|
|
 |
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
24.11.2014 0:18
|
Доброй ночи, девочки!
Яна, инфу по фото из инета))) книги-это гуд может быть, но дорого... а так там мастер-классы есть и видео уроки. Удобно. Если время есть. У меня уже ссылок отложено для просмотра уйма. А времени, чтоб сесть и просмотееть это нет. А отрывками оно аак--то в одно ухо влетает, из другоговылетает.
Вспышка весчь клевая... но с ней обращаться тоже учиться надо
Ребятенок приболел. Сегодня сопли полились. Ночью спали плохо. Постоянно просыпался и хныкать начинал. Подорвался в 4.30... до семи утра тусили, потом опять спать. У меня голрва квадратная.
Температуры сегодня вроде не было. Мы даже на полчасика гулять ходили.
Я сегодня термометр купила инфракрасный... темнота, чего же я раньше о не не знала... измеряет за секунды с высокой точностью... а то мурыжила ребенка всегда ртутным, а электронные врут капец... а этим можно даже спящему измерить, не тревожа карапуза. НТП рулит)))
Сейчас сот уложить не могу мальчонку, вот сюда выбралась, пока он на горшке тусит
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
23.11.2014 23:28
|
BonitAchka, а ты сколько дней атаки сидишь? и какое черодование выбрала? Что тебя сподвигло именно на дюкана? ведь ясно же что лучше ЗОЖа еще ничего не придумали, хотя вот кому можно белки то 1 разгруз на белках в неделю помогли бы тебе худеть на 1 кг в неделю. Или ты КК держать не можешь?
я сидела как то раньше на дюкане, но мне на нем плохо, а потом выяснилось что мне протеины вообще противопоказаны... Ну да ладно...
Судя по рецептам и отзывам эти ширатаки весчь весьма индивидуальная. что я точно усекла это то что их надо хорошо подсушить-промыть-прокипятить чтобы убрать липкость, специфический запах и че то еще.. поскольку сама еще не открывала - не знаю.. если получится что то типа доширака из них сварганить было б круто.. хочу забацать 2 варианта - 1 со шпинатом и может ложкой филадельфии легкой, 2й с томатным соусом и соевым в перемешку. Расскажу потом.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
23.11.2014 23:05
|
Лерусь, привет.
Ох, температура-это ужас ужасный . Выздоравливайте скорее.
Я тоже капусту люблю. Когда в 2011 худела, тушеная капуста с мин.количеством масла была моя любимая еда. Но тогда я ее, видимо, конкретно переела:))) сейчас у меня меньше восторга вызывает)))
Dolcetta, расскажи потом как получилось. А то я с середины недели на дюкана. Мак мастер макароны мне нравились, а ширатаки так и не пробовала.
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
23.11.2014 19:34
|
от оно  !
https://www.youtube.com/watch?v=kbe4iowYMqM&list=PLVas9uXQQLM_IS_hE_snZ7ucyaO9MZSsN
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
23.11.2014 19:31
|
Я купила лапшу ширатаки конньяку ! Кто слышал ? Короче наткнулась я на эту вермишель случайно в инете, подумала что интересно - такая фигня с 9 ккал на 100 грамм )) дюкановцы ей интересуются активно хотя там протеинов нет ( ваще ниче там нет, и мне она тож подходит). А тут зашла в аптеку и увидела ее ! купила.. вот смотрю на нее и думаю как приготовить.. все говорят что она вкуса особо не имеет и японцы по ней с ума сходят потому что там реально 9 ккал на 100 грамм а если ее правильно до ума довести то по вкусу как макароны получаются))) ну и естессна с таких кол-вом ккал особенно если в ужин сточить, то можно очень отлично висеть в КК !
Вот короче сейчас буду искать рецептик.. Как это дело приобразить.. Кулинарного шедевра не жду, главное чтобы просто нормально получилось что то изобразить... Пока сама по себе думаю потушить в томатном соусе с приравами и ложкой соевого...
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
23.11.2014 19:24
|
Привет всем !
Я капусту обожаю, честно! если никто не видит то я могу за день осились чан солянки, суповой ложкой))) Но мне нравится легкий вариант, без мяса вообще, и поменьше масла... Еще я люблю капусту в мультиварке! Короче я ее сую везде где тока можно, и в овощное рагу тоже... Когда готовлю ))) ахха...
Лера когда уже худеть начнешь? У тебя то батарейки, то сына болеет! Так и жизнь пройдет! Включайся уже )
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
23.11.2014 16:11
|
Привет всем
Вчера температурили весь день. Сейчас немного не до форума. У нас режим сбился. Спали плохо. Конечно же не считвю...
Подробности позже
Не теряйте меня. Завтра постораюсь бытть.... и бытт умницей тоже
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
22.11.2014 15:51
|
Лерусь, привет)))
Мы тоже сегодня погуляли, но у нас с солнцем напряженка(((
Я завтра с капустой тебя поддержу, тушить сегодня буду.... Прям хочу-хочу))))
Ох, вот у Егора в прошлый раз так же болезнь начал: с температуры. И больше никаких признаков. А через 4 дня разболелся. Лечитесь. Как прошел замер? Гулять все-таки удалось пойти???
Кстати, тебе тоже хорошего дня))))
А где ты читаешь всю инфу по фото??? В инете, или книги???
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
22.11.2014 12:01
|
Солнечного всем утра!!!
Весы показали 99.2 ... минус 700 грамм примерно за неделю, если взять мою точку отсчета мнимую. Очень хорошо
Вчера капустный день не получился, но перенесла его на сегодня. Встала и первым делом нашинкаовала целую головку, сегодня-завтра ждут меня салатики полезные
Вспышку забрала. Довольна безумно! На фотказх сразу стало заметно, они объемнее что ли стали. Все-таки хороший свет - это главное для фото. Не зря же это "рисование светом"
Вчера что-то мой карапузик вдруг затемпературил. 37.2 - 37.8... дальше я уже нурофен дала. Но озаботилась. Ни кашля, ни насморка, десна розовые... Надо анализы что ли сдать. Посмотрим, что сегодня будет. Утром 36.0.... Ща вот еще замер сделаю, если все ок, гулять пойдем. У нас сегодня солнышко. В парк хочууу
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
21.11.2014 10:18
|
Доброе утро, девочки!
Как-то стало очень трудно вставать по утрам. Реально выпинываю себя из постели, еще и карапуз тоже с удолвльствием байствует утром, а вот вечером его не уложить. Совсем поздно стал укладываться из-за того, что утром стал дольше спать. Сегодня с большим трудом выползла из постели в 8.30... До этого в 10 всю неделю вставали
Сегодня пятница, впереди выходные. Надо сегодня уборку замутить и как можно больше успеть. Вспышка должна сегодня быть, очень уж хочется поскорее ее забрать и опробовать. Купила уже часть материала, который будет служить фоном для фотоуголка домашнего. НАдо еще и время найти, чтоб зонт фольгой обклеить.
Дела-дела)))
Не могу игрушки новогодние найти большие и красивые... То, что нахожу, не очень нравится, видимо, придется купить, что есть. В этом году на них что-то цену сложить не могут. Большие шары от 400 р за штучку... капец
Так мне понравилась капустаа, что я сегодня может себе салатный день устрою. Позавтракаю кашей, а потом себе салата накрошу из капусты и моркови) Буду сегодня зайчиком)))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
20.11.2014 16:39
|
Янчик, привет.
Да какие работы)) не думай, что я великий фотограф. Работ у меня никаких нет. Я просто хочу научиться делать приличные фотки для своего пользования)) в смысле своих домашних)))
Вспышку вчера мне не отдали. Вышел ко мне управляющий, сказал, что ему ее понравился затертый вид коробки, даже распаковывать не стал, отправил обратно на склад, чтоб поменяли. Может сегодня завтра будет.
Да фотки для рамки я отобрала. Сегодня полдня их редактировала. Где обрезать, где мусор замаскировать, а где с одежды пятно убрать))) карапузы же они такие)))
Вчера мой, к примеру, меня аррестовал и ничего делать не давал. Весь день лепили, играли, буковки учили). Мое чадо еще не говоит толком, но цвета уже на англ произносит)) как-то само собой получилось)) планшет помог))
Ввера батарейки таблетки не нашла. На выхах планирую в магазинчик один заехать. Там вроде были. Я видела.
Вчера немного расслабилась. На 250 ккал. Ну ничего))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
20.11.2014 9:57
|
Привет, капустная душа))))
Ты наверное ушла с головой в изучение своей вспышки и отбор фоток? Ну хоть покажи свои работы?!)))))!
И вообще, не пропадай, Лераааа))) все опять спрятались, видимо к нг готовятся активно?!
Хорошего дня, девочки
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
19.11.2014 1:13
|
Всемпривет!
У меня сегодня капустный день))) тушеная, свежая, свежая в салате)))) вкуснааа
Катюш, спасибо. Сегодня уже лучше. Я даже хозяйничала по дому. Решила убрать воду с лимоном по утрам... чего-то мне кажется, что не совсем мне это подходит. Будет просто вода...
Пришла моя вспышка, но забрать ее сегодня не получилось. Зато тестила сегодня рамку цифровую. Довольна. Сегодня все свободное время отбирала фотки для нее. Завтра еще продолжать буду.
Вроде день прошел отлично. Как-то за определенными цифрамии теперь не гонюсь. Пусть хоть по полкило в неделю, но чтоб получалось... главное чтоб не на месте. Куплю батарейки, исходяиз веса пересчитаю коридор и вперед и с песней.
Пока все зеленое
Вот воды сегодня маловато. Зато много мандаринов))) вообще по овощам-фруктам сегодня чудныйдень получился.
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
18.11.2014 0:00
|
Лера привет !
То что ты описываешь это точно батарейки! Новые вставишь и все зафурычит ! =) Все взвесит , короче!
Выздоравливай солнце мое ненаглядное! 
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.11.2014 23:35
|
и так, первый день завершился без счета... потому как мне днем было оооочень плохо... температура 36, знобило, тошнило, раскалывалась голова... Весь день провела на гороховом супчике - слямзала 4 тарелочки, и пару куриных котлет. Немного пастилы. Весь мой рацион.
Разобралась с весами... там, по-моему, батарейки сдохли. Надо новые купить.
Девочки, если не свалюсь баиньки, к вам позже загляну
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.11.2014 23:31
|
BonitAchka, привет) а вот нечего со мной на перегонки))) Вверх я всегда первая))))
Фото мое недавнее увлечение и времени на него тратить получается на много меньше, чем хотелось бы. Вот заморочилась сделать мини фотостудию дома с новогодним интерьером, но так как удовольствие это очень дорогое, вот ищу способы сделать оборудование из подручных средств)) очумелые ручки))) А свет обязательно нужен, и один из его источников - это хорошая фотовспышка. Плюс с нашим кризисом позже она будет стоить еще дороже. Некоторые магазы уже подняли на нее цену.
календарь я делала в программе Аqua soft photo calendar... Там есть готовые заготовки, туда фотки вставляешь в нужном положении и размере... Правда для своего календаря я в этой же программе шаблоны делала сама, а потом еще украшала картинками клип-арт - они на прозрачном фоне. Получилось вроде ничего. главное картинки в большом разрешении брать, чтоб при распечатке четкими были.
Распечатывала в фотомастерской - формат выбираешь при изготовлении календаря в программе.
Это первый раз у меня так с подарками получилось. Обычно либо в последние дни, а себе так и вообще после)
Мы вот тоже думам чем пустяковым для родственников обойтись... пока купили по упаковочке конфет, а там еще надо придумать чего доложить. Может муж чего интересного с Бельгии привезет.
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
17.11.2014 15:39
|
Лерусь, привет)
Я тебя только догнала, а ты опять вперед вырвалась..)))) шучу, конечно. Мне кажется, все худеют , кроме нас с тобой.
Ничего себе, ты занялась фото. Это же твое недавнее увлечение?!
Лер, а помнишь ты делала свекрови календарь? Это ты в фотостудии заказывала? Хочу бабушке на нг, и Полине на 11 лет.
Ты та рано уже подарки готовишь... Здорово. У меня всегда в последний момент))))) кстати, в этом году хочется обойтись без супер подарков для родственников. У нас их оооочень много, и плюс с ремонтом и покупкой квартиры, и машины расходы крупные.. Думаю, может пряники сделать...
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.11.2014 11:25
|
Так...
Я тут вся в мыслях о праздниках. Мужу и детенку уже подарки заказала и получила. Надо будет их только немного доработать. Малышу упаковать - три конструктора Лего, Мужу - цифровую рамку - докупить карту памяти и отобрать фото, чтоб туда загрузить.
Себе заказала фотовспышку крутую - забрать надо будет в среду.
В магазах уже появились новогодние игрушки, но пока я особо ничего не покупала, мало что нравится, буду смотреть еще.
У свекрови взяла старый зонт, хочу переделать его под фотозонт. А там может и софт бокс состряпаю из чего-нибудь)))
Сползала на рынок, купила овощей и фруктов вкусных. В магазах совсем с этим делом стало плохо.
В местных магазах исчез мой любимый фазеровский хлебушек... эх)
А еще надо начинать дделать потихоньку генуборку к НГ.
На выходных были на дне рождения у брата супруга - отлично отдохнули, если не учитывать то, что сестра супруга пыталась мне мозг вынести по поводу того, что я все еще ребенка в сад не отдала, и какого я с этим тяну... Ну дальше началась гормошка, что если дети болеют 8 раз в год - это нормально. Я при этом вообще пыталась с ней не разговаривать, сказав только, что это наше решение. А потом за столом услышала, что она без мужа потому что у ребенка(страше моего на год) температура выше 38... И они уже давно не болели... с сентября. (Муж чуть не поперхнулся)... Прикольно, полтора месяца не болеть - это уже давно
А еще, мне кажется, ее бесит, что я не работаю пока... Интересно, о жене другого брата она такого же мнения? Она тоже практически не работала, с сыном сидела, Сейчас мальчику уже 11 или 12 лет. а работала она всего года два или три.. уже опять просто дома
Ну да ладно)))
Точки отсчета не знаю, но все-равно начнем))) Условно приму ее за 99.9 кг)))))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
17.11.2014 11:04
|
да я не в отрыве... просто что-то писать как-то не охота
я тут шляюсь и тебя, Катюш, читаю каждый день) Правда ты пишешь тоже не каждый день)) гы
и я не ушла в отрыв по питанию. Я слежу за тем что я ем и сколько места это занимает в моей тарелке, правда не считаю кк...
Сегодня буду делать усилие над собой и считать... а еще у меня накрылись весы... Вместо того, чтоб показать нолики, когда включаются, они показывают какую-то лабуду.... и гаснут. Ножки им протирала, шевелила, батарейки доствала... ничего не помогает...
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
17.11.2014 2:58
|
Дюймовочка почитай вот это вдруг поможет местами ! Я сама еще не дочитала, по мне тягомотина жуткая, по ушам ездит нормально так, прям как будто американец пишет.. как будто перевод... но там много толковый вещей!
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=89&limit=1&limitstart=0
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12715
Сообщений: 4456
17.11.2014 1:27
|
Dolcetta пишет 17.11.2014 в 00:29 (ссылка):
ЛЮЮЮДИ АУ ! ВЫ ЧЕГО ВСЕ ПОСРЫВАЛИСЬ НА ЗИМУ ГЛЯДЯ? НГ СКОРО! Контрольный выстрел ! и дюймовочка ушла в отрыв по ходу тоже
есть такое дело)))))))...но это "плановый" отрыв...у нас сплошние ДР в ноябре..и если честно то просто ломало меня считать калорийность того, что готовлю (а готовки было выше крыши) и бегать с весами на глазах у гостей...но 1,5 кило думаю быстро отвалятся на фоне нормального питания..ну а на НГ опять в отпуск уйду..на неделю точно)))))..а потом уже буду к весне худеть))))))..к тому же я думаю что 50% этого привеса алкоголь...я его два года не пила...а тут блин каждый день с прошлой субботы..отеки просто уходить не успевают
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 85,8 кг
01.06.2015 - 80кг
15.08.2015 - 74 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
17.11.2014 0:29
|
ЛЮЮЮДИ АУ ! ВЫ ЧЕГО ВСЕ ПОСРЫВАЛИСЬ НА ЗИМУ ГЛЯДЯ? НГ СКОРО! Контрольный выстрел ! и дюймовочка ушла в отрыв по ходу тоже
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
10.11.2014 14:56
|
Лера как дела? Как неделя прошла?:)
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
7.11.2014 20:48
|
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
7.11.2014 18:08
|
Лера это ЧТО ?
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12715
Сообщений: 4456
7.11.2014 16:10
|
Valiance пишет 07.11.2014 в 12:51 (ссылка):
Новая диета:
-3 дня только соки
-5 дней только каши
-7 дней только яблоки
Потом 9 дней.. Потом 40.
привет...я уж было испугалась что это твои новые планы))))))))
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 85,8 кг
01.06.2015 - 80кг
15.08.2015 - 74 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
7.11.2014 12:51
|
Новая диета:
-3 дня только соки
-5 дней только каши
-7 дней только яблоки
Потом 9 дней.. Потом 40.
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
7.11.2014 0:42
|
Девочки, сегодня просто безумный день получился. Ко всем загляну завтра. С ног валюсь...
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
6.11.2014 10:49
|
доброе утро)
настроение приподнятое!
вчера натрескала на 1650) Я умница. уже было сытно и достаточно. Правда до упражнений так и не добралась.
Сейчас вот проснулись. Пока утренний моцион, а потом завтрак и гулять.
Стало так лениво вставать по утрам... За окном пасмурно и сонно. Вчера карапуз захотел гулять в коляске, так даже с нее и не вылазил чтоб побегать.
на страну надвигается капецный кризис... подумываю о том, что надо съездить в магаз за продуктами, у которых большой срок годности и за бытхимом. ибо к нг все подорожает на 10% (как и в прошлом году), если не больше . Вчера доллар вскочил на 2,4 рубля... круто...
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
6.11.2014 10:40
|
Дюймовочка75 пишет 05.11.2014 в 10:57 (ссылка):
Valiance пишет 05.11.2014 в 01:13 (ссылка):
Елки-иголки..., в трех словах
Когда я более уверена в себе, горы сворачиваются легче))) похудев, уверенности в себе явно прибавится))) вот моя мотивация))
Лер, привет, ну это не мотивация....это цель, мечта...а что ты сделала сегодня чтобы приблизиться к мечте?
Перечитала еще раз) Ты не права, что это не мотивация) Как раз таки мотивация... Вот похудеть - это цель. А для чего - это уже мотивация - для большей уверенности в себе 
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12715
Сообщений: 4456
5.11.2014 12:51
|
Valiance, ого..ты просто молодец...так держать!!!!!
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 85,8 кг
01.06.2015 - 80кг
15.08.2015 - 74 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
5.11.2014 11:28
|
Дюймовочка75 пишет 05.11.2014 в 10:57 (ссылка):
Valiance пишет 05.11.2014 в 01:13 (ссылка):
Елки-иголки..., в трех словах
Когда я более уверена в себе, горы сворачиваются легче))) похудев, уверенности в себе явно прибавится))) вот моя мотивация))
Лер, привет, ну это не мотивация....это цель, мечта...а что ты сделала сегодня чтобы приблизиться к мечте?
я... вчера прогнала жору и вполне прилично для зожа провела день по питанию
еще мне помогли найти комплекс упражнений которым я теперь буду заниматься, так как полноценные треньки для меня лениво
еще например пришла к тому, что моей целью будет не определенное число кг на весах, а просто постораться провести месяц без уходов в подполье на несколько дней
сегодня я начала утро со стакана воды с лимоном) улыбнулась себе в зеркало с мыслью, что сейчас процесс пойдет ровнее, сделала график на неделю, в котором буду ставить галочки - он будет на моей доске. и собираюсь поглотить вкусный и здоровый завтрак, а потом прогулка на полтора часа пешком с нагрузкой))) (буду толкать велик с карапузом)
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
5.11.2014 11:20
|
Дюймовочка75 пишет 05.11.2014 в 10:57 (ссылка):
я просто овзвращаю СВОЮ фигуру..потому как быть тушкой просто надоело
ну это тоже не мотивация
я тоже худею потому, что мне тушкой быть надоело
система -60... читала... все хорошо, но некоторые принципы применять стараюсь и так, а без подсчета будет лабуда в моем случае
подсчет ккал для меня, но есть психологический выключатель, который я ищу и это занимает время. Потому сейчас и ступор
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Дюймовочка75
Diet-Баллов: 12715
Сообщений: 4456
5.11.2014 10:57
|
Valiance пишет 05.11.2014 в 01:13 (ссылка):
Елки-иголки..., в трех словах
Когда я более уверена в себе, горы сворачиваются легче))) похудев, уверенности в себе явно прибавится))) вот моя мотивация))
Лер, привет, ну это не мотивация....это цель, мечта...а что ты сделала сегодня чтобы приблизиться к мечте?
Лер, ну лениво тебе считать калории...может система минус 60 тебе больше подойдет? пробовала такую?..мне лично она не покатила...но многие мои знакомые худели на ней прилично...
и еще...размышления на счет мотивации...я вот тут свою жизнь осмысливала...так вот все мои 30 кг набранных за 6 лет планирования ребенка - это как раз итог моих неудач....это был своего рода жировой кокон, в котором я пряталась от окружающего мира...от сочуственных взглядов со стороны..от вопросов - ну когда же уже? ...это была для меня реальная проблема...и я эту проблему заедала и заедала..а сейчас когда проблемы нет - мне и худеть легко..и мотивации не надо...я просто овзвращаю СВОЮ фигуру..потому как быть тушкой просто надоело
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 85,8 кг
01.06.2015 - 80кг
15.08.2015 - 74 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
5.11.2014 2:01
|
Яна, согласна про мотивацию. Но мозг, зараза такая, не признается где тот выключатель, который надо врубить, чтоб процесс пошел
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
5.11.2014 1:47
|
Янчик, прювет, дорогая)))
Да я тут разоткровенничалась и мы в личку переехали))
А достижения да, у меня шикарные))) ничего не скажешь. Но ничего, это временно)))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
5.11.2014 1:30
|
Не поняла я только, куда текст переехал?!)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
5.11.2014 1:26
|
Лерусь и девочки, приветики)
Ну, смотрю, у тебя тоже достижения в обратную сторону?!
Плохо. Ну а что?! Плохо же?! Dolcetta права, нужна сильная мотивация со стороны мужа в том числе.
Мой вот тоже меня вкусностями балует, а я все растуу-растууу...в ширь(
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Valiance
Diet-Баллов: 13684
Сообщений: 2721
5.11.2014 1:20
|
М-да))) шифровка наше все)))))
Валерия 27 лет
Старт 23.03.15 - 106.8
/community/post.php?topic_id=46424
|
Dolcetta
Diet-Баллов: 4309
Сообщений: 491
5.11.2014 1:15
|
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
REMEMBER WHY YOU STARTED
|
