ОлечкаАбрамова, круто_я так же хочу)))

оооо жду с нетерпением))

Это, значит, прогулка в Муром. В шортах - июль, в плаще - август.

Про свадьбу: у меня было так как хочешь ты. т. е. без банкета, но с платьем. Это не дорого. � прикольно. Мне говорили - ну вот год пройдет и пожалеешь... Н� Ф�ГА.

Про фото: выбираю я... Хочу максимально весь последний год охватить. Вот остался новый год... Так что минут через 20 залью)))

ОлечкаАбрамова, спортивная куколка=)

я похоже воспитана_ребенок должен родиться в браке и бла бла бла))) но прежде чем жениться_нужно пожить вместе_узнать что такое быт)))

+ ко всему_родители помогают обычно со свадьбой детям_и вот они та помогут, но прежде нужно им оплатить моё обучение (я на платном_я на 5 постараюсь попасть на бесплатное место)_вот как-то так (они даже сами говорили_что не торопитесь, а то у нас сейчас не получится сыграть вам свадьбу)_да и вообще я уже как-то пересмотрела свои планы_распишемся просто ну погуляем со свидетелями_и с роднёй дома посидим_в платье белом буду обязательно)))

так скидывай фотки или ты не помнишь как?

Надо фоток попробовать залить. Эх, давно я этим не занималась)))

Насчет семейства: не боись все будет Главное - любите друг друга.

Насчет женитьбы: я замуж выходила еще училась. � сейчас учусь (вместе с мужем). Ну не мешает это... Я вообще совместную жизнь без брака не приветствую... Видимо воспитали так. Сначала женитесь, а потом че хотите и бла-бла-бла

НО: Это чисто мое мнение (и возможно не самое правильное), главное чтобы тебе было хорошо

4 день революции + Надо бы еще побегать, но... это под вопросом.

Сначала работала, потом прыгала, потом сопромат

 РћР»РµС‡РєР°РђР±СЂР°РјРѕРІР°, 

как день провела?)))

не ну да_но то какие они тю-тю_то страшный вариант

учёбу нужно сперва закончить, а потом и про женитьбу будем думать=)

Ушла на спорт

Всем привет!!!

Про семейку: да, бывает и такое))) � 5 человек на 3 комнаты - это не самый страшный вариант.

С переездом вообще отличная идея!!! Жениться не собираетесь???))))

ОлечкаАбрамова, =)

та семейка прибацанная_живем с его сестрой и мамой_у нас с ними всё отдельно даже мусор, туалетная бумага_маразматички_одно слово ассоциируется))))ну на счет еды_я согласна) а ну и плюс у его сестры хахаль появился так нас теперь в этом 3-х комнатном общежитии пятерокошмар

мы молчим про переезд_чтоб не сглазили))) сделаем им сюрпрайз

в понедельник еду за обоями в сво кухоньку, в след. месяце куплю для коридора_будем клеить_и весной или летом переезжаем

переезжаем в ту квартиру (1комнатная) где я прописана с родителями (они живут в бабулиной двушке)_там сейчас бабуся_переберется к родителям=)

Ладно, завтра изучу твой прогресс отпишусь.

До историй не дошла. Там что-то захватывающее

ОлечкаАбрамова, потом скажешь про свои впечатления о результатах_всегда интересно мнение со стороны))

ахахахах чудо как и я))))

мы уже 2 года живём вместе ну и встречаемся 2 года 2 месяца_можно сказать гражданский брак)))

СЃРєРѕСЂРѕ уже будем жить вдвоем)))_РЅРµ знаю дошла ли ты РїСЂРѕ РјРѕРё истории Рѕ его СЂРѕРґРЅРµ Рё РёС… отношение РєРѕ РјРЅРµ

Спасибо за странички.

Красный диплом - эт я не специально.

Про весы: с туалета-то я и начала

Замужем я 3 года. А ты замужем???

ОлечкаАбрамова, ооо хоть парочку)))

ОлечкаАбрамова, аааааа коллега))) РЅСѓ СЏ Р±СѓРґСѓ только без красного диплома))

ты их не на ровную поверхность видимо ставишь_я измеряла по всей квартире пол уровнем, чтобы найти удачное место))) и это место в туалете на кафеле))))))

оооо так я в точку попала)))_круто))) а замужем сколько?

мне 24 января 21 будет)))

вот страницы всех фоток_а ты уже гляди что видела, а что нет)))) 5,20,29,30,38,45,48,57,63,67,74,86,87,90,98-100,104,105 107,110,113,116-120,122

До: мало. После - есть. Надо че-нить выложить.

Нет новые твои не видела. На какой они у тебя стр.???

У нас в тех. бюро 3 женщины и один мужчина. А так по заводу примерно 50/50. Работа в основном бумажная. Так что нормально. Главное дел полно - день быстро проходит.

Так я жеж тоже документовед с красным дипломом. Так что мы с тобой похожи по образованию. Я 5 лет работала секретарем. Но мне не очень нравилось. Работы меньше - скучно и з/п маленькая.

Весы электронные - новые. Просто какие-то неудачные.

Мне 24, в мае будет 25. А тебе сколько?

ОлечкаАбрамова, а у тебя есть фото до и после похуделок?))_мне так интересно)))

мои последние фотки видела?

ОлечкаАбрамова, хм...интересно)) по звучанию это больше мужская профессия что ли))) и как нравится?))

я ещё только учусь)))) на документовода))_4 курс подходит к концу

сколько тебе лет если не секрет?)))(я бы дала 23,24)

а весы механические?

та СЏ тоже больше РЅР° обьемы больше ориентируюсь_РЅРѕ весы зараза так манят меня СЏ кстате сегодня Сѓ себя РІ дневничке выложила 2-С… недельные результаты изменения моей фигуры)))

Я работаю инженером-технологом на оборонном заводе. А еще я репетитор по английскому.

А ты где работаешь?

С весом я даже не знаю что сказать... У меня весы тупые какие-то. Надо новые! показывают от 53 до 58. У родителей 58.3 было в пятницу, но это вечером после ужина +в одежде и с туалетом в тот день не сложилось. Так что думаю где-то 55-56 кг утром.

Я больше ориентируюсь на см. и размеры одежды. Вес меня не особо напрягает.

ОлечкаАбрамова, кем и где работаешь?))

как дела с весом?

ОлечкаАбрамова, посмотрела только что на яндексе, что у тебя на 2 часа больше по времени чем у меня =)

Спасибо. � тебя с ним))) Я сегодня полдня (до 11:30) спала т. к. приехали в 2 часа ночи. Потом с трех до семи работала.

ОлечкаАбрамова, кукусики))) я как почувствовала, что ты здесь)))

с праздником

спортсменка=)

как день прошел? чем занималась?)))

Всем привет! Я только что с кардио. 35 минут на дорожке. Джиллины кардио-прыги это не мое.

Вчера обливались на крещение. КлассноВ следующем году опять буду.

ОлечкаАбрамова, ну какие обиды)))я шуткую)))

РЅР° коленях отжимаюсь ещё РЅРѕСЂРј Рё то устаю быстро, Р° обычным СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј отжимания делать РІ жизни РЅРµ умела РЅРѕ стараюсь))) РЅРµ РґРѕ пола конечно жим делаю РЅСѓ Рё то хорошо)))

ооо нет проблемным зонам это нечто как и метаболизм_согласна с тобой)))

я помимо этого ещё по картинкам выложенным у меня в дневничке решила заниматься_зайди посмотри_на последней странице

сегодня пробовала уже)))

ну у тебя подход к занятиям близок к тому что я видела_я вообще считаю без разницы как по ним заниматься_главное чтобы результат был)))

и не стесняйся заходить ко мне)))_раньше столько девченок заходило, а сейчас более тихо=(

Я вообще не по этой схеме занимаюсь Но чисто интуитивно добавляю к силовой трене еще 30 минут на дорожке.

У меня мало свободного времени. Заметила наверное по старому дневнику. Не писала... (Видимо постеснялась))) Без обид. Постараюсь исправиться.

� это теперь мой дневничок. Заходи, я всегда рада гостям.

Насчет рук. Это да. Это проблема. До Джилл вообще никогда (да-да никогда) не могла отжиматься. А кардио я люблю. В первый этап похудения занималась только ими.

А у Джил (по моему мнению) самое эффективное сочетание Метаболизм+нет проблемных зон. Но это реально - жесть))))

ОлечкаАбрамова пишет 18.01.2013 в 19:54 (ссылка):

 СѓРјРЅРёС‡РєР°

ОлечкаАбрамова, кстате_нашла только что темку там где все треньки с Джил и поняла, что я не правильно по этой программе занимаюсь

сейчас обьясню как я это делаю

1 неделя - Cardio 1 for Phase 1+Workout 1 for Phase 1 всё это выполняю ежедневно

2 неделя   Cardio 1 for Phase 1+ Workout 2 for Phase 1

3 неделя  ................................                   3

4 неделя   ...................................                4                                                                 

= 1 месяц

1 неделя  Cardio 2 for Phase 2+Workout 5 for Phase 2

2 неделя   Cardio 2 for Phase 2+ Workout 6 for Phase 2

3 неделя   ................................                  7

4 неделя      ...................................            8

= 2 месяц

ну а дальше третий

ну ничего_буду продолжать так как и начала_эффекту все-равно некуда деваться))))

ОлечкаАбрамова, =) я с Джил уже тоже занималась))) только по шредам_ну и метаболизм немного прошла_только пару тренек)

решила весь 90 дневный курс пройти)))

хм...заходила, а чего не писала?)))_я ж не кусаюсь))) так это теперь твой дневничек?_я на него подписалась=)

забегай и ты ко мне_буду очень рада)))

самое сложное наверное для меня_это кардио и упры где задействованы руки_они у меня слабые_особенно в отжиманиях(

Да... Забыла сказать - день второй - тренировка выполнена. Я вторую люблю больше чем первую. Завтра кардио.

� тебе приветик)))

РЇ уже занималась СЃ Джиллиан. Эти трени РЅРµ самые страшные.  РџРѕ этой прозанималась летом примерно 1,5 месяца. Так что жди... Будет легче)))) РЇ, блин, даже уже РѕС‚ РЅРёС… РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ устаю.

Это старый днев. Я после него еще схуднула (по сравнению с тем что на фотах). Надо его из подписи убрать. Он как-то не актуален)))

Я к тебе тоже заходила летом. Ты - молодец!!! Одна из моих мотивашек)))

ОлечкаАбрамова, смотрела фото РІ твоем дневничке_отличнно выглядишь ))

ОлечкаАбрамова, приветик Ольга =) я с воскресенья тренируюсь по этой программе)))только позавчера не занималась плохо было, а вчера вялая была и не смогла_столько энерии для этой треньки надо

сегодня отзанималась=)

как ощущения?

Добрый вечер всем!

Зовут меня Ольга. После праздников начанию свою подготовку к лету. Выбрала Джиллиан с ее программой Revolution.

Вчера сделала первую треню, сегодня осилила вторую)))