Что-то не очень получается... В первую неделю ушло 3 кг и всё... Очень трудно спланировать заранее что буду есть. Хорошо еще, что дневник веду, записываю по факту. С жирами - перебор!
Елена, 46 лет,рост 172
16.01.2013г.-110кг
02.02.2013г.-107кг
01.03.2013г.-103,5кг
Цель - 68 кг