сегодня 69.2!!!!!!!!!

http://www.odnoklassniki.ru/profile/522970557516  РјРѕСЏ страничка (рабочая)

liudmila0101, блинтакая клевая!!!!!!! СЏ тож так хочу. СЏ езжу РЅР° велике РїРѕ 3 РєРј утром. РЁСЂРµРґС‹ СЃ Джил почитаю что это. РЅР° ночь РЅРµ ем, только кефир РёРЅРѕРіРґР°. Спасиииииииииииииииииибо. Р—РђР’РўР Рђ РќРђ ВОДЕ!!!!! РЇ БУДУ СТРОЙНЯШКОЙ

Свет 1200 это РјРёРЅРёРјСѓРј. Меньше РЅРµ надо, Р° то стрес для организма. Спортом занимаешся? Если РґР° то каким. Если нет то РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ Шреды СЃ Джил. Убойная вещь. Только нужно РіРёСЂРё купить , РѕРЅРё РЅРµ РґРѕСЂРѕРіРёРµ, СЏ Р·Р° 250 СЂСѓР±. купила весят 2500 РіСЂ. каждая. Тренировка занимает 25 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. Рђ результат через месяц будет очень заметен. Р� еще РЅРµ лопай РЅР° ночь. РџРѕ себе знаю. Как только СЏ отказалась РѕС‚ ужина Сѓ меня сразу вес начил уходить. 

Рђ РІРѕС‚ разгруз СЏ делаю РЅР° РІРѕРґРµ. Весь день РїСЊСЋ чай, кофе или РІРѕРґСѓ. РќРµ крошки РІ СЂРѕС‚. РњРѕР№ максимум 3 РґРЅСЏ без еды. Выдержала нормально. Это такая разрядка для организма после праздников. РљРѕРіРґР° жреш РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. 

Рђ Р­РўРћ РЇ

liudmila0101 пишет 01.02.2013 РІ 08:34 (ссылка):  РїСЂРёРІРµС‚. РІСЃРµ РїРѕ старому, 70. Либо 1200 для меня РјРЅРѕРіРѕ. либо СЏ чего то РЅРµ понимаю. Пипецю. рыдать охота. РќРё РЅР° шаг РѕС‚ меню РЅРµ отступаю, Р° толку нет. Сегодня решила посидеть накефире. Разгрузиться

Приветик Свет!!! Как дела? Что нового??

если верить весам РЅР° утро, 69,6    Sonia78 пишет 30.01.2013 РІ 22:03 (ссылка):

Антонина-Званская, понял, завтра начну

Sonia78,взвешиваться нужно каждый день в одно и тоже время утром натощак. Это чтоб контролировать процесс, сразу корректировать, если что нетак

liudmila0101, класс!!!!!!!!!!!!! умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я ПОКА НЕ ВЗВЕШ�ВАЮСЬ. бОЮСЯ РАЗОЧАРОВАТЬСЯ

приветик. у меня сегодня отвес 1,5 кг. УРА ТОВАР�ЩЩ�!!!!!!!!!!!!!

zebela, может и многовато, но реально. Он много лет у меня был такой. Если хотя бы до нго дойду, посмотрю, может стоит и больше скинуть

liudmila0101,  РЇ тута, РЅРµ жру, держусь. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ часто заходить. Малая своего требует

что-то хозяйка дневничка потерялась.

наверное лопает.

а ну брысь от холодильника и 20 отжиманий от пола!!!!!!!!!!!!

__Anya__ пишет 29.01.2013 в 14:13 (ссылка):

На мне просто (как и на многих знакомых) идеально сидит -110 всю жизнь... Потому удивилась. Плюс рост! На высоких 2-3 кг плюс-минус так не видно...

а я всегда толстушкой была. и даже не знаю как я буду выглядить с весом 52 кг

но если не добьюсь своего точно весы разобью

Sonia78, привет, у меня такая же проблема. тоже не хватает силы воли что бы прийти в нужную форму. сейчас уже поняла что в зеркало на себя не могу смотреть. да же решилась дневничок завести и поняла что больше откладывать нельзя. пока ты сама не поймешь что подругому нельзя все ойдет как помаслу. все в твоих рука, действуй

zebela, тут ещё Рё РѕС‚ фигуры зависит, РѕС‚ самого тела, мускулатуры. До перво беременности СЏ весила 59 РєРі РїСЂРё росте  165... всегда считала пышкой себя.... Рё была такая. Рђ потом РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° стала худеть после первых СЂРѕРґРѕРІ, то РІ 65 РєРі выглядела лучше Рё стройнее, чем РІ 59 РєРі. Рў.Рє. тело было немного лучше подтянуто...))

Sonia78, Сѓ меня СЂРѕСЃС‚ такой же, РЅРѕ вес 54-55 всегда был многоват  РўРµР±Рµ реально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ этот вес, везде равномерно Рё красиво РІСЃРµ РІ этом весе?

Люда, заходи и и ко мне в гости.
� мне часто кушать хочется, грудью откормила пока месяц, молоко заканчивается уже=( Обидно...
Ты умница, столько сбросила. Я всё переживаю за вес, но все говорят, что месяц мало.. но мне то сразу нужно стать фотомоделью. Хотя в прошлый раз год худела....

Как говорится "нужно 9 месяцев чтобы РёР· женщины сделать маму. Р� 9 месяцев, чтобы РёР· мамы сделать женщину" 

Привет! Можно заглянуть сюда, только сейчас! А вдруг поможет?!

да жрать то все хочется. пойду кофе хлебну чели. может отпустит

у меня тоже КС. грудью мало кормила. Вес после родов 100 кг. сегодня 64,5. сыну 6 лет. долгий путь со срывами и разочерования. в декабре похудела до 61,1 кг. но за праздники набрала. вот опять к мечте карабкаюсь. а мечта то 52 кг.

CОня, я родила месяц назад, тоже было КС

В 2008 году родила первую дочку тоже КС. В итоге весила (на ГВ поправилась сильно) 78 кг. С Дионом сбросила до 65 кг, потом набрала до 69 кг и держалась 2 года.. А потом беременность, и мой итог после беременности 73 кг. Хочу снова 69, а там снова похудеть до 60 кг, как было до первой беременности ещё..

liudmila0101, __Anya__, Сѓ меня нормальный вес 54-55 РєРі. СЃ РЅРёРј комфортно было. Р’ 2010Рі прокололи 2 РєСѓСЂСЃР° гормональной терапии- итог +10РєРі Рё дочка. Сонечке 1,5 РіРѕРґРёРєР°, СЂРѕРґС‹ кесарево, РґР° еще Рё после , через 2 недели, повторная опрация. Р’СЃРµ, капец, организм полностью отключился РѕС‚ оловы. Сейчас РІСЂРѕРґРµ гормональный фон восстановлен, набор веса прекратился. Р’РѕС‚ Рё решила , что самое время начать бороться Р·Р° снижение.

marikovna, это точно

только лучше на позитивной волне. вот я сейчас сижу на работе, поглядываю в сторону холодильника в котором спряталось копченое сальцо и слюнями давлюсь. решила обклеить его разными наклейками и фотками для мотивации.

РІРѕС‚ 

titova пишет 29.01.2013 в 11:20 (ссылка):

+1

Сам себя не пнешь, никто не пнет, ( ни врач, ни диетолог, не тренер )

Р”Р�РћРќ РЅРµ место для слабовольных. РўСѓС‚ надо работать над СЃРѕР±РѕР№. 

Давай,рассказывай,да будем поддерживать друг друга.

СЏ тоже после СЂРѕРґРѕРІ(месяц назад)оставил РЅР° себе 3 РєРі лишних, РЅР° ГВ сейчас....еще 1 РєРі Р·Р° неделю прилетел. Решила подкорректировать  Рё питание, Рё фитнес...Р° то ленивая.

у меня 165 и 73 кг вес! хочу хотя бы 69-70 вернуть.... а ты?

лови пинооооооооооооок!!!!!!!!

ну давай расказывай что собираешся делать? как будем худеть, каким спортом заниматся? как решилась на этот героический поступок. я в том смысле как решилась на то что нужно становится лучше, красивее?

расказывай все - про детей, сколько лет, что интересного??????

ДЕВЧЕНКР�!!!! Спасибо Р·Р° поддержку!!!!!!!! Отвечаю: РќР• МОГУ РҐРћР”Р�РўР¬ РЎ ВЕСОМТАКР�Рњ, ТЯЖЕЛО РњРќР•!!! УСТАЛА РџРћРљРЈРџРђРўР¬ ОДЕЖДУ РЅР° размеры больше. Р�СПРАВЛЯЮСЬ!!!Рђ РїРёРЅРѕРє РјРЅРµ нужен, причем хорошиииииий.СЋ ЖДУ, пинайте, Р° СЏ РїРѕРєР° меню составлю. 

Sonia78, судя по твоему "крику" души я поняла одно, тебе это пока не нужно настолько что бы взять себя в руки. За тебя никто из нас не сможет похудеть.

Sonia78 пишет 29.01.2013 в 08:44 (ссылка):

Почему не можешь? Что именно надоело? Почему тяжело? Ты инвалид? У тебя лежачий образ жизни? У тебя нет рук? Ног? Что было сделано для того что бы начать приводить себя в порядок? Я вижу другую трактовку "не хочу, не буду, лень". Я вижу только жалость к себе. Тут только за тобой выбор. Либо ты перестаёшь себя жалеть и выделяешь хоть по 30 мин в день на себя, либо дальше продолжаешь придумывать отмазки и жалеть себя. Третьего не дано..

Абсолютно целиком и полностью поддерживаю Оксигену.

Если сама не захочешь, не поставишь себе цели, не решишь, для чего тебе это надо - никто не поможет...

че это???????? могу предложить скоч чтобы рот заклеить.

Р° еще 2 полторахи СЃ РІРѕРґРѕР№ чтобы приседания СЃ РЅРёРјРё делать. РґР° РЅРµ меньше 50 раз РїРѕ 3 РїРѕРґС…РѕРґР°. 

Sonia78, РўР°Рє ты хотя Р±С‹ написала вес СЂРѕСЃС‚, пристрастия, образ жизни...... Р� РІ чем помочь? Дать РїРёРЅРєР°? или пожалеть?

Тут вопрос в том, чтоб захотеть самой. Никакие отговорки не сделают тебя стройнее, мотивация должна быть очень сильной. Либо жди когда ты перестанешь нравиться себе в зеркале до отвращения-либо уже сейчас поставь себе цель-и иди к ней. Раз ты тут-значит уже на правильном пути. Успехов!

Привет Всем. Я к вам за помощью и поддержко . Не могу, надоело, тяжело. Но в руки взять себя не могу.После родов и операции набрала 9 кг. Хочется скинуть хотя бы их, а в идеале бы вообще 16. Помогайте.