Julia-stl, придумала, конечно, не я, но очень захотелось поделиться)))

Inno4ka4, шикарно

Наталка-poltavka, А что делать? Надо как-то поддержать себя и других!!!

Депрессия?

Стань РІ ванну, надень РЅР° голову колготки, РЅРѕРіРё колготок повяжи РЅР° веревки для белья. Медленно перемещайся РІ ванной. РўР« - ТРОЛЛЕЙБУС! Если РїСЂРё этом надеть лыжи, ты — трамвай. Рђ если надеть лыжи Рё налить РІ ванну РІРѕРґС‹, ты — речной трамвай, Р° если РІ ванну СЃ РІРѕРґРѕР№ уронить включенный фен, ты — электричка, Р° если выключить свет Рё одеть налобный фонарик, то ты — метро. Рђ если добавить РІ РІРѕРґСѓ керосина, то получится самолет, если РїСЂРё этом РІ РІРѕРґРµ останется фен — РІСЃРµ, РїРёcец, ты — ракета!

Стараюсь держаться в коридоре 1300-1450. Вроде каждый день так, а вчера вечером так зверски есть захотелось... � заниматься аеробикой полный облом... Прям депресняк...

интересный опыт СЃ таким питанием, как РїРѕСЂ РјРЅРµ, ведь польшинство Р·РѕР¶ питаний, наоборот  СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓСЋС‚ кушать РїРѕ чуть Рё РїРѕРєР° нет зверского голода, тыф РїСЂСЏРј эксперементатор!! Рђ СЏ РІРѕС‚ кушать утром почти сразу после подъема хочу-Сѓ-Сѓ-Сѓ-Сѓ-Сѓ, РЅРѕ это скорее всего РёР·-Р·Р° того, что ночью сыночка сисей кормлю раза 2-3, РґР° вечером стараюсь РЅРµ кушать после 19.00 (правда РЅРµ каждый день удачно)

Наталка-poltavka, держись, держись, держись!!!!! Не сдавайся и количество перейдет со временем в качество, только нужно подождать немножко.

Только написала, что не хочу, тут же проснулся зверский голод. � я побежала к холодильнику. Сделала себе два маленьких (5на6) горячих бутерброда с ветчиной и сыром - именно их хотелось больше всего и села с ними за комп (ну не могу я пока кушать без него). Съела один с превеликим удовольствием и понимаю, что наелась, но также чувствую, что не остановлюсь и заточу второй. Съела половину, желудок закричал ХВАТ�Т, а глазки-то еще едят. Помощь пришла со стороны Люськи - кошки моей - я с радостью скормила ей оставшиеся ветчину и сыр, а хлебушек есть не захотела больше ни она ни я.

крошка-мю пишет 07.02.2013 в 10:29 (ссылка):

Привет, привет!!!

Какое издевательство ты имеешь ввиду? Диету 6 лепестков, или нынешнее издевательство

Зя 5 дней диеты скинула 3 кг, потом неделю был застой веса, сейчас 86 гк.

Вот второй день пытаюсь кушать только по возникновению голода. Вчера ела аж 4 раза, но не больше чем 100грамм. Сегодня еще не завтракала, так как есть пока не хочется. Но ломка уже происходит: как! пора же кушать - глаза говорят и мозги, а желудок молчит, редиска

Привет!! А с весом то у тебя что в итоге? Мне интересно, чем закончится такое "издевательство" над организмом и не вернется ли всё на круги своя?

Да уж....не знаю как вам, а мне яблоки скоро в кошмарах снится начнут

Julia-stl, РќР°С‚алка-poltavka, Девченки - это РїСЂРѕ нас всех

Inno4ka4, , это РїСЂРѕ меня СЏ РЅРµ хочу яблоко, значит РЅРµ хочу жрать

Проверила, хочу ли я яблоко - ХОЧУУУУУУУУУУУ - все иду кусить

Девочки - сегодня знакомая рассмешила: звучит, конечно грубовато, но в точку:

"ХОЧЕШЬ ЖРАТЬ - ЖР� ЯБЛОКО! НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО - НЕ ХОЧЕШЬ ЖРАТЬ!"

привет, спасибо за бабочек, возьму на вооружение, красотища-то какая!!! ПРо систему Гудбай диета никогда не слышала... надо почитать, а на моих вечах села батарейка... 2 дня не дойду купить.... но за столько времени взвешиваний приблизительные порции уже знаю, попробую контролить себя на глаз, может привыкну...так ведь даже лучше, например в гостях-то весов нет(((

Наташ, привет! 

Гудбай, диета - это единственная система, на которой я реально похудела. Я долго топталась на одном месте, а как только начала ей следовать, сразу ушло пять килограмм. Сейчас я в том весе, который мне уже нравится. А кушаю я все так же - с удовольствием и все, что хочется. Просто не ем бездумно. Если хочется мне, например, свининки пожарить, то я ее и жарю и не ем до того, как она сготовится. Потом сажусь и вкушаю ее) и получаю гастрономический оргазм)))))) если кушать медленно и наслаждаться вкусом, то много не съешь. Сейчас мои порции стали в два раза меньше, я стала меньше переедать. Главное, Наташ, не бросай в самом начале) самые распространенные ошибки у девочек были - ой, прошла неделя, а я не похудела, значит, нужна диета) или еще: все, я сорвалась, нажралась по самое не могу, надо на диету сесть.

Результаты сразу, конечно РЅРµ появятся. РќРѕ что появилось Сѓ меня сразу - СЏ перестала думать целыми РґРЅСЏРјРё Рѕ еде, СЏ стала меньше есть Рё меньше денег стало уходить РЅР° продукты, СЏ перестала откзаывать себе РІ любимых продуктах. Рђ срывы РѕРЅРё были, даже сама автор пишет, что РґРѕ полугода может длиться этот установочный этап, РєРѕРіРґР° ты только входишь РІ систему. 

Так что пиши, спрашивай, поможем) у меня в дневничке много девочек, кто остался на этой системе навсегда))) Сейчас уже это не так сложно, кушать по-голощапски) об этом уже перестаешь задумываться. Но поначалу, конечно, нужно себя немного контролировать, чтобы понять, где кончается голод и начинается бездумное поглощение продуктов

Рћ ужас, или Рє счастью - поламались кухонные весы. Так как хочу новые Рё уже выбрала какие, Р° РІ ближайшие пару месяцев это приобретение РјРЅРµ РЅРµ светит, делаю следующий вывод. Калории РЅРµ считаю, Р° выбираю новый образ жизни РїРѕ примеру Ольги Голощаповой РєРЅРёРіР° "Гудбай, диета!". Как же хорошо, что СЏ почти случайно зашла Рє  Юле  (juno2009)   Рё узнала РѕР± этой РєРЅРёРіРµ. 

Уже распечатала, читаю, пытаюсь расслабиться и получать удовольствие от жизни и от еды. Загорелась не на шутку. Спасибо, Юля!!!

Наталка-poltavka, та же проблема))) повторяю только упражнения первого постшоу)))

Я тоже, пытаюсь заниматься вместе с Анитой и �горем, но дальше первого занятия пока не пошла

Наталка-poltavka, Я смотрю еще и пост-шоу вторго сезона. Там каждую неделю Анита с �горем показывают упражнения, с каждой неделей все усложняя их и диетолог на первый месяц расписывает меню - можно свою голову не ломать что такое съесть, чтобы не потолстеть еще больше...

Inno4ka4 пишет 05.02.2013 в 12:26 (ссылка):

Привет

Я через несколько месяцев после родов увидела на весах цифру 96 и была в таком глубоком шоке, что месяца за 3 скинула 12кг. Потом расслабилась и не заметила как вернулась к 94кг. � 2года никак не могла заставить взять себя в руки. А тут коллега рассказала об этом шоу. Я скачала оба сезона, буквально проглотила их и стимул нашелся.

Бабочек СЏ делала сама, впервые пробовала, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РѕРЅРё застывали, выгнула заготовку РЅРµ РІ ту сторону Рё получились бабочки СЃ опущенными крыльями Пытаясь РѕРґРЅСѓ выровнять, поломала ее, склеила 

А делать просто, но немного затратно по времени. Скачала из инета рисунок бабочки, распечатала нужного размера рисунок, прикрепила его к такому же размеру пергаментной бумаги. Дальше растопила на водяной бане черный шоколад, протемперировала его, налила в кулечек из такой же бумаги горячий шоколад и аккуратно повторила рисунок шоколадом по кальке, прикрепленной к рисунку. Дальше нужно подождать пока застынет рисунок. В это время растопила на бане белый шоколад. Когда контуры бабочки застынут, а белый шоколад остынет градусов до 27, нужно покрыть бабочку белым шоколадом, подождать пока схватится он, а потом выгнуть крылья так чтобы готовая бабочка была с открытыми крыльями. Когда шоколад хорошо остынет, снять бабочку с кальки и - вуаля - бабочка может смело лететь в нужном направлении.

Где-то так должно все выглядеть

juno2009 пишет 05.02.2013 в 11:59 (ссылка):

Для того, чтобы шоколад темперировать (выдержать определенный температурный режим), а иначе шоколад может получиться с разводами, не будет блеска, могутпоявиться ненужные кристаллы. У нас продают шоколад ручной работы, без всяких консервантов, но его не темперируют, в итоге такой шоколад нужно тут же съедать, так как стоит ему полежать и образуются кристаллы, которые очень портят вкус.

Всем привет! Я тоже начинаю худеть с заоблачных высот - увидела 92500 и сильно испугалась. Как мотивашку - смотрю в инете второй сезон "Взвешенных и счастливых". Если люди с таким весом могут похудеть, значит все-таки стоит пробовать через "не получится". Буду рада быть с вами в компании!

всем привет!  Р° Сѓ меня утро наоборот какое-то очень СѓР¶ боевоебыло, аж РґРѕ 12 занята, зато РјРЅРѕРіРѕ полезного сделала, Р° сколькл шаго намотала...хоть РІ  С„итнес записывай, ходила Р·Р° справкой РІ бухгалтерию СЃ сыночком РІ кенгурушке РґР° РЅР° обратной РґРѕСЂРѕРіРµ РІ магазин зашли, Р° значит скупились, РґРѕРјРѕР№ решила РЅРµ идти Р° подъехать, тяжело вышло.., зато почти 2 часа пеших прогулок СЃ утяжелением РІ РІРёРґРµ ребёночка, Р° потом ещё Рё покупочек.  РџСЂРёС€Р»Р° РґРѕРјРѕР№, пила кофе СЃ корицей  , РЅСЏРјР°... РґСЋР¶ люблю это дело. Р’РѕС‚ как-то незаметно прошло РІСЃС‘ утро, встали ещё РІ половине седьмого, Р° уже половина первого...СЃРїРёРЅРєР° Р±РѕР±Рѕ, РїРѕР№РґСѓ повешу РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, благо РґРѕРјР° есть турик

ОлькинПух, Р° ты бабочек РЅР° тортик сама делала? если РґР° то как?

а зачем нужен термометр для шоколада?

Девченки, с бодрым утром Правда, у меня оно не совсем бодрое оказалось - встала около семи, накормила-проводила мужа на работу. Думаю: щас почитаю в интернетике с часок. Ага, тут же вышел сынулик и предложил с ним поспать. Ну как же, конечно, это же традиция. Обычно мы с ним минут 20 валяемся, а дальше начинается бой - целый день бегает, прыгает, носится, саблей машет. А тут он возьми, да и засни. Ну и я с ним - еле оторвала себя от кровати через полтора часа.

juno2009 пишет 05.02.2013 в 04:21 (ссылка):

Спасибо, Юля. Только съели этот тортик, пора в быстром темпе выбирать новый, нужен ну самый шоколадный. Пока собираю рецепты. В пятницу начну делать первые шаги, чтобы в понедельниу торт был готов.

красивый у тебя торт получился, зря ты написала, что он у тебя не очень симпатичный. � бабочки шикарные!

ОлькинПух, я советую попробовать калланетик с Рыковой Екатериной. Упражнения из калланетика у нас все ортопеды советуют. Закачка мышц статической нагрузкой и доовльно долгая растяжка. Лично мне нравится.

Julia-stl пишет 04.02.2013 в 13:18 (ссылка):

Спина, это да. Нужно массажики поделать, на турнике висеть почаще. Сама этим страдаю, во время беременности началось и до сих пор дает о себе знать моя спинка. А вот стоит повисеть - попускает.

ОлькинПух пишет 04.02.2013 в 13:06 (ссылка):

А енто катастрофическая привычка - горе заедать конфетами, как и печь тортики во время похудения

Наталка-poltavka пишет 04.02.2013 в 14:05 (ссылка):

 С‚ак 10 месяцев прошло, уже РІСЂРѕРґРµ РїРѕСЂР° Р±С‹... РґСЂСѓРіРёРµ СѓРїСЂС‹ поищу, РЅРѕ Сѓ меня СЃРїРёРЅРєР° слабенькая, РЅРµ РІСЃС‘ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, иначе мучаюсь потом

Наталка-poltavka пишет 04.02.2013 в 14:06 (ссылка):

 С‡РµС‚Рѕ СЃ РњР§ РЅРµ поделили, так СЏ вчера тоже СЃ РіРѕСЂСЏ вечером точила шоколадные конфеты Рё запивала шампанским СЃ подружкой РїРѕ скайпу...

ОлькинПух пишет 04.02.2013 в 10:40 (ссылка):

ага, особенно гениально я это дело вчера поедала

Julia-stl пишет 04.02.2013 в 08:38 (ссылка):

Julia-stl, скжи пожалуйста, а сколько времени прошло после родов? Может, еще организм не восстановился? Все должно стать на место со временем и подтягиванием мышц. Может нужно попробовать другие упражнения для пресса - для верхнего, нижнего и боковых мышц?

Наталка-poltavka, ну ты гений!! я тут слюной чуть не захлебнулась..

Как Рё подозревала, тортик СЏ испекла Рё хорошенько РёРј угостилась   РќСѓ как же иначе - ведь нужно было узнать какой РѕРЅ РЅР° РІРєСѓСЃ. РќРѕ съела больше чем хотела. Как следствие - вес РЅР° месте (дай Бог, чтобя РЅРµ плюс, весы-то РЅРµ ахти Сѓ меня) Рё СЏ награждаю себя сегодня разгрузочно-спортивным днем  

Р’РѕС‚ РјРѕР№ тиран Рё искуситель РІРѕ всей своей "красе". РќРµ удачненький какой-то. Бабочки РёР· шоколада согнула РЅРµ РІ ту сторону, редиска ,  РґР° Рё поменьше размером-то РёС… нужно было сделать. Глазурь сверху хоть Рё выглядела красиво, легла ровным слоем Рё блестящая такая, мягкая, РЅРѕ какая-то РЅРµ шоколадная получилась (РЅРµ смотря РЅР° аж 120 Рі какао (такое нонче какао Сѓ нас продается РЅСѓ совсем РЅРµ шоколадное))

А еще б я изменила заварной крем с шоколадом (ну не чувствуется в этом креме шоколад совсем) на сметанный с лимончиком. В таком варианте кислинка выгодно бы оттенила вкус шоколадного крема в профитрольках (который тоже нужно сделать более шоколадного вкуса).

Если буду еще печь этот тортик, то изменю его кардинально.

Привет, давно не заглядывала, выходные подкосили... Я тоже пеку "Дамские пальчики".. ммммм... такая няма, крем можно и всбить сливки плюс пудра и лимонный сок, со сгущенкой конечно очень вкусно, но крем жидковат получается. Ой не низя же всегда про вкусности и сладости, а то срузу слюнки текут....

Кто- нибудь знает как живот после родов убрать, а то пресс не помогает качать.