Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стану идеальной

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Rolla, да, ты права) Вчера позанималась, сегодня 63,4, но параметры те же, надеюсь, что эти 300г мышцы)

День 3, 12.02, утро:

Талия: 65

Бедра: 99

Но вроде как попочка уже потихоньку движется к отметке 98, но пока все же 99

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

11 кг за 3 месяца это вполне реально! и правильно, что ты еще и на замеры ориентируешься. На самом деле все видят объём а не вес!

даже если не получится скинуть 11, потому что часть жировой ткани заменится мышечной, которая по структуре более плотная и тяжёлая. замеры - главное!

 

У тебя всё получится! 

Главное и потом не расслабляться! ато будешь как я то 60 то 80))) как аккордион какой-то

хочу весить чем меньше тем лучше!


дневник на ДиОн
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22425

СОВЕРШЕНСТВО СОДЕРЖАНИЯ ПОДРАЗУМЕВАЕТ СОВЕРШЕНСТВО ФОРМЫ(С)

ссылка

Послать личное сообщение

Aleksiya_Bonny, спасибо, ну мне кажется такой период времени в самый раз для меня, чтобы не было соблазна сожрать чего-нибудь, думая, что до дедлайна далеко и успею скинуть)

Сегодня день 2, 11.02, утро:

Вес: 63.1

Талия: 65

Бедра: 99

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Ты хочешь за 3.5 месяца скинуть 11 кг???Не много ли?Это может быть вредно для здоровья и кг вернутся обратно!Может лучше не спешить и сбросить все раз и навсегда!?

Удачи тебе!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55000

ссылка

Послать личное сообщение

Исходные данные: рост 175, 64 кг, талия-бедра: 67-100

Промежуточная цель к 1.04: 57 кг, талия-бедра: 62-95

Конечная цель к 1.05: 53 кг, талия-бедра: 59-92

 

 

И Я СМОГУ!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.