|
|
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
21.2.2013 21:36
|
пока передела все дела и день закончился
Насть, вопрос на засыпку (пока помню) ты эти упры для талии один раз делаешь или сколько-то повторений?
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
21.2.2013 21:01
|
a_lagovskaya, я вчера тоже семечек наелась
как-то вы не удачно всей толпой заболели, лечитесь, выздоравливайте
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
21.2.2013 19:52
|
Incia,вот и мой разнруз в среду пошел крахом. весь день трескала овощи. а вечером нащелкалась семек) вообще жуть. плюс зааболели мы в итоге все! и муж и я и малая. короче пью чаи с вареньем, ем чета как то многовато(за счет того что постоянно дома). отекла, опухла... вот такие пироги(((
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
21.2.2013 12:34
|
olesya130681, приветзаходи, расплагайся
спасибо, разгруз главное вечером не испортить, а то я какая-то загадочная, весь день держусь, а к вечеру начинаю гадости кусать
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
21.2.2013 12:32
|
Juliannnna, будет и на твоей улице пень гореть, мне комплименты начали сыпать когда я через 60 переступила, так что не боись тепрение и труд все перетрут (особенно лишние кг)
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
olesya130681
Diet-Баллов: 7158
Сообщений: 1600
Город: Севастополь
21.2.2013 12:30
|
Доброе утро!
Хорошего разгрузочного дня!
Олеся 33 года. Рост 177 см. Вес 70 кг. Стартовала на ДиОне 1.12.11 с 78 кг. Уже было 65,5. Второй старт к 1 мая 2015 года минус 8 кг!
2 сыночка Ванечка - 4,5 г; Димочка 3 г.
|
Juliannnna
Diet-Баллов: 720
Сообщений: 90
21.2.2013 12:26
|
Incia, мне бы тоже было очень приятно такое услышать. Но пока увы...
Меня зовут Юля. Рост 155 см. Вес 65.Стремлюсь к 50.
16.01.13 - 63 кг.
/community/post.php?topic_id=46515
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
21.2.2013 11:47
|
Доброе утро
сегодня разгруз - железно
дел море, с химией закончила, осталась философия, ну это не считая ежедневных
спорт по плану
вчера ходила к парикмахеру, мне сказали что я еще похуделаприятно, хоть и вес с последней нашей с ней встречи не изменился, все-таки не зря я делаю упры
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
21.2.2013 0:32
|
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 22:39
|
Juliannnna, спасибо
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Juliannnna
Diet-Баллов: 720
Сообщений: 90
20.2.2013 22:33
|
Удачи тебе с химией.
Меня зовут Юля. Рост 155 см. Вес 65.Стремлюсь к 50.
16.01.13 - 63 кг.
/community/post.php?topic_id=46515
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 21:49
|
не вынесла душа поэта... пошла и купила семечки, ломаю мозг дальше
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 20:42
|
ох уж эти братики, нагрузили по полной программе
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 19:02
|
я тоже надеюсь на "прокатит"
да денрики это хорошо но для худеющих катастрофа, а тем более для меня сейчас, у меня костюм открытый на носу
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
20.2.2013 18:51
|
Incia, у меня сегодня на овощах разгруз) на свежих и тушеных) дай бог прокатит и такой разгруз) после мужа днюхи привесила хорошо) а еще в субботу праздновать с родителями)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 18:20
|
a_lagovskaya, приветапельсина мне захотелось и осталось 100гр жаркого с вечера
вообще-то по кк еще и 500 не набралось, только и того что разгруз не на кефире, а на фруктах овощах
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
20.2.2013 18:16
|
Incia,чего это у тебя разруз то накрылся? привет кстати)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 18:05
|
разгруз накрылсяно все в пределах коридора
завтра ОБЯЗАТЕЛЬНО устрою разгруз, пойду только силу воли найду, где-то она потерялась
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 12:58
|
Доброе утро
спорт сегодня переносится на вечер, соседи что-то делают с газом - душа нет.
делаю разгруз, уууухх как же сложно мне последнее время его выдерживать
не могу себя заставить заниматься конспектом
Juliannnna, привет, тебе нужно ов разгонять, а то так далеко не уйдешь. Скоро весна, организм проснется, вот и воспользуйся моментом
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Juliannnna
Diet-Баллов: 720
Сообщений: 90
20.2.2013 11:21
|
Incia, привет! Много у тебя здесь полезной информации. На дионе не так давно. И тоже долгое время топталась на месте. Вес 65 долго ничем не сдвигался, но теперь уже 62. Я надеюсь, что дело пошло. Для меня подсчет калорий оказался удобным и эффективным. Но при 1200 я не худею ни грамма. Хотя говорят, что ниже этого рубежа никак нельзя((( Поэтому кушаю меньше. На сколько уж получается. Чтобы добиться какого-то результата и наконец сдвинуться с мертвой точки.
Меня зовут Юля. Рост 155 см. Вес 65.Стремлюсь к 50.
16.01.13 - 63 кг.
/community/post.php?topic_id=46515
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 2:34
|
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 2:33
|
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
20.2.2013 2:31
|
Обертывание для похудения в домашних условиях
Эффективность, противопоказания, правильное проведение процедуры и рецепты самых популярных обертываний.
Результат обертываний для похудения в домашних условиях:
1. Очищение кожи и ускорение регенерационных процессов. 2. Вывод из организма лишней жидкости и токсинов уже после одной первой процедуры. 3. Ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения. 4. Омолаживающий эффект, тонус кожи, насыщение кожи минералами и витаминами. 5. Повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки». 6. Расслабляющий эффект, способствующий гармонизации внутреннего состояния организма.
Обертывания для похудения: противопоказания:
• Беременность. • Гинекологические заболевания. • Опухоли. • Заболевания почек. • Сердечнососудистая недостаточность. • Варикозное расширение вен. • Кожные заболевания или аллергическая реакция на какие-либо из компонентов, используемых в составе домашних обертываний для похудения. • Болезненное состояние, температура, головокружение. Если вы вдруг почувствуете себя некомфортно, прекратите процедуру.
Как правильно делать домашние обертывания для похудения?
- Подготовьте средство, выбранное для нанесения на тело во время обертывания. Варианты средств приведены ниже в рецептах стройности.
- На первом этапе обертываний для похудения в домашних условиях кожу необходимо подготовить к предстоящей процедуре, очистив, распарив и хорошо обработав кожный покров при помощи скраба для тела и массажной губки.
- Вытрите, а лучше хорошо промокните кожу мягким махровым полотенцем. Нанесите на кожу состав для домашнего обертывания мягкими но уверенными круговыми движениями, как бы втирая средство в кожу. Необязательно наносить состав обертывания на все тело, это могут быть только проблемные зоны, например, ягодицы, ноги и живот.
- Оберните части тела с нанесенным обертыванием пищевой пленкой. Делать это нужно, обматывая пленку по спирали, достаточно плотно, но не затягивая, так чтобы не создавать дискомфорт, двигайтесь снизу вверх. Для создания эффекта дополнительного тепла завернитесь в простынь длинную рубаху или полотенца.
- Прилягте на диван или кровать на время от 40 до 80 минут. Чтобы скрасить этот этап обертываний в домашних условиях для похудения и не скучать. Включите приятный легкий фильм и просто расслабьтесь, наслаждаясь спокойным временем, подаренным своей красоте.
- Сняв или разрезав пленку, смойте с тела средство для обертывания. Можете принять крепкую солевую ванну в течение 10 минут, это усилит антицеллюлитный эффект проведенного домашнего обертывания для похудения. После душа и ванны нанесите на кожу увлажняющий и питающий крем или молочко для тела.
Минимум за 1 час до проведения обертывании и 1 час после не рекомендуется ничего есть или пить. В крайнем случае можете попить немного простой воды.
Обертывания для похудения в домашних условиях рекомендуется проводить курсом, включающим в себя не более 12-14 процедур, осуществляемых через день: один вечер - обертывание, следующий вечер - отдых. Перерыв между двумя курсами желательно сделать как минимум в 1,5-2 месяца.
Результат домашних обертываний для похудения ощутим уже после одной грамотно проведенной процедуры.
Обертывания в домашних условиях для похудения - рецепты стройности:
1. Водорослевое обертывание для похудения
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.
2. Масляное обертывание для похудения
Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.
3. Медовое обертывание для похудения
Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед - 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты - по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.
4. Обертывание для похудения на основе зеленого чая
Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.
5. Кофейное обертывание для похудения
Это домашне обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.
6. Шоколадное обертывание для похудения
Когда сладость и аромат служат стройности фигуры - это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу.
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
19.2.2013 22:21
|
Juliannnna, приветик, рада видеть у меня в гостях
удача мне очень нужна, спасибо, последние полгода топчусь на месте никак 55 кг не переступлю
Ты давно на дионе?
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Juliannnna
Diet-Баллов: 720
Сообщений: 90
19.2.2013 21:40
|
Привет! Удачи тебе. У меня тоже рост маленький и стремлюсь к 48. Буду с удовольствием следить за твоим дневничком. Заходи и ты ко мне)))
Меня зовут Юля. Рост 155 см. Вес 65.Стремлюсь к 50.
16.01.13 - 63 кг.
/community/post.php?topic_id=46515
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
19.2.2013 21:29
|
приползла с репетиции, фух
сколько еще недочетов ужас просто
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
19.2.2013 16:53
|
у нас сегодня человека сбили, возле соседнего дома, приехала скорая и не спешила уезжать, и судя по тому что человек перед этим лежал и не двигался, то подозреваю что исход не очень радужный
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
19.2.2013 14:54
|
никто ко мне не приходит
ээээх, буду писать себе любимой
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
19.2.2013 14:52
|
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
19.2.2013 13:13
|
Доброе утро
погода - вернулась зима
собираюсь пробовать кекс, больших усилий вчера мне стоило его не попробовать
сегодня иду на репетицию, времени мало адел много.
вперед, работать
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
18.2.2013 23:50
|
Меня пробило испечь мраморный кекс, пробовать придеться завтра, но ничего...вкуснее будет
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
18.2.2013 16:30
|
a_lagovskaya, поделала упры, ну что сказать, обычно у меня мышцы после чего-то нового болеть начинают к вечеру, а то и на утро, а тут сразу я уже чувствую что завтра буду ойкать от обруча
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
18.2.2013 13:57
|
Доброе утро
а точне почти день
сегодня померяла объемы, начну новые упры
по возможности постараюсь писать о проделаной работе, чтоб если что, было стыдно, хотя бы перед собой
срочно нужно долечивать шею
Удачи сегодня!
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
17.2.2013 20:56
|
a_lagovskaya, дякую, попробую завтра
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
17.2.2013 20:50
|
я хз, чудо они или нет) но бока у меня от них болят) вот ссыль http://my-fitness.ucoz.ru/load/video_uprazhnenija_dlja_talii/otlichnye_uprazhnenija_dlja_talii_i_bokov/2-1-0-7
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
17.2.2013 20:16
|
у тебя вычитала про чудо-упры для талии, делись что за упры, и я хочу хочу
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
17.2.2013 20:14
|
a_lagovskaya, привееет вот и первый мой гость
рада видеть
это не я себя так описала, а окружение, но доля правды есть, сарказма во мне хватает
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
a_lagovskaya
Diet-Баллов: 5276
Сообщений: 1600
17.2.2013 19:49
|
привет иоя дорогая)описала то себя как) "саркастичная, желчная личность"
именно такая ты была первой для меня на ДиОне) сама ценная моя)
скучала)
Настасья(157 сантиметров позитива)))
33 года, дочери 11 лет
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
17.2.2013 19:30
|
сегодня я молодец
накануне некоторого события, стараюсь свести к минимуму углеводы, тем более что они у меня обычно вредные
продлистя это не долго, через две недели опять буду бороться с коридором
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|
Incia
Diet-Баллов: 27224
Сообщений: 5825
17.2.2013 18:02
|
Приветствую всех посетивших мой дневник.
Маленький кораблик это я, роста во мне всего 148 см. Мое большое плавание началось в конце декабря 2011 года. На сегодняшний день я добралась чуть дальше экватора. Конечная цель 45 кг.
Завожу домик для себя и друзей, поэтому ОЧЕНЬ прошу мат и оскорбления оставлять за порогом.
Заходите в гости.
фото со мной на стр. 2,3,7,8,9,10,13,14,21,24,37,46
P.S. Предупреждаю сразу, чтоб не было обид и непоняток, по мнению окружающих (не всех) я саркастичная, желчная личность, не умею радоваться за других и вижу мир в черно-белых тонах.
Я Маша, мама троих деток)))) младшему 3 года
Отпустила 15 кг.
Новое начало 55 кг, конечная цель 45 кг
этап 1 - 52 кг
этап 2 - 50 кг
этап 3 - 47 кг
этап 4 (последний) - 45 кг
Вперед, и с песней)
|