Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
/////////////////////////////

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭТО ТЕБЕ!!!

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот видишь, нужно чаще взвешиваться))) У меня тоже такое бывает, главное что бы это нас не останавливало! Я кушаю до 1200 кк , хотя мне дион прописал почти до 1600 кк , но я знаю , что для меня это много и долго))) я не смогу годами ходить с весами под мышкой , что бы взвесить каждую скушанную крупинку.

Мне бы сейчас 65 кг))) 

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Хорошего дня тебе и весеннего настроения))) 

Жду твоего взвешивания!)) smile Я тоже хочу в сортзал , но пока ребетенка не с кем оставлять, пока не выздоровит и в школу не пойдет, придется ждать.

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Да мы тоже болеем, была ангина, сейчас какой-то налет на горле, говорят может грибок, в школу ходить пока нельзя, сегодня анализы сдали, вот до 5 марта дома будем. Сейчас везде все болеют, главное вовремя лечится. 

Как твои успехи, есть сдвиги?)

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как сыночек? Пусть поправляется поскорее !) 

Я тоже люблю ходить пешком, а мой сыночек не любит, особенно в школу))))

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удалить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День почти завершился... Все планы выполнила, осталась бутылка шампанского только ))) Завтра до вечера на работе - нужно продумать обед, и не голодать там. Планирую пройтись утром пешком на работу. Вот бы ещё в бассейн завтра попасть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luna2012,

Привет! Меня не видно, т.к. я опять сорвалась с истинного пути... ((( На 2 дня. Но сегодня взяла себя в руки. А вчера так наелась сладкого, что ночью стало плохо. Сегодня не выдержала и встала на весы - вес был 65 кг. Это после выпитой воды и кофе. В принципе, не 69 - как опасалась, но лишние 5 кг мне тоже ни к чему! Двигаюсь дальше...

Сегодня пройдусь пешком в магазины, а вечером отзанимаюсь с Лесли. Кушать буду скорее всего мало, т.к. ещё мутит после вчерашнего. В холодильнике, правда, стоит бутылка шампанского, и муж хочет его распить вечером. Не знаю, смогу ли...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luna2012 пишет 23.02.2013 в 07:38 (ссылка):

Привет! smileКак твои успехи ? Что то тебя не видно) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smileКак твои успехи ? Что то тебя не видно) 

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luna2012, да вот стараюсь о красоте думать, о новых вещах, о лёгкости в теле... Всё это и удерживает от переедания!

И тебе спокойной ночи! Спасибо, что заходишь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не думай о еде, думай о красоте))) Мы дойдем до цели!smile Спокойной ночи!

 

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Luna2012, привет! Спасибо за поддержку, она нам всем тут необходима! Поэтому и тебе желаю дойти до цели и порадовать себя новым весом!

 

Я сегодня просто молодец! Питалась по плану, немного прошлась с работы в супермарект пешком. Но мысли о еде не оставляют, просто наваждение какое - то. Может быть это КД влияют... И хочется всё время кофе! Странно...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю тебе удачи, у тебя все получитсяsmile!!! Я тоже стараюсь к 8 марта хоть пару кг сбросить, нужно просто не думать о еде -оссобенно вредной)))

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полёт идёт нормально. Работаю не покладая рук. Сегодня началсиь КД, после которых (дней через 5) - взвешивание. Очень переживаю и хочу увидеть результат своих трудов. Спорта сегодня не будет, т. к самочувствие неважное, и день сегодня будет длинным - дома буду не скоро. Питание в норме, правда есть всё время хочестя  - не насыщаюсь тем количеством продуктов, которое запланировала. Всё - таки разбаловала свой желудок своими "загулами". До 8 марта - 2 недели, неделя до окончания зимы - сроки поджимают и нужно держать себя в руках! Пусть всё будет хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и сегодняшний день заканчивается. Я держусь молодцом, с пути истинного не схожу. Хотя мысли о сладком и появляются. Вот, как мне это, конечно, надоело, как надоело всё рвемя думать о еде. Зависимость какая - то!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний день прошел весь в заботах, в труде и подготовке к завтрашнему мероприятию. Немного походила с Лесли (3 мили), а в основном сидела за компом... Как он мне иногда надоедает! Правда, и без него как - то не так...

Питание в норме. Завтра ударный длинный рабочий день. Постараюсь найти силы сходить на аквааэробику, если не нагрянут КД.  Пока не взвешиваюсь, боюсь. Но по одежде чувствую, что поправилась... ((( Ну, ничего - всё будет ОК! Я в этом уверена!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, что со мной творится, просто кошмар! Еду на работу, и тут внезапно испытываю огромное жулание съесть чего - нибудь вкусненького. На столько сильное, что мне в транспорте прямо слышался запах шоколада (а может и правда от кого - то пахло)! Я выхожу из маршрутки и иду в направлении ближайшего магазина, а в голове в это время происходит борьба с самой собой... В магазине стою возле вкусняшек и сомневаюсь... Иду в следующий, но ничего не покупаю, довольная собой иду на работу. И это при том, что я позавтракала довольно сытно. Просто жуть... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что - то меня заинтересовали форумные гонки. Раньше как - то равнодушно на них смотрела, а теперь и самой хочется поучавствовать. Видимо, это для меня очередное новое средство, чтобы подстегнуть похудательный процесс. Правда, не совсем понимаю системы работы этих соревнований. Нужно вникнуть и вклиниться в какую - нибудь.

Планы на завтра: пройтись после работы пешком, если позволит погода. Если нет - дома ходьба с Лесли (3 мили). Правильное питание - само собой. И, пожалуй, всё. Среда у меня будет трудным и ответственным днём на работе, буду готовится. Но ничего прорвёмся! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аквааэробика

Аквааэробика - это, конечно, здорово! Такая легкость после неё, расслабленность. Правда, делать уже ничего не хочется, а хочется лечь и полежать.  А у меня столько дел на вечер всегда остаётся! В основном по работе, да и по дому бывает.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня всё идёт по плану. Возвращение домой пешком - а это 1 час пути, немного ходьбы дома с любимой Лесли, и предстоит ещё вечерняя аквааэробика. Питание в норме.

Главное, "войти во вкус", как говорится, и всё получится!

И не думать о вкусняшках! Зачем они мне?! Ведь так приятно быть стройной )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и вечер подоходит к концу. Все планы выполнила, была молодцом сегодня.

На завтра тоже планов много: во - первых, хочу пройтись с работы пешком, если погода будет хорошая. Во - вторых, немного похожу с Лесли дома, и вечером схожу на аквааэробику, если не нагрянут КД. В общем, буду стараться быть активной. Питание всё запланировано. Взвешалась сегодня вечером, но даже называть цифру не буду. Надеюсь, что это всё последствия алкоголя, переедания, отеков. Взвешаюсь после окончания КД.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я со спортом не очень дружу, и Лесли - как раз для меня подходит. Шагаю по 3 мили.

А так я ещё 2 раза внеделю хожу на аквааэробику.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! А Лесли не слишком простенькая? Мне казалось она для тех кто ближе к 100 кг весит, чтоб суставы не напрягать.

Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cypnat, нужна огромная мотивация, чтобы довести дело до конца, и сила воли.

Я вот уже и не 63 кг вешу, а побольше. Сколько точно не знаю, боюсь на весы становиться... За эту неделю потолстела жутко... Всё ела и ела. Успокаивала себя тем, что ничего - я ведь и так уже стройная, можно и расслабиться. Вот и дорасслаблялась...

Сегодня возвращаюсь на путь истинный ))) Пойд сейчас по магазинам пройдусь, будет мне пешая прогулка. Вечером с Лесли пошагаю. Кушать буду мало. Будет у меня сегодня разгрузочный день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До отвала у меня уже не получается, но там колбаска, здесь эклерчик и вес гуляет с декабря между 63 и 62 кг, а так хотелось 60. Потом начинает казатся что и 63 не так уж плохо при росте 175 и опять послабления.  

Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мои объёмы тоже увеличиваются с кг, я это чувствую и вижу... Моя проблема - неправильное питание. Как только даю слабинку - наедаюсь всем, чем только можно просто "до отвала"... Постоянно нужно держать себя в ежовых рукавицах и контролировать.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля!

У меня аналогичная ситуация, последние 2-3 кг гоняю туда-сюда 3 месяца. Я даже перестала по этому поводу переживать. Теперь ориентируюсь на объемы, а кг сами уйдут если на них внимание не обращать.

Все, что ни делается - все к лучшему! Вывод: лучшее неизбежно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять неудачный день. Соблазнили меня на торт, и пошло поехало...

Сегодня беру себя в руки! Всё получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, эти три дня, что отсутствовала были зажорными... И дневник, и обещания самой себе не помогли!... Что делать? Как держать себя в руках? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Договорилась сама с собою о том, что до 7 марта никаких вкусняшек не будет. А на праздники расслаблюсь. Дело в том, что я такая сластена, и съев одну - две конфеты остановиться не смогу. Максималистка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Вот и я созрела для создания личного журнала - дневника. Не знаю, что из этого получится, но хочется попробовать. Мои ожидания: взять своё похудение под ещё больший контрольsmile и увидеть стабильный результат. А также, возможно, я найду здесь единомышленников. Я открыта к общению.

Меня зовут Юля, ктстаи. И мне 32 года. На ДиОне я очень давно. И худею вместе с ним второй раз. На этот раз моё похудение достаточно эффективно: почти 20 кг. Но последние килограммы даются мне с трудом, и постоянно возвращаются. Всё дело в моём неправильном пищевом поведении... Сила воли для похудения у меня есть, но как только вижу результат - "спускаю всё на тормоза". И приходится начинать заново. Вот и борюсь с лишними 2 - 3 кг уже на протяжении 3 месяцев. Сейчас мой вес 63, 6 кг при росте 173 см. Было 60 кг, и к ним я стремлюсь.

 

  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика