Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Красивая фигура за 90 дней.Миф или реальность?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дневник привет! ух сегодня я на славу позанималась в зале. воздействовала все группы мышц. по времени ушло ...аж страшно сказать 2.5 часа. но оно того стоило. все мышцы работают,техника правильная,а в голове мысль :какая в итоге я  должна получиться . и я люблю себя уже новую. сегодня очень устала. до завтра дневник.будем завтра писать питание+как позанималась.не скучай!)

натру до блеска темные пятна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорт сегодня пропускаю(вчера занималась-мышцы гудят),запланированна на утро на завтра.А сегодня Старый НГ,так что с праздником меня),есть повод отдохнуть)
Отчет завтра 

натру до блеска темные пятна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мой дневник и всем его посетителям!,если такие будут иметься)Т.к. девушка я уникальная,диетам не верю,люблю эдакие экстровагантные блюда,ленива,но при этом люблю спорт и особенно где железки потяжелее)Времени просто у меня на все катострофически нет,но и сила воли страдает,но иногда могу психовать на себя и брать себя в руки-ничего результатики потом выхожят) 
Вот и на этот раз -я психонула на себя. Слишком много нужно изменить в жизни в этом году,а начать нужно с себя! Вот я и решила,что 90 дней будет на первом месте спорт(причем вполне не заурядный) ,питание относительно правильное и хорошее настроение). Я на этом пути уже 3й день ,с днем перерыва на тренировку,т.к. мышцы  болят. И сегодня мой  знаменательный день -день открытия дневника и контроля за собой.
О себе: 24/167/75 Живущая_мечтами)

натру до блеска темные пятна
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика