Хожу раза 2 в неделю в спорт зал... Когда были каникулы дома делала всякие упражнения каждый день по немного мин 40 в сумме вместо спорт зала.. А сейчас времени меньше так что сказала себе что есле я не заплачу то не смогу заставить себя пойти в спорт зал.. Занимаюсь 2-3 раз в неделю с тренером...
Питаюсь в рамках коридора... Как можно меньше сладкоко и хлебобулочного (не исключаю но минимизирую)/
Что еще....? Да в общем ничего особенного если есть возможность стараюсь побольше ходить.. (это редковато но все таки)...
Взвешиваюсь стараюсь каждый день в 9-00 часов, примерно в одинаковой одежде на тощак но когда иду утром в школу (это каждая вторая неделя т.е. следуйщая естественно не получается)
У меня скоро К.Д прибавка веса :(((((... Но надеюсь как закончится вес опять опадет....
Удачи....

привет и тут :)

Я пришла повосхищаться твоей спортивной активностью) Капоэйра - это круто, я иногда на ютубе смотрю ролики с их "танцами", оч нравится.

а в спортзале ты сама себе занятия придумываешь, или у вас тренер есть?

Шикарно вчера оттренилась. 

Сегодня РїРѕ еде опять глупости делаю - зажевала шоколадку... Оправдание РІСЃРµ то же - РєРґ. РќРѕ стоящее ли РѕРЅРѕ?.. Сомневаюсь. РќРѕ РїСЂСЏРј мочи нет, как хотелось шоколадки. Молочной. 

Ладненько, не сдаемся!)

Ласточка96, Привет=3 Я только за) Мне нужен кто-то, одной тяжко) Ты как хужеешь? Что делаешь?

Привет давай дружить.. Я хочу 54кг рост у меня 168см....
Было у меня 75.5 сейчас 70 кг....
Да у меня подольше путь чем у тебя, но вместе как говорят будет легче... Мне 17 в этом году будет 18...
Меня зовут �ра....