Привет, Юля (я надеюсь - правильно поняла)). Конечно, давай. Я только за. Расскажи про себя и свои цели.

Nickey, молодец, откровенно завидую. Давай вместе худеть и поощрять друг друга)

Сегодня, кстати, последний день второй недели. Рђ РјС‹ еще Рё Р·Р° первую РІ РєРёРЅРѕ РЅРµ сходили. Рђ Р·Р° вторую даже подарка себе РЅРµ придумала... 

День13. - 73,4 кг

5.02.13 Рі. 

1)  "РќРµ надо пробовать. Надо делать. Р�ли РЅРµ делать. РўРµ, кто РїСЂРѕР±СѓСЋС‚, СЃРёРґСЏС‚ РІ *РѕРїРµ. РўРµ, кто делают, получают желаемое". 

2) 893 ккал. Без комментариев.

3) Фрукты - около 400 граммов - терпимо.

4) Жидкость -  РњРЅРѕРіРѕ.

5) -----------

6) Режим СЃРЅР° - терпимо. . 

Режим питания - че-то перехватывала, когда светлело в глазах и проходила тошнота.

Заболела. Грипп. Вот такая ерунда. Вчера совсем плохо было. Сегодня уже ничего. Взяла больничный. Вчера знобило весь день. А как позвонила старшему фельдшеру сказать, что не выйду в ночь, так аж в пот кинуло от ее тона... Всегда от него тебе начинает казаться, что, может, и не так уж плохо тебе, и может, ты и вправду это выдумала все... Подумаешь, температура 39))).

День12. - 73,4 кг

4.02.13 Рі. 

1)"Тело - это святое. Оно должно дышать ухоженностью и хрупкостью"

2) 1542 ккал. Жиры, разумеется, красные - превышение на 8 ккал - отбивные, и слоеные печеньки.... МММ... вкусняшка....

3) Фрукты - че-то как-то не сложилось сегодня с растительным...

4) Жидкость -  Р±РѕР»СЊС€Рµ литра - МАЛО

5) -----------

6) Режим - РќСѓ так-то РІСЂРѕРґРµ выспалась... 

Режим питания - ночью СЃ милым ели суши...  - это первый прием, Рё потом - обедозавтрак - макароны СЃ отбивными Рё винегретом. РќСѓ Рё РїРѕ С…РѕРґСѓ дела - печеньки, компотик домашний сладкущий, РєСѓСЃРѕРє багета, кефир... Р�, как всегда РІ такие сумбурные РґРЅРё, остаюсь без ужина, С‚.Рє. лимит исчерпан.

РЎ шиной, кстати, кажется, РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ... Странное дело. РљРѕРіРґР° СЏ утром приехала РґРѕРјРѕР№, Рё решила посмотреть, что же там РЅРµ то, РѕРЅР° была спущена РїРѕРґ ноль. РЇ думала - РІСЃРµ, испорчена, РЅРµ восстановится (РїРѕР» РіРѕРґР° назад так же было: приехала СЃ работы Рё... выкинули покрышку... До Р·РёРјС‹ РЅР° запаске ездила). Рђ эта резина хорошая. Нокиан. Сама покупала. Жалко. РќРѕ достала СЃ надеждой СЃРІРѕР№ компрессор (СЏ его тоже вожу СЃ СЃРѕР±РѕР№, было время - подспускались колеса, заказала срочно РїРѕ интернету РїСЂСЏРјРѕ РІ университет). Накачала колесо РґРѕ 2 атм. После РјРЅРµ казалось, что что-то там свистит - сдувается... Милый приехал. Вечером пошли смотреть. РћРЅРѕ было подспущено РґРѕ 1 атм. Накачали опять РґРѕ 2. Прокатились еще РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ РїРѕ делам. После этого РЅРµ спускалось уже. Р� сегодня нормальное давление РІ ней. Р’СЃРµ равно, конечно, РЅР° шиномонтаж надо Р±С‹ заехать посмотреть ее. 

День11. - 72,4 кг

3.02.13 Рі. 

