Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Попытка №...(последняя)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сырный крем-суп

Что нужно:

лук репчатый – 2 шт

 

мука – 2-3 ст.л.

 

100 г корня сельдерея

 

масло сливочное – 2 ст.л.

 

вода – 1-1,2 литра

 

4–6 ломтиков белого хлеба

 

картофель – 3 шт

 

400 г плавленого сыра

 

1 ст. л. измельченного укропа

 

вино белое сухое – полстакана

Что делать:
Одну луковицу, картофель и сельдерей крупно нарезать. В кастрюле разогреть 2 ст. л. оливкового масла и обжарить овощи,1–2 мин. 

Влить вино, готовить 2 мин., затем залить овощи горячей водой. Довести до кипения, снять пену и убавить огонь. Варить 30 мин. 

Готовые овощи взбить блендером до состояния пюре. Сыр натереть на крупной терке и добавить в суп. Приправить солью, перцем и мускатным орехом. Помешивая, довести суп до кипения и снять с огня. 

Из хлеба вырезать кружки диаметром 7–8 см и обжарить на сливочном масле. Оставшуюся луковицу нарезать кольцами, обвалять в муке и жарить на оливковом масле до хруста. На каждый гренок положить обжаренный лук, посыпать укропом.

Суп разлить по тарелкам, сверху выложить гренки и подавать.

 

 

 

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепт куриного супа-пюре

 

Ингредиенты (состав)

2 стаканакуриный бульон  900 граммовкурица1 штукалук2 стеблясельдерей1 штукалук-порей50 граммовсливочное масло1/3 стаканамука пшеничная1/2 стаканасливки1/4 стаканапетрушка3,5 стакановвода

 

Как приготовить?

Рецепт куриного супа-пюре приготовим так:

Поместим 3,5 стакана холодной воды, бульон, курицу, лук, сельдерей и лук-порей в большую кастрюлю на средний огонь. Вскипятим. Сварим курицу на медленном огне под крышкой в течение 1 часа. Переложим курицу в тарелку, чтобы немного остыла.

Отделим филе курицы от костей и порежем.

Измельчим до однородности бульон в блендере.

Растопим масло на сковороде. Добавим муку. Обжарим, помешивая, в течение минуты. Постепенно введем сливки. Накроем крышкой и доведем до кипения. Уменьшим огонь до среднего.

Добавим куриные кусочки. Обжарим, помешивая, в течение 15 минут. Смешаем все с приготовленным бульоном, нагреем его пока суп немного не загустеет. Приправим солью и перцем. Посыплем зеленью петрушки.

Куриный суп-пюре можно подавать.

 

 

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на ближайшее время 

1. Обязательно завтракать!

2. Зарядка 30 минут!

3. 8 стаканов воды в день!

4. Стакан воды утром натощак!

5. Не есть мучные изделия!

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Меня зовут Карина. Мне 18 лет. Учусь заочно на экономиста, не работаю (пока что). Ну это кратко обо мне :)

Это моя 100500 попытка похудеть. Руки уже опускаются, иногда кажется, что это просто невозожно, но продолжаю попытки. От диет, естественно, нет никакой пользы, все что сбрасывается, потом в миг набирается. Поэтому я решила вернуться на ДиОн (когда очень давно я пыталась похудеть здесь) Сейчас мой вес 64 кг, рост 163 см. Ближайщая цель-60 кг к 1 марту. 

Очень буду рада общения!! Жду советов и поддержки)) А то я совсем уже и забыла, как это ПРАВИЛЬНО стройнеть smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика