hatul, РЅСѓ РІРѕС‚ Рё расставили РІСЃРµ РїРѕ полочкам  

Рђ РїСЂРѕ дочку СЏ тебе РІ личку напишу, нормальный РІРѕРїСЂРѕСЃ. РЇ сама задела эту тему, поэтому отвечу 

Привет хозяйке и гостям...интересно у вас так....здорово....

hatul пишет 11.02.2013 в 21:39 (ссылка):

Очень хочется послушать

Оля, для начала поздравляю СЃ 71,7! РЇ РІРѕС‚ взвешиваюсь каждое утро (РєСЂРѕРјРµ воскресенья). Раньше сам советовал этого РЅРµ делать, РЅРѕ теперь РјРЅРµ стало интересно анализировать предыдущий день (еда, физнагрузка Рё РїСЂ). Так что знаю, что РІ течение недели бывают маленькие "качели". Главное, чтоб Р·Р° это время суммарно был "-", Р° РЅРµ "+".

Оля, для своей дочки ты Рё так самая красивая, самая добрая, Р° СѓР¶ самой любимой будешь ВСЕГДА! Можешь РЅРµ сомневаться. РќРѕ РІ этом Рё проблема. Дети всегда считают нас лучше, чем РјС‹ есть РЅР° самом деле. РћС‚ нас зависит максимально долго оттягивать момент РёС… "прозрения". Рђ для этого надо РјРЅРѕРіРѕ читать, РјРЅРѕРіРѕ уметь, РјРЅРѕРіРѕ увлекательно путешествовать Рё заниматься СЃРѕР±РѕР№. Короче, стать таим или такой, каким хочешь видеть своего ребенка через РјРЅРѕРіРѕ лет. РўРѕ есть стать счастливым СЕЙЧАС, чтоб РѕРЅР° (или РѕРЅ) потом умели быть счастливыми. Р’РѕС‚, как-то так. 

P.S. Надо жить не для кого-то, а вместе с кем-то. �менно так складываются счастливые пары. � в то же время, жить вместе с детьми, а не для них безумно сложно. Но надо стараться!

Алена!

Alinetta пишет 12.02.2013 в 04:37 (ссылка):

Алена, я тебя понял и полностью согласен. Я имел ввиду несколько иное. Это был камень в мой собственный огород. Так случилось, что на некоторое время я остался один (ничего плохого). � через некоторое время обнаружил, что запустил себя полностью, т.к. не было стимула жить больше, чем просто существовать. Я это исправил, сделал выводы и запомнил. Ты абсолютно права.

Алена, извини, что задаю этот вопрос. � не отвечай, если мой вопрос бестактен. Что с твоей дочкой?

71.700

РњС‹ всегда наверно живем для РєРѕРіРѕ-то, РїРѕ себе знаю.Еще СЃРѕ школы делала РЅРµ то, что хотелось, Р° то, что  РЅРµ расстроило Р±С‹  СЂРѕРґРёС‚елей (хотя воспитана РЅРµ РІ строгости). теперь РІСЃРµ для ребенка. РќРѕ РєРѕРіРґР° для себя жить? РЅР° пенсии? СЃСѓРґСЏ РїРѕ моей бабуле Рё это РЅРµ удасться) Значит для себя живут только РѕРґРёРЅРѕРєРёРµ люди, Р° РёРј СЏ РЅРµ завидую. РЇ морально очень зависима Рё привязанна Рє родителям Рё своей малышке- РѕС‚ этого счастлива-ведь Сѓ меня есть настоящая, большущая СЕМЬЯ!!!!

А насчет дочки, конечно я хочу быть для нее самой красивой и любимой. она для меня все, самое большое в мире волшебство!!!!

hatul пишет 12.02.2013 в 03:04 (ссылка):

Андрей, я ж не написала, что живу для себя - исключено, я имела ввиду хорошеть, стройнеть и прочее, больше нужно именно женщине для неё самой, в этом смысле. Если она для себя не поймет, что это действительно нужно, то ничего не будет, никто не заставит.

А про смысл жизни, так он и для меня один - моя семья, а именно доча, к сожалению, у нас не все в порядке со здоровьем, но я (и конечно же муж мой) сделаем все, что от нас зависит, чтобы это дело выправить, исправить, подкорректировать! молодая еще, сил хватит!!

Оленька, СЏ там писал РїСЂРѕ ложку. Надеюсь ты ее половником РЅРµ убила? Рђ РІРѕС‚ платьице Рё салон резко РѕРґРѕР±СЂСЏРј!РњСѓР¶ вообще молодец! Достоин высшей оценки. РќСѓ, Рё то что вес снизился тоже хорошо. Так держать!

Алена, очень приятно, что Сѓ нас мысли Рё взгляды РІ СѓРЅРёСЃРѕРЅ. РњРЅРµ тоже всегда нравился бег. Р’ глубокой юности даже легкой атлетикой РІ ЦСКА занимался. Р’РѕС‚ теперь Рє нему РІРЅРѕРІСЊ возвращаюсь, РЅРѕ начал РїРѕРєР° РІСЃРµ равно СЃ С…РѕРґСЊР±С‹. Тоже кайфую. Р� особый смак добавляет то, что РјРѕРё прогулки-пробежки РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‚ почти ночью, С‚.Рµ часов РІ 10-11 вечера. Улицы почти пустые (там РіРґРµ СЏ хожу). Можно идти Рё думать. Красота! Рђ РґСЂСѓРіРѕРµ РјРѕРµ увлечение - единоборства, Рє сожалению, теперь для меня, РёР·-Р·Р° суставов, закрыто. РќСѓ Рё ладно! Р Р°СЃС…РѕРґРёРјСЃСЏ РјС‹ СЃ тобой только РІ РѕРґРЅРѕРј - СЏ РЅРµ умею жить для себя. РЇ знаю, что это плохо. Р� РІСЃРµ же, РјРѕСЏ жизнь - это РјРѕРё дети Рё жена (Рё конечно же РјРѕСЏ старенькая мама). РњРЅРµ самому ничего РЅРµ нужно. РЇ сейчас попытался написать, что же РѕРЅРё для меня значат Рё РїРѕРЅСЏР», что РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ. РћРЅРё - это Р’РЎР•! Даже РјРѕРµ С…РѕР±Р±Рё - фотография, тоже для РЅРёС…. Р�менно РѕРЅРё самые значимые для меня СЃСѓРґСЊРё. Да что там говорить, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё уезжают СЏ развиваю Р±СѓСЂРЅСѓСЋ деятельность, готовясь уже Рє РёС… возвращению. Делаю столько, что сам себе удивляюсь. Р� еще, чтоб поставить РЅР° РЅРѕРіРё нашу младшую СЏ должен прожить еще 15 лет, СЃ чем Сѓ меня есть определенный напряг. Р�менно поэтому СЏ делаю СѓРїРѕСЂ РЅРµ РЅР° весе или фигуре, Р° именно РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РІРѕ всех смыслах этого очень емкого понятия.

А детки это не просто самое лучшее. Это больше.

Всем привет. Сегодня РІСЃРµ хорошо. опять 73РєРі. РјСѓР¶ РєСѓРїРёР» красивое платице, сходила РІ РґРѕСЂРѕРіРѕР№ салон красоты. Рё настроение очень сльно поднялось)))))) 

Андрей, твои советы очень полезны Рё позитивны РІСЃРµ РїСЂСЏРј РІ точку. Спасибо. 

Пойду похожу с Лесли.

Оля, привет-привет!! РќСѓ как ты сегодня, как день РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚? 

Андрей, снова и снова я согласна с тобой. Ведь детки на самом деле, лучшее что может быть!! � фиг с ней с фигурой, если захотеть, можно сделать все. На себе проверенно. � необязательно себя сравнивать с кем-то. Главное нравится себе и хотеть стать лучше-красивее для себя и только!!

� про физ.нагрузки согласна, заниматься именно тем, что в радость. Я на данный момент возобновила спорт и не бросаю, потому что реально кайфую и во время и после тренечек!!!

Оленька1987 пишет 10.02.2013 в 19:17 (ссылка):

Здравствуй, Оля! Ну таки я не смог пройти мимо! ;-)

