|
|
|
|
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
5.10.2013 22:39
|
VIPik, с праздником!!! Умных детей и благодарных родителей!!!
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
5.10.2013 19:17
|
пеку вкусную шарлотку творожно-яблочную, завтра в фитнес-клуб иду... то ли еще будет
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
29.9.2013 11:54
|
сегодня гости будут , которые не успели вовремя поздравить с ДРдочку. муж делает пиццу, я салат, до дня учителя неделя, надо не растолстеть. а то платье в обтяг
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
24.9.2013 11:44
|
VIPik, поздравляю!!! пиши резюме, в школе никакого карьерного роста нет, одна головная боль.
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
23.9.2013 21:23
|
Учителям платят хорошие стимулирующие,у нас средняязп учителя 20тыс.а мы администрация ждем премию,в прошлом учебном году не обижали,а в этом прям сначала неприятные сюрпризы,сняли все,я в шоке....
Сегодня прошла защита!!! Через три недели диплом выдадут,прям можно сегодня резюме делать для руководителя по кадрам...как вариант сменить профессию
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
23.9.2013 20:41
|
VIPik пишет 22.09.2013 в 14:01 (ссылка):
У нас у директора ставка 7200,у меня 6900,учитель с высшей категорией 7400,вот так у нас в курске
а на что же вы живете???
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
22.9.2013 14:01
|
У нас у директора ставка 7200,у меня 6900,учитель с высшей категорией 7400,вот так у нас в курске
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
21.9.2013 11:23
|
VIPik, директор получает около 40т. завуч 20-25, Ставка завуча с 1 категорией 13 т.р + часы и стимулирующие. Вообщем мало я еще и репетиторством вынуждена заниматься.
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
20.9.2013 17:31
|
adell, Наташ. нас обязали получить это образование, иначе администратором нельзя работать. но я думаю , если уходить, то надо вообще из системы образования. у нас с зп странное что-то твориться, по колдоговору зп директора это средняя зп по школе, у нас это 21000 руб, а оклад у директора 7тыс с копейками, и комитету ничего доказать невозможно, спасают только премии. но это то есть, то нет...
у вас как-то иначе оплачивается работа администрации ? если зп больше чем у учителя...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
20.9.2013 11:46
|
VIPik пишет 20.09.2013 в 07:31 (ссылка):
а у нас учителям еще платят более-менее нормальные деньги для курской области, а директору школы и заместителю почему-то не положено ни премий ни стимулирующих... у меня учителя получают больше чем директор, а про себя я уже вообще молчу... чтоб заработать надо искать окольные пути...
тогда зачем тебе это надо???? иди работать учителем. У меня зп раза в 3 больше зп учителя, я только из за нее и терплю
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
20.9.2013 7:31
|
а у нас учителям еще платят более-менее нормальные деньги для курской области, а директору школы и заместителю почему-то не положено ни премий ни стимулирующих... у меня учителя получают больше чем директор, а про себя я уже вообще молчу... чтоб заработать надо искать окольные пути...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
19.9.2013 21:42
|
VIPik, эх, и не говори... Хоть 5 вышек закончи, зп не изменится в бюджетной сфере(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
19.9.2013 18:13
|
завтра сдаю научную работу, в понедельник защита и буду я менеджер в сфере образования. второе высшее образование. но толку нет, зарплату за это не прибавят (((
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
18.9.2013 8:56
|
VIPik, спасибо! Стараюсь! А то на курсы завтра ехать, а я не в состоянии(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
18.9.2013 7:13
|
ЮлянаЧ пишет 17.09.2013 в 22:27 (ссылка):
VIPik, а я до рвотного рефлекса кашляю(((
выздоравливай
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
17.9.2013 22:27
|
VIPik, а я до рвотного рефлекса кашляю(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
17.9.2013 19:34
|
ЮлянаЧ пишет 17.09.2013 в 14:14 (ссылка):
VIPik, привет! И я болею((( Антибиотики воду задерживают,вот тебя и распирает((( Поправляйся скорее!!!
