|
|
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 19:50
|
ТатьяаК пишет 12.01.2013 в 16:23 (ссылка):
Девочки, привет, хочу к вам))
Я тоже мама 3 сынишек, младшему 1,2г, но мы еще от ГВ не отучались...даже и представить не могу как я его буду отучать))) приходит как хозяин....
мой вес сейчас 87, за новогодние праздники набрала 3 кг, сегодня устроила себе разгруз на молокочае \, что еще можно сказать о себе мне 31 год и в общемто это не первая попытка встать в строй)))
у меня тоже 87...и тоже +3 кг ну не за новый год а за месяцев 7. а почему предыдущие не удались?
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 19:48
|
_WinD_ пишет 12.01.2013 в 16:21 (ссылка):
Prostozebra, моей кнопке 3,5 месяца) Про гв понятно, если действительно уже усталость от него есть, то лучше сворачивать, чего мучаться) Ну и у вас уже докорм вовсю идет, наверно.
ага...конечно...все едим...только рыбу ещё не вводили.а ну тогда вы точно маленькие ещё) ничего все впереди))))))))))))
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 19:46
|
НаташаБрянск, не я к тому что ни раст. масло...ни тем более орехи не люблю.......лучше вообще не есть
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
12.1.2013 18:42
|
У меня бабушка второго быстро отучила с помощью горцизы))), но с этим не уверена что прокатит))
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
12.1.2013 17:54
|
ТатьяаК, о, моей тож 1,2 и тож заправская "хозяйка" сисек- ума не приложу, как ее отучить!
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
12.1.2013 16:23
|
Девочки, привет, хочу к вам))
Я тоже мама 3 сынишек, младшему 1,2г, но мы еще от ГВ не отучались...даже и представить не могу как я его буду отучать))) приходит как хозяин....
мой вес сейчас 87, за новогодние праздники набрала 3 кг, сегодня устроила себе разгруз на молокочае \, что еще можно сказать о себе мне 31 год и в общемто это не первая попытка встать в строй)))
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
_WinD_
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 557
Город: Санкт-Петербург
12.1.2013 16:21
|
Prostozebra, моей кнопке 3,5 месяца) Про гв понятно, если действительно уже усталость от него есть, то лучше сворачивать, чего мучаться) Ну и у вас уже докорм вовсю идет, наверно.
Хочешь быть непохожим на других - будь самим собой!!!
Кристина - меня только на ты!)
Вес 56,5 кг ---- хочу 50 кг.
Доченька Лана 23.09.2012
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=19719
старый - id=12606
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
12.1.2013 15:21
|
Prostozebra, а почему, собственно? надо выбирать: или постное масло вместо сала или сало на попке)
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 11:58
|
НаташаБрянск пишет 12.01.2013 в 08:55 (ссылка):
Prostozebra, орехи, растительные масла...
ни то ни то, не для меня........
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 11:57
|
K.trisha, здравствуйте)))) вступайте в наши ряды! Да конечно вы правы....спорт важен...но для меня и скинуть то проблема, я не говорю об удержании........так как ещё не скидывала ни одного кг. Но я пока только делаю элементарные упражнения. Летом буду бегать))))) Очень хочется)))))))))))
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 11:53
|
_WinD_ пишет 12.01.2013 в 00:39 (ссылка):
Prostozebra пишет 12.01.2013 в 00:14 (ссылка):
_WinD_, приветик) ну вот........устанавливаем коридор побольше......с учетом ГВ и усё.......мяско, рыбку, творожок, кашку и овощи+фрукты и ни ни.......я вот неделю так питаюсь.......надеюсь завтра будет отвес. Вы ещё совсем масенькие....сидите уже?
Коридор установила 1600-1850, только вот БЖУ не знаю как пересчитать и надо ли...
Нееее, моя совсем еще кроха, только вчера первый раз со спинки на животик перевернулась, сидеть совсем рано))
Prostozebra пишет 12.01.2013 в 00:22 (ссылка):
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 14:02 (ссылка):
liudmila0101, хехе, хорошо говорить "не ешь на ночь" моя красотка - маленький совенок, ночь начинается в 3 часа только. Если я последний раз ужинаю с мужем в 9 вечера, то к трем уже умираю от голода) Ну и да, куда же без конфеток-печенек-булочек
Еще бы понять какой у кормящей мамы должен быть коридор по ккал и БЖУ!
а я ужинаю в 7. тоже до 2-3 ночи на ногах но после 7 не ем.......если только кефирчика или чайку и всё.......не умирай)
Нееееее, мне кажется так нельзя, это издевательство над собой. Надо есть за 3 часа до сна, соответственно в полночь еще можно что-то перекусить.
А почему ГВ хочешь сворачивать? Мне кажется это оч удобно, везде есть еда нужной температуры и таскать с собой ничего не надо)) Нам на курсах для беременных говорили, что идеальный возраст для сворачивания где-то 1,2-1,4 года. Я как раз примерно до этого надеюсь кормить.
а сколько вам сейчас? мы в 6 мес. сели. ну хочу сворачивать...потому что тяжело..сплю на одном боку...только с ней...никакой личной жизни...да и себя хочется приводить в порядок(т.е.диеты).......а то дипрессия близка. но так как важнее всего всеж ребенок, так что к году сведу на нет. а вообще нам говорили что можно и 8 месяцев заканчивать, так как содержание полезных веществ к этому времени мало
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
12.1.2013 8:55
|
Prostozebra, орехи, растительные масла...
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
K.trisha
Diet-Баллов: 21936
Сообщений: 687
Город: курорт
12.1.2013 1:18
|
Здравствуйте мамочки! я тоже очень хочу обратно в 65 кг, а это целых-13 кг! просто скинуть вес проблема не большая, а вот скинуть так, чтоб раздеться на пляжу потом не стыдно было - другое дело, тут спорт и проч. Смотрю такие коридоры у всех смелые, я поставила себе 1800-2250 ккал пока и ем на ....ну вот сегодня 2757 ккал получилось)) но не чувствую, что переела..) Вес стоит как вкопаный на 78 кг после родов. Помню, что после первой дочки тоже стоял пару месяцев, но потом плавно пошёл вниз. Кристина, кстати, я тоже родила доченьку 23.09., но на 6 лет раньше)) младшей сегодня 4 недели уже!!!))
В общем, присоединяюсь к компании! Всем успехов! ))
Катрин, 38 лет, рост 175, вес 63
что-то пишу здесь - id=45415 )
|
_WinD_
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 557
Город: Санкт-Петербург
12.1.2013 0:39
|
Prostozebra пишет 12.01.2013 в 00:14 (ссылка):
_WinD_, приветик) ну вот........устанавливаем коридор побольше......с учетом ГВ и усё.......мяско, рыбку, творожок, кашку и овощи+фрукты и ни ни.......я вот неделю так питаюсь.......надеюсь завтра будет отвес. Вы ещё совсем масенькие....сидите уже?
Коридор установила 1600-1850, только вот БЖУ не знаю как пересчитать и надо ли...
Нееее, моя совсем еще кроха, только вчера первый раз со спинки на животик перевернулась, сидеть совсем рано))
Prostozebra пишет 12.01.2013 в 00:22 (ссылка):
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 14:02 (ссылка):
liudmila0101, хехе, хорошо говорить "не ешь на ночь" моя красотка - маленький совенок, ночь начинается в 3 часа только. Если я последний раз ужинаю с мужем в 9 вечера, то к трем уже умираю от голода) Ну и да, куда же без конфеток-печенек-булочек
Еще бы понять какой у кормящей мамы должен быть коридор по ккал и БЖУ!
а я ужинаю в 7. тоже до 2-3 ночи на ногах но после 7 не ем.......если только кефирчика или чайку и всё.......не умирай)
Нееееее, мне кажется так нельзя, это издевательство над собой. Надо есть за 3 часа до сна, соответственно в полночь еще можно что-то перекусить.
А почему ГВ хочешь сворачивать? Мне кажется это оч удобно, везде есть еда нужной температуры и таскать с собой ничего не надо)) Нам на курсах для беременных говорили, что идеальный возраст для сворачивания где-то 1,2-1,4 года. Я как раз примерно до этого надеюсь кормить.
Хочешь быть непохожим на других - будь самим собой!!!
Кристина - меня только на ты!)
Вес 56,5 кг ---- хочу 50 кг.
Доченька Лана 23.09.2012
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=19719
старый - id=12606
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:33
|
оказывается картинки мне не разместить(((( интересно, а когда ж можно будет?
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:31
|
Filipka пишет 11.01.2013 в 15:36 (ссылка):
Как много мамочек))) я тоже мама красавицы-дочки, которой скоро 1,1 будет. За беременность прибавила 16 кг, но которые легко скинула на ГВ, как-то сами уходили. Сейчас топчусь на месте, мне бы еще 6 к скинуть...
А при ГВ достаточко 300 ккал добавить к коридору. Обжираться не надо.
ну да) я поставила 1660. а я на гв набрала только 3 кг., т.е. после родов мои 7 не ушли+3 ........ну 6 это не 17))))))))) твоя цель близка
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:29
|
а растительные это какиеНаташаБрянск пишет 11.01.2013 в 15:27 (ссылка):
_WinD_, жиры-эт плохо... нужно чтоб белков побольше было,из них мышцы построятся и сожгут все жировые отложения) а пока попробуй молочку обезжиренную, мяско постное, и готовить больше на пару или отваривать) мое меню сейчас- минимум жиров, и те что есть- растительные+ белка примерно по 1,5-2 грамма на массу тела... а углеводы только утром...
а растительные это какие?
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:28
|
NUточка пишет 11.01.2013 в 15:19 (ссылка):
Приветик! Моему сыночку скоро годик- и я всё начинаю сначала)))) можно вместе)))) ты ещё на ГВ или нет?
Приветик)))))) давай вместе)))))))))) Сейчас сколько весишь? как будем худеть? я на гв. вот поставила себе коридор 1660. буду питаться правильно.
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:26
|
liudmila0101 пишет 11.01.2013 в 15:07 (ссылка):
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 14:02 (ссылка):
liudmila0101, хехе, хорошо говорить "не ешь на ночь" моя красотка - маленький совенок, ночь начинается в 3 часа только. Если я последний раз ужинаю с мужем в 9 вечера, то к трем уже умираю от голода) Ну и да, куда же без конфеток-печенек-булочек
Еще бы понять какой у кормящей мамы должен быть коридор по ккал и БЖУ!
Да я сама не лучше, сижу пью вино и лопаю сыр. Вот точно ЗОЖ. Жесть. И когда за себя возьмусь не знаю. До нового года похудела на 4 кг. А за праздники их вернула.
Обжора я!!!
А на счет коридора я не знаю.
У меня у сыночка был дерматит, аллергия и я себе во всем отказывала, потом постепенно ввела спорт и вот я уже 65 кг, а было то 100.
Правда это долгая борьба, длится уже 6 лет. Это просто моему Ромашке уже 6.
спорт........эх........где б мне б взять эт силу воли(((((( я могу только так......растяжку.....прессик........приседания......но не более
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:24
|
НаташаБрянск, привет) ну я поставила пока 1660. но я хочу уже на нет сводить гв. поэтому не переживаю особо.
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:22
|
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 14:02 (ссылка):
liudmila0101, хехе, хорошо говорить "не ешь на ночь" моя красотка - маленький совенок, ночь начинается в 3 часа только. Если я последний раз ужинаю с мужем в 9 вечера, то к трем уже умираю от голода) Ну и да, куда же без конфеток-печенек-булочек
Еще бы понять какой у кормящей мамы должен быть коридор по ккал и БЖУ!
а я ужинаю в 7. тоже до 2-3 ночи на ногах но после 7 не ем.......если только кефирчика или чайку и всё.......не умирай)
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:21
|
liudmila0101 пишет 11.01.2013 в 14:00 (ссылка):
Симпампулька ну давай рассказывай побольше о себе: как зовут, рост, вес, как худеем??????
а малыш то клевый)))))))) завтра отпишусь)))))) торжественно клянусь, а то малявка спит чутко)))))
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:19
|
liudmila0101, Приветик!!!!!!! Ну очень хочется.......прям очень))))))) вот пытаюсь влезть в коридор.. правда не очень удается
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:16
|
Красотушка, привет!привет! зайду в гости)))) а я хочу наоборот свести на нет ГВ.....устала.......
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:14
|
_WinD_, приветик) ну вот........устанавливаем коридор побольше......с учетом ГВ и усё.......мяско, рыбку, творожок, кашку и овощи+фрукты и ни ни.......я вот неделю так питаюсь.......надеюсь завтра будет отвес. Вы ещё совсем масенькие....сидите уже?
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
12.1.2013 0:11
|
ДЕВЧОНКИ! Меня забанили
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|
Filipka
Diet-Баллов: 11602
Сообщений: 1364
Город: Забайкальский край
11.1.2013 15:36
|
Как много мамочек))) я тоже мама красавицы-дочки, которой скоро 1,1 будет. За беременность прибавила 16 кг, но которые легко скинула на ГВ, как-то сами уходили. Сейчас топчусь на месте, мне бы еще 6 к скинуть...
А при ГВ достаточко 300 ккал добавить к коридору. Обжираться не надо.
Екатерина, 27 лет
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
11.1.2013 15:30
|
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 15:18 (ссылка):
НаташаБрянск, я сейчас нарисовала себе коридор 1600 - 1850, 2 дня слежу - в итоге ем не больше 1500 ккал, зато жиры зашкаливают, один день 66, второй 75 и ведь ничего прям жирного-то не ем!
Я тоже себе рассчитывала примерно так и выходило... где-то 1650-1900, но надо ж его было соблюдать....
А у меня тож с жирами беда- стараюсь как могу держать зелёными, а они так и норовят.... что обидно- по себе знаю, что даже если по нижней границе питаться, а их "перебирать", то отвесиков не будет...((((
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
11.1.2013 15:27
|
_WinD_, жиры-эт плохо... нужно чтоб белков побольше было,из них мышцы построятся и сожгут все жировые отложения) а пока попробуй молочку обезжиренную, мяско постное, и готовить больше на пару или отваривать) мое меню сейчас- минимум жиров, и те что есть- растительные+ белка примерно по 1,5-2 грамма на массу тела... а углеводы только утром...
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
NUточка
Diet-Баллов: 16520
Сообщений: 2929
11.1.2013 15:19
|
Приветик! Моему сыночку скоро годик- и я всё начинаю сначала)))) можно вместе)))) ты ещё на ГВ или нет?
« Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. »
Плутарх
|
_WinD_
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 557
Город: Санкт-Петербург
11.1.2013 15:18
|
НаташаБрянск, я сейчас нарисовала себе коридор 1600 - 1850, 2 дня слежу - в итоге ем не больше 1500 ккал, зато жиры зашкаливают, один день 66, второй 75 и ведь ничего прям жирного-то не ем!
А вот с прогулками беда - у нас как попер дубак под 20 градусов, а с Питерской влажностью это караул, педиатр гулять запрещает. В итоге ребенок максимум час спит на балконе, а я в это время чаем с печеньками балуюсь.
liudmila0101, у меня мелочь вначала на что-то обсыпало и я сидела на гречке в основном, а сейчас уже начала побольше есть. НУ и НГ праздники сделали свое дело - всякие маянезные салатики, запеченое мяско и рыбка. Полежал, поел, полежал и по кругу.
Хочешь быть непохожим на других - будь самим собой!!!
Кристина - меня только на ты!)
Вес 56,5 кг ---- хочу 50 кг.
Доченька Лана 23.09.2012
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=19719
старый - id=12606
|
liudmila0101
Diet-Баллов: 13003
Сообщений: 1139
11.1.2013 15:07
|
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 14:02 (ссылка):
liudmila0101, хехе, хорошо говорить "не ешь на ночь" моя красотка - маленький совенок, ночь начинается в 3 часа только. Если я последний раз ужинаю с мужем в 9 вечера, то к трем уже умираю от голода) Ну и да, куда же без конфеток-печенек-булочек
Еще бы понять какой у кормящей мамы должен быть коридор по ккал и БЖУ!
Да я сама не лучше, сижу пью вино и лопаю сыр. Вот точно ЗОЖ. Жесть. И когда за себя возьмусь не знаю. До нового года похудела на 4 кг. А за праздники их вернула.
Обжора я!!!
А на счет коридора я не знаю.
У меня у сыночка был дерматит, аллергия и я себе во всем отказывала, потом постепенно ввела спорт и вот я уже 65 кг, а было то 100.
Правда это долгая борьба, длится уже 6 лет. Это просто моему Ромашке уже 6.
|
НаташаБрянск
Diet-Баллов: 7338
Сообщений: 1950
11.1.2013 14:09
|
Prostozebra, привет! Я тож мамка "молодая", дочка-сисечник, причем оч пристрастный))) сися, сися и еще раз сися- эт ее девиз уже год и 2 месяца) На ГВ худеется классно если: 1)гормоны в норме, 2)есть спорт, 3)не обжираешься!
Хотя я начала эпохальное похудение в 9 ее месяцев, держала 1200ккал, молока меньше не стало. наоборот! но не надо повторять мои "подвиги", это я от незнания, в так на ГВ вплоне подойдет ограничение до 1800-2000 калорий+ прогулки+ зарядка.
Мой персональный план на каждый день: не твори х**йни, избегай идиотов и не жри много.
30/168,60;90-65-89,
/community/post.php?topic_id=45247
|
_WinD_
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 557
Город: Санкт-Петербург
11.1.2013 14:02
|
liudmila0101, хехе, хорошо говорить "не ешь на ночь" моя красотка - маленький совенок, ночь начинается в 3 часа только. Если я последний раз ужинаю с мужем в 9 вечера, то к трем уже умираю от голода) Ну и да, куда же без конфеток-печенек-булочек
Еще бы понять какой у кормящей мамы должен быть коридор по ккал и БЖУ!
Хочешь быть непохожим на других - будь самим собой!!!
Кристина - меня только на ты!)
Вес 56,5 кг ---- хочу 50 кг.
Доченька Лана 23.09.2012
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=19719
старый - id=12606
|
liudmila0101
Diet-Баллов: 13003
Сообщений: 1139
11.1.2013 14:00
|
Симпампулька ну давай рассказывай побольше о себе: как зовут, рост, вес, как худеем??????
|
liudmila0101
Diet-Баллов: 13003
Сообщений: 1139
11.1.2013 13:56
|
Prostozebra пишет 11.01.2013 в 12:59 (ссылка):
Приветик всем! Я Prostozebra! Мне 25 лет. Я уже не в первый раз на диете. Уже была на этом сайте. Но потом не было времени. Забила на себя. Но теперь я вернулась к вам становится красивой и стройной! 18 месяцев мне было не до фигуры......так как я родила симпампулку доченьку. Ей уже почти 9 месяцев) А я тем самым симпампулькой быть перестала........так как набрала 7 кг. Когда-то я весила 70. Мой вес меня устраивал. Но потом врач мне прописал..джес.......и мои 8 кг за месяц со мной. И после родов ещё 7. и я 85....а теперь уже 87,2!!!!!!!!!! Это ужас конечно(((((((((((( Надо меняться. Может у кого-то есть такие же параметры и желания? Или маленькие детки? Давайте дружить!
Приветик симпампулька!!!
Не переживай ты и так красавица. А благодаря этому сайту и поддержки всех девчонок которые здесь обитают ты станешь просто секси и красотка!!!!Как и все мы!!!
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 13:11 (ссылка):
Привет!
Я тоже недавно стала мамой и тоже мечтаю похудеть. Только вот не знаю как совместить ГВ и похудение, у меня количество молока очень от еды зависит.
Кристина Дочурку обязательно нужно кормить и это самое главное для тебя. Но для нее не обязательно что бы ты лопала много мучного и сладкого, а еще на ночь. Откажись от этого и налегай на полезные продукты и на ночь ни ни и все остальные соки твоя красавица сама из тебя выжмет, а ты заметно начнешь худеть!!!
|
Красотушка
Diet-Баллов: 10970
Сообщений: 9726
Город: Московская область
11.1.2013 13:25
|
_WinD_ пишет 11.01.2013 в 13:11 (ссылка):
Привет!
Я тоже недавно стала мамой и тоже мечтаю похудеть. Только вот не знаю как совместить ГВ и похудение, у меня количество молока очень от еды зависит.
мы тоже на ГВ,вернее на СВ и тоже боюсь сильно ограничивать еду,боюсь что и последнее молоко пропадет((((((
Оля.37лет.рост172.в шестой раз молодая мама)))
все будет!надо активнее грести по течению.мечта не умирает!
/community/post.php?topic_id=45575
|
_WinD_
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 557
Город: Санкт-Петербург
11.1.2013 13:11
|
Привет!
Я тоже недавно стала мамой и тоже мечтаю похудеть. Только вот не знаю как совместить ГВ и похудение, у меня количество молока очень от еды зависит.
Хочешь быть непохожим на других - будь самим собой!!!
Кристина - меня только на ты!)
Вес 56,5 кг ---- хочу 50 кг.
Доченька Лана 23.09.2012
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=19719
старый - id=12606
|
Красотушка
Diet-Баллов: 10970
Сообщений: 9726
Город: Московская область
11.1.2013 13:06
|
Prostozebra, привет!я Оля.я тут тоже пытаюсь вернуть давно утраченное,моей последней ляльке 2 мес.заглядывай если захочешь,буду рада
Оля.37лет.рост172.в шестой раз молодая мама)))
все будет!надо активнее грести по течению.мечта не умирает!
/community/post.php?topic_id=45575
|
Prostozebra
Diet-Баллов: 2805
Сообщений: 77
11.1.2013 12:59
|
Приветик всем! Я Prostozebra! Мне 25 лет. Я уже не в первый раз на диете. Уже была на этом сайте. Но потом не было времени. Забила на себя. Но теперь я вернулась к вам становится красивой и стройной! 18 месяцев мне было не до фигуры......так как я родила симпампулку доченьку. Ей уже почти 9 месяцев) А я тем самым симпампулькой быть перестала........так как набрала 7 кг. Когда-то я весила 70. Мой вес меня устраивал. Но потом врач мне прописал..джес.......и мои 8 кг за месяц со мной. И после родов ещё 7. и я 85....а теперь уже 87,2!!!!!!!!!! Это ужас конечно(((((((((((( Надо меняться. Может у кого-то есть такие же параметры и желания? Или маленькие детки? Давайте дружить!
26 лет. Было 88 кг. Сейчас 71 кг. Цель 67 кг. (к 1 марта 2014 г.) Далее 61 кг.
Я не хорошая и не плохая. Я добрая в злую полосочку!
|