|
|
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8580
Сообщений: 1615
Город: Донецк
26.3.2013 15:28
|
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Ttatiana
Diet-Баллов: 837
Сообщений: 1
10.3.2013 14:07
|
Спасибо тебе большое, что ведешь дневник! Я читаю ДиОн, но не пишу, и вот собралась с духом, и решила написать) Ты сделала очень большую работу над собой, и вдохновила многих людей своими результами. Все падают и срываются иногда - нет ничего стыдного в этом. Стыдно мучать себя, когда упал и лежишь, забирая те силы, которые помогли бы встать. Не мучь себя, пожалуйста! Бывают периоды в жизни, когда не до похудения. Когда надо выздороветь, продержаться, собраться с силами. Если у тебя такой сейчас период - береги себя! Самое лучшее, что можно сделать для себя в такой ситуации - быть в режиме поддержания веса с некоторыми послаблениями. Посильном режиме, который можно выдержать, пока проблемы не пройдут. Выздоравливай! Пусть у тебя все получиться
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
17.2.2013 20:33
|
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
12.2.2013 10:48
|
Сегодня 53.6. Уже позавтракала овсяночкой, скоро буду заниматься.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
8.2.2013 10:23
|
Сегодня привкс 54.4. Вчера был углеводный день и съела я не мало. Проснулась какая-то разбитая, хотя проспала больше 8 часов. Сегодня начну немножко заниматься.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
6.2.2013 10:18
|
Всем привет! Вес 53.7. Не пойму почему отвесило 1. 1 кг. Может весы сломались? Ладно буду завтракать яйцами с тунцом!
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
5.2.2013 15:22
|
Сегодня 54.8. Выходные выдались не только зажорными, но и запойными, а так как пью я редко, то отходила я 2 дня. В воскресенье не ела совсем,а вчера уже 3 раза смогла поесть. Стыдно, конечно, решила больше не пить. Сегодня была у врача, проведена одна процедура и спортом мне пока заниматься нельзя, так что буду худеть только на питании.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
1.2.2013 11:26
|
Всем привет. 3й день вес 55.3. К вечеру стала сильно отекать. Все соленое исключила, но пью очень много. Думаю чайку мочегонного попить. Еще купла горохове хлопья, на 100 грамм- 23 белка, завтра попробую, никогда не ела. На субботу планируется зажорчик.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
yusya
Diet-Баллов: 41456
Сообщений: 5820
29.1.2013 14:32
|
А я разогнала обменку свою тренировками до 2200,худею на 1800-1700 где то.
степ 3 раза в неделю в зале, и эллипс дома 3 раза в неделю утром.
Забегай ко мне,если хочешь!
Ты вообще молодец какая,судя по подписи-похудела хорошо
я такой подвиг 5 лет назад только совершила,после рождения сына, с 70 до 52
и вот теперь опять борьба)
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
29.1.2013 12:54
|
Привет,yusya, коридор у меня 1200-1550 стандартный, занимаюсь сейчас дома по Beachbody Brazil Butt Lift, тк у меня низ проблемный и вес не хочет уходить. А ты?
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
yusya
Diet-Баллов: 41456
Сообщений: 5820
29.1.2013 12:42
|
corsveta, Приветик !у меня такой же рост и вес 56- 57, иду к 53-52 тож!
А какой коридор? А треньки? Дома занимаешься?
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 8 мес . Уже минус 18,8кг
ГВ ( 81-62,2 иду к 59...с мышцами!)
Чтобы прийти к цели нужно только одно: идти
вижу цель-не вижу препятствий
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
29.1.2013 12:37
|
Всем привет! За вчерашний день немного привесило, и что-то не хочет мой вес уходить. А на завтрак я ела макарошки, 100 лет их не ела! И начала заниматься по программе "Бразильская попка", сегодня только 2й день, но инетерсно и мышцы побаливают. Еще ПМС затянулся, живот болит, слабость какая-то, быстрей бы КД пришли, может и отвесы начнуться.
NightKiss, живот у меня еще ничего, весь жир откладывается на бедрах(Это наследственное, у мамы тоже так).Объем верхней части ноги- 56см! И это очень не красиво, и сложно убирается!
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
NightKiss
Diet-Баллов: 17457
Сообщений: 9396
Город: Санкт-Петербург
28.1.2013 0:17
|
Хорошо выглядишь! Животик такой красивый, подтянутый!
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
27.1.2013 22:05
|
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
27.1.2013 22:04
|
Вот сегодняшняя фотка, вес 56
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
27.1.2013 21:45
|
Всем привет! Немножко забросила свой дневник, но не забросила похудение. Я перешла на БУЧ, за 1й цикл у меня ушло 1,2 кг, посмотрим, что дальше будет. Диетка, кстати, очень сытная, даже через силу ем, но переносится легко. Сегодня ходила по магазинам, устала, не занималась.
Сделала фото ДО, скоро выложу.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
Devilette
Diet-Баллов: 4062
Сообщений: 1512
Город: Санкт-Петербург
22.1.2013 8:51
|
corsveta, а выспалась? Меньшее чем обычно кол-во сна чуть не гарантия привеса...
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
21.1.2013 13:53
|
Сегодня привес 0.8, непонятно из-за чего, коридор вчера идеальнй, соленого не ела, фитнес был. Расстроилась и съела много конфет
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
20.1.2013 11:25
|
Сегодня небольшой прогресс- 56.6. Вчера весь день была на ногах, много ходила, домой вернулась уставшая и немного вышла из коридора. Сегодня исправляюсь!
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
18.1.2013 15:23
|
Всем привет! Вес сегодня 57.0(+0.1) Питание Зожное, уже отпрыгала Метаболизм с Джил, вхожу в режим тренировок. На улице такая красота,снег идет, прогуляюсь по дневничкам.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 21930
Сообщений: 11773
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
17.1.2013 17:35
|
Приветик Свет! Мы как то в гоночках участвовали, помнб твои отличные результаты и упорство, сейчас тож получится, я тож вот удерживаю)) было 50 сейчас 52-53..забегай
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
NightKiss
Diet-Баллов: 17457
Сообщений: 9396
Город: Санкт-Петербург
17.1.2013 17:14
|
:))) Ты тоже заходи в гости! 16 кг за полгода - это суперский результат, я считаю! :)) А я вот зависла на 62-63 уже давно топчусь на месте )) Сейчас устраиваю войну жиркам и цилику :))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
17.1.2013 17:04
|
Привет, очень-очень рада видеть у себя гостей. Прошлый раз я похудела на 16 кг за пол-года приблизительно.
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|
Devilette
Diet-Баллов: 4062
Сообщений: 1512
Город: Санкт-Петербург
17.1.2013 17:01
|
Привет.) Зацепилась за дневник твой потому что сама такая же. На рост 177 дохудела до 62... Но примерно с октября понеслась-родимая - сейчас вешу 68-69. Конечно, я списала сие на подготовку организма к зимовке, отпуск, праздники, но... Но в весе 62 мне нравилось куда больше. А так я ведь до цели так и не дошла! У меня цель 59.
Добро пожаловать в строй =)
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
NightKiss
Diet-Баллов: 17457
Сообщений: 9396
Город: Санкт-Петербург
17.1.2013 17:00
|
Привет! Раз тебе удалось похудеть до 52 (за какое, кстати, время?), то думаю, что ничего невозможного для тебя нет! )))
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
corsveta
Diet-Баллов: 17311
Сообщений: 1710
Город: Минск
17.1.2013 16:50
|
Всем привет. Вот и я опять вернулась на любимый Дион, вес удерживать у меня никак не получается. Делала несколько попыток сбросить лишний вес, но самостоятельно что-то не могу, не хватает мотивации. Очень надеюсь на вашу поддержку.
Уже худела на Дионе с 68 до 52, но не удержала, после НГ вес был больше 58, а сегодня -уже 56,9, иду к 52.
Хотелось бы сделать фото , но потерялся провод от фотика, нужно что-нибудь придумать.
А вот мой старый дневничок-
/community/post.php?topic_id=33358
Решила завести новый для лучшей мотивации, буду ежедневно отчитываться о тренировках и питании.
Очень нуждаюсь в вашей поддержке!
Света,25 лет, рост 162
в 2011 с 68 д 52
в 2013 с 58 до ...
|