Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Новый год начался,пора бы уже и мне начать

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! отчитываюсь...В ванной на твердой плитке (теперь там и буду взвешиваться) 98,6. Приму за точку отсчета.

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тожедержу весы в одном месте и не сдвигаю ихsmile

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ёжик1985 пишет 12.01.2013 в 21:52 (ссылка):

Жесть...В четырех местах в доме 98,8. Еще в четырех 100,2.Кому и чему верить?

Как в той песне:" Села баба у весов и сидит рыдает..."Утром попробую опять в разных местах

Я так делаю, я поставила в ванной, на твердой плитке, и не сдвигаю...т.е тот вес я считаю точкой отсчета, а то если носиться по дому и взвешивать....smile

Всем привет, Я Ада, Я ленивый жиробасин..пните меня кто-нить :(-------- дневник 46296
вес- 98.8 - старт (7.01.13)
вес недели- (96,5)--95.8
Цель№ 1= 90 кг.
Цель№ 2= 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладно,не буду о грустном.Кто-нибудь завтра будет лепить вредные калорийные вареники с сюрпризами? Я решила не заморачиваться и купила готовых,одинь-два съем,так и бытьsmile

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жесть...В четырех местах в доме 98,8. Еще в четырех 100,2.Кому и чему верить?

Как в той песне:" Села баба у весов и сидит рыдает..."Утром попробую опять в разных местах

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне механические весы долго говорили что я 87кг, а я была 92smile

 

Всем привет, Я Ада, Я ленивый жиробасин..пните меня кто-нить :(-------- дневник 46296
вес- 98.8 - старт (7.01.13)
вес недели- (96,5)--95.8
Цель№ 1= 90 кг.
Цель№ 2= 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, не раскисать!!!!!smile Все весы показывают по разному и кстати, взвешиваться на своих же весах надо только в одном и том же весе, особенно это касается электронных весов. И еще - я никогда не взвешиваюсь вечером и вообще во второй половине дня!!! Только утром и только после туалета. Вот! То что ты купила весы, в т.ч. на кухню, что затарилась полезностями - МОЛОДЧИНКА!!!!smile Так держать!!!! Нельзя сдаваться в начале пути!!! Нельзя вообще сдаваться!!!!! smile

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что из Ашана,не пустая....С электронными весами Scarlett и кухонными маленькими,кучей фруктов и овощей и бутылкой оливкого масла.Гантельки - жаба задушила,решила полторашки с водой применять вместо них.

Теперь плохие новости - электронные весы дома показали,что во мне 100,2 кг.Нет слов....Я подозревала,что механические врут,но не на столько жеsmile.

Хорошие новости - с завтра хожу с Лесли,для начала  1 милю.

В общем настроение на нуле,килограммы в плюсе,я пошла....

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно,пьяныйЕжик - это плохо?smilesmilesmile

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, привет!

Алинка спасибо!:-* я прям на себя не нарадуюсь))) Весы электронные это вещь! Без кухонные вообще тяжко! Я и без них худела, но с ними вообще супер! Но глазомер тоже развивать надо, ты же не будешь в гостях с весами сидеть)) хотя такие случаи на Дионке были, но я считаю что это уже перебор!
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GroFro, а с чем бурито?smile Да,на глаз фиг определишь...Мы же всегда склонны приуменьшать в голове колмчество съеденногоsmile

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

то же хочу весы, а то сегодня бурито делала и думала сколько ж там грамм))) 

Всем привет, Я Ада, Я ленивый жиробасин..пните меня кто-нить :(-------- дневник 46296
вес- 98.8 - старт (7.01.13)
вес недели- (96,5)--95.8
Цель№ 1= 90 кг.
Цель№ 2= 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, мотивашка - класс!!! Аватарка - класс!!!Отвес - супер! Может и я к вечеру чем похвастаюсь,все надеюсь до электронных весов добраться - а то у нас мокрый снег валит.

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ёжик1985, супер план!!! smileМолодец!!!!!!!

 

 Самый большой наш соперник - это лень.
     Побори ее, тогда ты сможешь все!

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на выходные:

1.Сменить обычные весы на электронные (хочу все до граммов видеть)

2. Прикупить кухонные весы

3. Прикупить гантельки

4. Запастись овощами и фруктами

Всем удачного зимнего отдыха!

 

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s020.radikal.ru/i707/1301/9e/6c12c3be6d23.jpg" ></a>

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

GroFro, сама такая жеsmile Долго ржала на звуке "пха"...Но надо!!!! Кто-то фотки обещал....

