Моя мотивашка на сегодня.

Мои успехи. (март)

                                   РЅР°  начало  /  РЅР° конец            РёР·РјРµРЅРµРЅРёРµ

замер талии:                   66                  62                       -4 

замер бёдер:                   98                  95                       -3

замер шеи:                      31                  31                        0

замер СЂСѓРє:                       28                  28                        0

замер РёРєСЂ. мышцы:        38                  35                       -3

замер РіСЂСѓРґРё:                   91                  88                        -3

замер живота:                 83                  77                        -6

замер верх. С‡. РЅРѕРіРё:       54                   53                        -1

замер РѕР±. РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ:  75                   73                         -2

Р�ТОГО                                                                             - 21

вес:                        56,1         54,6                -1,5   РєРі   

Заканчивается мартовская гоночка, продвинулась немного, не так конечно как планировала, но все-таки. 01.04. выложу сравнительную таблицу своих успехов в кг и см, и фото меня на 2 кг меньше. Надеюсь меня это смотивирует, а то последнюю неделю как-то вообще все по нолям (наверное потому КД вот-вот уже).

 РњРѕРё фото, СЃ весом 56РєРі (примерно СЃ таким весом СЏ начала дневник Рё мартовскую РіРѕРЅРєСѓ).

Что мне здесь не нравится:

1. Вялые трицепсы (кожа подмышками и наруках болтается).

2. Огромные бока, которые убираются о-о-о-очень медленно.

3. Полные бедра (ляшки), которые убираются еще медленнее.

3. Попкины ушки, которые вообще не убираются, я худею а они остаются.

Скрипка_лиса пишет 13.03.2013 в 06:09 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚РёРє

РІ гонках СЏ участвую СЃ РЅРѕСЏР±СЂСЏ, РЅРѕ так складывались обстоятельства , что только РІ марте  РіРѕРЅСЏСЋСЃСЊ РѕС‚ начала месяца Рё надеюсь РґРѕ конца.

Конечно РіРѕРЅРєРё мотивируют, можно составлять план Рё его придерживаться легче, РєРѕРіРґР°  Р·РЅР°РµС€СЊ , что завтра надо будет отчитываться

Пока топчусь на месте. Сбросила то, что набрала за праздник, вернулась в 54,6 кг. Теперь идем дальше.

Моя новая мотивашка.

Елена080969 пишет 12.03.2013 в 15:24 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Спасибо.

Ага, я тоже там, правда первый раз. А ты долго уже в гоночках учавствуешь? (оказывается так хорошо мотивирует на подвиги).

Привет, тезка

фигурка Сѓ тебя просто класс, РјРЅРµ нравится... самой правда очень Рё очень далеко РґРѕ такого идеала.. 

РјС‹ СЃ тобой  РіРѕРЅСЏРµРјСЃСЏ   С‡С‚Рѕ ли вместе  Сѓ Катюши?

Привет дневник! Все-таки мотивация (фото и гоночки) - великая вещь! Пока что, я довольна собой и своими действиями. Умеренно худею (4у%2фу, чтоб не сглазить). Стараюсь все исправно выполнять.

моя мотивашка

Всем привет! Записалась РЅР° мартовскую гоночку (РІ "наши похуделки"). Первый раз Р±СѓРґСѓ учавствовать, надеюсь меня это будет стимулировать.  Сегодня, перед гоночкой контрольное взвешивание Рё обмеры. Отвес РЅР° 1 РєРі. Подозрение что что-то СЃ весами больно РјРЅРѕРіРѕ,  потому что отклонений РїРѕ обмерам особых нет, Р±СѓРґСѓ надеяться что это мышцы заменяют жир. Р’РѕС‚.

мотивашка на сегодня

РњРѕСЏ мотивация РЅР° сегодня. 

Моя мотивашка.

Привет Леночка :)

Прямо мои параметры... Ну почти.. рост 156, вес больше - 59.5 кг.

У меня тоже ляжки тяжелые.. С талии почти за месяц ушло 3 см, а вот с бедер и верхнего обхвата ноги всего 1 см.
Но плюс я не просто худею, я хочу набрать мышечную массу.. чтобы похудевши не быть просто худой.. :)

Заходи тоже в гости.

Моя мотивация на сегодня

Выходные прошли бурно, привес 700 гр. Так я и думала. Ну ничего будем заново начинать.

Моя мотивация на сегодня.

Всем привет! Коридор выдерживаю, уже хорошо (одно плохо что в последнее время приходится поздно ужинать), поэтому наверное эффекта пока нет. Сегодня начала делать зарядку + душ с кофейным скрабом и самомассаж проблемных мест.

Да, у меня проблемная зона это бедра. Худеют в последнюю очередь. С талией проблем нет, а вот ноги и попа, это атас.

Блин, нереальная фигура!!!! Ну не бывает такой красоты!!! Я влюбилась в эти бедрЫ

Моя мотивация на сегодня.

Все привет! Мой первый отчет. Взвешиваться решила по понедельникам и четвергам!

Сегодня обмерилась, в общем надо везде убирать (по моим идеалам) примерно по 10 см.

РњРѕР№  РІРµСЃ РЅР° сегодня 56,7РєРі.

Эх, в самом начале пути.

Мотивацию на сегодня выбрала.

Красота-то какая!!!!!)))))))))))))))

Моя мотивация.

Ага, и у тебя будет стимул заниматься, зная. что тобой мотивируются)))

Конечно! С единомышленниками всегда легче.

РўРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ заходить Рє тебе мотивироваться самой)))) ладно? 

ФеяФиалка пишет 20.02.2013 в 06:20 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. Если честно то нет, СЏ вообще СЃРїРѕСЂС‚ РЅРµ очень люблю (никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя затравить его полюбить или хотя Р±С‹ больше двигаться), РЅРѕ РіРѕРґР° РґРІР° назад, СЏ брала себя РІ СЂСѓРєРё Рё делала РІ течение месяцев 3-С…, каждое утро. Сейчас  РјРµРЅСЏ РґРёСЃРє СЃ аэробикой, РІРѕС‚ начну.

Лена, привет!!! Удачи тебе! А зарядку по утрам делать хочешь?

Да, кстати, завтра выложу фото.

Девочки, здравствуйте!!! Завожу тему для поддержки, так как без общения пыталась худеть по Диону уже несколько раз и потом все угосало вместе с первоначальным стремлением.

Меня зовут Лена, мне 25 лет. Худой я никогда не была, скорее в теле. Мой рост 156, мой вес 57кг. По соотношению кажется многовато, но полно я не выгляжу, наверное кость тяжелая.

Хочу похудеть РґРѕ 47РєРі. Нужен ваш контроль Рё общение. РћР±СЏР·СѓСЋСЃСЊ каждый день отчитываться.  Р‘СѓРґСѓ ставить себе мотивашки, входить РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ питанию, делать зарядку каждый день. Худеть собираюсь Рє лету, РґРѕ 1 РёСЋРЅСЏ, очень хочу добиться своей цели. Всем спасибо, заходите РІ гости всем Р±СѓРґСѓ рада.