Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: давайте худеть дружно ..... на много
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ann-1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
с чего начать?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начать с того что легче, постепенно увеличивая нагрузку и меняя свою программу, чтобы организм не привык

Готовимся к свадьбе тут /dietgroups/show_group.php?id=489&SID

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Обруч лучше всего крутить не больше 20 минут за раз (по 10 мин в каждую сторону). А чтобы жир сжигался, нужно заниматься не меньше 35-45 мин. Так что добирай велотренажером ( с различной нагрузкой и скоростью - будет кардионагрузка).
Грустить не смей!...
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/341858.gif" border=0></a>
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/140345/weight/57,0/line.png"></

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Я только сегодня зарегистрировалась на сайте, и прошу вашего совета:

С чего начать физ.упражнения и в каком объеме? Дома есть только "обруч", гантели и велотренажер...За что вперед "хвататься" и по сколько минут...? 

Натали
<a href=""><img src="/community/ruler.php?1158" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика