Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник счастливой

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Увидела последний пост... Очень интересно про вес беременных, можешь кинуть ссылочку? А то подруга беременная, переживает из за веса..smile

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На одном из сайтов я нашла калькулятор прибавки веса при беременности. Так вот, в соответствии с его результатами, учитывая вес до беременности 67кг, на моем сроке 24 недели я должна весить 73,4. Ну я вешу 73,5. Так что не надо мне тут про пирожковые диеты... нормально я питаюсь. Это подтверждает тот факт, что вот уже четвертый день я, без какого-либо дискомфорта, считаю съеденные калории и нахожусь в пределах 2000. Ниже опускаться не собираюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух, давненько я тут не появлялясь... А все вот почему: как только мы с любимым поженились, я стала стройнеть не по дням, а по часам)). Причем перестала считать калории и вообще как-то беспокоиться о весе. На работе уже стали переживать, не заболела ли я нечаянно чем-нибудь. К лету я весила уже 67 кг, а к сентябрю - вообще 65, но эти последние 2 кг - это уже совсем другая история под названием "токсикоз":-). Вот так здорово мы с любимым съездили в свадебное путешествие)))). Сейчас мы уже на 6 месяце, и во время последней явки доктор сказала мне, что я, видимо, сижу на пирожковой диете... так что я решила от греха подальше вернуться к старому доброму Диону, который всегда выручал в таких ситуациях, дабы не навредить потом лишним весом ни себе, ни малышу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, девочки, вышла замуж я...)) 12 дней послабления. Завтра продолжаю. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викуся, как твои дела??? Как самая кравсивая невеста поживает??? Как настроение?

 

У меня все хорошо, настрой боевой, уже пости тебя догнала - утренний вес 72,8 кг )).

 

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 74,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 49. - 72,2 кг

13.03.13 г. 

8 день цикла.


1 

2) 2373 ккал.  

3) Фрукты/овощи - 200

4) Жидкость -   терпимо

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  8 часов ночью. 

Режим питания -3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 48. - 72,0 кг

12.03.13 г. 

7 день цикла.


1 

2) 1500 ккал.  

3) Фрукты/овощи - 0

4) Жидкость -   терпимо

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  1,5 часа ночью. 

Режим питания -3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 47. - 72,0 кг

11.03.13 г. 

6 день цикла.


1 

2) 1900 ккал.  

3) Фрукты/овощи - 200

4) Жидкость -   мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  1,5 часа ночью. 

Режим питания -3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 46. - 72,0 кг

10.03.13 г. 

5 день цикла.


1 

2) 1802 ккал.  

3) Фрукты/овощи - 350

4) Жидкость -   не помню...

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  2,5 часа ночью. 

Режим питания -3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИТАК, пробую снова присоединиться!!!!!! сегодня вес 75,8 кг. отчет завтра или вечером.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 45. - 71,7 кг

9.03.13 г. 

4 день цикла.


1 

2) 1671 ккал.  

3) Фрукты/овощи - 270

4) Жидкость -   мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  2,5 часа ночью. Еще днем поспала

Режим питания -3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 44. - 72,0 кг

8.03.13 г. 

3 день цикла.


1 

2) 2103 ккал.   - ну... праздник)))

3) Фрукты/овощи - 60

4) Жидкость -   мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  8 часов.

Режим питания - 4 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 43. - 72,5 кг

7.03.13 г. 

2 день цикла.


1 

2) 2288 ккал.   - пицца-конфеты-пицца-конфеты-пирог с вишней. ))

3) Фрукты/овощи - 0

4) Жидкость -   мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  8 часов.

Режим питания - 4 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 42. - 71,1 кг

6.03.13 г. 

1 день цикла.


1 

2) 2111 ккал.   - уф.... посидели с подругой... шампанское, орешки, семечки, и т.д.

3) Фрукты/овощи - 250

4) Жидкость -   мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  9 часов.

Режим питания - 4 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 41. - 71,4 кг

5.03.13 г. 

30 день цикла.


1 

2) 2074 ккал.   - пирог, шоколадные конфеты, ветчина...

3) Фрукты/овощи - 0

4) Жидкость -   мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  8 часов.

Режим питания - 3 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 40. - 71,2 кг

4.03.13 г. 

29 день цикла.


1 

2) 1726 ккал.   - драники, твикс и жаренная курица.

3) Фрукты/овощи -200 г

4) Жидкость -   мало-мало

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  4 часа.

Режим питания - 3 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 39. - 71,7 кг

3.03.13 г. 

28 день цикла.


1 

2) 2085 ккал.  Купила кусок палендвицы. Зато вкусно, минимально вредно и белок)).

3) Фрукты/овощи -250 г

4) Жидкость -   много, литра 2 точно

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  7 часов.

Режим питания - 3 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 38. - 72,1 кг

2.03.13 г. 

27 день цикла.


1 

2) 1906 ккал.  Шоколадная колбаса, кекс, и куча другой всячины. 

3) Фрукты/овощи -0

4) Жидкость -   ??

5) -----------

6) Режим сна - ночью -  где-то 3 часа.

Режим питания - 3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Извини,что не появлялась. Что то неделя тяжелая была. И заболели я вчера как то сильно :( второй день отойти не могу. Сутки спала вообще не разу не встав с кровати ;( давненько такого не было.
Вес сейчас 74,9. Хорошо хоть не поднялся с прошлой недели. Всю неделю ничего не считала,но следила за тем что ем,сильно лишнего не позволяла себе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

День 37. - 72,1 кг

1.03.13 г. 

26 день цикла.


1 "Сила воли - это когда мозг говорит тебе "все", а ты говоришь "нет, это еще не все".

2) 1836 ккал.  Белков аж 99))). Жиров  перебор.

3) Фрукты/овощи -170г - мало

4) Жидкость -   6 стаканов. 

5) -----------

6) Режим сна - ночью - 9  часов.

Режим питания - 4 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 36. - 72,4 кг

28.02.13 г. 

25 день цикла.


1 

2) 1397 ккал.  Белков 50 - недобор....

3) Фрукты/овощи -400г

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - ночью - 7  часов.

Режим питания - 4 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 35. - 72,0 кг

27.02.13 г. 

24 день цикла.


1 

2) 1565 ккал.  Все зеленое.

3) Фрукты/овощи -250г

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - ночью - 3  часа на работе.

Режим питания - 3 раза.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

День 34. - 71,4 кг

26.02.13 г. 

23 день цикла.


1 " Если Вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности".

2) 1515 ккал.  Жиры слегка красные.

3) Фрукты/овощи -350г

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - ночью - 8  часов.

Режим питания - 3 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эй... А где все мои девочки??!...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 33. - 72,1 кг

25.02.13 г. 

22 день цикла.


1  

2) 1891 ккал.  Жиры красные - аж 114. Белки черные. Недобор - 16 г. 

3) Фрукты/овощи -100

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - ночью - 3 часа.

Режим питания - 4 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 32. - 72,4 кг

24.02.13 г. 

21 день цикла.


1 

2) 1550 ккал.  Все зеленое. УРА!!!!! 

3) Фрукты/овощи - 480 г. Вообще умница я!

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - выспалась.

Режим питания - 4 раза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все здорово. Уложилась отлично. Вечером отчетик отправлю. Теперь задача на сегодня - не переборщить с каллориями, как обычно после работы. 

Всем доброго утра!!!smile

ссылка

Послать личное сообщение

Или же просто отработай!Только,чур,не жульничать))

Похудею,стану красоткой :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Блин. На визите угостили Кексиком с кофе. Я не удержалась. Мой идеальный план нарушен. :( теперь чем-то придется жертвовать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня приготовила отменную тушеную картошку со сметаной и грибами. И отбивные. Ну это завтра на работу возьму - как раз с любимым работаю. А вообще я сегодня спланировала свой завтрашний рацион. И там много фруктов, зеленые белки и вообще все здорово. Вот). И уже собрала все с собой. 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 31. - 72,0 кг

23.02.13 г. 

20 день цикла.


1 "Никогда не упускай возможность чего-нибудь НЕ СЪЕСТЬ!!!))" . 

2) 1672 ккал.  Жиры красные. Белки черные. Недобор - 1 г. 

3) Фрукты/овощи - 0

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - ночью - 4 раза по 15 минут, ну или где-то так. Утром после работы - 4 часа подряд. ммм))). 

Режим питания - 5 раз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 30. - 72,9 кг

22.02.13 г. 

19 день цикла.


1 "Удовлетворение от самого экзотичного десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера" . 

2) 1500 ккал.  Жиры красные. Белки черные. Недобор - 16 г. 

3) Фрукты/овощи - 370 г. Большая мандарина и салат из пекинской капусты. 

4) Жидкость -   мало. 

5) -----------

6) Режим сна - 7 часов. Выспалась.

Режим питания - 4 раза...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки!)) У меня, кажется, появилась самая лучшая мотивация в моей жизни))). Надо теперь только с датой определиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, твои последние сообщения комментировать не буду, скажу лишь одно, бегом хватаешь себя, любимую, за шкирочку и упорно готовишь самую-самую шикарную невесту в мире!

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 74,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nickey пишет 21.02.2013 в 23:02 (ссылка):

Да... только тссс....)))

 ААААА!!! Викуся, поздравляю ))) smilesmilesmile

Алла 32 года, Рост 173 см
83,4 74,4 60
Было Есть будет
Дневник id=46933
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.