|
|
|
|
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
3.6.2014 16:58
|
Поздравляю со сдачей экзамена!:) Выздоравливай! И не переживай!:) Да, красота:))) Еще!:)
Замеры.. а грудь - сколько? Да, талия многовато... Считай, я сейчас на 15 кг больше, а талия только на 1 см больше. Может тебе упражнения-скручивания поделать?
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
3.6.2014 12:55
|
всем приветики!!!
совсем нету настроения тута, но надо иначе затянут чужие дневыэкзамен позади, пора браться за себя с новой силой. сейчас немного простыла и фервексы на ночь дали о себе знать - вес снова 59,4. Так что никакая я не стройнулька, Олесь сделала замеры- не порадовали тоже: ОБ 97см, ОНвверху 54,5см, там где должна быть талия 74см
ну и немного наших красот. ездили в аквариум местный - живность вся, что водится в нашем море. не знала, но помимо рыбешек и дельфинов тут есть: морские звезды и ежи, мелкие акулки (и их родственники), медузы (знала - находили на берегу иногда), скаты, осьминог и даже морские коньки. звезд даже потрогала ну и собственно красота:
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
30.5.2014 14:46
|
Молодец, стройнулька:))) Жду:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
30.5.2014 10:49
|
58.7
Олеси, не знаю точно. Посл раз измерялась 1,5 мес назад. На недельке займусь, тогда напишу. Убегаю на работу
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
29.5.2014 16:03
|
Нелли, а какие у тебя объемы?:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
28.5.2014 12:05
|
59.1
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
27.5.2014 14:50
|
59.2
сегодня будет +11-13 , ветер от ЮВ до северного поменяется, вечером ожидается небольшой дождь.... как то так... а вот спросила бы вчера - была жара +17
забацала себе омлет с креветками и отрубями, малому- нямка блинчики. зря не купила вторую сковородку-типо без масла вообще жарить.только эту взяла- пожарила все с 1пшиком масла.а ту еще и в духовку можно ставить.... эх если успею в пятницу еще на акцию-куплю
сходим потом погуляем и за учебу опять
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
27.5.2014 13:38
|
Нелли, ну извини, пожалуйста:)))))
А сколько у вас сейчас градусов?
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
27.5.2014 0:41
|
Олеси, спасибки!!! не прошло и года а если серьезно - приятно, что вспомнила Отметили норм, 2 раза пришлось. Первый раз в сам ДР приезжала подоуга с дочкой, а второй раз друзья с сыном (не получилось совместить, к сожалению, тк подруга на след день уезжала на родину. Ходили на карусельки наши местные - чисто для детишек забава в основном там, еще в игровую комнату со стрелялками шариками. Детям понравилось, родителям тоже. Тортик с мелким сами форганили, но он его даже пробовать потом не стал, но хоть взрослые и я сама заценили захвалили
Эх, когда я верну доотпускные и начнется самое интересное только тем более что я как-то подвисла....59,4-59,7
До моря где-то 15-20мин пешком, но мы так с мелким редко выбираемся ибо ветер. Обычно в парке гуляем. и ближе намного - 2 минутки. На море чаще ездим на машине, но уже тогда подальше немного к цивилизации поближе (детская площадка рядом, кафе маме кофе попить , ну и просто - людей побольше )
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
23.5.2014 20:40
|
Вот я балда! Не поздравила тебя с днем рождения сыночка. Нелли, прими мои сильно запоздалые поздравления!!!
Как отметили?:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
22.5.2014 2:20
|
Нелли, а у вас обычно прохладно, да? А море тоже рядом?:))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
22.5.2014 2:20
|
Так когда вернешь доотпускные, то и писать уже не о чем. А так, есть над чем работать каждый день!:) Поэтому, конечно, пиши свой вес!) У тебя до цели всего-то ничего, нужно только поднапрячься и максимум через 2 недельки будет результат! Чего уж там, если ты с 74 похудела!:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
21.5.2014 11:47
|
Олесь, привет!!! а вес не пишу, тк еще не вернулась к доотпускным 58,5. но раз так - это не секрет вес 59,3 (сегодня, кстати, без изменений).
сама себе поражаюсь - уже 2 дня корридор зелененький но заметила, что как-то мало стала пить водичку - надо исправляться.
сейчас завтракаем и на прогулку пока тепло
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
21.5.2014 1:54
|
молодец:))) А почему не пишешь вес? Так нагладнее:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
20.5.2014 11:50
|
итак, сегодня 1 радость. вернее их две. первая - это сег отвес (микро примикро, но уже иду на уменьшение, что, конечно, радует). вторая - вчерашняя - уложилась идеально в корридор. все зелененькое, белков аж 100г, а углей только только до нормы добрала. а все потому что: наготовила творожных кексиков, и никто кроме меня их не оценил плюс запекала курицу- и себе досталась самое вкусненькое- грудка. а угли наела только фруктами и хлебом. в общем вчера был образцово показательный день. и не только в питании - еще утром прыгала в парке-потом гуляли 1,5 часа, и после обеда гуляли около моря еще 1,5 часа. (спасибо погоде) еще и высыпаюсь, тк засыпаю пока укладываю сына (по-моему, отрубаюсь первее его )
сег уж пасмурно.... как бы дома не отсидеть весь день. но уже покрутила обруч (мало тк ре проснулся).
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
14.5.2014 20:04
|
капец!!! все пропало!!!
весь день воюю с компом - эксплорер вообще не работает, в мозилле выскакивают сайты дополнительно и только тормозится вся работа. уже все что могла поудаляля и все равно сайты появляются
вес 59,5. вся заплыла жирком!!! как бы ни смешно это не звучало. с утра была прогулка, щас покрутила обруч мин. питание БЖУ норма, ккал уже перебор....в 14,00 уже все наела.....хм. щас только чаек
надо учиться, а я смотрю передачу как британцы покупают дома/квартиры в теплых краях. эх, красота
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
13.5.2014 18:57
|
вот только я могу забыть, что слопала за день. так вчера старательно на ужин все считала и взвешивала, а перед сном вспомнила, что с ре на ланч ела блин ну взорвался только ккал и жиры. угли и белки остались в норме. легла спать голодной! и с утра - отвес. в целом есть по корридору для меня уже мало - буду худеть
Олеси, ну дык я и фото получше выбрала. И да - ножки меня уже радуют. Не радует живот и попа спорт у меня и правда минимальный - но и работа как спорт у меня. еще планка, обруч, ножницы, и иногда скакалка + прогулки. А не худеть - пока не вариант - я ж разъемся просто напросто
да только на недельку ездили. а тут реже появляюсь тк экзамен на носу и еще 2 зачета (3ий в июне) - готовлюсь с горем пополам. ну и сына ДР был сразу по приезду - тоже не до нета было совсем.
да отдыхать классно преклассно- жаль, что так быстро все закончилось. уже и не верится, что несколько недель обратно были в теплоте на море.... у нас дождь
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
12.5.2014 21:48
|
Нелли, здравствуй!:)
Ножки отличные:)))
Здорово, что отпуск всем понравился:))) Правда, я думала, что вы надольше уезжали отдыхать, так как ты давно не писала.
К слову, может тебе не худеть, а просто больше спортом заниматься? По-моему, ты и так худенькая:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
12.5.2014 20:05
|
сегодня считаю ккал. пока в норме все. ужин спланирован - главное удержаться. на десерт - запекла яблоко себе....
немного грустно, тк совсем сбился прицел - ничего на глаз не определила! планирую несколько дней все взвешивать (и соблюдать само собой)
ре тоже сег на весы яблоко положил. повторюшкин мелкий
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
11.5.2014 22:25
|
Олеси, приветики!!! вес привезла все-таки не хороший +1,200кг.... плюс еще ДР сына сразу же после приезда - и не обьедалась, но тортики 2 дня все еще висят на бедрах и животе .....
но уже обдумываю план действий. первое - ставлю себе мини цели + думаю о награде за достижение их цель 1 - 58,3 + награда сумка (еще не решила какая). цель 57,8 + награда пальто и брючки. награды не очень супер пупер, но очень желанные (пофиг, что лето на носу )купальник я и так себе куплю
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
11.5.2014 22:18
|
Олесь, вот фото ножек :)
вот такой вот мини-фото и не только отчет :)
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
11.5.2014 22:15
|
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
11.5.2014 22:03
|
Хочется еще немного написать об отдыхе в Испании. Отдохнули классно, я приехала с красивым загаром (вернее, приехала то я с огромными солн ожогами, которые через 2 дня стали загаром J что тоже не плохо (жаль, что до лета он пропадет, конечно. Если только в солярий не похожу…)
Из минусов/наших косяков. Не взяли с собой коляску, тк думали –будем только на пляжУ валяться, а на самом деле очень много гуляли и ре уставал, конечно. Как только взяли коляску на прокат (!), ре даже спал пару раз в ней замученный J Но и сам ходить стал гораздо больше. Вот и плантруй после этого J
Немного простыла (вернее-приехала уже с простудой и все никак не могла долечиться) и не ожидала, что в воск аптеки будут закрыты…. Как и нормальные супермаркеты (не те, что для туристов). Плюс еще этот большой обеденный перерыв - ну никак не классно идти за инфой в инф бюро, а оно откроется только через 2 часа.
Еще – шопиться не собиралась, но пройтись по магазинчикам можно было бы. Не продумала заранее, и только в предпоследний день увидела, что ш.центр практически рядом был. Но уже не заставила себя. К сожалению, не добралась и до Лидла, а хотелось, тк у нас он тоже имеется и хотелось поглазеть/посравнивать немного.
Испанский классный язык. Некоторые слова чем-то напоминают инглиш. В след раз – обязательно повторить/поучить перед поездкой. Если уйти от троп туристов- не всегда говорят на анг, да и сразу меняется отношение, когда говоришь на местном языке.
Брали несколько экскурсий (еще и сэкономили на них, тк ре был до 3 лет – недельки не хватало J ) но по большому счету, ре больше всего оценил время в бассейне и около моря. Из воды буквально не вытащить было!!! До дрожащих от холода губ! Но даже не простыл, вот так J Потом просил горячий шоколад и грелся на солнышке. Отель с бассейном для детей с кучей горок – самое место для отдыха с детьми J
Природа обалденная. Пальмы, солнце, море и песок! Что может быть круче?! Целый день на улице (не считая самой жары в обед) – как же классно! Парки красивые, домики беленькие, море обалденное. Хотя с трудом представляю как там летом. Жара, скорее всего, невероятная. Не зря у них там есть сиеста…. Все равно – хочу и обязательно поеду еще раз.
В целом – недели мало, надо как мин 10 дней. Пока все разузнали, пока отдохнули с дороги, пока малой привык ко всему новому, уже и домой надо было собираться L
Из вещей – много набрала не нужного и лишнего. Списки сохраню на будущее все равно – меньше стресса перед поездкой все равно – только откорректирую немногоJ
Вотс J надо перебрать фото и выложить сюда – на память и для украшения дневничка J
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
9.5.2014 15:03
|
Нелли, с каким весом из отпуска вернулась?:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
8.5.2014 1:54
|
Нелли, расказывай, как отдохнули:) Где были, что делали? У вас долгий отпуск получился, да?:) Как настроение?:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
28.4.2014 23:38
|
Молодец:))))))) Очень рада:))))))))))))) И что отдых нравится, и что ты такая молодчинка в плане похудения. не хватает только твоих фоток:) выложи,а?:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
26.4.2014 17:27
|
По похуделкам. У нас все включено, но! Ем я всего, но почуть-чуть (набираю всего, но что не нра, неем))едим 3 раза в день, больше не хочется :). +много ходим. Живем на5 этаже, я как минраз в день поднимаюсь пешком. Пролеты разбиты на 3 так чтонезаметно и поднимаюсь. Но невсегда как обязаловка, а только когда хочется.
Хлеб и кофе только на завтрак. Дессерт всегда, но обычно это желе и мелкая пирожка (и то не доедаю, неочень их лю).
Так что похудеть не похудею, но лишнего точно не привезу. И да-уже есть, что терять-ноги худые. Но и нашла над чем еще трудиться надо-эт мой живот. Фото с пляжа это показали :( и да-уже начала качать прес -сама себе неверю :)))
инет тут есть, но чето и не хочется тут сидеть.... только ради отчета ;)
Пы.сы. классно тем, кто сюда переехал на ПМЖ, завидую по хорошему ;) а для себя -надо работать побольше, чтобы приезжать сюда по-чаще ;)
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
26.4.2014 17:18
|
Эх, как же классно отдыхать!!! Пишу прямо сейчас пока мы в Испании еще, чтобы потом прочитав эти строки, ощутить отмосферу отдыха уже дома :) ну в идеале еще и фото можно будет добавить ;)
Какая здесь красота. С моего последнего визита прошло ровно 3,5 года и уже все позабылось немного. Сейсас этого не произойдет-фотаю каждый шаг :Д
сейчас еще не жарко. 21-24 тепла, но с ребенком в самый раз. Мыстолько гуляем по округе, просто невероятно, тк думала, что будем только тюленить на море/в отеле. Живем в очень удобном месте-в 200м от моря, и 15-20 мин от огромного парка. Были уже и в дельфинарии, и зоо (местное сафари) , и на канатной дороге катались в горы (страшновато, но как красиво!).
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
21.4.2014 0:31
|
Воистину Воскресе!:)
Нелли, желаю тебе прекрасного путешествия, наполненного чудесными днями и сказочными вечерами:)
Погода у нас, кстати, разгулялась:) Напиши, как там море:)
В отпуске по старайся быть активнее и разрешай себе только одну сладость на вечер:) тогда вернешься с 57 кг:))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
20.4.2014 23:05
|
Христос Воскрес!!!!
вот уже и Пасха. искала картинку, но нету времени, к сожалению возиться собрала сумки, нужно еще страховку купить, ну и утром уже немного косметики и покушать положить еще надо.
завтра в это время уже будем на месте спать, правда
вес сегодня 58,6 - уже несколько дней без изменений, считаю закрепленным и в отпуске разрешаю себе наесть 1 кг только, т.е по приезду максимум 59,6!!! ооочень себя настраиваю, что отпуск - это не равно жрачка!!! модель тарелки еще никто не отменял
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
12.4.2014 1:08
|
сег по плану
доделать задание по учебе (хотябы одно) и может начать печатать репорт по другому предмету.
из питания - пп (и приготовить рыбные котлетки.... мда, первый раз в жизни)
из красоты - обертывание было б хорошо
из спорта - не знаю ничего не хочуууу..... прогулка тока а вот круг щас пойду крутит... хва в нете висеть
и поменьше интернета!!!!! не совсем - смотрела сериал в нете
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
12.4.2014 0:24
|
Нелли, да питаться очень важно своевременно и желательно в одно и то же время: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Если пропускаешь один прием, организм компенсирует не съеденное в следующий!!!
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
11.4.2014 13:31
|
сег по плану
доделать задание по учебе (хотябы одно) и может начать печатать репорт по другому предмету.
из питания - пп (и приготовить рыбные котлетки.... мда, первый раз в жизни)
из красоты - обертывание было б хорошо
из спорта - не знаю ничего не хочуууу..... прогулка тока
и поменьше интернета!!!!!
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
11.4.2014 13:27
|
вот держусь держусь, а потом бац и налопаюсь гадости так мне еще 100лет 1,5кг сбрасывать придется!!!!
и да - мне скорее всего нужно питаться по часам, а не по ощущениям - вчера вечером есть не хотелось (хотя могла бы поесть творожка с чем-нить) - ну и не ела, а когда стала готовить сыну и попробовала кусочек- понеслоооось!!!
но было и хорошее - хоть и поздно поела, но вовремя остановилась - не до боли в животе и не все сьела, что видела привес есть, но небольшой - плюс еще после работы. вот
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
9.4.2014 14:24
|
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
9.4.2014 14:14
|
Нелли, в каком ты радостном предвкушении, наверное:)))))))))
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
9.4.2014 12:17
|
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
9.4.2014 12:12
|
Олеси пишет 08.04.2014 в 22:40 (ссылка):
Молодец!:))
А по поводу пароварки - она лучше, чем духовка. И еда как-то "живее" и контролировать не надо - сама выключается:)
ну, может я когда-нить и созрею на пароварку, но пока не хочется (еда кажется слишком постной....хотя я могу есть и просто отварное мясо, к примеру ) а с отключением духовки - да, лоханулась я: когда выбирала об таймере даже не подумала, что нужен. так что пришлось купить кухонный таймер и ждать пока зазвонит
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
Олеси
Diet-Баллов: 4568
Сообщений: 585
9.4.2014 1:40
|
Молодец!:))
А по поводу пароварки - она лучше, чем духовка. И еда как-то "живее" и контролировать не надо - сама выключается:)
Начало-вес 80 кг (01.12.2013). Рост 168 см. 30 лет.
+1ц.-78 кг, 19.03.2014,
+2ц.-76 кг, 03.05.2014,
+3ц.-73 кг 21.06.2014,
4ц.-70 кг (01.07.2014),
5ц.-67 кг (01.08.2014),
6ц.-63 кг (15.09.2014),
7ц.-60 кг (14.10.2014).
Конечная цель 57 кг
|
Nellin
Diet-Баллов: 7461
Сообщений: 554
8.4.2014 15:13
|
мысли вслух :) жить по-стройному или уже есть, что терять!!!
вот так я теперь называюсь надо внимательнее быть со своими порывами пожрать поесть всего подряд!!! я уже практически у цели!!! выгляжу стройненько уже (в воскр даже одежда (шорты/джинсы)10 размера иногда была велика!!! но до 8 еще долеко - так что была проблема с размарами!!! но вообще класс!!!) вечером вчера заказала у мужа чипсы, но, к счастью, пока он приехал с работы, ре заснул и я стала крутить обруч, а как после этого лопать чипсы?!!! потом еще забацала обертывание, и на ужин кефир и перед сном был йогурт (а так днем налопалась всякой фигни, мда )
на сегодня будет творожная запеканка (без яйца даже, забыли купить), курочка с салатом и кефир.... и еще горький шоколад купила если совсем не в моготу сладкого захочется!
Нелли. 169см. от 74кг к 57кг!
мысли вслух id=46356
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|