Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Маленькому кораблику - большое плавание.

 
    
 
  Всего Страниц (52):    последняя 50494847464544первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

сегодня я молодец, спорт-обручь+ танцы 1 час + прессsmile

питание по плану, из вредностей 2 оладяsmile

муж соблазняет семечками, но я не ведусьsmile

весна на носу, а я в свои легкие джинсы не влажу, еще сегодня я сделала обертывание

так что я вдвойне молодецsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

у меня наконец-то работает дионsmile

сегодня я нашла мотивацию, буду худеть наперегонки со своей малой, количество кг у нас одинаковое нужно сбросить, тот кто победит получит подарок

пробую новую треньку

питание планирую

зима почти закончилась и план 54 кг на 1,03 никуда не делась

 

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

сегодня ну т.е. уже вчера у малого др (6.02) для меня сегодня еще не закончилось

утром я была в шоке и непонятке....сколько времени я следила за питанием, вредности если и ела то только с утра, и танцы и обруч и пресс и коридор, а вес ниже 56 и 56,1 не спускался...smile

в четверг пришла с танцев голодная как волк, подумала, что все равно у малого др и в субботу будет сабантуй с тортом, короче наелась всякой вредности включая семечки и оп.... на весах 55,8...smile

не ну нормально, блин....логика и зимнее похудение вещи не совсестимые от слова совсем

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

у нас три дня дождь льетsmile

из спорта обруч и пресс периодически, настроения нет для спорта

сегодня привес, вообще вес плохо уходит, зима такая зима

план на 1-е марта 54 кг, в апреле концерт, так что нужно готовиться

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

на выходных отдыхаю от спорта, за питанием слежу

сегодня 1-е число, и пора вспоминать традицию хвасталки)

вес 31.12.2014 - 54,1 кг

вес 1.02.2015 - 56,1 кг

чистый итог +2 кг

плохо конечно, но в свете того что вес после праздников доходил до 58 кг, то в общем-то не так уж и плохо

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик

из спорта сегодня только обруч, честно говоря все остальное делать облом, но я сегодня заменяю тренера поэтому свой кусок спорта получу в любом случае

питание расписано

блин, из-за зимы ничего не хочется, кроме как спать

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

мне хвастаться особо не чем, только я беру себя в руки тут же у кого-то организовывается день рождения, вот вчера у папы был

спорт по плану, дети достали со своими уроками, погода жуть ужасная....

короче, зима

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

вес ужасный, завтра у папы др и опять стол, но ничего, морально я уже созрела, правда еще контроля не хватает

еще я подсела на морковку, могу целый день ее жевать, если б еще хлеб убрать, и блин не хочется же, а все равно руки тянутся

эээхх

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

спорт обручь, чуть-чуть пресса и преседов + час танцев опять в роли тренера

питание - коридор и без хлеба, совсем без вредностей не обошлось, но их минимум, так что я молодец

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

день сегодня убитый просто, голова отпустила только после 2-х таблеток и сна

Спорт - обручь, пресс, приседы, выпады и час танцев в качестве тренера

питание - сегодня в пролете, пришли кд и полдня вообще есть не хотелось, вторые полдня тянуло на сладкое со страшной силой

На завтра запланирован кефи и овощи, обычный коридор без хлеба

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

я нашла программутренек, спорт добавила - молодецsmile

буша поминала мою прабабушку, по коридору сегодня перебор - балдаsmile

нашла наконец-то ежедневник - молодец, я без него уже как без рукsmile

завтра опять начинаются треньки на танцах и я наконец начну жестко следить за питанием

где бы еще силы воли взять, а то этот дурацкий пмсsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Вес мой такой ужасный, что говорить стыдно, а объемы и подавно, поэтому я всю эту беду измеряла и записала, а что за цифры скажу потом, когда не стыдно будетsmile

Спорт сегодня - обручь, пресс, выпады+приседы, растяжка, маловато, найду сегодня свою программу тренек и вперед

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИринаКу, дякуюsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Incia пишет 31.12.2014 в 08:26 (ссылка):

Тем же кто заходит ко мне в гости (если такие есть) хочу пожелать счастья, мира, достатка, благополучия и здоровья.

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000

/community/post.php?topic_id=49574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

мой комп так и не работает

вес с утра был 56.2кг это +2 кг за праздники

сегодня пью кефир, из спорта вернула обручь и в ближайшее время постараюсь вернуть и другой спорт

спина так и болит, фиг знает чо ей надо, наверное нормальный матрац

мне нужен ежедневник

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Наверное это последний пост в этом году

в списке остался единственный пункт, который я оставила уже больше для души

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

- убрать под ванной

тяжелее всего было убирать под ванной, обиднее всего получилось с аквариумом, я его вымыла, а в нем в тот же день лопнула задняя стенка, и не когда-нибудь, а в 4 часа утра

 

Малечкина посылка не дошла, пришлось искать другой подарок

стол почти готов, наряды утром наглажу, и попутно буду приводить себя в порядок.

Честно говоря, я рада что этот год заканчивается, очень уж он тяжелый был, хорошее тоже было, но скорее все хорошее в этом году было из категории "не смотря на..." и "вопреки...."

Себе в следующем году хочу пожелать достичь цели - весить 45 кг и иметь подтянутое тело, душевного равновесия и источник дополнительного дохода, а также здоровья себе и близким и благополучия во всех сферах жизни.

 

Тем же кто заходит ко мне в гости (если такие есть) хочу пожелать счастья, мира, достатка, благополучия и здоровья.

С наступающим Новым Годом!

 

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

вес утром был 53,7кг, но не потому что я молодец, а потому что в воскресенье у мужа был др и я отравилась, в понедельник даже полчашки кефира не смогла в себя впихнуть, вчера тоже практически один кефир ела...

 

основная часть продуктов куплена, завтра буду колдовать над костюмом малого

список сегодня покинул аквариум, и я вычеркиваю постановку, музыку выбрала, все остальное буду додумывать потом

в платье я вряд ли влезу, но пункт пока оставлю

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

- убрать под ванной

 

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

сегодня я была молодцом

список так и не продвигается, как-то не делаются эти дела если я их внесу в планы на деньsmile

инет сегодня тупит по-страшному

муж завтра опять работает вместо выходногоsmile

из-за приближения кд вес никуда не девается

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

за эти дни список не уменьшился, зато я сделала несколько дел не внесенных в список, но тех до которых руки обычно не доходят

самое сложное это влезть в платье

потому я балда, разъелась до 55 кг.....блин а было же уже 50.5smile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

я балбесина, вечером съела кусочек батона и соленые огурцы, уже чувствую как набегают отеки, но все в коридоре, спорт по плану, завтра буду держать себя в руках

сегодня список покинуло окно

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

- убрать под ванной

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик

я молодец. спорт по плану, питание тоже, без хлеба тяжеловато, в такую холодину даже фрукты не спасают

список сегодня покинула Нарния, завтра запланирована заклейка окна ибо реально холодно

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

- убрать под ванной

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

список продвигается вчера его покинула книга, сегодня шторы....

я придумала себе мотивацию, но я была бы не я если б пошла легким путем

итак, если до нг я не буду есть хлеба и вредностей углеводных, то побалую себя новым платком для танцев

кстати, забыла, меню доработала, так что его тоже можно вычеркнуть, но придется добавить один пункт....уборку под ванной

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

- убрать под ванной

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

сегодня я молодец...пока

танцев нет, спорт по плану

список под фанфары покинули люстры

И я не могу найти скотч для окнаsmile

придется все нарнию перекопать

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

 

кстати. меню почти готово, но оно у меня обычно корректируется до самого последнего момента

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

я все еще не могу взять себя в рукиsmile

зато я начала добавлять спорт и делать предновогодние дела

сегодня мой список торжественно покидает белье и холодильник

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

вчера отметили др малого... 3 года уже мелкому

сегодня померяла объемы и взвесилась

вес 55.2 кг кошмар, мне чтоб в платье влезть нужно минимум 3 кг сбросить

теперь буду ориентироваться на объемы и кстати, разгрузиться мне не удалось ни тогда ни сегодня....и вобщем-то хрен с ними с разгрузами, не идут они у меня осенью

план предновогодних дел (ПНЛ) буду вычеркивать по мере выполнения

- убрать в кладовке

- постирать шторы

- вымыть люстры

- написать меню

- влезть в платье

- вымыть кафель в ванной

- дочитать книгу

- подумать над постановкой трайбла

- постирать постельное

- заклеить окно

- вымыть холодильник

- почистить аквариум

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтра у меня разгруз...последний до нг

нужно брать опу в руки и худеть планомерно тогда легче будет

какая все-таки природа жестокая и отыгралась же на женском организме....это ж какой сложности процессы должны происходить в  организме. чтоб одновременно хотелось соленых огурцов и клубничного вареньяsmile

в понедельник взвешусь и померяю объемы (ага...после др малого) потом буду только объемы мерять, проведу эксперимент, может диетологи правы и частое взвешивание вредитsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

в субботу мы все-таки танцуем на конкурсе

я все еще колобок, благо костюм с закрытым животом

к нг пора готовиться....список дел составлять, меню, и худеть чтоб в платье влезть

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

моя мотивация пропала совсем

вес ужасный, объемы еще хуже, а в субботу мы скорее всего будем участвовать в конкурсе, а я как колобок

все достало неимоверно и все бесит и нервирует. муж тоже в последнее время начал раздражать....может это кризис какой-то... фиг его знает

ощущение что я в болоте и выбраться не могу

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

куда-то потерялась моя Викаsmileнадеюсь ничего страшного не случилось

через две недели конкурс...нужно браться за себя, а то я посмотрела фотки с трайбл-вечеринки...иииио ужасsmile я на фоне мамы как тумбаsmile

объемы кошмарные, вес тоже

и на нг я хочу влезть в платье, а это значит -3 см с талии и  -2 кг (минимум) веса, лучше три

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

вес сегодня был 53.8 кгsmile ужас

по питанию - молодец. коридор и почти без вредностей

спорт - обручь, пара упр дома и две замены в клубе

мы наконец купили картошку на зиму ура ураsmileа то дотянули бы если б я не вмешалась

еще мы собираемся взять питомца, но о нем потом

до трайбл - вечеринки два дня, а я похожа на колобок. ну не балда лиsmile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

комп все еще не работает

сегодня держу себя в руках...осталсь неделя

спорт по плану плюс замена в клубе

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

распустилась я совсем

вчера опять заменяла Настю

сегодня спорт-обручь плюс тренька плюс вечером танцы

за питанием слежу

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

две недели до трайбл-вечеринки....а я как всегдаsmile

Ставлю себе цель - достичь 50 кг до нового года

кстати про негоsmile хочу хочу

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик

сегодня я почти молодец

почти потому что были вредности хлеб и пара печенек

из спорта обручь и две замены (вместо одной) - час белли и час стрейчинг

питание в коридоре

я как колобок так что держу себя в руках

сегодня надеюсь еще фильм посмотреть, хотя очень велика вероятность что я просто пойду спать.smile

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

у меня сломался комп, сижу на ноуте мужа

муж в командировке

на весах 54 кг и жор никуда не собирается уходить....короче трындец...

на завтра запланирован разгруз и поиск нужной гайки в мозг....3 кг за месяц це вже занадто

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик

Сегодня я молодецsmile

питание в коридоре, из вредностей малюсенький кусочек батона

спорт - танцы, обручь и упры еще поделаю

померяла объемы...как ни странно они на месте, вес сегодня 53 кг ...мммддяяя

Завтра опять заменяю Настю и на следующей неделе один раз точно, в четверг мои танцы по расписанию в пятницу заменяю другую девочку в клубеsmile

итого на этой неделе только танцев 5 часов + домашний спорт+ стационар выматывает

 

еще у меня уже  две  недели новогоднее настроение, хочу елку и снега, но когда будет нг, настроение испариться, вечно оно у меня не вовремяsmile

все запланированное сделала, осталось голову вымыть

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Заменяла сегодня Настю в фитнес-клубе....в общем мое отражение меня расстроило

на завтра расписала питание

план прост - все в коридоре и без хлеба

Самое интересное....мой брат на 6 кг за месяц похуделsmile, клетчатку начал пить и питаться с мамой по плану

и видно...реально видно что объемы ушли

а я.... как всегдаsmile

завтра взвешусь померяю объемы и активно включу спорт, еще одну зиму я провтыкать не хочу, тем более конкурс на носу

 

из веселого - муж приревновал меня к фотографии актера в телефонеsmile

а говорю

- ты нормальный? он на другом континетне живет и вероятность с ним познакомиться резко стремиться к нулю...

муж

- а вдруг ты влюбишься, начнешь мне по мозгам ездить, поссоримся разведемся....

 

вот ЧТО у них в голове???? мои тараканы отдыхают

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня молодецsmileиз вредностей пряники, но все в коридоре и пряники были утром

Че-то жорик пришел, ем вроде как обычно, но есть все равно хочеться

из спорта - обручь, пресс, приседы и махи ногами

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

мы пришли из стационара

позвонил брат, оказывается мы с ним на стрижку договорилисьsmile

надо опять писать планы на  день, а то я все забываю

покадержу себя в руках, но день длинный

в доме бардак, руки и до чего не доходять вообщеsmileпросто жуть какая-то

нужно подумать над расхламлением

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прювет

в Нарнии опять бардак, все не соберусь зимние вещи вытащить

когда уже у меня дневной график установитьсяsmile

сегодня я в коридор не влезу, пряников хочу хоть плачьsmile

спорт - танцы и обручь

и надо уже Шерлока посмотеть - не делю руки не доходят

Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
  Всего Страниц (52):    последняя 50494847464544первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика