Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 100 к ... поживем - увидим. Ксения_А

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТуСьКин, Ну на счет перекуса не знаюsmile

Но сегодня поем не позже 20.00, так что думаю все нормально будет.

А весы да, покавзывают каждые 50гр

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

получилось по ид найтиsmile

огот у тебя весы. мои 100 гр показывают не меньше.

а так виноват поздний перекус, точно точно

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот... сегодня опять 100!smile Точнее 99,95...

А прогресс за три дня такой - 100.20, 99.45, 99.50, 99.95

Вчера я вписалась в коридор, правда на ужин ела жирную свинину, а потом в 10 вечера съела 2 творожка и запила 0,5 кефиром. Все было по плану, это должно было быть за 3-4 часа до сна, но у меня появилась идея откопать велотренажер из под завалов)) Покрутила я его где-то 13-15 минут и больше не смоглаsmile (ну ничего, буду наращивать время. сегодня попробую 2 раза по 20 минут). После этого плюхнулась в постель (да, я свинюшка, у меня с этим проблемы, но я обещаю работать над собой!), а сердце востанавливало свой ритм еще, наверное, минут 15.. Так и уснула. За то проснулась наконец-то не в 12, а в 8 утраsmile

Вот и не знаю теперь, что повлияло на привес. Мясо, поздний прием пищи, внезапно появивщаяся физическая активность или то, что со вчерашнего взвешивания еще фактически день не прошел. Плюс я еще в дальний туалет не сходила)))

Теперь я не буду взвешиваться до понедельника, а там начнется гоночка и взвешивания раз в 10 дней.
А до понедельника буду привыкать к велотренажеру и тренироваться ложиться до 12. 

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, Да, а у меня как раз угроза диабета.. Была, год назад. А потом я снова забила на себя и теперь даже боюсь проверяться. Но первый шаг сделан. Хоть это радует.

К осени войду в колею похудения, тогда и пойду по всем врачам, про которых не стоило забывать.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, меня от зажора по сладкому спасают мысли - что мало того что это все потом на коже и на лице отразится, так еще и в будущем могут быть проблемы с сахаром...там будет уже не так весело и вкусно!

Во всем надо знать меру! Чтобы потом не было мучительно больно!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605 пишет 27.06.2014 в 14:36 (ссылка):

Самая главная мотивация - это ДЛЯ СЕБЯ!

Она самая)) Просто представляю как всем органам плохо там внутри.. smile И любое желание пожрать сразу отпадает. Стараюсь почаще об этом думать.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, правильный настрой!

Время летит быстро, я даже не успеваю замечатль как недели сменяют друг друга! И если все это время что-то делать для себя! То результат будет вау)

Любой вес не страшен, главное не забивать на себя! Успехи/неудачи - все неважно, главное делать и не бросать)

Насчет неловко, ой да забей!smile какие могут быть неловкости! Неловко это в макдаке обжираться или просто пихать в себя все подряд! А заниматься собой - это всегде гудsmile

Самая главная мотивация - это ДЛЯ СЕБЯ!

А остальные как приятные дополнения)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, привет,smile мне всегда так неловко, когда ко мне заходят землячки-стройняшки)))

Да.. Я тоже каждый раз в этом убеждаюсь. В тот момент, когда очухиваюсь с очередными + 10кг)))

Теперь я решила не оглядываться назад, ни на кого не смотреть + у меня появились новые, надеюсь действенные, мотивации.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, привет, земляк)))

Я как-то у тебя тут появлялась, а потом пропадала.

Вот случайно наткнулась на дневничок)

Удачи тебе! Уже в миллионный раз убеждаюсь - главное не бросать начатое! И все будет)))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В жизни у меня все запуталось, но пора бы уже разгрести это.. Начнем (продолжим) с тела.

100 кг. Я их увидела. Мне даже немного кажется, что я хотела их увидеть))) Но от этого стало лишь хуже.

Сегодня второй день, процесс пошел.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irina_38rus, привет! Кажется я уже вернулась)) Четвертый день считаю калории.

Dream_for_Times, привет!) С городом забавно получилосьsmile.
Бодифлексом заниматься не особо хочу, потому что говорят, что если бросишь, то все вернется и станет еще хуже, а я заведомо знаю, что брошу. А второй минус - у меня не получается дышать, а дышать и делать упражнения тем более. Хотя результаты действительно интересные.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ксюш, меня Женя зовут, мне 21.  Забрела к тебе в дневник, потом увидела, что ты из Воронежа) Мой жених переехал туда 1,5 года назад, к осени и я туда буду перебираться скорее всего, а так летаю к нему зимой и всей душой люблю этот город)
Прочитала весь дневник, ты молодец, что взялась за себя.  Мотивация это ооочень много и важно худеть именно для себя. Я кст, сижу на системе - 60. Вешу я правда 57 кг, при росте 161 см, но я не могу себя контролировать и периодически начинаю так жрать сладкое и соленое, что тошно становиться. 

Смотри на себя худую почаще, и мотивируйся. Кстати, вообще хорошо убирает лишний жир и второй подбородок бодифлекс, я хорошо пдтянула им живот и щеки разом ушли буквально за неделю, попробуй, может тебе понравится, главное правильно дышать

Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ксюш,как дела ? когда уже вернешся на путь к стройности?????

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антонина-Званскаяlady_pigmalion, привет и спасибо!!  У меня сейчас огромное желание похудеть!

Интересное наблюдение: раньше от просмотра старых худых фоток испытывала только негавтивные эмоции, а вот недавно посмотрела и поняла, что воспринимаю их исключительно как мотивацию и цель.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блииин, смотрю фотки бывших одноклассниц и получаю огромный заряд мотивации! Похудевшие, вышедшие замуж, водят машину... Просыпается такая злость к себе и к жизненным перспективам, сразу хочется поднять жопу и работать, работать, работать!!!

 

одна из целей-мативаций - похудею и подстригусь очень коротко. Грежу.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, привет! С возвращением тебя!

Удачной тебе сдачи долгов! А кг сбросишь, ведь если сейчас начать - результаты к новому году уже будут! :)

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, ПРИВЕТИЩЕ))))Ты наконец то появилась. Я думала все потеряли еще одного худеющего)))))Ты там давай бросай свои объедаловки фасфудом вперёд к ЗОЖ)))))

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет!!))

Да, сначаа в сентябре много вемни отнимала учеба, но я сдачу хвостов затянула до сих пор :(.. В общем после анапы так понормалнму и не смогла  вернуться к зож и начала все больше и больше есть. все подряд с фастфудом, как раньше. Сегодня встала на весы и там 92кг. Думала, что уже все 100. Но все равно жудк обидно.. Сейчс могла бы быть 85 и меньше :(. Пока нормального желания перестать жрать у меня не появилось... вся эт сиуация с учебой.. А с другой стороны еси сейчас начну, то к новому оду смогу увидеть на весх 85.
Постараюсь какможно скорее сдать долги и вернуться к зож.

С см сейчас наверное вообще беда :( Штаны и ковты снова в обтяг.

З.ы.: на новом ноуте почему-то заедают клавиши и пропускаются буквы.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, Привет! Давненько к тебе не заглядывала. Отличные успехи за 2 месяца!!! БРАВО! К новому году вообще пушинкой станешь такими темпами!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, приветик!!!!!!  как дела у тебя??

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, Что ж так редко появляешься? А ну ка хвались своим меню))))Или учеба затянула тебя по самые ушки????

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, с приездом! smileОго, почти - 9 кг, это очень хороший результат! smileПоздравляю! smile

Цель №1 - 69 кг
Рост - 175 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) У тебя замечательнейшие результаты за 2 месяца, почему там стоит грустный смайлик?? ты избавилась уже почти от 10 кг!! Молодец, так держать!!)

Света, рост 162

28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Антонина-Званская, привет! Спасибо, и тебя с праздником.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всего сбросила 8,6кг, было лишних 31кг, теперь 22,4!(:
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с праздником успенье божьей матери

Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня контрольные месячные замеры:
Вес: 88,4кг, минус 2,9кг за месяц.
Объемы:
Было/стало(разница)

Ош 36/36

Ор 40/39,5(-0,5)

Ог 112/110(-2)

Опг 97/95(-2)

От 98/95(-3)

Ож 111/109(-2)

Об 119/117(-2)

Он 70/68,5(-1,5)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Третий сезон Зважени та счастливи начинается с 29 августа, четверг, в 20:00!smile Надеюсь получится посмотреть прямую трансляцию канала через интернет.

Сегодня вес 88,8кг

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я дома!smile 

Загорела, отдохнула, наплавалась, нажралась. Жрала все подряд... особенно в последнии дни. Жирное мясо, мучное, сладости, сладкую воду, мороженное, пиво, вино, плов каждый день, была пицца, много соленого и капченого. И я всем этим не наслаждалась а именно набивала живот, словно ела в последний раз в своей жизни. Не смотря на все это я старалась выбирать что скушать, а не слепо на 100% слушаться свой дорвавшийся желудок.
Дома мы оказались около 4 часов дня, к этому моменту я уже позавтракала и два раза пила чай с ~плюшками и похлавой. Мне захотелось взвесить наш чемодан, а родители решили взвеситься сами: сколько весил папа до я не знаю, поэтому привес/отвес за отпуск у него не известен, мама не поправилась. хотя я думала она наберет эдак 1кг. Мама заставила и меня встать на весы)))). Я очень боялась, потому что весь отдых чувствовала в животе тяжесть от обжорства. Встала. 89,15кг!!!! Выходит где-то -2кг за 2 недели :). На одной чаше весов каждодневная ходьба и немного плаванья, а на другой не столько калории, сколько переизбыток жиров и, скорее всего, углеводов тоже. Ну.. Видимо чаша с ходьбой перевесила. А ведь со дня на день планируются КД.

Вообще хотела взвешиваться завтра, но 28 (число контрольного взвешивания) всего через день, так что и взвешуть в среду. Плюс сделаю замеры.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет из Анапы!!smilesmile

Итак, я на море и грешу по-страшному!(( На второй день прибывания у родителей был юбилей - 30 лет в браке:) Отмечали уже после заката шашлыком и вином.. Я выпила 250-300мл красного вина и съела ~200г шашлыка, 200г греческого салата и несколько штучек картофелинок-фри + 70-100г кетчупа к мясу. На следущий вечер мы доели шашлык, это опять 150-200г.. В первый день вечером умудрилась съесть аж 250г мяса по-французски(свинина). Папа каждый день пьет пиво, а я всегда пробую, отпиваю чуть. А вообще стараюсь выбирать менее жирную пищу из всего ассортимента кафешек. Однако кушаем мы всего лишь 3 раза в день и по каллориям выходит очень мало..

В целом много двигаюсь - плаваем в море, гуляем каждый день по городу вечером и к морю/к отелю и в поисках выгодной кафешки.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 а я в зажоре(( сейчас потихоньку выбираюсь из него, но спротом заняться такааааая лень, ужас

Лиля, 166 см, 25 лет.
было 93 кг (21.05.13)
первая цель 84 достигнута
следующая цель 79 кг (15.08.13)
главная цель 54-55!
/community/post.php?topic_id=48938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хотела взвеситься перед отъездом, но мне приспичило сегодня)) Сделала замеры талии и живота - изменений никаких, либо -1см, я понять не могу. Ну о каких-либо изменениях нужно будет судить в конце месяца.
Итак, мои колебания веса:

28.07 - 91,3
01.08 - 91,6
09.08 - 90,9

Ну вот.. сдвиги за две недели совсем небольшие.. все-таки взвешусь еще завтра, чтобы точно посмотреть на разницу в весе после юга.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения_А, Молодец! Ждем от тебя отчета о походе к эндокринологу)

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=51453

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа!! Сегодня аж 233г углей))) я ударила по кашам...

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увеличиваю калорийность. С пятницы кушаю хорошо, много пью, пару раз до 12 стаканов доходило. 
Сегодня ела зефир, половинку днем и половинку в 9 вечера, не потому что хотелось, а для того, чтобы каллорий больше было за день))

Еще первого числа сходила к эндокринологу, но т.к.  доступ к компьюьеру у меня ограниченный до сих пор не могу написать об этом развернуто.

В пятницу буду взвешиваться. 

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну в общем,дела неплохо, но с мозгами все те же проблемы)))После того опять потолстела до 56, сейчас вот сбросила до 48, но дня 4 уже питаюсь чем попало, так что сейчас 50.Здоровье вроде в норме. Пару раз по дурости блевала. Вот теперь хочу раз и навсегда не просто похудеть, а именно разобраться с привычками в питании, но это намного сложнее чем просто соблюдать корридор и худеть. Уведила тебя в группе у Кайота, думаю - хм, знакомое лицо и вспомнила!Блиииин, сколько времени прошло!

Параметры как у бегемота:талия 64 даже в 48 кг(((

Как ты, как у тебя дела? Помню выпускной был, потом ты куда то в горы отдыхать ездила.Что как?

Как давно у тебя деабет?97 кило это твой максимум?это из-за диабета?

 

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ILoveChristianBale, помню конечно!!!))) Как же такую забудешь)))
Как твои дела? Проблем со здоровьем не было? Какие сейчас цели? Как оцениваешь себя? Есть перемены?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюха, ты ли это! если не ты, то глубоко извиняюсь, память подвела. Но кажется что ты. Помнишь меня? ILоveChristianBale. помнишь вместе худели?

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nimpha, ага, жалко:( Мне больше всего нравится просто на нее смотреть. Такая приятная во всех смыслах девушка:)

У нее же сайт появился. Возможно ему стала больше времени уделять..

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика