|
|
|
|
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
25.2.2015 1:28
|
Привет
сегодня я молодец, спорт-обручь+ танцы 1 час + пресс
питание по плану, из вредностей 2 оладя
муж соблазняет семечками, но я не ведусь
весна на носу, а я в свои легкие джинсы не влажу, еще сегодня я сделала обертывание
так что я вдвойне молодец
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
16.2.2015 23:24
|
Привет
у меня наконец-то работает дион
сегодня я нашла мотивацию, буду худеть наперегонки со своей малой, количество кг у нас одинаковое нужно сбросить, тот кто победит получит подарок
пробую новую треньку
питание планирую
зима почти закончилась и план 54 кг на 1,03 никуда не делась
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
7.2.2015 6:06
|
Привет
сегодня ну т.е. уже вчера у малого др (6.02) для меня сегодня еще не закончилось
утром я была в шоке и непонятке....сколько времени я следила за питанием, вредности если и ела то только с утра, и танцы и обруч и пресс и коридор, а вес ниже 56 и 56,1 не спускался...
в четверг пришла с танцев голодная как волк, подумала, что все равно у малого др и в субботу будет сабантуй с тортом, короче наелась всякой вредности включая семечки и оп.... на весах 55,8...
не ну нормально, блин....логика и зимнее похудение вещи не совсестимые от слова совсем
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
3.2.2015 18:59
|
Привет
у нас три дня дождь льет
из спорта обруч и пресс периодически, настроения нет для спорта
сегодня привес, вообще вес плохо уходит, зима такая зима
план на 1-е марта 54 кг, в апреле концерт, так что нужно готовиться
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
1.2.2015 15:30
|
Привет
на выходных отдыхаю от спорта, за питанием слежу
сегодня 1-е число, и пора вспоминать традицию хвасталки)
вес 31.12.2014 - 54,1 кг
вес 1.02.2015 - 56,1 кг
чистый итог +2 кг
плохо конечно, но в свете того что вес после праздников доходил до 58 кг, то в общем-то не так уж и плохо
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
30.1.2015 14:41
|
Приветик
из спорта сегодня только обруч, честно говоря все остальное делать облом, но я сегодня заменяю тренера поэтому свой кусок спорта получу в любом случае
питание расписано
блин, из-за зимы ничего не хочется, кроме как спать
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
28.1.2015 1:34
|
Привет
мне хвастаться особо не чем, только я беру себя в руки тут же у кого-то организовывается день рождения, вот вчера у папы был
спорт по плану, дети достали со своими уроками, погода жуть ужасная....
короче, зима
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
25.1.2015 19:06
|
Привет
вес ужасный, завтра у папы др и опять стол, но ничего, морально я уже созрела, правда еще контроля не хватает
еще я подсела на морковку, могу целый день ее жевать, если б еще хлеб убрать, и блин не хочется же, а все равно руки тянутся
эээхх
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
21.1.2015 0:27
|
Привет
спорт обручь, чуть-чуть пресса и преседов + час танцев опять в роли тренера
питание - коридор и без хлеба, совсем без вредностей не обошлось, но их минимум, так что я молодец
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
20.1.2015 3:21
|
Привет
день сегодня убитый просто, голова отпустила только после 2-х таблеток и сна
Спорт - обручь, пресс, приседы, выпады и час танцев в качестве тренера
питание - сегодня в пролете, пришли кд и полдня вообще есть не хотелось, вторые полдня тянуло на сладкое со страшной силой
На завтра запланирован кефи и овощи, обычный коридор без хлеба
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
14.1.2015 21:48
|
Привет
я нашла программутренек, спорт добавила - молодец
буша поминала мою прабабушку, по коридору сегодня перебор - балда
нашла наконец-то ежедневник - молодец, я без него уже как без рук
завтра опять начинаются треньки на танцах и я наконец начну жестко следить за питанием
где бы еще силы воли взять, а то этот дурацкий пмс
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
14.1.2015 2:28
|
Привет
Вес мой такой ужасный, что говорить стыдно, а объемы и подавно, поэтому я всю эту беду измеряла и записала, а что за цифры скажу потом, когда не стыдно будет
Спорт сегодня - обручь, пресс, выпады+приседы, растяжка, маловато, найду сегодня свою программу тренек и вперед
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
7.1.2015 14:16
|
ИринаКу, дякую
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
5.1.2015 16:26
|
Incia пишет 31.12.2014 в 08:26 (ссылка):
Тем же кто заходит ко мне в гости (если такие есть) хочу пожелать счастья, мира, достатка, благополучия и здоровья.
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
5.1.2015 16:02
|
Привет
мой комп так и не работает
вес с утра был 56.2кг это +2 кг за праздники
сегодня пью кефир, из спорта вернула обручь и в ближайшее время постараюсь вернуть и другой спорт
спина так и болит, фиг знает чо ей надо, наверное нормальный матрац
мне нужен ежедневник
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
31.12.2014 3:26
|
Привет
Наверное это последний пост в этом году
в списке остался единственный пункт, который я оставила уже больше для души
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
- убрать под ванной
тяжелее всего было убирать под ванной, обиднее всего получилось с аквариумом, я его вымыла, а в нем в тот же день лопнула задняя стенка, и не когда-нибудь, а в 4 часа утра
Малечкина посылка не дошла, пришлось искать другой подарок
стол почти готов, наряды утром наглажу, и попутно буду приводить себя в порядок.