1)"Если ты можешь это представить, ты можешь этого добиться"

3) Фрукты - 200 г - Мало

4) Жидкость -  РјРµРЅСЊС€Рµ литра - МАЛО

5) -----------

6) Режим - Не выспалась - не могла согреться под 3-мя одеялами очень долго...

Режим питания - СЃСѓРјР±СѓСЂ... Пришла утром СЃ работы. Голодная РґРѕ сумасшествия. Думала - быка съем. Думала - РІСЃРµ, РЅРµ удержусь. Удержалась. Главное было милого дождаться. Рђ потом уже Рё забыла РїСЂРѕ еду совсем))). Р� голод забыл прийти тоже)). 

Nickey пишет 03.02.2013 в 12:25 (ссылка):

 Р­С…С…С…С…, РїСЂРѕ носилки как то совсем РіСЂСѓСЃРЅРѕ, Рё РєРѕРјСѓ РѕРЅРё, казалось Р±С‹ понадобились???

От народец у нас...

Шина это ооочень не приятно, я для таких случаев в машине всегда вожу компрессор. ( ну не способна я открутить и поменять колесо, хотя теоретически знаю как это делается, я лучше буду останавливаться каждые 5-ть минут, подкачивать колесо, чтобы дотянуть до ближайшего шиномонтажа).

ООО, вы навреное уже так соскучились друг за другом ))), точно, что по сравнению с его приездом остальное все мелочи)))

Викуся, ты такие чудесные цитатки на каждый день подбираешь, ими так класно мотивироваться )) Спасибо!

Nickey пишет 03.02.2013 в 12:06 (ссылка):

 Р’РёРєСѓСЃСЏ, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ )))

РЇ СЃ тобой абсолютно согласна, что нужно быть последовательной (РЅСѓ РјРЅРµ так точно), Р° то РѕС‚ навалившихся обязаностей можно разом РІСЃРµ забросить. Кстати СЏ сегодня РёР· спорта добваила себе СЃ утра: упражнения РЅР° верхний прес  - 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 25  раз Рё упражнения для СЏРіРѕРґРёС† 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 30 раз. Рђ то Сѓ меня РІ течении месяца было только правильное питание Рё РѕР±СЂСѓС‡. Нужно вводить еще что то, СЏ уже РїСЂСЏРј чувствую, что организм РїСЂРѕСЃРёС‚ дополнительной нагрузки.

Сегодня ночью, кстати, почти не спала на работе - эпидемия гриппа в разгаре, температурит народ - капец. В первый раз в жизни видела 19-летнюю девочку с температурой 40,3. � она такая живенькая была, так и не скажешь...

Утром у нас из машины пропали носилки. Когда я принимала смену, они были точно на месте - я лично их поправляла. Больных носилочных не было - одни температуры или давления. Следовательно, из машины носилки не доставали. Но... они пропали. КАК?!

А еще сегодня обнаружила, что у меня спустило шину. Кажется, она пробита. Вот такая ерунда...

Но. Сегодня вечером приезжает из дома любимый. � все остальное - такие мелочи...)))

День10. - 72,4 кг

2.02.13 Рі. 

1)"Только выкладываясь на полную, узнаешь, как далеко ты можешь зайти"

3) Фрукты - 700 г - ну уже ближе к норме

4) Жидкость -  РјРµРЅСЊС€Рµ литра - МАЛО

5) -----------

6) Режим - Не выспалась - не могла согреться под 3-мя одеялами очень долго...

Режим питания - кушала 5 раз. 

РЈР Р Р РђРђРђРђ!!!!!!!!!!!!!!!! РЇ так счастлива Р·Р° тебя!!!! Р� так прекрасно тебя понимаю)))). 

Р� Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ Сѓ вас СЃ тортиком получилось! Молодец! Просто РЕСПЕКТ Р� РЈР’РђР–РЈРҐРђ, как РјС‹ РІ школе говорили))). 

Вообще, выходит РёРЅРѕРіРґР° так, что едва ты что-то начинаешь делать для себя, для своего тела, твой организм отвечает тебе Р·Р° это благодарностью РІ 10-кратном размере)). Р’РѕС‚ хоть эта твоя история СЃ кусочком тортика, который ты РЅР° утро оставила. Да Рё мало ли таких историй. Р�ли РІРѕС‚ Рє примеру, сегодня 11 день моего марафона, Р° Сѓ меня отвес -3,5 РєРі. РЇ просто следила Р·Р° тем, что ем, делала выводы. РќРё грамма дискомфорта. 

�нтересно, какой бы ответ дал мне мой организм, начни я еще потихоньку спортом заниматься, и займись я еще своей кожей-ногтями-волосами... Только нужно быть последовательной. Знаю, что если попытаюсь заняться всем этим одновременно, то ничего не выйдет... Надо как-то незаметно начинать))).

Викуся, как здорово, наконец появилась такая вожделенная двоечка после 7 (ки). Ты просто умничка!!!

РЇ думаю это самая лучшая мотивация для твоего   "РЇ-которая тут главная", СЏ думаю, что "неуравновешенная-РЇ-подросток" немного поутихнит, только, пожалуйста, РЅРµ забивай ее совсем, ведь так приятно РёРЅРѕРіРґР° совершать какие то мелкие РїРѕРґРІРёРіРё Рё глупости РїРѕРґ ее СЌРіРёРґРѕР№.

Викусь у меня тоже все хорошо, хотя нет не хорошо, просто чудесно!!

А все началось позавчера, когда моя Вика уболтала приготовить ей тортик, в общем закончили мы его делать уже вечером часов в восемь, у меня оставался еще запас зеленого коридора, но как то здравый смысл меня победил и я не стала на ночь есть торт, (предварительно внесла его в планировщик на следующее утро), а между прочим хотееееелось...

В итоге, мой организм возблагодарил меня на вчерашнем утреннем взвешивании отвесом в 400 гр ))) Трам пам пам, ура-ура.

А ко всему прочему сегодняшний отвес меня не то что приятно удивил, я даже не поверила, три раза на весы становились а весы как вкопанные показывали отвес в аж 500, ой мамочки, грамм!!!!

В итоге за неделю отвес аж 1,5 кг ))) Вес 70,0 кг.

День9. - 72,9 кг

1.02.13 Рі. 

1)«РћСЃС‚авайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными!». Стив Джобс (СЃ).

Это, конечно, не в буквальном смысле, но здорово вдохновляет в любом случае)

3) Фрукты - 100 г - катастрофически мало мало

4) Жидкость -  Р›РёС‚СЂ... - МАЛО

5) -----------

6) Режим - Выспалась 

Режим питания - кушала 3 раза. 

Приветик, Аллочка! Рада тебя опять видеть)). РЇ уже РїСЂСЏРј соскучилась... РћРґРЅР° тут себе че-то пишу-пишу...))). 

Рђ СЏ  РїРѕР» часа назад приехала РёР· РґРѕРјР° обратно РІ общежитие. Встала РЅР° весы СЃРІРѕРё электронные (РґРѕРјР° - механические, цена деления - 1 РєРі - РЅРµ больше 1РјРј...)). Р� - Рѕ ЧУДО!!!!!!!!!!! 72,9!!!!!!!! РЇ Рё так РёС… повернула, Рё эдак, Рё РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ стала, думаю, РЅСѓ может - замерзли тут без меня.... РќРѕ нет)))). РћРЅРё СѓРїСЂСЏРјРѕ показывали 72,9. РЇ РїСЂСЏРј сфоткала РЅР° телефон историческое событие)))))). Р� это после 4 дней растительного существования (СЏ РЅРµ выходила РЅРё разу РЅР° улицу, РЅРµ убирала, РЅРµ готовила, только сидела Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, вязала, ела, спала-спала-спала, причем РєРѕСЂРёРґРѕСЂ почти 1500 ккал постоянно) Рё еще Рё вечером! 

Анализирую жиры - да. У меня есть такая противная черта характера - я очень остро реагирую, если что-то не по-моему. Прям хочется растереть чье-либо лицо о шершавую стену (шершавая стена - мой любимый метод борьбы со злостью и раздражением по отношению к кому-либо. Причем степень шершавости прямо пропорциональна степени раздражения. Попробуйте - понравится;))). Однако эта моя особенность в некоторой степени компенсируется моей способностью здраво смотреть на вещи. Не сразу, конечно. Потом, когда моя капризная Я поутихнет. � тогда-то становится ясно, кто прав, а кто виноват. � кому станет хуже от того, что я буду упрямиться. � хоть моя "неуравновешенная-Я-подросток" все еще бастует против того, чтоб учиться правильно составлять рацион, "Я-которая тут главная" считаю, что коррективы просто необходимы. Вот такой психодел))).

Викуся, давненько я к тебе не заглядывала, умничка, что анализируешь чем перебрала жиры.

Отвесики твои просто шикарные, СЏ РЅР° этой неделе полностью РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, РЅРѕ СЃ весом РЅР° неделе что то вообше странное - РІ понедельник отвес - 400 РіСЂ., вторник  - 0, среда - отвес 100 РіСЂ, четверг -  привес 300 РіСЂ. сегодня отвес - 400 РіСЂ, Р’ итоге конечно РјРёРЅСѓСЃ, РЅРѕ тааакие качели...   Посмотрим, что будет РІ воскресенье  РЅР° контрольном взвешивании.

Спасибо, anyel!! Конечно, присоединяйся. Поможет однозначно. 

День 8. - 73,5 кг

31.01.13 Рі.

1)

2) 1489 ккал. Белки добрала!!!!! Р–РёСЂС‹ сильно красные... аж 77... эти казинаки, чтоб РёС…...  Зато углеводов сегодня дефицит. РҐРј.

3) Фрукты/овощи - 300 г - мало

4) Жидкость -  РѕРєРѕР»Рѕ литра, даже меньше...

5) ------

6) Режим - Выспалась.

Режим питания - кушала 4 раза. 

ОООчень хотелось выйти Р·Р° границы. Хотя, честное слово, РєСЂРѕРјРµ казинаков сегодня вообще ничего РёР· вредного: грейпфрут, Рё винегрет, голубцы, рассольник СЃ маложирной сметаной, творог, кефир. Если честно, Сѓ меня весь день живот РѕС‚ еды распирало. РќРѕ чего-то эдакого РІСЃРµ равно очччень хотелось... Шоколадочки, там. Р�ли РјСЏСЃР°. Жаренного.  РќРµ было РґРѕРјР° РЅРё того, РЅРё этого. Рђ готовить или идти РІ магазин - это выходит Р·Р° рамки моего двухнедельного растительного существования (точнее, конечно, 5-дневного, РЅРѕ СЏ это так, округлила...;))) 

Завтра обратно в Минск... Послезавтра на сутки опять... (

Люблю свою работу.

А так хотелось... Чуть с ума не сошла))))

Первая неделя завершена успешно. Ушли 2 килограмма чудесным образом.

РќРѕ: 

1) Нет физ нагрузки. (откровенно РіРѕРІРѕСЂСЏ, давно РЅРµ было, Рё едва ли будет РІ ближайшем будущем. Осознавая РІСЃСЋ необходимость ее, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅР° нее РЅР°СЃС‚роиться . Рђ заставлять себя Сѓ меня РЅРёРєРѕРіРґР° долго РЅРµ получалось. Р� так РїРѕРєР° худеется замечательно. Хотя, отсутствие спорта как такового, конечно, компенсируется РґСЂСѓРіРёРјРё интересными аспектами жизнедеятельности, которые, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, тоже неплохо РЅР° фигуре отражаются))))

2) Ем очень мало овощей и фруктов. На самом деле, мне нужно истать разнообразные вкусные способы приготовления овощей. Но эта моя глобальная лень в последние дни...

3)Маловато пью воды. Если честно, к воде я вообще скептически отношусь. Уже сколько я про нее начиталась. � того, и этого. � то, что прям необходимо ее пить так, что она чуть ли не сама там все посжигает, и то, что вообще при похудении ее ограничить нужно, т.к. она замедляет это самое сжигание жиров. Кстати, на лекциях нам говорили как раз о необходимости ограничения жидкости. Хотя я и с этим не согласна. Считаю, что наш организм - настолько саморегулируемая система, что сам в состоянии разобраться, сколько ему нужно, и подать знак в виде жажды. Хотя признаю ценность воды, как объемного бескалорийного средства, для обмана желудка и ускоренного выведения продуктов обмена.

4) РљРђРљ Р–Р• РЇ ЛЮБЛЮ РЎРџРђРўР¬!!!!!!! 

Все. На мою глобальную лень даю себе еще недельку - полторы (пока каникулы не закончатся). А потом - за работу. Над собой!

День 7. - 73,8 кг

30.01.13 Рі.

1)«РќР°РґРѕ уметь добиваться того, что ты хочешь. РЇ ночевал РЅР° асфальте, питался объедками Рё заучивал английские слова РїРѕ мультфильмам, РЅРѕ РІ результате стал суперзвездой!». Р–ан Клод Ванн Дамм (СЃ).

2) 1443 ккал. Белков не добрала 8 г. Остальное зелененькое.

3) Фрукты - 280 г - мало

4) Жидкость -  2 литра - РћРљ

5) Физ. нагрузки не было. Вообще, буду просто прочерк ставить на этом пункте, а то стыдно...

6) Режим - Выспалась - 10 часов - программа форсированного отсыпания продолжается)).

Режим питания - кушала 4 раза. 

(Стащила картинку. Уж больно хороша))

Кстати, проанализировала жиры Р·Р° последнее время: 52-55-71-58-62-60. Причем, РіРґРµ 71, там СЏ взяла РІ рецептах гречку СЃ грибами "царскую", РЅРѕ РІ СЃРІРѕСЋ сметану РЅРµ добавляла, так что пятак можно точно откинуть)). 

РќРѕ РІРѕС‚ сижу СЏ, РјРѕР·РіРѕРј понимаю, что нужно РЅР° завтра рацион составить, Рё правильно спланировать, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание, там... Р� спортом заняться, наконец... РќРѕ тааак РЅРµ хочется!! РЇ как раз вчера вечером РґРѕРјРѕР№ приехала РЅР° 4 РґРЅСЏ... Эта сладкая нега совершенного безделья... Нет, РїРѕРєР° СѓР¶ лучше РІСЃРµ будет, как РјРЅРµ комортно. Рђ РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° отдохну как следует... может быть... РЅСѓ... Р° может Рё РЅРµ быть...))) 

День 6. - 73,8 кг

29.01.13 Рі.

1)

2) 1511 ккал. Белков добрала. Жиры красные. Перебрала. 1 грамм. (Прям, катастрофа...)

3) Фрукты - 250 г - мало

4) Жидкость -  РѕРєРѕР»Рѕ литра... -  РјР°Р»Рѕ...

5) Физ. нагрузки не было

6) Режим - Выспалась - часов 16 подряд спала)).

Режим питания - кушала 4 раза. 

Спасибо, Аллочка). В принципе, когда я в первый раз худела, я тоже старалась так поступать). А сейчас че-то распоясалась)). Спасибо за понимание и доброе отношение).

Викуся, не стала тебе писать относительно вредности чипсов и сосисок, потому как прекрасно понимаю, что и без меня ты это прекрасно знаешь, я вот хочу тебе сказать по секрету, я ведь почему планирую заранее себе полезный рацион по нижней границе нормы, потому что бы у меня оставался лимит на какую нибудь несовсем полезную вещь, конфетину какую то или печенюху или там кусочек копченой вкусняшики, ну или чего то другого вкусного и не совсем полезного. Так уж я устроена, что если я совсем их исключу то в какой то момент сорвусь и съем его неконтролируемое количество, а так я смакуя сладкую конфету с чаем могу остановится на пол-конфетине, если почувствовала насыщение и съесть ее в другой раз, ну или съесть несколько конфет, получить удовольствие, и после чего на несколько дней могу о них вообще забыть. Причем особенную радость мне доставляет поглащение конфеты на глазах у Голодающей и Жрущей Яблоки.

Выходит что я сама частенько грешу, и не мне читать нотации, еднственное, что я на 99% вписываюсь в коридор по КБЖУ. Я думаю и ты так сможешь предварительно запланировав себе здоровое питание с небольши резервиком )))

Викуся не принимай близко к сердцу, негативные эмоции нам не нужны, только позитив ))))

На самом деле Та история была, скорее, иллюстрацией того, что можно не ограничивать себя в качестве продуктов и, как следствие, избегать стрессов и срывов на этой почве, чем отображением моего "нормального" рациона. Но, чего греха таить, я, действительно, не слежу тщательно за правильностью питания. Я об этом и до Вас, Алёна, знала. �, к сожалению, мне нет никакого дела до того, что вы думаете о судьбе моих ушедших килограммов.

Да-РґР°-РґР°! РЇ ожидала шквала "умных" возражений РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ. РќСѓ СЏ же вам РЅРµ диктую, как питаться. Р’РѕС‚, РјРѕСЏ приятельница Алла, замечательно Рё правильно питается. РЇ ее Р·Р° это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ уважаю. Р� Р’С‹, РњРёСЃСЃ Независимость, РІРёРґРёРјРѕ, блюдете чистоту РІ рационе. Браво! Р’С‹ - умница! Без шуток Рё сарказма. РќРѕ Сѓ меня немного РґСЂСѓРіРѕР№ ритм. РљРѕРіРґР° СЏ нахожу время, СЏ готовлю салаты, Рё СЏ практически РЅРµ ем жаренного (РєСЂРѕРјРµ яичницы), СЏ РЅРµ покупаю СЃРѕСЃРёСЃРѕРє (РЅРѕ ем РёС…, если угощают), СЏ вообще мало чего покупаю, потому что РїРѕР» моей зарплаты СѓС…РѕРґРёС‚ РЅР° бензин, РІСЃСЏ стипендия - РЅР° кредит Р·Р° машину. Это если РЅРµ брать РІРѕ внимание форс-мажорные ситуации. РњРѕР№ обычный СЃРїРёСЃРѕРє РїРѕРєСѓРїРѕРє: хлеб, яйца, сыр, творог, курица, капуста, лук, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, апельсины; Рё это значит для меня, что "холодильник ломится РѕС‚ еды".  

Я имею представление о правильном питании. Я просто не заморачиваюсь на нем. Да, жиры в моем коридоре часто краснеют. Но это комфортно для меня. У каждого свой путь. Видимо, я не так сильна, как Вы, Алёна. Удачи!

P.S.: Р§РµСЂС‚ РІРѕР·СЊРјРё! Как же СЏ ненавижу СНОБОВ! 

Nickey пишет 29.01.2013 в 15:08 (ссылка):

Здравствуй!

Прочитала все твои записи с начала. Молодец, конечно, что похудела на 10 кг за 5 месяцев и теперь убираешь оставшиеся.

РќРѕ РёР· прочитанного СЏ сделала вывод, что Рѕ правильном РїРёС‚ании ты, похоже, представления РЅРµ имеешь. РЇ хорошо понимаю твою сотрудницу Свету Рё ее недоумение. РЎРѕСЃРёСЃРєРё 2 раза РІ день, Р° тем более СЃ хлебом Рё шпротами - РЅСѓ какое же это правильное питание? РўС‹ представляешь, сколько жира (совсем РЅРµ полезного) РІ РѕРґРЅРѕР№ СЃРѕСЃРёСЃРєРµ?? РЇ уже молчу Рѕ том, что РјСЏСЃР° там нет РЅРё грамма.

� чипсы, пельмени, печенье. Это вообще финиш)) Если ты вручную не переставляла жиры в планировщике (если ты его ведешь), то они уже давно должны бы гореть от стыда ярко-красным.

Правильное, здоровое питание (на том же самом Дионе) - это не в коридор калорий влезть, при этом не заботясь о составе продуктов и еды, а выбирать полезную, здоровую еду и правильно ее сочетать.
Я бы не обольщалась насчет цифр на весах, с таким рационом все вернется назад, потому что это не жир ушел, и Света, над которой ты посмеиваешься, будет торжествовать и думать "я же говорила". Если ей, конечно, дело есть до этого.
 
 

РЈС… ты, так Рё подумала, что гдето РІ медицине, Сѓ меня мама врач, сестра, ее РјСѓР¶, так  С‚ак что РјРѕРё догадки оказались верны:

Относительно "волшебной пилюли" это ты верно подметила, большинство ждут ее как маны небесной причем уверенны, что появится она в виде очень вкусненькойй конфетки))))

Работаю на скорой помощи фельдшером выездной бригады. Уже 2 года. Параллельно учусь в медицинском на 6-м курсе.

По поводу наших сотрудников: одня моя замечательная знакомая (лет ей около 45-48, лишний вес - есть, но не критично) меня каждый раз спаршивает: как ты так похудела? Раза два я в подробностях рассказывала, что к чему. Потом раза два говорила: "Ну, по старой схеме" - "Какой такой схеме?" - и... давай рассказывать опять всю систему. В последний раз, когда она меня об этом спросила (с неделю назад), я уже не стала заморачиваться и ответила: "Французская диета" - "Ооо! - обрадованно ответила она. - Какая такая диета?!" - "Ну, вы же знаете, утром кекс, вечером - сами знаете... Не помогает - мучное исключить". Блеск в глазах потух... Они всегда ждут какого-то легкого волшебного способа, магического продукта от лишнего веса... Хотя, на мой взгляд, что может быть проще Д�ОНовской системы? Живешь полноценной жизнью, ни в чем себе не отказываешь и плавно худеешь без срывов и голодовок. Спасибо ДиОну!

А кем ты работаешь, если не секрет, так интересно... дежурства )))

Ого, прикольная история (даже не заметила ее, сразу перепрыгнула на вторую страничку).

У меня на работе девочки тоже гонят.

Я им расказывала про дион, более того регестрировала, показывала, что тут к чему, но все равно результат на лицо, одна голодом себя морит по три дня, потом срывается, начинает топтать все подряд и жалуется, что поджелудка у не слабая )))

Вторая увидела, как я питаюсь тоже села на диету, сидит уже воторой день на одних яблоках в глазах тоска и слюнки во рту от моих кашек, салатиков и мяска (я его в этот раз в духовке в рукаве с чесночком запекла) Вусно - пальчики оближешь.

Я уже им даже про слово Диета и не говорю, отвечаю, что на диете не сижу, а просто правильно питаюсь.

Так что посмотрим кто кого )))

Ты, кстати, прочитала мое последнее сообщение на 1 странице? А-то оно там спряталось в конце..)

Ой, точно, извини))). Про Викулю-то твою я сразу увидела, а вот твое имя как-то упустила...). Ну это нормально... Моя мама... моя мама бы вообще за меня все и всех искромсала бы в порошок... Хотя сама такая тихая, скромная...))). Мамочки наши))).

Меня Аллой зовут )))

(Поменяла местами фразы в подписи, а то получилось, что доча на превом месте а потом уже иду я )))

Эх... прям как в жизни )))

Авеночка, скажи СЃРІРѕРµ РёРјСЏ, Р°-то РґРѕ меня только что дошло, что СЏ его совсем РЅРµ знаю)). 

РҐРј. РЈ тебя, ведь, отличный СЃРїРѕСЃРѕР± формирования рациона. РЇ обычно всегда исходила РёР· принципа "что есть, то Рё забиваю РїРѕ-РїРѕСЂСЏРґРєСѓ", Р° РєРѕРіРґР° РЅРµ планирую заранее, то просто РїРѕ факту записываю, или РІ блокнотике прикидываю.  РќР°РґРѕ себе взять Р·Р° правило тоже так "послойно" планировать. Спасибо Р·Р° идею).