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветsmile

Пробовала бодифлекс, но меня на ха-ха прорывает...не пошло. 

Я по сути то лентяй страшный, мне не сложно работать с бумаами, сходить куда то, очереди выстоять, но вот однотипная и монотонная паханина это жуть для меня. Например подход 1 сделаю, а второй мне уже скучно....

Всем привет, Я Ада, Я ленивый жиробасин..пните меня кто-нить :(-------- дневник 46296
вес- 98.8 - старт (7.01.13)
вес недели- (96,5)--95.8
Цель№ 1= 90 кг.
Цель№ 2= 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай!!! Удачки smile я спатки!!!

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ушла читать Грир про бодифлексsmile

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивируемся!!!

<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s48.radikal.ru/i119/1301/64/2b62fce6f60f.jpg" ></a>

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дракошечка, молодец!!! Умничка!!! А я допозна работала и опять ничего не делала((( Но на 1500 кк поела и все ок, кроме жиров. Ну мало ли, вдруг завтра раз и отвесик smile Было пару раз, что немного нахомячишься, а организм раз и напрягся и отвесище прям - приятно очень!!!!

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, вы прям мои мысли читаете, я как раз о бодифлексе думалаsmile

А я сегодня молодец, в ккал уложилась, спортом позанималась, хотя так было лень, я прям заставила себя сесть на велотренажёр, а потом ещё и упражнения сделать

Я-Ксюша - 27 лет, рост 164 см.
Сейчас 83 кг
Начала с 84,6 кг
Цель 1 - 79. Цель 2 - 74
Цель 3 - 69 Цель 4 - 64
Цель 5 - 59 Цель 6 - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, да пожалуйста))) Если ты кликнешь по красному названию книги - попадешь на саму книгу)))

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, ух ты! Спасибо,буду как памятку использовать!

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,у меня вообще просто в этом плане))) Я изначально научилась БФ по книге Чайлдерс Грир Великолепная фигура за 15 минут в день и все))) Ничего больше не воспринимаю))) Читала и смотрела и другие методики, но как-то я уж за результат, а он у меня был как раз по Грир. Я и делаю БФ давно по памяти, но всегда рядом лежит картинка 

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ёжик1985, мне по корпан вообще не помогло! Хотя делала каждый день.. не знаю в чем причина...

Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, я раздумываю между Бодифлексу по Марии Корпан или какую-нить заморскую методику выбрать? Или не принципиально?

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотульки!!!!smile

GroFro, А у меня мама тоже худышка - 65 кг при росте 172 см. При чем в этом весе лет 20 и всегда помню ее жующей на ночь. Могла и сало с луком схрумкать. Сейчас правда болеет и на диете.Она меня никогда не понимала и у нас конфликты случались: прихожу с фитнеса а она мне котлеты или пелемени сует и на мой отказ истерики.... Ухххх

Ёжик1985, крабовые палочки можно!!! Их даже иногда тренеры жуют, главное выбирай те, где белков больше чем углеводов - крахмала меньше мешают. Я одну только марку беру  в виде мяса - люблю их smile По жирам у меня тоже сегодня перебор - чуток шоколадки и пирожное Картошка - проблемный заказчик был с утра - довел smile Ну а по Бодифлексу - после родов (ну доче около 1 года было) стала заниматься им впервые и за 6 мес ушло 10 кг без диет!!!! Объемы очень уходят на нем, живот!!! Но, советую сначала только дыхание делать, хотя бы пару дней - надо чтобы о автоматизма было.

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,дружищи!!! Припозднилась сегодня.Весь день старалась быть умницей,вредности в рот не запихивать.Вроде получилосьsmile,только вечером немного сорвалась - муж картошку пожарил,а он ее маслом заливает обычно при жарке,так что она аж плавает в нем. Посему немного жиров перебрала,грамм на 10-15.smile В обед не придумала ничего лучше,как перекусить крабовыми палочками,охлажденными - типа рыбаsmile.Насчет упражнений,которые я вчера тут писала. Надумала я их с завтрашнего дня сочетать с Бодифлексом. про это чудодейственное средство слышала давно,но сама не пробовала. Вчера на ночь посмотрела пару методик.Смешно местами - особенно на резком выдохе!Но...жиры колыхаются еще смешнее,так что беру себя за жабры и впередsmile.А то,боюсь одной ходьбы мне недостаточно в течении дня.Неплохо бы еще и шагомер раздобыть - никак не соображу на глаз,сколько я в день наматываю.

А у вас как прошли трудовые будни?

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Ёжик1985 пишет 09.01.2013 в 22:03 (ссылка):

Девчонки,вчера прочла в одной из соцсетей такую тему. Вроде того,чтобы сохранить и удержать желаемый вес достаточно:1. 40 раз пресс, 2. 60 раз наклоны (20влево,20 вправо,20 вперед), 3. 20 поворотов, 30 приседаний. Все это должно занимать по полчаса,НО каждый день! Что думаете по этому поводу?

Я вот сейчас как раз такие упражнения делаю, каждый день плюс ещё парочку добавила, плюс велотренажёр 30 мин., это пока не похудею, хотя бы на 10 кг. и спину не вылечу, а потом за Джил, 30 дней и супер результат!

Вы девчонки молодцы у всех уже на записях по - 1-2 кг., а у  меня только - 800гр., но это не беда, надеюсь только организм разгоняетсяsmile

Я-Ксюша - 27 лет, рост 164 см.
Сейчас 83 кг
Начала с 84,6 кг
Цель 1 - 79. Цель 2 - 74
Цель 3 - 69 Цель 4 - 64
Цель 5 - 59 Цель 6 - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, у тебя директириса худая, а у меня....мама 45 кг веситsmile, это знаешь как в контакте шутят над бабушками что от них голодными не сбежишь, ну вот и я так...мама стройнях, а на мне бабули отыгрались

Всем привет, Я Ада, Я ленивый жиробасин..пните меня кто-нить :(-------- дневник 46296
вес- 98.8 - старт (7.01.13)
вес недели- (96,5)--95.8
Цель№ 1= 90 кг.
Цель№ 2= 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!! Еще раз подтверждаю - когда вес меньше то и ножкам хорошо!!! А значит есть еще один повод стать стройняшками-красотульками! И мы ими станем! А по еде — у нас в кабинете и директриса сидит — маленькая и худенькая, но она только чай пьет и вечно голодная... Мне сначала яблоко жевать было при ней неудобно а теперь забила — приоритеты расставила))
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, болтушки. 

Шпора пройдет если похудеть, у меня продолное плоскостопие, я когда до 79 худела, то носилась легкая и без проблема ногах. 

Шоколадное оберт - это супер, я себе покупала крем там шоколад+ корица, я его чуть не попробовала так он пах.

У меня на работе тоже постоянно кто-то что то хомячит,  я вот ищу удобный контейнер для еды, буду носить и плевать если станут коситься, а то уж слишком я себя распустила ))) 

Всем привет, Я Ада, Я ленивый жиробасин..пните меня кто-нить :(-------- дневник 46296
вес- 98.8 - старт (7.01.13)
вес недели- (96,5)--95.8
Цель№ 1= 90 кг.
Цель№ 2= 85 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, До встречи!

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ёжик1985, ну то что легче будет -это точно! У меня со временем прошло, видно чувствительность притупилась. Но как вспомню..... Кдачи тебе со скрабиком! Я спать-спокойной ночки!
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, мне вот интересно - они пройдут если похудеть?а то иногда так больно,что взвыть хочется и костыли мерещатся в будущемsmile Пойду сейчас тож шоколадом побалуюсь - где-то в ванной скраб был (вроде органический,как утверждают)

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ёжик1985, специальное средство у меня, называется Альганика - это питерский производитель натуральных средств для тела. У меня сейчас вся квартира шоколадом пропахла))) А шпоры у меня действительно, до врача я все так не дошла... Все что описываешь, особенно боль по утрам - у меня также было, сейчас притупилось и не беспокоит. Спровоцировать шпоры может лишний вес и плоскостопие - у меня и то и то(
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка2009, а чем обертывание - средством специальным или настоящий шоколад пожертвовала? Хотела еще спросить,я у тебя читала,что ты у себя заметила пяточные шпоры и связываешь это с весом.Я у себя с сентября заметила,что стало дико больно ходить.Иногда даже хромаю,собенно,когда по утрам с кровати встаю. Вначале грешила на обувь,а теперь думаю - мож и правда от веса.Но тогда все пампушки должны такую проблему иметь,что ли? К врачу по этому поводу до сих пор не соберусь...

Алина,27/166
Было - 103
Сейчас - 96
Хочу и будет 60
Ползу в направлении мечты /myhome/user.php?id=296763

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, кстати, сейчас в шоколаде сижуsmile Вместо Джил (поздно уже да и устала) сделала обертывание шоколадное, сижу пахну))))

31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика