Привет всем! Я вообще ни разу в жизни на коньках не каталась. Поэтому интересно.

Только что сделала очень вкусный салатик: Творожный

Взяла 200 г творога 0,6 % или 0%, 10 г укропа, 2 зубочка небольших чеснока, 25 г майонеза Европейского, соль по вкусу.

ккал 328 жиры 20 углеводы 7 белки 36

Порцию можно сделать меньше!

Вообще очень сытный и полезный

Девочки, а кто то курит из киевлянок?

Я балуюсь, когда выезжаю куда то, а при сыночке и дома не курю!

Ok.

Квиточка ты скопировала, не тот адрес там ещё ниже есть адрес! Вот его и надо вставлять

Наталья_23

Кстати, по поводу витаминов могу целую лекцию прочитать )))) . Т.К. многие здесь страдают такой фигней, запихиваясь этой гадостью без разбору и меры. А они (синтет. витаминки), между прочим, представляют собой опасность о которой многие и знать не знают.

Наталья_23, я тебе в почту скинула мыло,

если что пиши туда.

Да на Академгородок!

Короче с линейкой полный капец: вообщем нажимаешь ответить, выбираешь иконку возле смайлика " Вставить картинку", вылазит окошко , там вставляешь адрес линейки ( тот который для сайтов, а не для форумов) и нажимаешь добавить! Но это одноразово, поэтому я скопировала адрес линейки и к каждому сообщению добавляю её! �наче пока нельзя!

Квиточка привет! Планируем на воскресенье к Маричке! Но пока не все определились, к вечеру будет что то ясно!

Лиден, спасибо большое, а подскажи какие хорошие питательные и защитные средства есть!

Наталья_23, твоя проблема как раз и заключается в увлажнении (при отсутствии внутренних сбоев). Дело в том, что в зимнее время увлажнять кожу днем категорически не рекомендуется. Т.к. микрочастицы воды входящие в состав увлажняющего крема, на холоде кристаллизируются, тем самым травмируя верхние слои кожного покрова. Поэтому, увлажнять кожу в холодное время года, следует только на ночь. А днем только питать и наносить защитные средства от непогоды перед выходом на улицу.

Еще возможен вариант недостатка витаминов. Поэтому внимательнее следи за тем что ты ешь. Можешь попринимать рыбий жир в капсулах. Но синтетические витамины я не рекомендую.

Девченки выручайте! Не могу создать тему (глючит) Создайте кто то Тема: Проблема! Нужна помощь!

Текст:

Девченки Сѓ меня проблема! Каждую Р·РёРјСѓ РёР· РіРѕРґР° РІ РіРѕРґ шелушится кожа РЅР° лице ( лоб, РЅРѕСЃ, РІРѕРєСЂСѓРі РіСѓР± ) незнаю что делать! Практиковала скраб Рё через день, только испортила  хуже! Сейчас Сѓ меня так: раз РІ неделю скраб, молочко, тоник Рё крем увлажняющие (комплекс) каждый день, РЅРѕ это РјРЅРµ РЅР° РґРІР° часа буквально, потом РІРёРґРЅРѕ опять это шелушение. Особенно РєРѕРіРґР° РїСѓРґСЂСѓ наношу! Вообщем надоело, хочу СЃ этим бороться! Подскажите как?