Доброе утро, Алиса! Желаю удачи! Делами тоже нужно заниматься.

Здравствуйте, девочки!

Я в цейтноте, два сумасшедших дня не дают никакой возможности ни читать, ни писать. Надеюсь, завтра будет полегче. Всем отличных продуктивных дней, завтра наверное смогу поболтать и по гостям походить.

Сегодня 77,1, топчусь РЅР° месте. Разгрузку переношу тоже РЅР° завтра - аврал, завал, всем срочно понадобилась, РІ общем,  РЅРµ теряйте.

Доброе утро, Алиса! Привет,девочки!

 Р•С‰С‘ первым делом худеет лицо. Р�РЅРѕРіРґР° СЏ смотрю РІ зеркало. Лицу-хватит худеть,Р° жирка ещё хватает. Р’РѕС‚ Рё думаешь РґРѕ какого предела сбрасывать вес, чтобы РЅРµ стать старухой.("Худая РєРѕСЂРѕРІР° -ещё РЅРµ газель!")

Всем добрый вечер!

Аграфенушка пишет 03.03.2013 в 10:00 (ссылка):

Очень точно сказано! Мой тип фигуры - тоже "груша", и я уже давно знаю, что до последнего будут сопротивляться похудению бедра и попа, а грудь будет уходить "без боя". Пожалуй, единственный плюс "груши" - заметная талия и отсутствие живота, а если он и есть, то при похудении тоже быстро уходит.

Рђ идеалом фигуры для себя СЏ Р±С‹ назвала Анастасию Заворотнюк. РћРЅР° очень гармонично сложена. Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ Рё худая, РЅРѕ РІСЃРµ женские прелести выступают, Рё выглядит очень сексуально. 

Алиса, привет!
Ну, Гвинет Пэлтроу - это что-то вроде Анжелины Джоли, только без губок, груди, ещё и блондинка(не знаю, смотрела ты "Железного Человека", она там Поттс играла). А Моника во многих фильма иногда представала, так сказать во всем теле, мне даже казалось, что у меня и талия меньше.))
У Андерсон вымя селиконовое, оно и понятно, на любителя)) (при чем с психическим отклонением))).

Кстати, похудение так Рё протекает РѕС‚ лица Рё дальше РІРЅРёР·)), страдает то, что меньше всего хочется отдавать))), Р° то что РЅРµ жалко, как РЅР° зло держиться мертвой хваткой! 

Доброе утро,Алиса! Привет, девочки! У меня тоже,когда сбрасываю кг пропадает грудь.

Дневничок мой называется"Вот и 45 лет! Жизнь так быстротечна!!!

/community/post.php?topic_id=40575

Аграфенушка пишет 02.03.2013 в 11:05 (ссылка):

РњРѕРЅРёРєР° РІСЃС‘ равно тоненькая, клёвая фигурка. Кто такая Пелтроу РЅРµ знаю, Р° РІРѕС‚ Сѓ Анджелины РџРёС‚ фигура кошмарно анорексичная, смотреть больно.  РќРѕ если честно, РјРЅРµ большие СЃРёСЃСЏРЅРґСЂС‹ (как Сѓ Памелы) категорически РЅРµ нравятся. РЈ женщины должна быть РіСЂСѓРґСЊ, Р° РЅРµ вымя.  

Кстати, РєРѕРіРґР° начинала худеть раньше, первым делом исчезала РіСЂСѓРґСЊ, потом появлялась талия. РЇ РІСЃС‘ время выбирала между бюстом Рё талией. Сейчас однозначно выбираю талию - что СЏ, РЅРµ найду что подложить РІ бюстгалтер?  РўРµРј более, РІСЃСЏРєРёРµ пушапы есть. Кстати, Сѓ меня несколько моделей СЃ РїСѓС€ ап, СЏ РЅРµ ношу - РЅСѓ реальо РіСЂСѓРґСЊ РЅР° полметра впереди меня движется 

Р�ришка, зато ты РїСЂРё любом весе женственная. Р� заболеваниям РЎРЎРЎ подвержена меньше. Рђ Сѓ меня наоборот РїРѕРїР° РІ 46-Р№ влезает, если стретч, Р° РіСЂСѓРґСЊ Рё талия - только РІ 50-Р№. Жуть.  РљРѕР»РѕР±РѕРє РЅР° ножках.
Р’ ресторане сегодня ела только РјРѕСЂСЃРєРѕР№ салат СЃ РєРёРІРё Рё РјРёРґРёР№ РЅР° углях, РЅРµ думаю, что перебрала СЃ калориями. 

Девчонки, а у меня всегда пятая точка была большая. Когда я поступала в институт у меня бёдра были 105см при весе 59кгЭто фигура- груша. А верх у меня был 46-48размер.

Алиса, с выходными и ты там в ресторанах держись от всяческих соблазнов!
О прессе могу сказать, что не смотря на то, что у меня живот всегда был меньше бедрышек, и пресс я тоже накачивала приличный, он все равно никогда у меня так не проступал)). Да и сейчас, вроде все жировая прослойка уменьшается, а кубиков фиг-ма! Вот думаю, всерьез ударить силовыми нагрузками по своему животику, особенно по брюшному прессу).

РќР° счет девушек РёР· советских старых лент, думаю, РјС‹ тогда ещё РЅРµ ровнялись РЅР° западную РјРѕРґСѓ Рё поэтому Сѓ нас Рё были несколько иные представления Рѕ женской красоте)), это уже позже, РІ хрущовскую "оттепель" началась РіРѕРЅРєР° Р·Р° американской "РєСѓРєСѓСЂСѓР·РѕР№" Рё прочей белебердой! Р’РѕС‚ РјРЅРµ, кстати, почему-то всегда нравились актрисы СЃ более пышными формами, РІСЂРѕРґРµ РњРѕРЅРёРєРё Белуччи Рё С‚.Рї., РѕРЅРё РјРЅРµ кажутся РєСѓРґР° женственнее, чем плоскопопые скелеты РІСЂРѕРґРµ Гвинет Пэлтроу))...

Девушки, недавно посмотрела фильм "Небесный тихоход". СЛушайте, а что, за каких-то 50 лет так изменилась конституция женщины? Видели, какие у всех девушек в фильме толстые ноги?

РќРµ нашла тот кадр, РіРґРµ РѕРЅРё пляшут, там Сѓ всех такие могучие РёРєСЂС‹. 

Я в детстве была, как штакетина, ножки-спички. Мне казались дико красивыми полные ножки. Сейчас они уже мне не нравятся. Но ведь и девушек с такими объёмными конечностями сейчас не найти. Как и в то время худых актрис не было. А может тогда в театральные не принимали стройных дам и они тихо плакали дома?

Р�нтересно, РґР° же? 

Здравствуйте, дамы!  Р•С‰С‘ раз всех СЃ весной!

Р�ришка67, привет, давно тебя РЅРµ видела  (сделай уже РІ РїРѕРґРїРёСЃРё ссылку РЅР° СЃРІРѕСЋ страничку). Р¤РёР·РёС‡РµСЃРєРёРµ нагрузки, как РЅРё крути, РѕСЃРЅРѕРІР° для Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ похудения. РЇ СЃ удивлением наблюдаю, как РїСЂРё очень медленной потере веса СѓС…РѕРґСЏС‚ объёмы. Ведь жировая ткань - лёгкая, Р° мышцы - тяжёлые. Просто есть мало - это значит терять мышечную ткань, оставляя жировые запасы нетронутыми. Это, конечно, азбука, РЅРѕ РєРѕРіРґР° это РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ реально СЃ тобой, возникает лёгкий Рё крайне приятный шок.  

Так что, давай, впрягайся, чем дольше откладываешь, тем больший вес придётся сбрасывать. РЇ так жалею, что РЅРµ тормознулась, РєРѕРіРґР° впервые увидела РЅР° весах 70 РєРі. Расстроилась, Рё начала жрать, как ненормальная , вместо того, чтобы сразу взяться Р·Р° себя.

Сегодня вес 77,2, даёт о себе знать позавчерашний коньяк.

