-

Меня все невиданно бесит. Мама опять причитает, что я порчу свои волосы; папа со своими глупыми шутками. � вообще, кругом бардак и в голове блин тоже

Завтра РїРѕР№РґСѓ РІ салон красится. Скорее всего сначала осветлюсь, Р° потом уже Р±СѓРґСѓ РІ красный краситься) РћР±Рѕ СЏ РЅРµ СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ, РїРѕРєР° РЅРµ стану того цвета, которого хочу. РќРѕ терзают СЃРѕРјРЅРЅРёСЏ, что РІ нашем РіРѕСЂРѕРґРµ СЃРјРѕРіСѓ покрасится РІ такой СЏСЂРєРёР№ цвет.. 

Завтра с утра надо замериться и взвеситься. В паланах пока не есть на ночь, пить много воды и тренировки хотя бы 2 раза в неделю (скорее всего пока кардио, надо сначала жирок согнать, а потом уже силовые начну).

Бесит моя слабохарактерность. Я вспоминаю 2011 год - тогда меня просто преследовала удача, я начала заниматься творчеством, ходила на танцы, зарабатывала деньги.. и не замечала того ужаса, что творится в моей семье.

А начиная с 2012 года меня как будто преследует черная полоса - во всех моих начинаних у меня какие-то сложности, я дико ленюсь, проблемы с деньгами, постоянно нервничаю. � как следствие за этот период набрала около 15кг.

РќРѕ ничего. РЇ РІРѕР·СЊРјСѓ себя РІ СЂСѓРєРё. РЇ больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ плыть РїРѕ течению. РЇ Р±СѓРґСѓ действовать. Р� РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ желаемого! 

Всем привет)

Вчера сдала последний экзамен, сессию можно считать закрытой, если не брать во внимание несколько мелочей)

Так что сейчас самое время собрать все мысли в кучу и решить, что делать дальше.

Хотя я уже всеми мыслями в Москве) Если все будет удачно складываться, возможно поедем туда с сестрой на неделю) на Максидром и так погулять)))

Р’РѕРѕС‚) РљР” кончились, так что РїРѕСЂР° РјРЅРµ прекращать ночные посещения холодильника 

Setter, привет) маник паник РІСЂРѕРґРµ смывается очень быстро, насколько СЏ слышала.. вообще нашла полезную информацию РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ красок, надо будет поискать РёС… РІ инете) спасибо Р·Р° советы)) 

РѕС…С…, как Р±С‹ СЏ хотела такие цвета 

Привет! Попробуй manic panic раздобыть :) Это к вопросу о краске :)

а вообще раньше была палет ххл - тоже адово брала в ядовитые цвета ) Всякие профессиональные краски ни? Ну или к парикмахеру сходить )

Всем здрасьте)

Проспала сегодян до 12 часов, потом сходила в магазин.. Купила себе шампунь для окрашеных от любимой Натуры Сиберики и умывашку от Чистой линии)) Сегодня опробовать надо)

Меня в последнее время распирает постричься совсем коротко, под мальчика.. �ли отрастить до попы) � хочу уже найти краску, которая возьмет мои волосы и сделает их именно красными, а не бордовыми, фиолетовыми и т.п.

Не люблю я КД. Бррр. Настроение - перепадами, чувствую себя воздушным шариком, есть хочу ежеминутно, постоянный дискомфорт, хочется жить в одеяле, а еще бассейн завтра отменяется(

Перечитала сейчас, что написала - какиеже у меня сумбурные мысли, ахахах))

РЅСѓ Рё мотивашку напоследок) 

chu4xella, спасибо большое! как же я про Джилл то забыла))

Mrs_Lovett пишет 21.01.2013 в 18:33 (ссылка):

Jillian Michaels Body Revolution. 12 силовых воркаутов и 3 кардио. программа на три месяца. треньки по 30-34 мин:)

Все-таки я поддалась нападкам лени :( За весь день не сделал ни-че-го. Но почему-то не ругаю себя за это.. Может мне и нужна была небольшая передышка))

Всем добрый день)

Сегодня не очень хорошо себя чувствую, т.к. видимо простыла + КД... �, несмотря на то, что настроение довольно хорошее (что удивительно), но напала дикая лень вселенского масштаба. Хочется валяться на диване и смотреть сериалы или фильмы)

Но не могу себе такого позволить, ибо сессия.. Остался 1 экзамен всего и из долгов еще зачет, курсовая и задача.. Так что не унываем и продолжаем работать)

Но тем не менее, на сегодня у меня планов меньше, чем обычно, так что справимся)

Вчера РІСЃРµ-таки удержалась Рё РЅРµ наелась РЅР° ночь, так что СѓСЂР°!  Р”ля меня это уже большой прогресс))

Сегодня тоже постараюсь держать себя в руках)

Сейчас позанималась маленько, размяла косточки так сказать. Мдаааа... Я год назад занималась танцами (уличный стиль) и имела неплохую растяжку.. А сейчас.. Еле наклонилась, тут хрустнуло, там не разогнешься.. Печально это.. Надо приводить себя в форму.

А на вечер мой главный план - не подходить к холодильнику. �наче все. "Я захотел есть, а дальше все как в тумане". Жаль еще, кефир закончился, он был бы сейчас в тему)

Оу, и сразу попрошу о совете.. �щу какую-нибудь программу силовых тренировок. Рассчитанных на небольшие-средние нагрузки. Без особых дополнительных тренажеров и прочего.. � желательно не больше 30 минут.

Ну это все примерно :) А то ничего толкового в �нтернете найти не могу.

Заранее спасибо ;)

Всем привет!)

На ДиОне я не новичок, признаюсь, это не первый мой аккаунт и дневник. Но надеюсь, что все же последний ;)

РњРѕСЏ история, очень кратко: С…СѓРґРѕР№ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была, сколько себя РїРѕРјРЅСЋ - хотела похудеть; РЅР° выпускном РІ школе весила около 54 Рё было вполне нормально. Сейчас СЏ РЅР° 4 РєСѓСЂСЃРµ универа Рё та-дам! 74 РєРі. 

Хочу около 50 кг, плоский живот и подтянутую попу

Мотивации вроде достаточно, хоть временами она и куда-то пропадает.. Но тем не менее:

1. Вся одежда, в которую я влезаю и выглядит это еще ничего - это брюки и пара кофточек.

2. Поспорили с мамой, что до лета влезу в выпускное платье))

3. Хочу хотя бы немножечко заниматься паркуром, для этого нужно иметь хорошую форму)

4. Летом собираюсь на Максидром! + в большиииих планах поездка в Европу, но под вопросом пока.. В общем, куда бы я не поехала - хочеться выглядеть красиво))

Это то, что вспомнила)

РќСѓ Рё РёР· РїРѕРґРїРёСЃРё РІРёРґРЅРѕ, что Р·РѕРІСѓС‚ меня Танюшкой, 20 лет отроду, 172 СЃРј счастья) 

Буду рада любому общению, поддержке и советам :)