Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не сдаюсь,живу и радуюсь.Меняться,так меняться во всем.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheloveche, в какой програмке рисуешь (я прсто полный ноль в этом, но т.к. люблю рисовать на бумаге, то и в компе хотела бы поробовать)???

Насчет бега. Задыхаешься может потому, что дышишь не правильно. Мне кажется, если с дыханием в порядке все, то бежать можно очень долго, даже в первый раз.

Я пила протеины, когда активно в тренажерку ходила, не знаю, есть ли смысл тратить деньги на них просто так (они обычно не дешевые). Альтернатива-творог или коктейли собственного приготовления (если есть блендер)

А картинки вставлять вроде можно после определенного количества сообщений или времени, проведенного на сайте. точно не помню

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вовремя не уснула - обожралась.

Вот это в точности меня описывает.Весь день хорошо,есть не хочу,а вечером поздно ррраз,и наверну тарелку чего-нибудь.И ведь есть-то даже не хочу!Что за бред такой.Как с этим броться?

 

Еще вопросик:Garden Greens, Protein Shake, Energizing Drink Mix, Double Chocolate Flavor

Белковы напиток.Я вот вся в раздумии,заказывать или нет.Так уж получилось,что силовые больше кардио люблю,занимаюсь достаточно много ими,и белок лишним не будет никогда.

Заказывать планирую с  iherb ,только вот с доставкой опять проблемы.Какова цена при доставе обычной почтой?5 $?Что-то маловато,мне кажется,или я не то прочитала.

И контрольный:когда уже картинки можно будет вставлять?Столько  накопленного лежит,а выставить нельзя.

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

У меня еть хобби,рисую вообще достаточно многоно опять же большей частью на компьютере)А с телефоном мне повезло,не сторонница вообще всяких мобильных с кучей функций.Будильник,калькулятор, и чтоб звонил.И все,для счастья более чем хватает.

 Работу я хотела найти уже давно,так как денег  вечно не хватает,и что-то давать мне родители не в состоянии.Хочется как-то не к ним в кошелек "лезть",а хотя бы минимальные деньги на свои потребности зарабатывать самой.Тем более,некоторые мои хобби весьма затратные.

Бегать буду пробовать,но пока мне до километра ой как далеко.После минуты задыхаюсь,но,думаю,пройдет со временем,главное регулярность.

Готовила по рецепту ДиОновскому деруны.Первые оладьи пошли комом - натерла на крупной терке картофель,потом измельчила все блендером,пошло лучше.Сто лет не ела ничего подобного,так как мама не любит,теперь,пожалуй,буду с едой эксперементировать. Надо учиться готовить,надо.

 

 

 

 

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheloveche пишет 19.02.2013 в 13:23 (ссылка):

Всем привет.Зовите меня,скажем,Ника.Я пдросток,мне 16,самый сложный и одновременно хороший период жизни.У меня полно проблем в жизни,и вообще я депресарик тот еще,и вот решила завести дневник,надеюсь,что он станет единственным и неповторимым.

Рост мой 180,вес 81. Я,как и почти все,мечтаю похудеть. Хотя и понимаю, комплексы после того,как похудею, никуда не исчезнут. Поэтому вместе с телом нужно приводить в порядок голову.

Составила рейтинг своих проблем,которые хочу решить,самые актуальные наверху :3

1.Не зависеть от компьютера.

Иногда создается чувство,что у меня зависимость.Постоянно занимаюсь какой-то фигней,смотрю сериалы,общаюсь,слушаю музыку.Кто знает,как давать компу включаться только в определенные часы?

2.Рассчитаться с долгами в школе.

Много болею,постоянно лежу в больницах,и подхватываю любую болезнь в два счета. В итоге есть риск остаться на второй год.А все почему?Правильно,я ленивая задница,не способная отойти от компа.

3.Заниматься спортом.

Хочу бегать.Нет,не так.ХОЧУ БЕГАТЬ.Но пугает несколько вещей - то,что в маленьком поселке будут надо мной смеяться,бывший перелом колена и камень в почке.

Вообще думаю на счет марафона в 5 км 21 июля.Как думаете,если начну сейчас то успею подготоваиться?

4.Подготовиться ко всем олимпиадам.

Их в следующем году будет несколько,и я не имею права облажаться.Итория,английский,японский,востоковедение.И это если учесть,что в японском и востоковедении у меня еще конь не валялся.

5.Утроиться на работу.

Подруга смогла,раньше я думала что в поселке школьнице это нереально,теперь буду искать возможности.

6. Похудеть.

Вот так внезапно это оказалось на шестом месте.Хотя вытекает,конечно,из третьего.Хочется красивой фигуры для красивой одежды,да и просто чувствовать себя комфортно и не иметь выпирающего живота.

7.Стать более ответственной.

Сегодня мама уезжает на 5 дней.Надо не утопить спалить развалить квартиру!Вообще,если признаться,ненавижу заниматься домашними делами.А это надо как-то исправлять.Хочу научиться готовить еще,не забывать о растениях и минимальной ежедневной уборке.

8.Решить все психологические проблемы.

То есть научиться общаться с людьми,правильно питаться,научиться учиться,жить и радоваться жизни и тому,что имеешь.Повысить самооценку.

Уф,ну вроде все...А вообще рада вернуться на ДиОн.Год назат пыталась худеть,но в итоге набрала только 10 кг.Пора уже начать что-то делать.

Даа,меня забанили на неделю за картинку.Ну не могу я без дневника сидеть,особенно когда столько мыслей всяких,со столькими людьми хочется пообщаться...

Сегодня в первый ращ побегала по программе ДиОна.Все 20 минут не выдержала.Там ведь 4 минуты пешком,одна бега и так 4 подхода,а я поледний круг не сделала,круги перед глазами поплыли,пошла домой.И собаку брать больше нельзя, постоянно из-за нее тормозила,она у каждго дерева останавливалась...

Вот так.С питанием пока все нормально,но беспокоит,что без сладкого начинается настоящая домка.Но довольна собой,вчера только конфет наелась,но осталась в коридоре,и к щербету не притронулась.

Привет! Вот прочитала и не могла пройти, так сказать, мимо.

1. Компьютер-я заметила, что сейчас все, от школьников до пенсиониров, в той или инорй степени пристрастились настолько к нему, что просто страшно. и не только к компу, теперь ведь у всех навороченые телефоны, в которых все сидят сутками. Добавь себе просто каких-нибудь новых занятий-бассейн, танцы, кружки рисования по выходным, на худой конец. Запишись в библиотеку, набери побольше книг  (это гораздо интереснее компа). Отведи себе лимит, например, компьютер по учебе используешь 1,5 часа, на просмотр картинок, сообщений и т.д.-пол часа. В неделю смотришь, скажем, не более трех фильмов.

2. долги в школе. я в школе тоже много болела, но всегда успевала догонять. заставь себя сама сесть и почитать пропущенный материал, подойди к учителям, объясни ситуацию, попросись на дополнительные заняти, уверена, они как-то отреагируют и все наладиться. а вообще начни пить витамины, больше фруктов, укрепляй иммунитет.

3. Бегать. я сама начала бегать года 4 назад...начала с одного км и постепенно увеличивала нагрузку. Уже через месяц 5 км для меня были нормой. Сейчас даже утром могу столько пробежать, если регулярно тренеруюсь. Будут смеяться-забей, я бегала в парке, где другие сидели и пили пиво, отпуская шуточки по поводу моей 5 точки, наушники в уши и все норм. если для тебя по состоянию здоровья сложно сразу бегать-спортивная ходьба или просто ходьба тебе в помощь (1 час ходьбы, минус 200 ккал).

4. олимпиада. готовиться лучше заранее, уже сейчас. составь какой-то график или план для себя, организую свое время (и проблема номер 1 сама отпадет)

5. работа. возможно, не стоит спешить с работой, только лишь потому, что подруга нашла (плверь мне, у тебя вся жизнь будет для того, чтобы работать), но это лично мое мнение. а если так хочеться-может удаленная работа тебе подойдет, скажем, копирайт.

6. похудеть. начнешь заниматься спортом, найдешь себе занятия кроме компа, будьшь есть полезную еду - и твоя мечта исполниться. Ты только подумай-у тебя такой классный рост (модели завидует тебе прямо сейчасsmile) и представь, как эффектно ты будешь смотреться с таким ростом, если похудеешь! К тому же, тебе только 16, метаболизм у тебя должен быть очень хороший, так что любые попытки приведут к результату.

7. научишься организовывать свое время-станещь ответственной, а испорченная запеканка-это мелочи. первый блин у всех комом. научишься.

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробую попереводить любимые песни и незнакомые слова выписывать,сегодня Nickelback - Hero.

I am so high, I can hear heaven
I am so high, I can hear heaven
Whoa, but heaven...no, heaven don't hear me

And they say
That a hero could save us
I'm not gonna stand here and wait
I'll hold onto the wings of the eagles
Watch as we all fly away

Someone told me
Love would all save us
But how can that be
Look what love gave us

A world full of killing
And blood spilling
That world never came

 Я так высоко,что могу услышать глас небес,
 Я так высоко,что могу услышать глас небес,
 Постой,небо...Нет,небо не слышит меня.

 И они говорят,

 

 Что герой спасет нас.
 Но я не буду стоять здесь и ждать,             

 Я уже вижу, как все мы летим.

Кто-то сказал мне
Что любовь спасет нас.                                          

Но как это может быть,
Посмотри,что она делает с нами.

Слова ранят,

Кровь течет рекой,

И миру уже никогда не настать.

 

И они говорят,

Что герой спасет нас.
 Но я не буду стять здесь и ждать,             

 Я уже вижу, как все мы летим.

 

 

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хватит.Серьезно,пора бы уже взяться за мозг.И запихать свою лень настолько далеко,что она выбраться не сможет.С нынешним уровнем знаний я не то что не поступлю куда хочу,а экзамены-то с трудом сдам.Хватит.Пора менять себя как-то.У меня столько впереди мечт,неужели я позволю банальной лени загубить себе всю жизни,все мои планы,все мое будущее?

Очень страшно,что не смогу переилить себя,не смогу начать учиться и заниматься собой...

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ника, привет! У нас гоночка будет с 4 марта на 4 недели, если хочешь присоединяйся, на след.неделе начнем набор smileЗаходи, знакомься  Ссылка 

Да и вообще все у тебя получится, молоденькая, должно быть легче и проще все эти дела!!

Удачи тебе smile

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть какие-нибудь гоночки,желательно с большим отчетом,котрые еще ведут набор?А не то почти все уже или закрыли набор или не начинали его.

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовила запеканку,вся расстроилась.Не удалась абсолютно.Больше всего пачки творога жалко.

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.Зовите меня,скажем,Ника.Я пдросток,мне 16,самый сложный и одновременно хороший период жизни.У меня полно проблем в жизни,и вообще я депресарик тот еще,и вот решила завести дневник,надеюсь,что он станет единственным и неповторимым.

Рост мой 180,вес 81. Я,как и почти все,мечтаю похудеть. Хотя и понимаю, комплексы после того,как похудею, никуда не исчезнут. Поэтому вместе с телом нужно приводить в порядок голову.

Составила рейтинг своих проблем,которые хочу решить,самые актуальные наверху :3

1.Не зависеть от компьютера.

Иногда создается чувство,что у меня зависимость.Постоянно занимаюсь какой-то фигней,смотрю сериалы,общаюсь,слушаю музыку.Кто знает,как давать компу включаться только в определенные часы?

2.Рассчитаться с долгами в школе.

Много болею,постоянно лежу в больницах,и подхватываю любую болезнь в два счета. В итоге есть риск остаться на второй год.А все почему?Правильно,я ленивая задница,не способная отойти от компа.

3.Заниматься спортом.

Хочу бегать.Нет,не так.ХОЧУ БЕГАТЬ.Но пугает несколько вещей - то,что в маленьком поселке будут надо мной смеяться,бывший перелом колена и камень в почке.

Вообще думаю на счет марафона в 5 км 21 июля.Как думаете,если начну сейчас то успею подготоваиться?

4.Подготовиться ко всем олимпиадам.

Их в следующем году будет несколько,и я не имею права облажаться.Итория,английский,японский,востоковедение.И это если учесть,что в японском и востоковедении у меня еще конь не валялся.

5.Утроиться на работу.

Подруга смогла,раньше я думала что в поселке школьнице это нереально,теперь буду искать возможности.

6. Похудеть.

Вот так внезапно это оказалось на шестом месте.Хотя вытекает,конечно,из третьего.Хочется красивой фигуры для красивой одежды,да и просто чувствовать себя комфортно и не иметь выпирающего живота.

7.Стать более ответственной.

Сегодня мама уезжает на 5 дней.Надо не утопить спалить развалить квартиру!Вообще,если признаться,ненавижу заниматься домашними делами.А это надо как-то исправлять.Хочу научиться готовить еще,не забывать о растениях и минимальной ежедневной уборке.

8.Решить все психологические проблемы.

То есть научиться общаться с людьми,правильно питаться,научиться учиться,жить и радоваться жизни и тому,что имеешь.Повысить самооценку.

Уф,ну вроде все...А вообще рада вернуться на ДиОн.Год назат пыталась худеть,но в итоге набрала только 10 кг.Пора уже начать что-то делать.

Даа,меня забанили на неделю за картинку.Ну не могу я без дневника сидеть,особенно когда столько мыслей всяких,со столькими людьми хочется пообщаться...

Сегодня в первый ращ побегала по программе ДиОна.Все 20 минут не выдержала.Там ведь 4 минуты пешком,одна бега и так 4 подхода,а я поледний круг не сделала,круги перед глазами поплыли,пошла домой.И собаку брать больше нельзя, постоянно из-за нее тормозила,она у каждго дерева останавливалась...

Вот так.С питанием пока все нормально,но беспокоит,что без сладкого начинается настоящая домка.Но довольна собой,вчера только конфет наелась,но осталась в коридоре,и к щербету не притронулась.

Ника,16 лет.Рост - 180.
Вес - 81 - 80,3 .....60.
/community/post.php?topic_id=47045
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика