|
|
|
|
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
23.9.2013 15:21
|
Женечка, привет!
Как дела?
У меня вынужденные каникулы от спортклуба, намерена заняться GRIT. Ты как?
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
18.9.2013 10:24
|
Танюша, приветы!!! Я тута, скорей всего на несколько деньков исчезну, намедни назревают большие перетрубации, бум систему переустанавливать и всё такое, так что, когда появлюсь, пока не знаю)). Всем отличных осенних деньков
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
16.9.2013 13:10
|
Женечка, привет!
Только вернулась с 57 Комбата!!!!!!!!!!! Как он мне понравился! Джинга, прыжки, не очень мудреные комбо - все супер!!!!!!!!!!!
Не пожалеешь!
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
13.9.2013 14:17
|
Ой, Тань, я уже вся обзавидовалась, теперича только ждать, коды же на ютракере появится (если еще появится). С шеей не знаю, вроде спала как обычно и резких поворов не делала. Сегодня болит уже поменьше, но все равно чувствуется. Боль прямо до затылка отдавала, даже кажется, будто слегка опухло между стыком черепа и самой шеи именно с правой стороны, как бы небольшая шишечка и вчера она так болела неприятно, но седня уже вроде и нет. Короче, фиг его знает)), без специалиста гадать бессмысленно)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
13.9.2013 11:04
|
Женечка, приветы!
Вчера отзанималась Комбатом, комбинированная программа. Так классно было! Такой позитив! Инструктора в предверии релизов дают движения, адаптирующие к новым элементам в релизе. СПС им большое!
А может, ты спала неудобно, или шею повернула неудачно? Так травмировать более вероятно.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
13.9.2013 9:58
|
Танюшка, приветы!!! Вчера глянула минутный ролик 57-го Комбата, теперь тоже сама вся как на иголках - ну, когда же, когдаааа??? Меня, наверное, позавчера протянуло, вчера весь день шея болела, особенно правая сторона, чет я эти резкие смены температуры не особенно переношу((. Опять была сонная. Мама уже начала готовку ко ДР, так что приближаются дни вкусняшек... Ну, и с сегодняшней Пятницей 13 на всякий пожарный
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
12.9.2013 9:31
|
Женечка, привет!
А уж как я хочу! 16 у нас еще релиз Джама. Боюсь, чтобы мне достался талончик на программу, придется дополнительно в клуб идти, за час до начала программы, когда начинают давать талончики. А то все с Джама пойдут, и талоны разберут!
Посмотрела ролик на ЛесМиллсе - красиво! На Аттак и Баланс нашла ролики с объяснением движений, а на Комбат нет. Ой, смотрю, к релизу готовиться нужно по серьезному!
Я сегодня лопала шоколадные конфеты. Ну, хотелось так! Муж вчера приволок искушение.
У нас сегодня +32 Нужно в магазин, а я даже на балкон пинками себя выгоняю белье снять... Хорошо, эти дни вечером стабильно прохладно было. Спали без кондиционера.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
12.9.2013 8:33
|
Ой, Тань, хочу, хочу, хочу!!! Ты меня заражаешь)). Полезла на ютрекер, ничего пока из новинок нет. Вчера станцевала 8-й ШаБам, к ночи голову чет сдавило. Наверное, опять погоду крутит. Седни с утра пасмурно, хотя вроде днем обещают +24 и солнце, поглядим, сбудется ли)). Как уже заметила, псоле физ.занятий у меня всегда привес на следующий день, да уже вчера, после того, как попила, у меня сразу лицо отекло((. В общем, продолжаю наблюдать за реакциями организма, посмотрим, что будет через пару дней)).
Вчера вспомнила, что я тут когда-то группу открывала, решила её переименовать и переделать под свои рецепты, буду теперь туда все пихать)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
11.9.2013 10:52
|
Женечка, привет!
Рассказываю новости!
Вчера я, как обычно, отпрыгала Аттак, потом Памп, а по расписанию у нас после Пампа есть Комбат. Но я на него не хожу. Ведет его приходящий инструктор, очень крутой. Он еще в то время, пока я на Памп занимаюсь, в другой студии Джам ведет. Но дело не в этом!
Вчера он давал релиз новой программы, но не официально. Народу туда набилось, ужас! Все 40 талончиков разобрали, да еще наши инструктора пошли. Так то у нас в клубе официально релиз 16-го планируется. Сначала дадут 15 мину техники, потом сам класс.
Так как многие после вчерашнего Пампа пошли на этот релиз Комбата, (даже инструктор, который вел Памп), он предупреждал всех, что если они идут на Комбат, чтобы не очень сильно выкладывались на Пампе. В частности, выпады делали без утяжеления. Судя по царящему вокруг него ажиотажу, там что-то из ряда вон убойное! Страшно! Страшно интересно!
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
11.9.2013 10:42
|
Навеяли чужие размышлени о еде
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
11.9.2013 9:35
|
Танюша!!! Ага, как-то так вот резко, хотя для наших краев это вроде норма, никогда не бывает плавных переходов, или сразу холодно, или сразу жарюка. Правда, в этом году слишком уж резко посвежело, обычно у нас ещё половина сентября лето прихватывает. Поглядим, что будет в конце октября, если обычное временное потепление будет, может и зима обычно пройдет. Но у меня все-таки настроение на серьезные похолодания. Помнится, в 2006-ом самая низкая температура за всю историю наших последних зим опустилась аж до -15, для нас это был рекорд, хорошо что в тот момент ветра не было, а то бы на улице вообще не возможно было бы находится)).
Да, у меня такие скачки с переходного возраста, первый день переносится очень тяжко, раньше даже и тошнило и давление прыгало, сейчас вроде уже не так бьет по мозгам, но я вчера все же решила ничего не делать, поскольку была сонной, как муха)). Так что, перенесла на сегодня.
Я тоже заметила, что к сладкому прохладно отношусь, видимо, это у меня с детства, ни тогда, ни сейчас особо сладким не объедалась, съесть пару конфет для меня рекордом было что тогда, что сейчас))).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
10.9.2013 10:19
|
Женечка, привет!
О, у вас прохлада наступила? У нас только к вечеру. И то хорошо! Сегодня днем облачно, но при этом 29.
Какие у тебя гормональные скачки перед КД! Надо же!
А я желе очень люблю! А мармелад нет. Вернее, он для меня слишком сладкий.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
10.9.2013 9:30
|
Я про желатин и суставы тоже давно слышала, но, поскольку, это белковое соединение из костей, хрящей и жил животных, так что, холодец, по любому должен действовать в том же ключе)). Я просто не особый любитель желе , даже когда пыталась делать птичье молоко в домашних условиях, ела его не особо)), поэтому, наверное, я и к мармеладу прохладно отношусь. Но у меня пока, тьфу-тьфу, суставы вроде даже и не щелкают, хотя вроде когда-то такое со мной происходило. Так сказать, вооружение инфой на будущее, на всякий случай)).
У меня седни первый день КД, проснулась посреди ночи от боли в животе и сушняка, но к своему великому удивлению впервые у меня в самый первый день вместо привеса отвес , для меня это что-то из раздела фантастики, тем более морда лица и все остальное заметно отекшее. Теперь сижу прислушиваюсь к себе, заниматься не заниматься? Может хотя бы просто станцевать ШаБам, чисто погреться в остывшей квартире)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
9.9.2013 15:48
|
По поводу эффективности желатина пока ничего сказать не могу. Хотя, нет, уже могу!
У меня иногда суставы скрипеть и трещать начинали. Запястья, колени. Болезненных ощущений нет, просто звук неприятный. Особенно это проявляется после интенсивных тренировок, конкретно Аттак. Читала, обычное дело у спортсменов, балерин, что рекомендуют желатин, глюкозамин, даже Хондроитин. Напиток с глюкозамином пила, эффект довольно слабый. Видимо, доза была маловата. Сейчас налегаю на желатин.
Да, холодец тоже может помочь, думаю. Я беру готовый желатин, и делаю себе вкусняшку: молоко с зеленым чаем , застывает как желе. Очень вкусненько! Другой вариант - молоко с кокосовой стружкой и ванилью. Если хочется перекусить, то кушаю это. Вкусно, полезно, и малокалорийно. А главное, во рту ощущение, что покушала хорошо, потому как приходится жевать, и в животике потом ощущение сытости
Неделю интенсивного приема желатина, тренировки в обычном режиме, с суставами пока никаких проблем нет.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
9.9.2013 12:27
|
inger пишет 09.09.2013 в 09:22 (ссылка):
Жень, это у людей переизбыток информационных помоев перегружает психику. Не информации, а именно помоев, негатива. И они тоже ищут слива.
Тань, золотые слова!Лучше бы пробежались вокруг своего района пару кружков, может тогда и негатив сошелся бы на нет, а то не в том месте и не у тех ищут решения своих накопившихся проблем и неудач. Поэтому, наверное, инет и является первым в списке громоотводом, где можно отвести душу и выпустить своих тараканов погулять)))...
Танюш, мне вот всегда было интересно про желатин и суставы, насколько он эффективен? В принципе, можно и холодец есть, насколько мне известно.
Я Баланс делала в субботу, как раз 61-й выпуск, действительно, не особо и тяжелый, но на следующий день предплечья почему-то болели (хотя поз со стойкой на руках там вообще не было), ну и немного бицепсы на ногах, а вот пресс вообще никак не отреагировал, хотя да, упры были не из легких =)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
9.9.2013 10:22
|
Всем привет!
Жень, это у людей переизбыток информационных помоев перегружает психику. Не информации, а именно помоев, негатива. И они тоже ищут слива.
Посмотрела информацию про гриф для Пампа. Его вес всего 2 кг.
Вчера отзанималась Пампом, а после сделала Баланс. Ощущения в теле гораздо лучше, чем без Баланса. Во вторник у меня Аттак, а потом Памп, так вот никаких болезненных ощущений после такой комбинации нет.
Версии три.
1. Перетренированность. Во вторник все нормально, а в воскресенье нет, хотя интенсивность тренировок ниже. Потому что уже сказывается усталость. Понедельник то выходной.
2. Травмы связок и сухожилий. В течении недели я принимала ударную дозу желатина. Планирую продолжать принимать желатин.
3. Скопление продуктов распада после Пампа.
Продолжаю наблюдать за собой.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
9.9.2013 9:16
|
Во-во, поэтому я и говорю:"Своих тараканов с чюжими не спариваю!"
У нас седни солнышко с утра, может немного прогреет бетон нашего дома, а то я чет откровенно мерзну)). Короче, попали мы в трещину переломного момента и в природе и в мировых процессах, даже страшно представить, что там не за горами... А вообще, судя по всему, что не исключено и вовсе не может быть фактом, это или осенний депрессняк, или влияния внутренних изменений планеты, психика не только у людей реагируюет на катаклизмы, дельфины, вон, тоже на берег стаями выбрасываются((. Такое ощущение, что я морально устала, может от количества навалившейся информации, может от чувства "Надейся на лучшее, готовься к худшему"? Может и вправду надо взять тайм-аут, пожить подальше от надуманных сетевых страстей и забить на все и вся? Всё это такое раздутое, высасанное из пальца и не настоящее, а хочется чего-то большого, реального и значимого, да просто книжку почитать)). Не за теми страстями мы тут наблюдаем)), есть куда серьезные и куда реальные.
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
8.9.2013 13:47
|
Всех советчиц на фиг! У каждого все индивидуально и понять можно только путем проб и ошибок...
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
8.9.2013 10:32
|
Девочки, привет! Сама мечтаю не обращать внимания на страсти где бы то ни было, но у меня, наверное, такая натура, слишком близко к сердцу все воспринимаю, даже какой-нибудь душещипательный видео-ролик . Вот и решила, уж буду лучше видео смотреть и слезами обливаться, чем читать чьи-то перепалки по самым идиотским вопросам. Я седни даже на ОК по самой безобидной темке про кошек наткнулась на неожиданную баталию)), короче, люди находят где повздорить даже там, где это, на первый взгляд, в принципе не возможно!))) Юль, тут и без МФ достаточно большого выбора советчиц
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
8.9.2013 4:48
|
Всем привет!
Нашла классное видео, гипноз, как уменьшить объем желудка Буду смотреть!
И почему меня не волнуют страсти в чужих дневниках?
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Yulia1979
Diet-Баллов: 13584
Сообщений: 2247
7.9.2013 20:45
|
Приветик. Чего тут у вас за страсти? Я зашла в пару дневников-МФовцы как-то агрессивно настроены. И очень навязчиво и в грубой форме советы раздают.
Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
6.9.2013 10:21
|
Кать, да я тоже пытаюсь в последнее время так и делать, так сказать, борюсь с этой дурной привычкой! Тем более, все эти дневники, да и многие юзеры, честно говоря, как на одно лицо, разве что названия разные
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
6.9.2013 10:14
|
Жень, а я просто по чужим дневам не хожу. Только в своем гуляю, да у провереных людей
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
6.9.2013 10:11
|
Катюша, это хорошо, что не в курсе, крепче спать будешь)). Да, тут куда не ткнешь, на что-нибудь да напорешься, а потом полдня в себя приходишь. Даже на ОК седня кто-то фотку жуткую выложил с американским спецназовцем лыбящимся над останками убитого мирного жителя и показывающего большой палец - так и там в коментах такую развели бадью, меня аж затошнило. Что говорить про сидящих тут на диетах и пишущих или в глаза или за глаза, какие кто тут все сверху до низу не такие святые, как они. Тьфу, надоело эту муть читать! Если бы можно отключить эту дурацкую колонку "Свежие сообщения", было бы вообще просто прекрасно!
Усё, ухожу в позитиф!!!
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
6.9.2013 9:52
|
Жень, привет!
А что за неурядицы? Я, как всегда, не в кусрсе...
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
6.9.2013 7:59
|
Девочки, привет, мои хорошие!!!
Что-то Дион меня в последнее время вообще разачаровывает. Он и раньше не блистал особой дорброжелательностью, а сейчас так вообще тут будто с ума все посходили. Вот уж чего не ожидала, так этого того, что наши люди начнут грызться из-за диет! Я ещё могу понять непонятки из-за религий или политических убеждений, но чтобы дойти до такого маразма, это просто ни в какие ворота не лезет. Разделяй и властвуй - работает на все сто! Я уже молчу про тех, кто участвуя в пятой коллоне даже не догадываются, кому играют на руку (при чем бесплатно и по личной инициативе), или про модераторов, которые в принципе должны быть беспристрастны ко всему, сами же и подогревают эти расприи. Я уже начала подозревать, что сайты, подобные Диону создаются не просто так, слишком уж профессиональные и тонко продуманные, с ярким фантиком и заманухой, как на любой пропагандийской рекламе.
После развала СССР нам уж очень долго (как немцам после второй мировой войны) пытаются привить чувство вины и неполоноценности, убогости и ущербности. Или того хуже, враждовать между собой (при чем где? на подобном сайте???). Я не понимаю, почему никто не видит, что с ними делают??? Во что их превращают? Это так сложно? Или "Компьютерное Средневековье" не на шутку уже вжилось в мозг большниства? Англичане у себя говорят: "Права или не права, но это МОЯ СТРАНА!!!" И не просто страна, это наши люди, это наши братья-славяне, у кого в генах от природы заложено понятие:"Рабство хуже смерти!" Как мы можем быть друг другу врагами, или Запад нас уже окончательно победил? Информационная война проиграна в пух и прах?!
У меня, как шутят мужики, откровенно просто упал! Вообще не хочется и дальше, что-то писать или даже заходить на этот сайт (или что-то сходное). У меня и в реальности было строгое убеждение: "Не привязывайся сильно к кому-то, чтобы потом не было больно в нем разачаровываться!" Какое счастье, что я никого не знаю из этих людей в своей жизни. Так что если я буду очень редко здесь появляться, то только если появится на то хорошее настроение и достойная причина. А так, даже не знаю...
И как бы там ни было, всё равно я верю в людей, в нас, в то, что мы перейдем и через этот ненормальный кризис и страшный переломный момент в нашей истории. Мирное время всегда нас развращало и ослабевало, так может быть в реальных сражениях и общих целях мы наконец-то объединимся и перестанем заниматься откровенной дурью.
Всё ещё впреди, а это, лишь мелкие неурядицы, они сами со временем расстворяться в пыли прошлого, не оставив и следа в истории человечества! Главное не забывать, что "Человек - это звучит гордо!!!"
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
5.9.2013 11:26
|
Всем привет!
Вторник прогуляла полностью. Вернее, собирала мелкую в садик. Срочно шила ей для сада недостающее. У нас для сада много требований. Вчера отпрыгала Аттак, было тяжеловато. После трени немножко подтягивалась на ткрнике. Раз 6 всего получилось, но ногами дрыгала ужасно!
У нас +34.
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
5.9.2013 11:10
|
Жень, привет!
Я тоже дома сейчас постоянно мерзну. Вот что значит привыкли к лету.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
5.9.2013 9:05
|
Всем привет!!! Вчера ходила платить за сетку, ну, и купила заодно новые кухонные весы, а то на старых контакт один сломался, правда, всё равно работают, но я с ними уже замучилась, так что, волей неволей, но пришлось)). Тем более я хотела как раз на 5 кг. Ну, и потому что больше часа ходила, приехала обратно поздновато, так что, на Памп времени уже не было. Так что, буду делать седни)).
У нас дожди начались, правда, не проливные, но переодически капает)). Похолодало и я тут же стала мерзнуть)) при комнатной температуре +25, вот такая я мерзлячка, что же будет, когда с 2014 года начнется переход в малый ледниковый период, я ж тоды ваще в ледышку превращусь))).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
2.9.2013 11:08
|
Ого, Кать, быстро у вас температура падает. У нас по прогнозу вроде днем +27)).
Немножко позитива))
Кузнечик на лобовом стекле, а вы что подумали?
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
2.9.2013 10:12
|
Доброе утро!
У вас посвежело, а у нас уже настроящая холодрыга! Днем всего +14!!!
Хорошего тебе дня!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
2.9.2013 8:44
|
Всех с началом новой недели и новыми этапами в жизни!!! Танюша, с мышечной болью, как я поняла, в науке ещё не совсем-то и разобрались, по крайней мере тута пишут именно так)). У меня после вчерашнего Комбата уже практически ваще ниче не болит)), так что, думаю, опять нагружаться Пампом. Правда, отек с привесом все-таки с утра был, но, думаю, через пару дней сольется)). У нас наконец-то слегка посвежело, даже ночью стало прохладно спать, и у меня, возможно поэтому за прошлую неделю почти килограмм чего-то сошло (подозреваю, что вода ). Или обменка повысилась, так как аппетит стал звереть)) или ещё что, а может всё сразу. Ещё и ПМС на этой неделе, так что сама природа заставляет есть больше))). В общем, поглядим. Пойду вычислять себе КК на эту неделю)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
inger
Diet-Баллов: 28337
Сообщений: 3018
2.9.2013 3:10
|
Всем привет!
Рассказываю про свои ощущения после Пампа. Итак, все прекрасно. Но через несколько часов (часа 2, примерно), у меня начинают болеть мышцы. Не слабо так! Т.е. вторая тренировка в этот день просто невозможна! Хотя на следующий - уже все относительно нормально насчет ощущений. Да, есть небольшая мышечная боль, но в рамках приятного.
Размышляю, что же это такое? Может, попробовать аэробную сразу после Пампа? Ведь если бы это была боль от поврежденных мышечных волокон во время трени (ну, я не такие веса поднимаю, чтобы она вообще возникла), то так быстро не произошло бы восстановление?
Без ответственности за себя нет свободы. Без свободы нет адекватной самооценки. Без любви к себе нет любви к окружающим.
Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
30.8.2013 14:25
|
Кать, проще самой все сделать, чем кого-то просить, они ж не так всё будут делать, как мне надо)))...
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
30.8.2013 14:13
|
Ну неужели совсем нео попросить? Мама, подруга?
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
30.8.2013 14:03
|
Да, Кать, наверное, и впрямь надо кого-то в гости звать)), чтоб хотя бы меня на море вытащил. Мне всё же немного проблематично фоткаться каждый месяц)), всё из той же оперы с отсутствием вспомогательной техники (или вспомогательного фотографа), а так, да, было бы интересно наблюдать за прогрессом или регрессом)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
30.8.2013 13:37
|
Жень, зови в гости, приеду сфоткаю! (заодно и лето продлю! )
А, вообще, по фото очень хорошо виден прогресс (или наоборот). Поэтому я решила фоткаться каждый месяц. Что бы видеть изменения. Это как-то мотивирует.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
30.8.2013 13:29
|
Кать, так тебя же рядом нет с хорошим фотиком. Я как вспомню, как себя фоткала на свою мыльницу ещё и без штатива... Обязательно надо будет сделать, самой хочется ручками и плечиками похвастаться))), только вот собраться надо и не только морально))
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
nelson22
Diet-Баллов: 30552
Сообщений: 13312
Город: Минск
30.8.2013 13:23
|
Хоть бы фоты выложила, что бы мы вместе за тебя порадовались!
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Аграфенушка
Diet-Баллов: 14637
Сообщений: 2692
30.8.2013 13:12
|
Мышцы уже прокачены, но ещё находятся под легким слоем жирка, хотя в верхней части уже начинает проступать смотрибельный рельеф, основная проблема в ногах, как обычно, но уже и там что-то такое проявляется визуальное, похожее не только на сплошное месиво)). Больше всего радует грудь, такое ощущение, что у меня вообще раньше такой груди никогда и не было, надо же оформиться в столь позднем возрасте. До стройности далековато, но над этим работаем с помощью научного "тыка"))) и силового спорта(правда, на талию и даже живот уже практически не жалуюсь)).
Чем меньше люди знают, тем обширнее кажется им их знание.©_Жан-Жак Руссо
Канзас-сити Шаффл - это когда все смотрят направо, а ты появляешься слева...
Каким бы извилистым и тернистым не был твой путь, сохраняй свой разум чистым...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|