привет, Юля, выздоравливай я сегодня уже нормально практически разговариваю, даже на детей прикрикнула, правда потом кашель замучил, но в общем дело на поправку пошло )))
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
17.9.2013 14:14
|
VIPik, привет! И я болею((( Антибиотики воду задерживают,вот тебя и распирает((( Поправляйся скорее!!!
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
Zasida
Diet-Баллов: 69
Сообщений: 17
17.9.2013 0:34
|
VIPik пишет 13.09.2013 в 10:19 (ссылка):
как-то нрустно все у меня, заболела, пропал голос, могу общаться только по смс, мужа кинули с работой((( как-то чувствую приблежение материальных проблем и вообще. тяжко становится. но хоть вес в верх не ползет, сегодня 69,3 и то хорошо ну не расстраивайся,это всего лишь маленькая серая полосочка в жизни,хорошо что она началась,значит скоро закончится
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
16.9.2013 20:54
|
сегодня буду качать пресс, а то прям чувствую меня распирает-живот прям огромный, хотя питание1800, а то даже меньше. правда пью сейчас антибиотики, но неужели они так влияют на объмы и ощущунея???? и в зал я никак не доберусь. только запланировала, заболелаи все никак не выздоровлю ((( а планов было громадное количество
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
13.9.2013 10:19
|
как-то нрустно все у меня, заболела, пропал голос, могу общаться только по смс, мужа кинули с работой((( как-то чувствую приблежение материальных проблем и вообще. тяжко становится. но хоть вес в верх не ползет, сегодня 69,3 и то хорошо
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
6.9.2013 18:13
|
ушло наеденное на море, потом чуть вернулось. 69 как итог сегодня утром... в зал никак не выберусь, работа одолела... вечером приползешь дмой и ничего не хочется
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
29.8.2013 21:12
|
ну молодец
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
29.8.2013 20:30
|
29-ое августа 2013
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1353 95 56 70 вот сегодня я как кушала. даже пиццу, которую муж сделал, смогла скушать. завтра посмотрим на вес
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
29.8.2013 20:29
|
VIPik, значит тебе не подходит такое)))Питайся как нравится!
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
29.8.2013 20:25
|
adell пишет 28.08.2013 в 16:56 (ссылка):
у меня предел 1400-1800 кал в день
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
29.8.2013 20:24
|
если съесть суп, салат овощной рыбку отварную, все питательно и как раз 1400 будет, а ятак перед морем худела.
ЮлянаЧ, Юля, я хотела попробовать как и ты , но даже день не продержалась((( прям хочу греческого салата и арбуза. плюнула на все и теперь считаю. авес стоит.как ушло 600гр и все пока (((
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
28.8.2013 20:07
|
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
28.8.2013 20:03
|
ЮлянаЧ, так неизвестно сейчас ты в каком коридоре худеешь, ты ж ничего не считаешь
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
28.8.2013 19:12
|
adell, это для тебя низко))))А я не могла в таком коридоре похудеть(((
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
28.8.2013 16:56
|
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
28.8.2013 16:19
|
по расчетам диона для меня это 1400
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
28.8.2013 12:12
|
VIPik, а нижняя граница-это сколько?
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
28.8.2013 9:07
|
сегодня все-таки встала на весы после адаптации организма к дому и -600г. замечательно... поэтому не буду я на экспресс-диету прыгать, а начну сегодня считать калории и попробую по нижней границе питаться до 1 сентября. а с 1сентября у меня у меня годовой абонемент в фитнес-клуб... вот так пока и будет
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
27.8.2013 11:35
|
VIPik пишет 26.08.2013 в 22:08 (ссылка):
adell, привет, Наташа. ты все также стойко на МФ?
да, я стоикий оловянный солдатик
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
26.8.2013 22:08
|
adell, привет, Наташа. ты все также стойко на МФ?
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
26.8.2013 21:31
|
VIPik, с приездом
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
26.8.2013 19:26
|
VIPik, ну тогда только кефирчик)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
26.8.2013 18:54
|
ЮлянаЧ, не нальет и не настругает, он в баню идет, понедельник у меня вечер самостоятельный
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
26.8.2013 18:09
|
VIPik, а вечером муж тебе стаканчик некефира нальет))))))Да закусочки настругает))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|