Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
все сначала

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kate4kina, заранее извини, возможно ты все это знаешь, но (не могу промолчать) самоунижением результатов не добъешься (это неправильный настрой), а рвота абсолютно неполензна ни для физического, ни для душевного здоровья... Лучше спортом займись... Если уж тебе так нужны "наказания" за лишнее съеденное, то можно например за каждые лишние 100 ккал попрыгать на скакалке 5-7 минут... И полезнее и эффективнее. Вот, если нужно, ссылка на калькулятор для расчета расхода каллорий для основных видов физической нагрузки.

Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49315

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kate4kina пишет 20.02.2013 в 21:14 (ссылка):

жирная тварь!!!!!!!!!!!!! жирная уродливая тварь!!!!

ненавижу!!!

иди блюй, свинота!!!!!!!!!!!!!!!

 Ой...Я прям даже испугалась.. Конечно, себя нужно ругать..Но это уже чересчур....

В холодильнике на пироге была записка : “Не ешь меня “. Теперь там пустая тарелка с запиской: ”Пироги не будут мной командовать!”

Нужна ваша поддержка
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44554

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kate4kina пишет 20.02.2013 в 23:14 (ссылка):

жирная тварь!!!!!!!!!!!!! жирная уродливая тварь!!!!

ненавижу!!!

иди блюй, свинота!!!!!!!!!!!!!!!

Ну зачем же так? Жестко.

Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

2994 241 158 149

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жирная тварь!!!!!!!!!!!!! жирная уродливая тварь!!!!

ненавижу!!!

иди блюй, свинота!!!!!!!!!!!!!!!

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все. зажор. булимия.

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 75.2

вчера в ночь были тяжелые съемки, съела кусочек пиццы, и выпила почти банку колы. сегодня, видимо, уже все и закончится - сожрала пару кусков хамона, пару ложек арахисового масла, жаренную рыбу, винигрет....

 

вилдимо, опять меня хватило только на неделю.

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, привет smile  Удачи тебе, не сдавайся, обязательно все будет, как запланировала!!!

Наташа 42/158
Было 70,стало 57
30.1.13-70, 5.2.13-68, 19.2.13-67, 25.2.13-66, 5.3.13-65, 12.3.13-64, 29.3.13-63, 4.4.13-62, 15.4.13-61, 21.4.13-60, 16.5.13-59, 6.6.13-58, 15.6.13-57!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=46905

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Катюш, удачи тебе и терпения!
Взять и похудеть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kate4kina пишет 19.02.2013 в 11:02 (ссылка):

с утра 75.1  +200

не сдаваться, хотя первая мысль - опять все как раньше. пока не ме - худею, только еда попадает в организм - все, тут же жир

 

Привет, kate4kina. может быть диета слишком строгая, поэтому так? На сколько ккал в день питаешься?

Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=49315

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с утра 75.1  +200

не сдаваться, хотя первая мысль - опять все как раньше. пока не ем - худею, только еда попадает в организм - все, тут же жир

 

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

держалась весь день, но  вечером напилась сухого шампанского и сожрала два куска запеченой свиной лопатки. ну частично избавилась, но все равно, чувствую, большая часть осталась.

витамины выпила, сделала часовую силовую.

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня с утра 74.9
все это уже было.... смогу ли я в этот раз продержаться хотя бы еще неделю?

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неделю жила по графику: тренировка ежедневно (или зал, или дома под Джиллиан), строгий подсчет калорий и только разрешенная еда.

итог: 77.7 - 75.8

Как же больно! Болит ВСЕ, огнем горит каждая мышца, каждая!

Господи, как же я хочу выдержать, и похудеть - мне нужно похудеть на 12 кг. Я так устала себя стесняться.

Господи, пожалуйста, дай мне сил в этот раз довести все до конца!

Катя, 35 лет, не очень общительная
худею с 14 апреля 2009, рост 168 см
87,3...............77...............70...........62
было........09.02.13.......будет.....мечта
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.