Суббота. Обычно РјС‹ вечером идём СЃ мужем РІ ресторан. Р’ прошлое воскресенье договаривались завязать Рё ходить туда РЅРµ чаще раза РІ месяц, РЅРѕ сегодня утром РјСѓР¶ СЃРїСЂРѕСЃРёР», какие Сѓ нас планы РЅР° вечер. РЇ РјСЏРіРєРѕ ушла РѕС‚ ответа, РЅРѕ намёк поняла - скорее всего опять отправимся РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ. Очень РЅРµ хочется готовить, Р° расслабиться РІ приятной обстановке, поговорить, помолчать - наоборот   Р’-общем, РЅРµ Р±СѓРґСѓ зарекаться.

Впереди ещё растяжка, разминка и кардио. По плану - нет, но я пропустила тренировку в среду, поэтому наверное сделаю это.

Всем весёлого РґРЅСЏ Рё наиприятнейшего вечера! 

Доброе утро,Алиса! Привет,девочки! Хорошие фотки. Спортсменка. Буду на тебя равняться! У меня тоже есть спортивная комната,но мне иногда лень в неё заходить. Как только забываю про неё,так вес начинает увеличиваться.

Здравствуйте, девушки! 

РЎ первым Днём весны вас!  Рђ кошатников СЃ Днём кошек  РњРѕС‘ мнение  - Сѓ Бога было РѕСЃРѕР±РѕРµ вдохновение, РєРѕРіРґР° РѕРЅ создавал этих животных.

Сегодня у меня 76,8, хотя вчера к вечеру чё-то расслабилась и приняла несколько десятков грамм коньяка. Наверное, завтра он мне что-нибудь покажет на весах.

Сегодня разминка, растяжка, силовые - всё сделала, хотя день несколько перегруженный всякими делами получился.

Нaталья пишет 28.02.2013 в 07:08 (ссылка):

Спасибо, Наталья, обязательно Рє тебе РІ гости РїСЂРёРґСѓ, ты РїСЂСЏРј очень РјРЅРµ меня напоминаешь 10 лет назад.  Р”авай дожмём наш вес РґРѕ идеального! 

Interessa пишет 28.02.2013 в 21:37 (ссылка):

Р�СЂРёРЅР°, спасибо, надо же, как РјС‹ почти одновременно заявились.  Р�нтересно узнать твои результаты. РЇ думала, если честно, будет трудней. РќРµ сглазить Р±С‹  

РџРѕ килограмму РІ неделю - это круто! Хочу почитать твой дневничок  Рђ гантели эти СЏ для фотографирования использовала, чтоб мышцы показать. Каждая почти 11 РєРі , Сѓ меня потом локтевые суставы болят, если СЏ РёС… жму. РќРµ, РѕРґРёРЅ маленький блин 0,5 РєРі достаточно.

Аграфенушка пишет 01.03.2013 в 09:16 (ссылка):

Привет, Женя! Два сумасшедших дня, совсем нет времени нормально почитать, поговорить...

Пресс так выглядит РёР· Р·Р° жировой прослойки, РѕРЅР° как увеличительное стекло   РљРѕРіРґР° похудею, таких чётких РєСѓР±РёРєРѕРІ РЅРµ будет.

РЇ поэтому всегда РіРѕРІРѕСЂСЋ, что качать пресс для того, чтобы жир СЃ живота согнать, бесполезно. РћРЅРё вполне комфортно сосуществуют  РљСЃС‚ати, СЏ его специально РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ качала, это РІ результате РґСЂСѓРіРёС… занятий ещё СЃ детства РѕРЅ Сѓ меня повился.  РњРЅРµ кажется, РІРѕС‚ такие классные комплексы, как Комбат, Рё формируют ненавязчиво мышечный каркас.

РќР° счёт алкоголя... РћРЅ ведь, гад, РЅРµ только даёт пустые калории Рё РІРѕРґСѓ держит, Р° ещё Рё крышу срывает. После него очень хочется сладкого, Р° контроллёр СЃРїРёС‚ 

Алиса, приветы!
Фотки действительно отличительные, на второй почему-то из-за фотоаппарата выглядывает часть лица молодой девушки, ракурс умудрилась поймать... Пресс впечатляет, мне, наверное, такой за всю жизнь не накачать).
От алкоголя да, надо избавляться, это и калории пустые (и не нужные), да и мозги потом утром с мочой безвозвратно утекают в небытие - кому оно такое счатье надо?))

Алиса, поздравляю с успешно проведенным месяцем на ДиОне! Вес снижается, и это самое главное, пусть он снижается и дальше. Успехов тебе! Я вот тоже месяц на ДиОне, а итоги буду подводить в понедельник.

Смотрю, ты СЃ усердием занимаешься силовыми физнагрузками, гантели такие серьезные, кажутся тяжеловатыми для женщины. Рђ СЏ РІРѕС‚ РёР· РїРѕРґ палки заставляю себя заниматься, РЅРµ люблю физкультуру еще СЃРѕ школы. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, первый месяц худею Р·Р° счет питания, РїСЂРѕР±СѓСЋ терять РїРѕ килограмму РІ неделю  

Alliska, приветик!

поздравляю с первым результативным месяцем на дионе!

на фотках прям спортсменка - респект!

я тоже результаты за месяц сегодня фиксировала)

�так, я на Дионе месяц. Подвожу итоги.

Вес: был 78,8, сегодня 77,1. Относительная потеря - 1,7 кг. Абсолютная потеря (подсчитанная по средним значениям первой и последней недели) - 0,7 кг. Негусто.

Объёмы ушли примерно на 1 см, плотность жировой ткани уменьшилась. Ощущение лёгкости присутствует. Свободно надеваю юбку, в которую еле влезла две недели назад.

Научилась: пить РІРѕРґСѓ!  Р’сегда это для меня было проблемой - невкусно, противно. Теперь СЏ РїСЊСЋ горячую РІРѕРґСѓ (РѕРЅР° РјРЅРµ очень нравится), Р° кофе Рё чай почти РЅРµ РїСЊСЋ. Раз, РґРІР° раза РІ неделю...

Отказалась: от всех видов спиртного, которые любила принимать перед ужином (в качестве апперитивов) или после ужина (для релакса). Вчера муж ходил вокруг с коньяком - не соблазнил. Что-то в голове поменялось.

Вспомнила: какой кайф РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ физические нагрузки.  Р’чера Рё РІ выходные профилонила, РЅРѕ четыре-пять раз РІ неделю нагружаюсь Рё чувствую РѕС‚ этого кайф.

Вывод: работает Р”Р�РћРќ!!! 

Рђ ёж... Надеюсь, РѕРЅ РЅРµ впал РІ спячку. Очень верю, что РѕРЅ РїРѕРєРёРЅСѓР» меня навсегда 

Всем привет!

Пара фоток для истории.

Этоя в своём домашнем спортзале, не нашла штатив

Это СЏ сегодня. Штатив нашла, решила СЃРІРѕРё жировые складки, которые прикидываются мускулами, запечатлеть. РџРѕРґ РЅРёРјРё реальные мышцы. РЇ РЅРµ понимаю, как такое возможно, РЅРѕ что есть, то есть. Кстати, здесь чётко можно видеть расплывшуюся линию РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєР° - РјРѕСЏ печалька 

Привет, Р�СЂРёРЅР°! Серьёзно, мандарины РјРѕРіСѓС‚ вес гнать?  Рђ СЏ думала, только эти... как РёС…... РЅСѓ, быстрые углеводы, РјСѓРєР° РґР° сахар. Это интересно, сегодня СЏ уже опять налупилась Рє вечеру, Р° завтра перенесу РёС… РЅР° первую половину РґРЅСЏ. Значит, РЅР° перекус придётся оставлять только что-то типа варёной курицы или кальмаров, пусть ночью перевариваются СЃ повышенными энергозатратами. 

Сегодня ничего РёР· задуманного РЅРµ случилось - весь день занималась здоровьем сначала сына, потом мужа - мотались РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, некогда было РЅРё поесть, РЅРё попить. РЅРё силовую нагрузку себе дать. Р’ итоге, физкультура сегодня РЅР° нуле, калории РЅРµ считала, пила мало, ела ещё меньше, РЅРѕ ёшъ молчал,может, СЃРґРѕС…? ( Р°РЅРµРєРґРѕС‚ вспомнила неприличный).

Завтра - контрольные замеры. Очень важный день. Да, месяц СЏ здесь. Наверное СЏ сфотаюсь РІ нижнем белье, чтобы потом было СЃ чем сравнить. Надеюсь, "потом" наступит РЅРµ позже августа. 

Купила себе сегодня РґСѓС…Рё РёР· прошлого -L`Eau par Kenzo for women, С‡С‘-то так весны захотелось. Р’ итоге поймала кусочек лета: СЃРІРµР¶РёР№ аромат белоголовника июльским вечером после дождя. РџСЂСЏРј надышаться РЅРµ РјРѕРіСѓ! 

Привет, Алиса! Вот, как раз, фрукты вечером кушать не рекомендуется, возможно это они и дают прибавку в весе. Углеводные продукты нужно съедать не позднее 16 часов, когда у организма еще более менее активный обмен веществ.

Рќaталья, видишь, Сѓ меня та же фигня - Рё РЅРµ обжираюсь, Рё вес пляшет РІРѕРєСЂСѓРі РѕРґРЅРѕРіРѕ (правда красивого- 77 ) числа 

Ничего, РјС‹ сдвинем его, РІРѕС‚ увидишь. Объёмы-то тают, сама же говоришь 

Здравствуйте, девушки!  

Вчера полдня разгружалась РЅР° молокочае. Вечером РјСЏСЃРѕ, фрукты, немного салата, правда, оливье СЃ майонезом (100 РіСЂ.) РќР° тренажёре сожгла 200 ккал (30 РјРёРЅСѓС‚), ещё 20 РјРёРЅСѓС‚ растяжкии разминки РЅРµ учтено. Сегодня прибавка 300 РіСЂ. 

Что же происходит?

У меня несколько версий 1. Возможно, вода, которую я выпиваю вечером, задерживается в организме. 2. Крепкий ужин, хотя и в пределах коридора (кстати, по калориям лёгкий недобор). 3. Мышечная масса увеличилась за счёт силовых тренировок.

На сегодня ограничу питьё воды 17-ю часами. Ужин перенесу на 18, вечером только фрукты. Посмотрим, что у меня завтра будет.

Кстати, РґРµРЅСЊ силовых тренировок. Вчера разглядывала себя РІ зеркало после ванны - бицепс Рё тирепс большой Рё РЅРёРєСѓРґР° РѕРЅРё РЅРµ исчезают. Рђ сейчас опять быстро начали качаться. Некрасиво. Никакого намёка РЅР° женственную хрупкость.  

Всем отличного настроения! 

Alliska, в том то и дело, что не обжираюсь, питаюсь ниже нормы по калориям, ну да ладно )))

а мужа я от ношения себя на руках давно освободила (со спиной большие проблемы).

потому и успокаиваю себя: мне килограммы не важны, меня на руках не носят, главное объемы (правда все-равно на весы часто вскакиваю).

Нaталья пишет 26.02.2013 в 11:51 (ссылка):

Наталья, даже если ничего РЅРµ изменилось, это хорошо - главное, чтобы РЅРµ было привеса. Ещё главнее - РЅРµ бросать, вес постоит, постоит, РґР° РІСЃС‘ равно сдвинется. Нет объективных причин для него РЅР° месте стоять (ты же РЅРµ обжираешься? ) Р� вообще... Анекдот был такой РѕС‚ Никулина: "Что главное РІ танке?" "Главное, РІ танке РЅРµ РѕР±РѕСЃ@аться" (извините Р·Р° РјРѕР№ французский). Р’ нашем случае, РІСЃС‘ просто: настрой Рё соблюдение правил, Рё РјС‹ опять будем миниатюрными. РЇ мужа уже потихоньку пугаю, глядя томно РІ глаза: "РЎРєРѕСЂРѕ ты меня опять будешь РЅР° руках носить, любимый"  (Сѓ него радикулит)

Привет! (РЅРµ смогла перевести твой РЅРёРє. Одичатель кошек?) 

wildercatse пишет 26.02.2013 в 12:17 (ссылка):

 РљР°РєРѕР№ интересный логический СЂСЏРґ  РЈ меня однозначно насыщение привычно было РїРѕ первому типу - РїРѕРєР° РЅРµ возникает чувства приятного распирания  РќРћ ёж РёР· меня почти изгнан . Боюсь сглазить 

"В контексте была "Гречка"!
Ответ: "Обажаю"!!! (и сам фильм тоже!)"

