Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
W.A.R

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый восьмой день устраиваю себе день, когда скушать можно абсолютно всё. такой своеобразный "шок" для организма.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VivaciousMatreschka, привет) да времени особо нет, сюда писать..заполняю только сетку с питанием каждый день..

кушаю греческий салат в любом кол-ве каждый день (айсберг, черри, брынза, огурцы, оливковое масло, болгарский перец), кушаю творог, курицу вареную или обжаренную в оливк масле с корицей, яйца, просто овощи, еще яйца тунцом иногда заправляю..вот

много пью..в районе 2 литров в день, а то и больше..чаек-кофеек,водичку.. появилась талия, потихоньку уходят жирные бока, зад стал поменьше, бедра и ляжки тоже не отстают..

плюс почти каждый день растяжка и некоторые упражнения. вот :)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск пишет 22.01.2013 в 06:43 (ссылка):

engineer82 пишет 20.01.2013 в 15:44 (ссылка):

НаташаБрянск пишет 18.01.2013 в 13:28 (ссылка):

Bananinka,  кушать надо не более 300 гр (200 в идеале) за 1 раз (примерно), 

инфа 146%?

вроде 146% не бывает...

эт ты продемонстрировал чувство юмора и попытку подкола или неграмотность )?

 

Ну как же!!!! в РФ и не такое бывает!smile

 

Bananinka, как успехи?

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka, молодец! главное, не голодай. а что не пишешь, не отчитываешься?

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82 пишет 20.01.2013 в 15:44 (ссылка):

НаташаБрянск пишет 18.01.2013 в 13:28 (ссылка):

Bananinka,  кушать надо не более 300 гр (200 в идеале) за 1 раз (примерно), 

инфа 146%?

вроде 146% не бывает...

эт ты продемонстрировал чувство юмора и попытку подкола или неграмотность )?

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vivacious, шикарно)))

пообещала себе взвеситься лишь через пару недель, так что пока в неведении о весе и тд.

кушаю, когда хочется, пью много чая травяного/зеленого/черного, пью воду. Уже 5й день такого режима. Обязательно каждый день в рационе греческий салат, вареное мясо птицы/рыбы, яйца, творог. В общем - кушаю вдоволь, а главное - нереально вкусно) и уже вижу талию)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka, ну как успехи?

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13 за 2 месяца трудно, но думаю можно скинуть. но зачем так себя истязать?

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск пишет 18.01.2013 в 13:28 (ссылка):

Bananinka,  кушать надо не более 300 гр (200 в идеале) за 1 раз (примерно), 

инфа 146%?

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это ж я))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka, тогда своим ходом к эндокринологу) минуя педиатра

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Matreschka, Таки ты сделал это и я тебя поздравляю)) умничка)))))))

Vivacious, ну, время покажет.. не особо важно, сколько сбросить.. главное выглядеть хорошо без одежды и нравиться самой себе smile

НаташаБрянск, под большими объемами имею в виду "умеренно, но часто"))

У нас такие врачи.. - смотрят на меня и говорят, что недостаток веса. лол

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka, большие объемы- тож немного неверно))) кушать надо не более 300 гр (200 в идеале) за 1 раз (примерно), а какие тут объемыsmile

а про гормоны- сходи к врачу-терапевту, она анализы выпишет. и все сразу ясно станет.

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka, привет!

 

НаташаБрянск пишет 18.01.2013 в 16:18 (ссылка):

Bananinka, 13 кг за 2 месяца? не уверена, что оно тебе надо... наберешь еще быстрее, чем сбросишь!

 поддпржу оратора! слишком едостижимая цель, особенно если учесть, что когда до "идеального" веса остается 4-5 кг, от них практически нереально избавиться. Мой рост 168, я вешу 60, хочу 55, но вот уже больше года ниже 58 не опускалась (и потом обратно набирала пару-тройку). так что советую тебе набраться терпения и никуда не торопиться)

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.
id=36717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаташаБрянск, Привет) спасибо за совет, может и в этом проблема как раз..

Собираюсь кушать в привычных мне (smileбольших)) объемах, но полезное. Исключая булки-сахар-жареную каку.

А там и посмотрим, что выйдет..)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, у нас похожие параметры))))))))

отговаривать тебя от диет не буду, потому что бесполезно)))))))))) в 21 я тоже была - диеты,диеты..в итоге худеть на дионе пришлось вообще с цифры около 90 кг!

так что не расслабляйся после диет!!!! и удачи!smile

Катерина, 26 лет *старость - не радость*

рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

StrawberryAnnutta, привет :)

буду по-максимуму исключать углеводы из питания.. спорт - естесственно :)

 

Setter, приятно познакомиться))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka, 13 кг за 2 месяца? не уверена, что оно тебе надо... наберешь еще быстрее, чем сбросишь!

Смотри, чтоб так быстро похудеть, тебе придется либо не доедать очень много- а тут уж, прости, здоровье долно быть дороже!, либо спортом весь день заниматься... а на это нужна куча времени.

Знаю, что говорю: 1 августа во мне было 85 кг, 1 октября- 60. НО: 1. я в декрете и спорта было по 3,5- 4 часа в день ежедневно!, у меня ГВ, так что коридор 1200 у меня расходовался интенсивнее, 3) теперь я "выползаю" на нормальное потребление каллорий, а это еще труднее, чем худеть, сорваться никак нельзя! 

Но, решать конечно, тебе. 

Кстати, если пишешь, что все время была "в теле", проверь гормоны... мож достаточно все привести в норму и при твоем обычном образе жизни все само "рассосется" за пол-годика/годик!

Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет :)

Меня зовут Саша и мне 21.

Сколько себя помню, всегда была пухлой... всегда был жир.. всегда были проблемы с самооценкой и тд..

Класса с 6го уже был отменный, сочный целлюлит на #опе..

Были моменты, когда я брала себя в руки, худела, получалось и потом я срывалась, набирая еще больше и больше..

В общем, может кто-то и посмеется мне в ответ, ибо бывает и хуже.. мой вес на данный момент составляет 68 кг. При росте 168..

----------------------------------------

Что же мотивирурует меня к похудению?)) хочу быть худой, казаться хрупкой, хотя где-то внутри меня живет настоящий мужик!!!!!)))))))))) очень суровый, злой и ,конечно же, голодный))))))))

 

Недавно, у нас с подругами возник некий спор насчет лишних кг..

Моя доля в споре - похудеть с 68 до 55 килограмм к 18 марта 2013г.

Что ж, буду стараться... Со вчерашнего дня села на диету, на которой когда-то уже сидела..

Составила ее лично для себя. Белково-овощная.

Пожелайте мне удачи, девочки!!!

Буду рада, если кто-нибудь изредка заглянет ко мне и поддержит, ибо я очень в этом нуждаюсь..smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с тобой легионы!

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21971

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bananinka,  в бой пойдут правильное питание и спорт?))

Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!

/community/post.php?topic_id=45593

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Объявляю войну!!! Своему лишнему весу!!!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика