Olka999, РїРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ СЃ выбором!

думаю,что финик можно. А куда еще один фрукт делся?

Olka999, спасибо!

В общем,интересно. Конечно типо приседаний в 3-ей позитиции оказалось сложно,как и планка на коленях с поднятой ногой :) Буду книжку изучать.

Мой отчёт за 3 февраля:

1.Питание +3

2.Спорт +3 ( Фокус, пресс, попробовала видео Ножки мирового стандарта)

3.Уборка +2 ( снова по верхам и много готовила,позволю за это балл поставить себе)

4.Разное +4 (чтение, кофейный скраб+ац крем, весь вечер с дочей выполняли задания по русскому и математике - готовились к диагностирующей работе, маска на лицо)

Всего Р·Р° день  12 баллов. Общее - 276

Olka999, вот и мне думается,что питание и спорт - самое главное! Будем работать:)

Olka999, вот интересно.. каков он? �деальный отчет то?

Мой отчёт за 2 февраля:

1.Питание +1

2.Спорт +4 ( видео растяжки с Фокуса не шло, потому сделала йогу с Джилл, пресс, 8-минутки на ноги и попу)

3.РЈР±РѕСЂРєР° +1

4.Разное +5 (вышивание, сходили семьей на каток,вечером всякие головоломки вместе гадали,кино смотрели, намазывала руки маслом, а то совсем беда с ними.. )

Всего Р·Р° день  11 баллов. Общее - 264

А отчет хороший

Оля, СЃРµРіРѕРґРЅСЏ уже 2 февраля.

Olka999, СЏ тоже РЅРµ пересчитываю РЅРёРєРѕРіРґР°. Рђ тут ты назвала 9 баллов, СЏ задумальсь- откуда столько?.

Olka999, СЏ Р¶ РЅРµ правильно посчитала, Р° ты молчишь- исправила.

о,какие вы молодцы! Мы с уроками разбирались, позже на каток пойдем.

Оля, из разного набралось..

сегодня -400г..

я тоже отдыхала вчера:)

Питание+1

Уборка+1 (по верхам пробежалась)

Разное +3 (вышивание,кино,лекции послушала, быструю маску на лицо сделала, руки/ноги намазала)

Взвешивание +1 ( сегодня не удежалась и взвесилась, интересно было как блины скажутся, потому сегодня тут впервые будет минус)

всего 6 баллов, общее 253.

Olka999, всего РЅР° 1 балл,как оказалось :):) Сегодня СЏ Р±СѓРґСѓ отдыхать :) РЈР±РѕСЂРєР° точно РјРёРјРѕ,как Рё СЃРїРѕСЂС‚ :) 

Я тоже взвесилась. Стабильнее некуда

Olka999, хороший отчет!

Я сегодня прям молодец! Не смотря на лень

отчет 31.01:
1. Питание +3 

2. Спорт +4 (фокус ,пресс,8-минутка на ноги)

3. Уборка +6 ( наконец-то разобрали с мелкой её комнату , перебрали ,после пылесосила и т.д.)

4. Разное +5(чтение, вышивание,чистка лица+масло,контрастный душ, тоже масло на ноги :))

5. Взвешивание +1
Р—Р° день 19. Р�того - 248 

Olka999, РєР°Рє тренировка далась?РјРЅРµ оооочень РЅРµ хотелось делать,видео РЅРµ шло.. РќРµ стала делать,пошла обедать:) Р° потом РІСЃРµ сделалось Рё получилось

Olka999, Сѓ нас сегодня посерело,снег поудет,наверное. Надеюсь,что РЅР° выходных РЅР° каток выберемся,хоть разок. 

Вроде второй чуть больше первого мне понравился, но по-любому через час я начала засыпать и взялась за вышивку :)

Olka999, РЅР° РѕРґРёРЅ шажок СЏ стала Рє тебе ближе :) Сегодня хоть СЂСѓРєРё РЅРµ болят,РЅРѕ Р№РѕРіСѓ поленилась делать. 

Да,сегодня двойная и неочень приятная... НО! Мы это сможем! Главное - не сомневаться!

На меня лень тоже нападает - так сидение дома у меня сказывается..