грустно признаваться, но лучше правде посмотреть в глаза.
Я поправилась до 76 кг. Нет в этом ничего смертельного, но было положено не мало сил. В результате могу констатировать, что процес приучения к правильному образу жизни нужно начинать сначала.
Мой вес всегда был не большим. Максимум до которого я поправлялась =- 85 кг. А так по жизни ходила с в 76 кг. ИПри этом не издевалась над собой, ела как хотела и получала от жизни удовольствие. Теперь за полгода постройнения и изучения материала смотрю, что умнее не стала. Информации куча, но она у меня не заработала.
Я повторюсь, может кто прочитает. Похудела с 95 до 70. За последние два месяца набрала назад шесть кг. Теперь я понимаю, что хочу кушать больше чем мне нужно по обмену. Постоянное недоедание в течении шести месяцев сложили в голове четкую картинку - хочу есть. Летом пошла на эксперимент. Решила пожить нормальной жизнью, без ограничений и запретов. Хтелось посмотреть, что из этого получится. Получилось набрать. А как же раньше я жила? Без подсчета каллорий, без спорта.
Да уж пора себя опять в стойло загонять. Неужели это на всю жизнь?
Дорогу осилит идущий.