Знаешь, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ лейтмотив моего дневника - это Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! Рђ, как сказал РѕРґРёРЅ РёР· классиков (Рё Р—РћР– РІ том числе), человек может быть Р·РґРѕСЂРѕРІ только РІ том случае, если соблюдены 3 условия: 1. Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ, нормальное питание, 2. адекватная двигательная нагрузка Рё 3. (Рё это очень важно) РїСЃРёС…Рѕ-эмоциональный комфорт! РќР° РјРѕР№ взгляд, последнее условие самое важное. Р�менно РѕРЅРѕ толкает нас РЅР° диеты, беговые дорожки Рё Рє гантелям. Р’ то же время, если человеку комфортно жить так, как РѕРЅ жил, то найдется 1000 + 1 причина, почему РѕРЅ РЅРµ будет делать РЅРё-че-РіРѕ. Поэтому, самое главное, что человек должен решить для себя - Р° это РјРЅРµ нужно? Ведь счастливым, РЅР° самом деле, можно быть РІ любом теле - Рё РІ ожиревшем Рё РІ грациозном. РЇ наблюдаю это постоянно. Кстати, РІСЃРµ элементы счастья Сѓ тебя налицо, только ты, кажется, РЅРµ РІ полной мере это понимаешь. РќСѓ так РІСЃРµ же РѕР±Рѕ РјРЅРµ. Отчего СЏ так РЅРµ замарачиваюсь весом? Рђ РІСЃРµ просто. РЇ хочу, чтоб РјРѕСЏ жизнь была РјРЅРµ РІ радость, Рё занимюсь СЏ теми нагрузками Рё РІ той степени, РІ которой получаю удовольствие. Р� результат есть. Р’ питании РјРЅРµ помогла рекомендация Милтона Р­СЂРёРєСЃРѕРЅР° (будет интересно расскажу). Р� тоже результат есть. Так что Р±СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ! 

РќСѓ, Р° теперь Рє тексту. Р�Р·РІРёРЅРё, СЏ желчное существо. Набрала вес РЅР° Рґ.СЂ.? РќСѓ Рё фиг СЃ РЅРёРј! Как набрала, так Рё скинешь. РќРµ Р·Р° пару дней, так Р·Р° тройку. Действительно, горевать РЅРµ стоит. РўРѕ что РЅРµ можешь находиться РІ компании стройняшек - так это ты РЅРµ используешь возможности! Р’РѕС‚ мотивашки РІСЃСЏРєРёРµ дурацкие труднодостижимые РІ дневники вставлять можно, Р° РЅР° реально достижимый живой (РІРѕС‚ РѕРЅР° СЂСЏРґРѕРј стоит) результат полюбоваться слабо? Ориентироваться стоит РЅР° живых людей, Р° РЅРµ РЅР° глянец. Далее. Хочешь дать ей ложкой РїРѕ голове? Дай! Может Сѓ нее чувство такта проснется. Р� тебе РЅР° душе полегчает. Р•СЃС‚СЊ конечно альтернативный вариант. РўС‹ РіСЂРѕРјРєРѕ вздыхаешь Рё РіСЂРѕРјРєРѕ так обращяешься Рє этому "СЃСѓРїРѕРІРѕРјСѓ набору": Фрось (РЅРµ заю как ее Р·РѕРІСѓС‚), только сейчас поняла, какая же СЏ была РєРѕР·Р° дурная Рё бестактная, РєРѕРіРґР° РїСЂРё молодых мамочках РІРѕС‚ так Рѕ СЃРІРѕРёС… костях рассуждала. Совсем башка РЅРµ работала. Р’РѕС‚ только теперь понимаю, какая же СЏ была тупое бесчувственное животное! Р’прочем, фигура восстановится, Р° детки... Р’РѕС‚ РѕРЅРѕ счастье-то настоящее! Р”умаю, дальнейших рассуждений Рѕ похудании больше РЅРµ будет. Вообще.

Р’РѕС‚ как-то так. Р“лавное улыбаться!

Оленька1987 пишет 10.02.2013 в 22:17 (ссылка):

Р’РѕС‚ согласна СЃ тобой, РїСЂРѕ девочек-СЃСѓРї наборы СЏ РёС… называю, которые РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РіРґРµ-то Сѓ РЅРёС… жир, РјРѕР·РіРѕРІ Сѓ РЅРёС… нет 

Рђ СЏ нормально, полдня РїРѕ РґРѕРјСѓ делами занималась, РЅРѕ потренькалась, питалась как обычно, водичку пила, сейчас уже спать РїРѕР№РґСѓ, поэтому желаю РґРѕР±СЂРѕР№ ночи заранее 

Alinetta, привет. вчера была на д.р итог +800 гр. сегодня счтаю калории) но я особо не расстролась, хоть развеялась. Вот немогу находиться в кампании где кто-то худей меня, еще и говорит: "я такая толстая аж 54 кг, надо срочно худеть" так бы и дала ложкой по голове) хотя раньше и сама так делала) а ты как?

Оля, привет!! РќСѓ как Сѓ тебя дела? Рада, что хоть таким образом помогаем тебе, РѕРґРЅРѕР№ как РЅРё крути сложно 

Рђ то, что сидишь РґРѕРјР°, так ты РЅРµ РѕРґРЅР° такая, СЏ РІРѕС‚ тоже училась, очень активная жизнь была, потом замуж вышла, Рё родилась доча, три РіРѕРґР° сидела СЃ ней. РќРѕ это РЅРµ РїРѕРІРѕРґ, чтобы себя запускать, наоборот, надо взяться Р·Р° себя СЃ утроенной силой, чтобы доча пример брала СЃ мамули-красотули 

hatul, Спасибо тебе большое, РІС‹ СЃ Аленкой РїСЂСЏРј РјРЅРµ веру РІ себя возвращаете. неустаю радоваться, что нашла этот сайт. РЇ РґРѕ рождения доченьки как будто РЅРµ жила, сама понимаю, РІСЃРµ проблемы РѕС‚ того,что РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сижу РґРѕРјР°  Рё РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ выбираюсь.

hatul, Брависсимо!!!

Да что РІС‹ (прочитала РїРѕРґРїРёСЃСЊ, дальше РЅР° ты Р±СѓРґСѓ), РјРЅРµ кажется такое приятно читать женщинам Рё РІ этом дневничке самое место, Р° то РІРѕРЅ Оля как загрустила, надо ей настроение поднимать, чтобы было желание дальше работать над СЃРѕР±РѕР№ Рё становиться еще краше, так сказать совершенствоваться. Так что думаю РѕРЅР° будет РЅРµ против совершенно 

Alinetta пишет 08.02.2013 в 12:36 (ссылка):

Алена, СЃ течением лет СЏ РїРѕРЅСЏР», что красота женщины Рё красота девушки - вещи РЅРµ только разные, РЅРѕ Рё несопоставимые! Бутон красв, СЂРѕР·Р° прекрасна! Красота "женщины-после" РјРЅРµ нравится РєСѓРґР° больше, чем красота "женщины-РґРѕ". Р� РІРѕРІСЃРµ РЅРµ потому, что СЏ старый пень. РљРѕРіРґР° СЏ был пнем молодым СЏ это уже понимал. Кстати, РґРѕ этого РґРѕС…РѕРґСЏС‚ большинство мужчин. РЇ думаю, что нас этому учат наши любимые, даря нам детей. Любмая остается прежней Рё одновременно становится РґСЂСѓРіРѕР№. Р� РЅР° то, что ты уже любил накладывается ее новый образ, Рё ты понимаешь насколько же РѕРЅР° прекрасна! РћР№, что-то это СЏ РЅРµ РїРѕ теме разошелся. РќСѓ, извиняйте, если что.

hatul пишет 08.02.2013 в 15:33 (ссылка):

Андрей, подписываюсь под каждым вашим словом!! Замечательно сказали.

РЇ РІРѕС‚ сама себя ощущаю лучше после рождения Рё стала даже привлекательнее, достаточно просто поглядеть РЅР° фото ДО Рё ПОСЛЕ, стала женственнее, РІРѕС‚ 

Здравствуйте, Оля! Очень хорошо, что Р’С‹ появились РЅР° ДиОне. РљРѕРіРґР° вес встал Рё нет СЃРёР» бороться СЃ РЅРёРј дальше, надо что-то поменять. Например, начать общаться. РЇ выскажусь Рё как доктор Рё как мужчина. РќСѓ, РІРѕ-первых, избыток веса Сѓ Вас совсем невелик. Р’Рѕ-вторых, если Р’С‹ смогли сбросить 8 РєРі, то сможете Рё еще 7! Р’РѕРїСЂРѕСЃ только стоит РІ том Р° сколько надо сбрасывать? РџСЂРё вашем росте Рё нынешнем весе разговор должен идти РЅРµ столько Рѕ СЃР±СЂРѕСЃРµ веса, сколько Рѕ коррекции состава тела, С‚.Рµ. СѓРїРѕСЂ РЅР° физические упражнения (если Ваш ребенок уже РЅРµ РЅР° РіСЂСѓРґРЅРѕРј вскармливании). Мышцы станут сильнее - формы подтянутся, вес отчасти уйдет Рё чувствовать станете себя РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. 

Теперь далее. Р’РѕС‚ забросайте меня помидорами Рё что еще РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ попадется, РЅРѕ Сѓ РјРЅРѕРіРёС… женщин есть такое состояние, как послеродовая депрессия (точнее, практически Сѓ всех). Выражается РѕРЅР° РїРѕ-разному Рё бывает разной силы Рё длительности. Сама обладательница этой С…РІРѕСЂРё изнутри ее РЅРµ замечает. РљСЂРѕРјРµ того, постоянный недосып Рё волнения Р·Р° малыша тоже РІРЅРѕСЃСЏС‚ СЃРІРѕСЋ лепту РІ самочувствие Рё восприятие окружающего РјРёСЂР° Рё себя любимой. Оля, РІСЃРµ Ваши сомнения РѕС‚ головы, Р° РЅРµ РѕС‚ лишних килограммов. Для СЃСѓРїСЂСѓРіР° Р’С‹ РІСЃРµ так же привлекательны (РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ правду), РґР° еще Рё ценнее стали, ведь теперь Р’С‹ РЅРµ просто жена, Р° еще Рё мать его ребенка. Вашего общего ребенка. 

Оля, крайне важно понять, что Вы остались прежней - задорной, уверенной в себе, самой красивой (нуу, после моей жены ). Той, что лучше и быть не может. А оболочка поддается рихтовке. Только напрягаться и торопиться не надо, чтоб не надорваться в этом процессе.

P.S. РњРѕСЏ СЃСѓРїСЂСѓРіР° тоже немножко прибавила после СЂРѕРґРѕРІ (третьих). РќРѕ РѕРіРѕРЅСЊ, что РІ ней РіРѕСЂРёС‚ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ее делает самой красивой женщиной. Р—Р° 20 лет РѕРЅР° совершенно РЅРµ изменилась! 

Оленька1987 пишет 08.02.2013 в 14:45 (ссылка):

Молодец, что изменила название, все получится!!!

Оленька1987 пишет 08.02.2013 в 14:14 (ссылка):

Рђ РІРѕС‚ это Рё для меня загадка, СЏ СЃ августа топталась Сѓ цифры 72, спускалась немного РІРЅРёР·, РЅРѕ РІСЃРµ же, меня это ужасно раздражало!!! Р� тут видать что-то переключилось РІ голове Рё решила, что надо действовать Рё опуститься ниже цифры 70. РЇ стала питаться строго РїРѕ системе РњРёРЅСѓСЃ 60, 2-2,5 литра РІРѕРґС‹ РІ день чистой, сладкого ела мало, вообще без него РЅРµ РјРѕРіСѓ, РЅРѕ Рё РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ ела. Даже занималась РЅРµ каждый день Рё получила РІРѕС‚ такой результат. РЎ РЅРѕСЏР±СЂСЏ цифры 70 РЅРµ вижу РЅР° весах, теперь РІРѕС‚ РёРґСѓ Рє 66, очень хочу, РЅСѓ Р° Рє лету планирую увидеть заветную 60 РЅР° весах Рё далее разменять шестерочку 

Alinetta, спасибо за вкусняшки, ты права надо изменить,тем более, что ненависть к себе была минутной слабостью.

Alinetta пишет 08.02.2013 в 10:48 (ссылка):

Да Лесли, уже испробовала,даже дочка в кроватке скакала. Неожидала, что за 20 минут так пропотею. класс!!!

Аленочка, как тебе удалось  Р·Р° 20 дней избавиться РѕС‚ 3 РєРі?

Р� вообще, давай поменяем тебе название дневничка, РЅСѓ что это Р·Р° анти-настрой!! 

Нужно что-РЅРёР±СѓРґСЊ позитивное 

Вот тебе немного вкуснятины!!

Оленька1987 пишет 08.02.2013 в 13:44 (ссылка):

РҐРј, ты РїСЂРѕ Лесли говоришь, Р° то СЏ уже Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ что Р·Р° С…РѕРґСЊР±Р° 

Оленька1987 пишет 08.02.2013 в 13:34 (ссылка):

Ну вот, пришла, а то я думала что ты забросить все решила, не вздумай даже!!!

У меня немного сегодня, -200 гр., но я и этому рада, потому что КД начались))

Кстати прочитала твой дневничок про ходьбу. Сегодня попробую!!!!!

Доброе утро, я здесь)))) Сегодня с утра - 400 гр. хоть что-то, а твои как успехи.

Оля, ну ты где пропала?? Доброе утро!!!

Р� главное, РЅРµ теряйся, пиши-рассказывай, как день прошел, чем занималась. Вместе веселее Рё поддержка очень хорошая вещь 

Alinetta, Спасибо большое за советы. Я из Белгорода. Обязательно почитаю эту систему.

Оля, привет! РўС‹ откуда сама? Это чтобы РјРЅРµ понять разницу РІРѕ времени, так проще, РїРѕ крайней мере РјРЅРµ 

Рђ РїСЂРѕ питание, то СЏ тебя очень понимаю, РјРЅРµ тоже было тяжело раньше, РєРѕРіРґР° СЏ РґРѕ 6 кушала, Р° РјСѓР¶ после работы РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ позже, так РѕРЅ ужинал Рё покупал РІСЃСЏРєРёРµ вкусняшки (сладкоежка такой ) Рё СЏ ела вместе СЃ РЅРёРј, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РЅР° следующий день СЏ получала привесы РЅР° весах Рё занимаясь, думала, что вечером опять поем, РјРЅРµ становилось очень РѕР±РёРґРЅРѕ. Как так?? РЇ пыхтю, занимаюсь, Р° толку, если опять РІСЃРµ наем Рё тогда действительно задумалась, что это РЅРµ дело, нельзя так!!!

РўС‹ просто определи для себя, что тебе важнее Рё нужнее РЅР° самом деле, или поесть выпечки Рё потом ненавидеть себя Р·Р° это, или просто отказаться РѕС‚ неё вечером, оставить маленько РЅР° завтрак. Р’ этом плане неплохая система Сѓ Миримановой Кати "РњРёРЅСѓСЃ 60". До обеда можешь есть что хочешь, РЅРѕ после РЅРё-РЅРё. Почитай, думаю понравится. 

� давай будем вставать на путь исправления!!! Ничего не получается - это отговорка.

Вечером кушаю потому, что днем стараюсь, считаю каллории мучаюсь, а потом приходит муж и начинает готовить вкусняхи и тут начинаю долго себя уговаривать, что ненадо это есть, но ничего не получается( сложно отказаться от выпечки очень-очень

Оля, привет!!! РќСѓ Сѓ тебя РЅРµ так РІСЃРµ плохо, так что переставай себя ненавидеть, лучше этим точно РЅРµ сделаешь. Р’РѕРЅ СЏ РїСЂРё росте 168, вешу 68.5, РЅРѕ РЅРё Р·Р° что РЅРµ Р±СѓРґСѓ себя ненавидеть, это уже совсем последнее дело!! Поэтому ая-СЏР№ тебя Р·Р° это. Надо просто разобраться, почему ты именно вечером наедаешься, что этому предшевствует, посмотреть РЅР° то, что РІ течение РґРЅСЏ кушаешь, думаю Рё найдем причину. 

Давай дружить и все будет хорошо!!!

Я то значительно "тяжелее". Мой вес почти 122 кг. Для меня твой вес "идеальный"

Наталья80, вес сейчас 73 кг, а рост 173. Спасибо за поддержку.

Оленька,привет!(можно РЅР° "ты"?) Р¶РµР»Р°СЋ тебе успехов РІ начинаниях,РІСЃС‘  РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЃСЏ Рё ты добьешься цели!. Расскажи,какой Сѓ тебя вес?

Всем привет. Очень рада, что нашла этот сайт, здесь РІСЃРµ так позитивно Рё РїРѕ РґРѕР±СЂРѕРјСѓ. Надеюсь обрести  РµРґРёРЅРѕРјС‹С€Р»РµРЅРЅРёРєРѕРІ Рё РїРѕРґСЂСѓРі.

Р’РѕС‚ как обычно наелась РЅР° ночь Рё села Р·Р° компьютер) РІСЃРµ как всегда весь день держусь Р° Рє вечеру одолею тарелочку чего-РЅРёР±СѓРґСЊ жирного Рё вредного, потом сижу Рё ненавижу себя Р·Р° это. Рђ как было раньше РІСЃРµ прекрасно: считала, что самая красивая Рё лучше просто быть РЅРµ может. Уверенность РїСЂСЏРј перла Рё СЃ мужем РІСЃРµ было РЅР° высоте, Р° после СЂРѕРґРѕРІ поправилась Рё самооценка упала ниже плинтуса, даже раздеться РїСЂРё муже стесьняюсь (хотя РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РІСЃРµ Рё так круто). 

За 10 месяцев после родов сбросила 8 кг, осталось еще 7. сил больше нет и веры в то, что это получится и хотелось бы побыстрей. Чтоб не ревновать мужа к вымешленным стройняшкам и полюбить себя как раньше.

Вот и выговорилась наконец-то. Спасибо если кто прочитал) жду ваших коментариев