Женя, точно! (Склероз проклятый )

Странно, я про трупы наоборот слышала)), даже в войну, когда санитары переносили раненных и ощущали, что тело тяжелеет, уже знали, что человек умер, мол тело каченеет и т.п.

В контексте была "Гречка"!
Ответ: "Обажаю"!!! (и сам фильм тоже!)

Привет. Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, заранее. РќРѕ сначала прочитала название темы, как "убить РІ себе женщину - спасти ежа" Рё сразу РїРѕРґСѓРјР°Р»РѕСЃСЊ "убить РІ себе женщину - спасти песца" ...

Рђ если серьезно, то полное отсутствие чувства насыщения проблема неврологическая (РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ слышала, что так бывает Сѓ ежей). Рђ насыщение бывает 2-С… РІРёРґРѕРІ: 1 - РїРѕ сигналу РѕС‚ желудка (попадание чего-то РІ желудок), 2 - РїРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЋ глюкозы Рё прочего РІ РєСЂРѕРІРё. 1 наступает РІ течение 15 РјРёРЅСѓС‚, поэтому правильно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "хочешь есть - попей водички" Рё призывают есть медленнее))

Alliska, привет! ))

идеальный пол - это класс... у меня вообще походу не квартира, а горная местность )))

как линолиум укладывали не пойму, а перестелить весь пол на ламинат (как хотелось бы) пока не по средствам. потому я взвешиваюсь уже условно, по привычке и с нервяком. а вообще жду конца месяца - замеры буду делать, посмотрю, что в итоге за месяц изменилось, и если ничего радостного, то буду изучать мф, или еще как-нибудь разгоняться.

Женя, Сѓ меня РЅР° РєСѓС…РЅРµ идеальный РїРѕР»  Р•СЃР»Рё взвешиваться сразу - вес одинаковый РІ любой точке. Что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ через 20 РјРёРЅСѓС‚ - для меня загадка.

РЇ читала, что трупы весят РЅР° несколько грамм легче ещё живых людей, это СЏРєРѕР±С‹ доказывает существование души. Р’РѕС‚ СЏ Рё думаю - может сразу после СЃРЅР° душа РіРґРµ-то летает ещё, Р° потом возвращается спустя полчаса  Р�ли РґСЂСѓРіРѕР№ вариант: Р·Р° эти полчаса СЏ целую кучу информации успела получить РёР· инета, может, это РѕРЅР° внутри моей головы веса добавила 

"Р­С…, фарель-фарель, жаль меня СЃ ней СЂСЏРґРѕРј нет! "

- Любишь?

-РљРѕРіРѕ?!

-Кашу! (Рє/С„ "Девчата")

Алиса, приветы!
� то правильно, настроение и гармон радости - лучшие помощники в похудении.
Мои весы тоже брыкаются, это все из-за неровности пола, пытаюсь всегда балансировать в одной точке)), иначе тоже глючат))...
Р­С…, фарель-фарель, жаль меня СЃ ней СЂСЏРґРѕРј нет! 

Здравствуйте! РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Сѓ меня РЅР° весах сразу после просыпания Рё туалета 76,9, спустя 30 РјРёРЅСѓС‚ - 77,1, ещё через пять РјРёРЅСѓС‚ 77,2. Чё Р·Р° фигня?  Р—афиксировала средний результат.

Сейчас сижу в раздумьях - вроде вторник - разгрузочный день, но остался такой вкусный бутерброд с форелью. Может завтра? Но послезавтра - контролный день, месяц, как я на ДиОне, после разгрузки результат будет ненастоящим. Поэтому, ну её эту форель, пошла готовить молокочай. Полдня на нём, потом мандарины, вечером мясо.

Р�так, разгрузка, параллельно - разминка, растяжка Рё кардио 45 РјРёРЅСѓС‚. РЇ - готова 

Всем отличного РґРЅСЏ! Весна РЅРµ Р·Р° горами. Даже если РѕРЅР° наступит РІ мае, РІСЃС‘ равно уже РЅРµ Р·Р° горами  (РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ дальше была)

Привет, Женя!  Рђ Сѓ меня наоборот ощущение, что РІСЃС‘ нормально.  РџРѕР·Р°РІС‡РµСЂР° РјС‹ провели РІ ресторане 7 СЃ половиной часов. РњС‹ РЅРµ танцевали, получается, РІСЃС‘ время ели Рё пили. Нормальный привес, организм РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ себя после спиртного (которое лилось рекой). 

Я вчера очень много воды выпила. Сегодня опять в коридоре, немного недобор по белкам, съела 70 грамм слабосолёной форели на кусочке чёрного хлеба без масла, наверное завтра воду опять задержит.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ морального настроя, РѕРЅ меня очень радует. видишь, совсем уйти РІ тень СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ, радости РІ жизни должны оставаться совместные, РЅРѕ соблюдая РІСЃСЋ неделю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё выполняя запланированные физические упражнения (РЅРµ обжэираясь сладким, опять же, РїСЊСЏ РІРѕРґСѓ , как верблюд) СЏ просто обязана терять вес.

Р’СЃС‘ будет нормально. РЈ меня сейчас второй этап - хорошие привычки. РЇ реально приобрела несколько отличных, сама РІ шоке 

Алиса, с новой неделей!
Да, чет ты всё никак не раскачаешься)), ну, может ещё морально не готова)). Тут, главное настрой, а если много мешающих факторов, с этим тоже надо как-то "бороться"!))

Angeyia, РёР·РІРёРЅРё меня, СЏ подобные передачи стараюсь РЅРµ смотреть, Рё то что бедному человеку пришлось РіРѕРґ голодать, СЏ ему РЅРµ завидую (ещё Рё гоняли его как СЃРёРґРѕСЂРѕРІСѓ РєРѕР·Сѓ!РєРѕРіРґР° можно было СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ без спешки СЃ нормальным калоражем питаться Рё потихоньку худеть), быстрый СЃР±СЂРѕСЃ веса очень вреден, РЅРµ сомневаюсь, что ему там Рё кожу поддтягивали Рё прочие РґРѕРї.процедуры применяли, иначе Р±С‹ выглядел РѕРЅ после РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ марафона весьма печально! Р� ему повезло сказачно (РІСЃРµ же РѕРЅ мужчина), что ему удалось сбросить вес. Р� РЅРµ надо меня убеждать РІ святости Дионовского РљРѕСЂРёРґРѕСЂР° - это бред СЃРёРІРѕР№ кобылы, РІ особенности 1200-1550 для людей очень большого веса! Вред убить обменку Рё прочее! Отвечаю только раз, поскольку больше РЅРµ собираюсь спорить РЅР° тему СЃ человеком, который РІ этой теме, РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, РЅРµ совсем ещё разобрался! Р� поменьше смотрите шоу, которые РЅРµ известно РёР· чего РЅР° самом деле лепяться, Р° главное, для каких именно целей (Р·РѕРјР±РёСЂРѕРІРёРЅРµ, внушение Рё прочая хрень!)

Аграфенушка пишет 22.02.2013 в 10:14 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. Р�Р·РІРёРЅРё, что влезаю СЃ комментариями, РЅРѕ вынуждена возразить. Как раз сегодня СЏ смотрела британскую передачу "РЎР±СЂРѕСЃРёРј лишний вес", РІ которой помогали худеть 29-летнему парню Сѓ которого 230 РєРі. Ему назначили питаться РЅР° 1600 РљРљ. Это РїСЂРё том, что РѕРЅ работал РЅР° заводе Рё после работы каждый день РґРІР° часа РїСЂРѕРІРѕРґРёР» РІ спортзале. Его гоняли так, как нам Рё РЅРµ снилось: различные тренажеры, марафон РІ 16 РєРј, футбол. Р� так целый РіРѕРґ. Значит эти цифры РЅРµ СЃ потолка берутся. Если РїСЂРё его 230 РєРі диетологи назначили 1600 РљРљ, значит Рё тем, кто РІ РґРІР° раза меньше весить РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550 - это нормально. Причем СЏ сомневаюсь, что РѕРЅРё так же активно занимались спортом, как тот парень. 

Добрый день 

Ресторан догнал меня сегодня - РЅР° весах 78,0!  РЇ РЅРµ думала, что ещё увижу эти цифры, тем более, что субъективно сегодня себя чувствую прекрасно, никаких отёков РЅРµ ощущаю, складки РЅР° животе уже РЅРµ такие плотные. Вчера вполне себе РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ была, слегка недобор РїРѕ белкам. Р’РёРґРёРјРѕ РІСЃСЏ та РІРѕРґР°, которой СЏ вчера пыталась нейтрализовать отрицательные последствия праздника, осталась РІРѕ РјРЅРµ. Только РіРґРµ конкретно - СЏ РЅРµ понимаю.

Да ну и ладно. До контрольного времени осталось четыре дня, я всё ещё мечтаю увидеть в четверг 76,8 или меньше без разгрузки накануне.

Р�ришка, привет  Р’ообще РЅРµ танцевала  РЈ нас компания такая - разговоры, разговоры... РњС‹ СЃ мужем редко танцуем почему-то. Это странно, потому что РѕРЅ просто классно это умеет делать. РќСѓ Рё СЏ само СЃРѕР±РѕР№.  РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ, старые уже.

Привет,Алиса! Много танцевала в ресторане?

Р�ришка, РєРґ три РґРЅСЏ назад Сѓ меня были РІ самом разгаре, это-то Рё расстраивало.  

"Могу тебе сказать, что при своем нынешнем весе 70 с хвостиком и коридором в 2100кк я как раз и питаюсь подобной едой (сало с картошкой), так что не знаю, как ещё можно отказаться от такого соблазна - есть нормально, и при этом стабильно худеть! Для меня -16 кг - это лучшее доказательство работы данной системы))..."

Женя, СЏ РІ полном восторге!  РњРЅРµ РІСЃС‘ больше нравится твой комбат, РѕР№, чё-то СЏ РЅР° него наверное тоже РїРѕРґСЃСЏРґСѓ.

Девушки, всем громадный привет Рё СЃ окончанием праздника!

Странно СЏ вчера РІ ресторан сходила - РјРёРЅСѓСЃ РєРі почт蠠Меня там что - РЅРµ кормили?!  РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ... РџРѕРјРЅСЋ, что весело было.

Р�так, 76,5 , вчера надела СЋР±РєСѓ, РІ которую РґРІРµ недели назад РІ магазине еле влезла, Р° РѕРЅР° РјРЅРµ СЃРІРѕР±РѕРґРЅР° , хорошо что моего размера РЅРµ оказалось тогда. Ещё РјРЅРµ показалось, что живот стал меньше,  РІ общем, сплошной позитив. 

Алиса, с пятницей!

Alliska пишет 22.02.2013 в 02:59 (ссылка):

Дионовский калькулятор, если честно, вообще какой-то, мягко говоря, ненормальный. Я когда в первые тут зарегистрировалась с весом 86 кг, он мне тоже выдал коридор 1200-1550, и не мне одной. Тут дамы сидять с весом далеко за 100кг (естественно БУМ у них должен быть не меньше 2000кк) и им тоже выдает тот же коридор, а потом причитают, что годы проходят, клюют как птички, а вес не двигается! Так что я с первого же дня забила на эти рекомендации и стала искать более действенные методы похудения.
Могу тебе сказать, что при своем нынешнем весе 70 с хвостиком и коридором в 2100кк я как раз и питаюсь подобной едой (сало с картошкой), так что не знаю, как ещё можно отказаться от такого соблазна - есть нормально, и при этом стабильно худеть! Для меня -16 кг - это лучшее доказательство работы данной системы))...

 РџСЂРёСЏС‚РЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ!!!Алиса, вес может повышаться ещё перед Рљ.Р”.