Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник девушки, стремящейся изменить свою жизнь.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хожу раза 2 в неделю в спорт зал... Когда были каникулы дома делала всякие упражнения каждый день по немного мин 40 в сумме вместо спорт зала.. А сейчас времени меньше так что сказала себе что есле я не заплачу то не смогу заставить себя пойти в спорт зал.. Занимаюсь 2-3 раз в неделю с тренером...
Питаюсь в рамках коридора... Как можно меньше сладкоко и хлебобулочного (не исключаю но минимизирую)/
Что еще....? Да в общем ничего особенного если есть возможность стараюсь побольше ходить.. (это редковато но все таки)...
Взвешиваюсь стараюсь каждый день в 9-00 часов, примерно в одинаковой одежде на тощак но когда иду утром в школу (это каждая вторая неделя т.е. следуйщая естественно не получается)
У меня скоро К.Д прибавка веса :(((((... Но надеюсь как закончится вес опять опадет....
Удачи....

Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903

ссылка

Послать личное сообщение

привет и тут :)

Я пришла повосхищаться твоей спортивной активностью) Капоэйра - это круто, я иногда на ютубе смотрю ролики с их "танцами", оч нравится.

а в спортзале ты сама себе занятия придумываешь, или у вас тренер есть?

Ирина, 24 года
рост: 163 см
вес: на 02.06.14 - 63 кг
промежуточная цель - 59 кг
основная цель - 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Шикарно вчера оттренилась. 

Сегодня по еде опять глупости делаю - зажевала шоколадку... Оправдание все то же - кд. Но стоящее ли оно?.. Сомневаюсь. Но прям мочи нет, как хотелось шоколадки. Молочной. 

Ладненько, не сдаемся!)

Хочу весить 55!
Отправная точка - 64,5 кг.
Первая цель: 61
Вторая: 58
Победа: 55
Напоминалка: Лизавета, держи себя в руках!
/community/post.php?topic_id=47049 - мой дневник, где жалюсь, делюсь рецептами и хвастаюсь

ссылка

Послать личное сообщение

Ласточка96, Привет=3 Я только за) Мне нужен кто-то, одной тяжко) Ты как хужеешь? Что делаешь?

Хочу весить 55!
Отправная точка - 64,5 кг.
Первая цель: 61
Вторая: 58
Победа: 55
Напоминалка: Лизавета, держи себя в руках!
/community/post.php?topic_id=47049 - мой дневник, где жалюсь, делюсь рецептами и хвастаюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет давай дружить.. Я хочу 54кг рост у меня 168см....
Было у меня 75.5 сейчас 70 кг....
Да у меня подольше путь чем у тебя, но вместе как говорят будет легче... Мне 17 в этом году будет 18...
Меня зовут Ира....

Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.