно, но это всего лишь иллюзия, выпила я дофига smile  +50


За день 90 Всего за гонку 490

Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yellowgopher, месяц smile ну просто мега премега респект smilesmile

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14день – 10. 03.2013 

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 71.2 ЖВ 69  

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Сегодня рабочий день, утро с семьей с обеда до 24-00 на работе+10

За всю гонку: 540

 15день – 11. 03.2013 

1. Алкоголь. smilesmilesmilesmilesmile+10

2. НВ 71.2 ЖВ 69 ТВ 70.6+40

3. Коридор калорий (1200-1550). ) +10

4. Спорт 0мин +0
5. Уход за собой, +0

6.Сегодня опять работа. Утром ездила в налоговую сдавать диклорацию, с обеда до 24-00 на работе+10
Всего за день: 70

За всю гонку: 610

Мне 37,рост 169.Дочке 19, сыну 16 лет
Было 93...сейчас 73...будет 65...
1цель-70-март 2013
вернулась к 77, теперь снова:
1 цель-70
2 цель-67
3цель-65
Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует

ссылка

Послать личное сообщение

День 14-15 10-11.03.2013 

1. Алкогольsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-20


2. НВ - 74,5 кг, ЖВ - 74,5 кг, взвешиваюсь по понедельникам - (73,7 - 0,8 кг) +80

3. Коридор калорий  (-10-10) = -20

4. Спорт  0

5. Уход за собой. 10

6.тихо пила пиво по вечерам. по банке. настроение препоганое и никакого энтузиазма. сплошная домашняя возня. а хочется весны, романтики. какая, нафиг, романтика, когда дома все пьют пиво, каждый в своем углу. надоело, хоть расходись. +20

За 2 дня: 70

За гонку: 370

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

15 день – 11.03.2013

1. Алкоголь. Солнышко +10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smile 
2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 71,5кг () +0
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не вышла (1392 кКал) +10
4. Спорт (выходной) +0
5. Уход за собой. () +0
6. Первый рабочий день оказался понедельником. Навернулся сервак, зараза.. Прошлась с работы и на работу. Вечером готовила еду на пару дней. Жора не было, но сварив чечевицу перед сном слопала пару ложек. Зачем не понятно. Пить не хотелось  +10

Всего за день: 30

За всю гонку: 830

 

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 11.03.13-день 15

 1. Алкоголь: smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. Вес:  вес перед гонкой 66,1,нв-66,7-набрала 600 гр:-60 

3. Коридор калорий:  -10

4. Спорт: 0

5. Уход за собой: +10

 6. Анализ: была опять после работы на дне рождения,в течение дня вела учет калорий,но праздничный стол,вкусная теплая выпечка-думаю вышла за границы и неудивительно,что после всех застолий прибавила в весе,пусть и не криминально.Выпить не хотелось.И еще-сегодня месяц как я ни-ниsmile+10

Итого -40

Всего +220

 

Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.03 14 день

1. Алкоголь. smile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-10

2. Вес. НВ (5.03) 93,6 ЖВ 93 0

3. Коридор калорий не попал -10

4. Спорт +10(лыжи)

5. Уход за собой : 0

6. Анализ: Приехал с дачи выпил 2 бутылки пива, очень пить хотелось после лыж. +10

Итого +0 Всего 400

Только необразованный плебей обижается на простую констатацию факта.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 14-й, 10 марта.

1. Алкоголь   smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile+10

2. (НВ 60,5). После пары дней нарушения коридора считаю бессмысленным взвешиваться, так что погожу до следующего понедельника.

    ПВ 59,4  0

3. Коридор калорий.  Попала +10

4. Спорт Обруч, упражнения на растяжку, приседания, гантели +10

5. Уход за собой Опробовала новую маску от Виши - класс! Массаж морды, кремы-пилинги +10.

6. У кого выходной, а кто и поработал полноценно: и по хозяйству, и по работе. И все не выходя из квартиры))). Как представила, сколько денег сэкономила на выпивке за эти три дня - душа радуется! +10

Итого: +50, всего за гонку +570.

 

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6,7,8,9,10-е марта.

1. Алкоголь. Тучкиsmile smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile-50


2. Вес.  НВ 63,4 smile СВ 61,8 +160

3. Коридор калорий. Не уложилась ни разу 0

4. Спорт (силовые, кардио, все, что вы считаете спортом)  0

5. Уход за собой. (Баня, сауна, маски и всякие штуки) ухаживала все дни +50

6. Анализ. Все дни праздновала праздник в разных местах, пора бы уже заканчивать. +50

 Итого 210     Всего за гонку 490

Не надо открывать бутылку, там совсем не добрый джинн... (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

14 день – 10.03.2013

1. Алкоголь. Солнышко +10
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

2. НВ - 73,5кг, ЖВ – 70,0кг, текущий 71,5кг (отвес 0,6кг) +60
3. Коридор калорий (1200-1550).  Не вышла (1391 кКал) +10
4. Спорт (2 мили с Лесли) +10
5. Уход за собой. (сизалевые растирания, АЦ крем) +10
6. Сегодня заказала обруч. Буду гонять жиры на талии. Жора не приходил и пить не хотелось. Хотя вкус вина всплывал в мозгу на минутку, но потом наваждение прошло …   +10

Всего за день: 110

За всю гонку: 800

Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика