Всегда считала, когда хочется чего-то пожевать, то выпей воды, а если всеравно хочется чего-то , то скушай яблоко)). За день у меня стало получаться по 4-6 яблок. Я начала замечать, что от них уменя переодически начинает болеть желудок и появляется тяжесть. Как я поняла это у меня реакция на сырые яблоки. Вопрос, чем можно их заменить (минимум усилий , вкусно, полезно, легко)?