Честно говоря, я рада что этот год заканчивается, очень уж он тяжелый был, хорошее тоже было, но скорее все хорошее в этом году было из категории "не смотря на..." и "вопреки...."
Себе в следующем году хочу пожелать достичь цели - весить 45 кг и иметь подтянутое тело, душевного равновесия и источник дополнительного дохода, а также здоровья себе и близким и благополучия во всех сферах жизни.
Тем же кто заходит ко мне в гости (если такие есть) хочу пожелать счастья, мира, достатка, благополучия и здоровья.
С наступающим Новым Годом!
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
25.12.2014 0:29
|
Привет
вес утром был 53,7кг, но не потому что я молодец, а потому что в воскресенье у мужа был др и я отравилась, в понедельник даже полчашки кефира не смогла в себя впихнуть, вчера тоже практически один кефир ела...
основная часть продуктов куплена, завтра буду колдовать над костюмом малого
список сегодня покинул аквариум, и я вычеркиваю постановку, музыку выбрала, все остальное буду додумывать потом
в платье я вряд ли влезу, но пункт пока оставлю
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
- убрать под ванной
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
16.12.2014 2:25
|
Привет
сегодня я была молодцом
список так и не продвигается, как-то не делаются эти дела если я их внесу в планы на день
инет сегодня тупит по-страшному
муж завтра опять работает вместо выходного
из-за приближения кд вес никуда не девается
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
11.12.2014 15:46
|
Привет
за эти дни список не уменьшился, зато я сделала несколько дел не внесенных в список, но тех до которых руки обычно не доходят
самое сложное это влезть в платье
потому я балда, разъелась до 55 кг.....блин а было же уже 50.5
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
3.12.2014 2:51
|
Привет
я балбесина, вечером съела кусочек батона и соленые огурцы, уже чувствую как набегают отеки, но все в коридоре, спорт по плану, завтра буду держать себя в руках
сегодня список покинуло окно
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
- убрать под ванной
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
2.12.2014 2:37
|
Приветик
я молодец. спорт по плану, питание тоже, без хлеба тяжеловато, в такую холодину даже фрукты не спасают
список сегодня покинула Нарния, завтра запланирована заклейка окна ибо реально холодно
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
- убрать под ванной
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
29.11.2014 21:08
|
Привет
список продвигается вчера его покинула книга, сегодня шторы....
я придумала себе мотивацию, но я была бы не я если б пошла легким путем
итак, если до нг я не буду есть хлеба и вредностей углеводных, то побалую себя новым платком для танцев
кстати, забыла, меню доработала, так что его тоже можно вычеркнуть, но придется добавить один пункт....уборку под ванной
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
- убрать под ванной
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
27.11.2014 20:25
|
Привет
сегодня я молодец...пока
танцев нет, спорт по плану
список под фанфары покинули люстры
И я не могу найти скотч для окна
придется все нарнию перекопать
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
кстати. меню почти готово, но оно у меня обычно корректируется до самого последнего момента
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
23.11.2014 1:44
|
Привет
я все еще не могу взять себя в руки
зато я начала добавлять спорт и делать предновогодние дела
сегодня мой список торжественно покидает белье и холодильник
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
17.11.2014 17:19
|
Привет
вчера отметили др малого... 3 года уже мелкому
сегодня померяла объемы и взвесилась
вес 55.2 кг кошмар, мне чтоб в платье влезть нужно минимум 3 кг сбросить
теперь буду ориентироваться на объемы и кстати, разгрузиться мне не удалось ни тогда ни сегодня....и вобщем-то хрен с ними с разгрузами, не идут они у меня осенью
план предновогодних дел (ПНЛ) буду вычеркивать по мере выполнения
- убрать в кладовке
- постирать шторы
- вымыть люстры
- написать меню
- влезть в платье
- вымыть кафель в ванной
- дочитать книгу
- подумать над постановкой трайбла
- постирать постельное
- заклеить окно
- вымыть холодильник
- почистить аквариум
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
14.11.2014 4:32
|
завтра у меня разгруз...последний до нг
нужно брать опу в руки и худеть планомерно тогда легче будет
какая все-таки природа жестокая и отыгралась же на женском организме....это ж какой сложности процессы должны происходить в организме. чтоб одновременно хотелось соленых огурцов и клубничного варенья
в понедельник взвешусь и померяю объемы (ага...после др малого) потом буду только объемы мерять, проведу эксперимент, может диетологи правы и частое взвешивание вредит
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
13.11.2014 15:29
|
Привет
в субботу мы все-таки танцуем на конкурсе
я все еще колобок, благо костюм с закрытым животом
к нг пора готовиться....список дел составлять, меню, и худеть чтоб в платье влезть
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
10.11.2014 22:57
|
Привет
моя мотивация пропала совсем
вес ужасный, объемы еще хуже, а в субботу мы скорее всего будем участвовать в конкурсе, а я как колобок
все достало неимоверно и все бесит и нервирует. муж тоже в последнее время начал раздражать....может это кризис какой-то... фиг его знает
ощущение что я в болоте и выбраться не могу
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
2.11.2014 23:45
|
Привет
куда-то потерялась моя Виканадеюсь ничего страшного не случилось
через две недели конкурс...нужно браться за себя, а то я посмотрела фотки с трайбл-вечеринки...иииио ужас я на фоне мамы как тумба
объемы кошмарные, вес тоже
и на нг я хочу влезть в платье, а это значит -3 см с талии и -2 кг (минимум) веса, лучше три
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
28.10.2014 1:52
|
Привет
вес сегодня был 53.8 кг ужас
по питанию - молодец. коридор и почти без вредностей
спорт - обручь, пара упр дома и две замены в клубе
мы наконец купили картошку на зиму ура ураа то дотянули бы если б я не вмешалась
еще мы собираемся взять питомца, но о нем потом
до трайбл - вечеринки два дня, а я похожа на колобок. ну не балда ли
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
22.10.2014 16:21
|
Привет
комп все еще не работает
сегодня держу себя в руках...осталсь неделя
спорт по плану плюс замена в клубе
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
21.10.2014 13:27
|
Привет
распустилась я совсем
вчера опять заменяла Настю
сегодня спорт-обручь плюс тренька плюс вечером танцы
за питанием слежу
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
18.10.2014 0:50
|
две недели до трайбл-вечеринки....а я как всегда
Ставлю себе цель - достичь 50 кг до нового года
кстати про него хочу хочу
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
13.10.2014 23:33
|
Приветик
сегодня я почти молодец
почти потому что были вредности хлеб и пара печенек
из спорта обручь и две замены (вместо одной) - час белли и час стрейчинг
питание в коридоре
я как колобок так что держу себя в руках
сегодня надеюсь еще фильм посмотреть, хотя очень велика вероятность что я просто пойду спать.
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
11.10.2014 23:29
|
Привет
у меня сломался комп, сижу на ноуте мужа
муж в командировке
на весах 54 кг и жор никуда не собирается уходить....короче трындец...
на завтра запланирован разгруз и поиск нужной гайки в мозг....3 кг за месяц це вже занадто
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
7.10.2014 22:45
|
Приветик
Сегодня я молодец
питание в коридоре, из вредностей малюсенький кусочек батона
спорт - танцы, обручь и упры еще поделаю
померяла объемы...как ни странно они на месте, вес сегодня 53 кг ...мммддяяя
Завтра опять заменяю Настю и на следующей неделе один раз точно, в четверг мои танцы по расписанию в пятницу заменяю другую девочку в клубе
итого на этой неделе только танцев 5 часов + домашний спорт+ стационар выматывает
еще у меня уже две недели новогоднее настроение, хочу елку и снега, но когда будет нг, настроение испариться, вечно оно у меня не вовремя
все запланированное сделала, осталось голову вымыть
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
7.10.2014 0:30
|
Привет
Заменяла сегодня Настю в фитнес-клубе....в общем мое отражение меня расстроило
на завтра расписала питание
план прост - все в коридоре и без хлеба
Самое интересное....мой брат на 6 кг за месяц похудел, клетчатку начал пить и питаться с мамой по плану
и видно...реально видно что объемы ушли
а я.... как всегда
завтра взвешусь померяю объемы и активно включу спорт, еще одну зиму я провтыкать не хочу, тем более конкурс на носу
из веселого - муж приревновал меня к фотографии актера в телефоне
а говорю
- ты нормальный? он на другом континетне живет и вероятность с ним познакомиться резко стремиться к нулю...
муж
- а вдруг ты влюбишься, начнешь мне по мозгам ездить, поссоримся разведемся....
вот ЧТО у них в голове???? мои тараканы отдыхают
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
4.10.2014 1:49
|
Я сегодня молодециз вредностей пряники, но все в коридоре и пряники были утром
Че-то жорик пришел, ем вроде как обычно, но есть все равно хочеться
из спорта - обручь, пресс, приседы и махи ногами
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
3.10.2014 13:42
|
Привет
мы пришли из стационара
позвонил брат, оказывается мы с ним на стрижку договорились
надо опять писать планы на день, а то я все забываю
покадержу себя в руках, но день длинный
в доме бардак, руки и до чего не доходять вообщепросто жуть какая-то
нужно подумать над расхламлением
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27240
Сообщений: 5829
2.10.2014 21:19
|
Прювет
в Нарнии опять бардак, все не соберусь зимние вещи вытащить
когда уже у меня дневной график установиться
сегодня я в коридор не влезу, пряников хочу хоть плачь
спорт - танцы и обручь
и надо уже Шерлока посмотеть - не делю руки не доходят
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|