Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дорога к стройности от 118 кг. Минус 55 кг! Жизнь в новом теле)

 
    
 
  Всего Страниц (34):    последняя 32313029282726первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alla137-67 пишет 28.08.2013 в 17:08 (ссылка):

Morytoista пишет 28.08.2013 в 13:13 (ссылка):

alla137-67, спасибоsmile) Стремлюсь к юбилею 50-ти скинутых килограммsmile))

 

IRINA1510mi пишет 28.08.2013 в 12:43 (ссылка):

Morytoista, Спасибки,  огромное. Все так подробно написала. А вот весов кух. нет. А особенно очень понравились слова "- ВЕРИТЬ В СЕБЯ!  На начальном этапе это бывает сложно - пока не увидишь результатов. Но даже если есть сомнения в успехе, нужно не уставая себе повторять фразу - я смогу! Ведь это действительно так, даже если ты еще не до конца в это веришь!"smile Возьму за свой девиз.нsmile

Наташа а ты какая молодчинка -45 кг. Это вдохновляет. Супер!!!

 

 Ириш, да не за что) Всегда рада помочь, чем смогу)

Я по себе помню, что не доконца верила в то, что я, самая ленивая (_!_) на свете, смогу найти в себе силы сбросить ненужный балласт в виде мешающих жить кгшек. Но, как выяснилось - все возможно! Сейчас мы все в тебя верим, знаем, что ты способна на это. Теперь дело за тобойsmile)

 

Я как подумаю, что у тебя -50кг будет... Это же мешок сахара!!! А я на себе их полтора мешка этих таскаю...ноги болят, позвоночник тоже, а дальше ... надо взяться за себя!!! Я ведь вес сбрасывала, калории считала, весы кухонные и напольные есть... мотивация подводит. Буду читать твой дневничок и вдохновляться!!!

Да, я тоже думаю об этом "мешке сахара"... Что это за тяжесть - знаю не по наслышке! Пусть я и весила меньше, чем ты, но хорошо помню опухшие к концу дня ноги, боль в спине, одышку и прочие "прелести"... Я пробежалась по твоим дневничкам, и видела, что ты успешно худела! А значит положительный опыт уже есть! Мотивация? Да, это главный пинок! Но ведь не стоют наши капризы тех мук, которыми от всей "души" награждает нас лишний вес! Есть - чтобы жить, а не наоборот. У тебя все получится, ты опытный боецsmile! А мы всегда тебя поддержимsmile!!!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 28.08.2013 в 17:05 (ссылка):

Morytoista пишет 28.08.2013 в 10:26 (ссылка):

Доброе утро!!!

Отвесик - 200 гр.!!! Мой вес на сегодня - 73 кг.! А значит - третья промежуточная цель достигнута!!! МИНУС 45 КГ.!!! Меняю название дневничка!!!!

В ванной посидеть вчера не удалось - позвонили друзья и я стала ждать их в гости, то есть прибираться и готовить) История с Дешели вроде успешно завершилась! Тьфу-тьфу-тьфу... Сегодня нужно позвонить банк и узнать - закрыли ли счет. Как только это все кончится, я обязательно расскажу в подробностях.

Чудесного и ЗОЖного всем денечка!!!

О! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! smile

Пасибочки, Иришsmile!!!

irishka2604 пишет 28.08.2013 в 17:08 (ссылка):

Morytoista пишет 28.08.2013 в 16:44 (ссылка):

IRINA1510mi, и вот еще что - купи обязательно кухонные весы! Без них никак. Коридор питания очень важен, а без весов, только на глазок, очень проблемно что-то вычислить.

Да, точно, весы, кухонные и обычные, - главное оружие худеющей! 

smile

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Привесик +200 гр. КД скоро, грудь болит уже 3 или 4-й день, так что скачки веса сейчас совершенно нормальны.

История с Дешели завершилась, слава Богу! Вчера был полностью закрыт кредит в банке. Теперь, собственно, сама история:

В пятницу моей подруге (буду называть ее Катя, она не в восторге, что я буду об этом писать на форуме, поэтому будет инкогнито) позвонили из какого-то центра красоты и сказали, что одна ее знакомая оставила на ее имя сертификат - на прохождение бесплатной спа-процедуры для лица. Плюс пообещали выдать медицинское заключение о состоянии и типе кожи. Обязательно попросили взять паспорт. Катеньке дома делать было нечего и она согласилась придти к ним в субботу днем. Если все бесплатно - почему нет? Конечно, она предполагала, что это замануха ориентирована на то, чтобы фирма могла втюхать свои товар недалекому покупателю. И, само собой, ничего покупать у них, Катя не собиралась.

В субботу, как и договорились, Катя к назначенному времени приехала в этот центр красоты. Сразу попросили предъявить паспорт, так как процедура проводитсятолько при потверждении личности. Катюша дома взяла паспорт, но в ее необъятной сумке найти его было проблемой, и она достала из маленького кармашка права на машину. Ведь это тоже документ, потверждающий личность! На что ей сказали - только паспорт, иначе мы не имеем права вас принять. Странно, конечно, но да ладно - паспорт Катя нашла, получила бахилы пошла ожидать на диванчик, пока ее позовут.

На большом плазменном экране рассказывали о Дешели и Катюша, пока сидела, насмотрелась этой рекламы по самое "не могу": и молодеют все, и свежеют, и живут долго и счастливо - все благодаря Дешели! Вскоре подошла очаровательная невысокая девушка и с самой лучезарной улыбкой пригласила следовать за ней. Они вошли в маленький кабинет: косметическое кресло, маленький столик, 2 стульчика, зеркало и арсенал косметики. Не было даже раковины! Впрочем, Катя не обратила на это внимание. Девушка предложила чай или кофе, Катя согласилась на кофе. Пила она его ,пока заполняли какую-то анкету. Далее начинается туманная история...

Девушка-консультант пригласила Катю расположиться в космет. кресле и начала процедуру. Только на одну половину лица, чтобы потом была ясно видна разница "до" и "после". Причем не переставая что-то говорить: сейчас я делаю то-то, вам приятно? этот тоник состоит из того-то, предназначен для того-то, вы чувствуете расслабление мышц? Вам хорошо? Попутно рассказывая о себе, пытаясь вести задушевный разговор. И все это таким обволакивающим голосом с мягкой нежной интонацией. Катюша расслабилась окончательно, и, как вспоминает впоследствии "...это была будто не я! Глупо улыбалась и кивала на каждое ее слово! Напоминает состояние эйфории... А когда после всех кремов-масел-гелей она стала водить по лицу Клиатоном, я окончательно потеряла ощущение реальности - до того было хорошо". 

Когда девушка закончила, она попросила Катюшу 2 минутки подождать, дабы все эти средства подействовали, а за это время ответить на некоторые вопросы: понравилось или нет, что понравилось больше, сколько вы можете позволить себе тратить на красоту в месяц? А в год?! Считаете ли вы, что 46 000 в год - это деньки, если речь идет о красоте и молодости? И тому подобные. Катя, как зачарованная, отвечала. После этого ей разрешили посмотреть в зеркало. Вы видите разницу? Вот ваша морщинка стала выше, она подтянулась! Посмотрите здесь, у носогубных складок - они стали мешьше! Вы видите?! Ну конечно, Катя видела... И, преиполненная восторга, радостно кивала.

Далее вопрос - очень вкрадчивым голосом: вы готовы потратить на себя всего 46 000 - не подумайте, что сразу - это в рассрочку! Это разве деньги?) И получить весь этот набор, прибор клиатон в подарок, ежемесячные процедуры, 12 консультаций квалифицированного врача - он весь год будет вас вести и наблюдать, и фотографировать, как вы меняетесь и молодете? Катюша, как запрограмированная, улыбается и говорит - хочу! Далее диалог:

Девушка: "Замечательно! Тогда вы сейчас вносите всего 5 000, как первый взнос, и далее выплачиваете рассрочку раз в месяц."

Катя: "У меня нет с собой наличных (моя школа!), вы карты принимаете?"

Д(посерьезнев): "Нет, к сожалению!"

К(с надеждой): "Тогда может быть я завтра принесу и мы все оформим завтра?"

Д(еще более жестко): "Нет, данное предложение действует только в день вашего посещения! (далее более мягким тоном, улыбаясь) Но... Ладно, для вас можно сделать исключение! Сейчас вы ничего не вносите, просто разобьем эту сумму на 12 ежемесячных платежей! Так вас устроит?)"

К(радостно): "Конечно!"

Д(доверительно и шепотом): "Только не говорите никому об этом, хорошо?) А то у нас так не принято)"

После чего девушка попросила Катю следовать за ней. Они пришли в просторный кабинет, где находились 3 человека. Они-то и оформляли рассрочку, впоследствие выяснилось - кредит. Катя на данный момент не работает, о чем и сообщила им. Тогда ее спросили о бывшем месте работы - и вписали его. Зарплату в 30000р. вообще придумали сами, а вместо рабочего номера вписали ее домашний (откуда только узнали так быстро - Катя не называла точно). Попросили паспорт, сняли копии - без спроса, сфоткали Катю на скорую руку, и снова предложили кофе. Катя не отказалась...

Очнулась только на улице с чуманадом "Дешели" и кредитом на 46 000р. До сих пор не сообразит - КАК она так умудрилась! Приехала домой никакая. Полезла в интернет узнавать, что это за зверь такой - Дешели. А как узнала, чуть не упала! Инет пестрит миллионами людей, обманутых подобным образом! И почти все, как один, были в состоянии какого-то транса - буквально не соображали, что делают. Очень много было написано о навязчивых предложениях чая и кофе в филиалах Дешели(их, кстати, тысячи, названия разные, а косметика одна). Судя по всему, именно в них добавляются какие-то психотропные препараты, когда человек просто дуреет. И действительно, объяснить такое поведение огромного количества людей сложно! Массовое помешательство какое-то...

Однако очень многие сумели вернуть косметику. Если покапаться, можно найти кучу нарушений даже в договоре (кстати, самого договора и не было, было только заявление на кредит, в котором были прописаны условия кредитного соглашения). Да и вообще - позиционируют данную косметику как полностью натуральную, но в составе есть хим. вещества, на упаковках нет штрих-кодов, нет инструкции с противопоказаниями к применению (к слову - у Кати проблемы со щитовидной железой, это является противопоказанием. Мало того, что ей об этом не сообщили сами, так даже после прямого вопроса на эту тему ей сказали - заболевания щитовидной железы не являются противопоказанием. Катя нашла список этих самых противопоказаний только в интернете), ну и т. д. Вобщем Катя поняла, что надо делать возврат, вот только как это сделать? Пишут-то многие... Но тут нужен был юрист, чтобы граммотно приподнести претензию этой проклятой фирме.

Вечером у нее пришел муж. Катя решила ему ничего не говорить - стыдно. Стыдно, что была такой дурой! Решила молчать до победного. Всю ночь не спала, а утром, когда нервы окончательно сдали, позвонила мне...

У меня есть знакомая - она юрист. По правде говоря, мы с ней не общаемся, но за помощью к ней всегда можно обратиться, если это не ерундовый вопрос какой-то. Я позвонила ей, обрисовала ситуацию. Хорошо, что было воскресенье, у нее был выходной. Она рьяно взялась за дело. Основываясь на Катиных словах, она составила претензию на 6-ти листах! Весь день мы до мелочей все обдумывали, а в понедельник поехали с этим чемонадом и претензией в офис той фирмы.

Девочки, надо было видеть, как там все забегали, когда мы приехали! Катеньку слегка потряхивало, но в целом держалась молодцом! Сначала нас провели в один кабинет ,просили подождать. Через 5 минут попросили перейти в другой кабинет... Мы пошли и попали в стерильно-белый, прямо снежный кабинет! Белым было все, кроме стола. Катюше стало дурно... Кабинет был узкий, а стены буквально слепили глаза. Я ей посоветовала одеть солнечные очки и закрыть глаза! На меня эти стены никак не подействовали - я не боюсь ни черных, ни белых комнат. Даже напротив - я расслабилась.

Мы ждали управляющего минут 20-30. К тому моменту Кате стало совсем плохо, и я поняла, что связно говорить она не может. Плюс у нее дико разболелась голова. Управляющий предложил нам чай или кофе, но мы обе чуть ли не рявкнули - "Нет!" По моему, он сразу переменился в лице... Хотя оставался дружелюбным на вид на протяжении почти всей беседы. Но беседовала с ним я... Со слов Катюши я знала все вдоль и поперек! Она иногда вставляла что-то или потверждала мои слова. Этого было достаточно, я чувствовала себя очень уверенной. Потому что злилась... На него, на всю их компанию, которая вот так "обрабатывает" даже бабушек на пенсиях, вытягивая последнее. Но когда я вот так злюсь, это незаметно тому, кто меня не знает. Просто тон у меня становится ледяной, я не повышаю интонацию и говорю очень спокойно (муж иногда говорит - лучше бы орать начала...). Вобщем в данной ситуации это было очень кстати!

Наши переговоры длились ровно 3 часа! Он всеми мыслимыми способами пытался ее уговорить оставить набор, потому что (не имеет права делать возвраты, косметика возврату не подлежит, ему нужна справка от врача от Кати, что у нее есть противопоказание и тому подобный бред), мы же били на то, что не была своевременно донесена вся необходимая информация о продукте, а значит по закону она имеет полное право отказаться от товара! Что в анкете на кредит указана неправильная инормация - Катя не работает, а ВАШИ сотрудники вписали там все от балды! И так далее. К концу нашего разговора он пыхтел, потел и икал... И сказал - давайте делать возврат!

Катенька, уже совсем одуревшая от этих белых стен, сумела только кивнуть головой - ее мутило... Я позвонила знакомой (юристу) и в итоге довела до белого коления весь персонал, включая управляющего! Потому что: "в этом договоре нет печати, а здесь должно быть прописано то-то, и где приложение такое-то?! Катя не поставит подпись, пока вы не сделаете копию и не пропишете своей рукой в акте расторжения то-то! А почему здесь нет того-то?! По статье такой-то пункте таком-то ясно сказано, что в акте расторжения купли-продажи должно быть прописано то-то!" Все это мне шептала на ушко моя знакомая по телефону, а я уже эту информацию доносила нервно подергивающемуся персоналу. Короче - они сделали все, лишь бы быстрее от нас отвязаться! Слова управляющего: "Пишите, что хотите и где хотите! Я заверю, раз вы нам не доверяете и вам так будет спокойнее!" Ну вот и чудненько...

Деньги в банк были переведены на следующий день, а вчера кредит был закрыт полностью, будто его и не было! 

В банке, кстати, сказали, что они расторгают договор с этой фирмой, потому что слишком много возвратов и вообще - шарашкина это контора! Поддерживаю.

Ох, девочки, будьте бдительны! Бесплатный сыр только в мышеловке. Каждой из нас кажется, что она не попадет в подобную ситуацию, но... Всякое случается, от этого никто не застрахован. К сожалению...

 

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoistasmile

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.08:

1. Коридор 1527 164 42 115

2. Упражнения: прогулка 1 час ( 3 км.)

3. Вода: 10 стаканов

4. Процедуры для тела: --------------------

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 73,0 кг. ( - 200 гр.

7. Вывод: smile

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Да точно весы нужно купить, а то все на глазок. Наташ я если честно тоже такая ленивая. ОЙ! Но знаю , что похудеть могу. Муж меня в этом не поддерживает. Он у меня худенький вот и говорит, кто его будет дополнять, если я похудею.smile А мне так хочется порхать....

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго денечка  всем красотчокам! Натусик, как правда четко ты все расписала для тех кт в начале пути и для тех кто стройнеет!

Да же я себе пометочки сделала. У меня вот к в голове каша кашей))) а ты все по правилам))))

alla137-67, а без весов точно ни как не обйтись!smile

Как у вас сегодня делишки милые?

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 28.08.2013 в 16:44 (ссылка):

IRINA1510mi, и вот еще что - купи обязательно кухонные весы! Без них никак. Коридор питания очень важен, а без весов, только на глазок, очень проблемно что-то вычислить.

Да, точно, весы, кухонные и обычные, - главное оружие худеющей! 

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 28.08.2013 в 13:13 (ссылка):

alla137-67, спасибоsmile) Стремлюсь к юбилею 50-ти скинутых килограммsmile))

 

IRINA1510mi пишет 28.08.2013 в 12:43 (ссылка):

Morytoista, Спасибки,  огромное. Все так подробно написала. А вот весов кух. нет. А особенно очень понравились слова "- ВЕРИТЬ В СЕБЯ!  На начальном этапе это бывает сложно - пока не увидишь результатов. Но даже если есть сомнения в успехе, нужно не уставая себе повторять фразу - я смогу! Ведь это действительно так, даже если ты еще не до конца в это веришь!"smile Возьму за свой девиз.нsmile

Наташа а ты какая молодчинка -45 кг. Это вдохновляет. Супер!!!

 

 Ириш, да не за что) Всегда рада помочь, чем смогу)

Я по себе помню, что не доконца верила в то, что я, самая ленивая (_!_) на свете, смогу найти в себе силы сбросить ненужный балласт в виде мешающих жить кгшек. Но, как выяснилось - все возможно! Сейчас мы все в тебя верим, знаем, что ты способна на это. Теперь дело за тобойsmile)

Я как подумаю, что у тебя -50кг будет... Это же мешок сахара!!! А я на себе их полтора мешка этих таскаю...ноги болят, позвоночник тоже, а дальше ... надо взяться за себя!!! Я ведь вес сбрасывала, калории считала, весы кухонные и напольные есть... мотивация подводит. Буду читать твой дневничок и вдохновляться!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 28.08.2013 в 10:26 (ссылка):

Доброе утро!!!

Отвесик - 200 гр.!!! Мой вес на сегодня - 73 кг.! А значит - третья промежуточная цель достигнута!!! МИНУС 45 КГ.!!! Меняю название дневничка!!!!

В ванной посидеть вчера не удалось - позвонили друзья и я стала ждать их в гости, то есть прибираться и готовить) История с Дешели вроде успешно завершилась! Тьфу-тьфу-тьфу... Сегодня нужно позвонить банк и узнать - закрыли ли счет. Как только это все кончится, я обязательно расскажу в подробностях.

Чудесного и ЗОЖного всем денечка!!!

О! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! smile

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, спасибо, милаяsmile!!! Как ты меня засмущала) Так приятноооsmile)

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, и вот еще что - купи обязательно кухонные весы! Без них никак. Коридор питания очень важен, а без весов, только на глазок, очень проблемно что-то вычислить.

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька!!!

поздравляю с красивыми цифрами на весах и прекрасном отражении в зеркале!!!

ты наша путеводная звезда на нашем пути к стройной фигуре!!!

умничка!!!!

я Лена,мне 31 год
рост-168см
начальный вес(14.10.12.)-119.600кг вес
было-------есть-------мечта
119,600----117,800------60
/community/post.php?topic_id=45498

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alla137-67, спасибоsmile) Стремлюсь к юбилею 50-ти скинутых килограммsmile))

 

IRINA1510mi пишет 28.08.2013 в 12:43 (ссылка):

Morytoista, Спасибки,  огромное. Все так подробно написала. А вот весов кух. нет. А особенно очень понравились слова "- ВЕРИТЬ В СЕБЯ!  На начальном этапе это бывает сложно - пока не увидишь результатов. Но даже если есть сомнения в успехе, нужно не уставая себе повторять фразу - я смогу! Ведь это действительно так, даже если ты еще не до конца в это веришь!"smile Возьму за свой девиз.smile

Наташа а ты какая молодчинка -45 кг. Это вдохновляет. Супер!!!

 

 Ириш, да не за что) Всегда рада помочь, чем смогу)

Я по себе помню, что не доконца верила в то, что я, самая ленивая (_!_) на свете, смогу найти в себе силы сбросить ненужный балласт в виде мешающих жить кгшек. Но, как выяснилось - все возможно! Сейчас мы все в тебя верим, знаем, что ты способна на это. Теперь дело за тобойsmile)

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, спасибо, дорогаяsmile!!!

Я думаю, что последние отвесики больше связаны с нервами, из-за Дешели. Очень переживала! Сейчас уже поспокойнее, но окончательно успокоюсь, когда ей закроют кредит, будто его и не было.

С другой стороны - качаю коридорчик! Вроде получается)

КД скоро, грудь болит, а значит надо готовится к тому, что водичка уйдет в загул) По этому поводу давно не переживаю - это нормально) Даже наоборот - после КДшек отвесики просто суперскиеsmile!!!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista, Спасибки,  огромное. Все так подробно написала. А вот весов кух. нет. А особенно очень понравились слова "- ВЕРИТЬ В СЕБЯ!  На начальном этапе это бывает сложно - пока не увидишь результатов. Но даже если есть сомнения в успехе, нужно не уставая себе повторять фразу - я смогу! Ведь это действительно так, даже если ты еще не до конца в это веришь!"smile Возьму за свой девиз.smile

Наташа а ты какая молодчинка -45 кг. Это вдохновляет. Супер!!!

 

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 28.08.2013 в 10:26 (ссылка):

Доброе утро!!!

Отвесик - 200 гр.!!! Мой вес на сегодня - 73 кг.! А значит - третья промежуточная цель достигнута!!! МИНУС 45 КГ.!!! Меняю название дневничка!!!!

В ванной посидеть вчера не удалось - позвонили друзья и я стала ждать их в гости, то есть прибираться и готовить) История с Дешели вроде успешно завершилась! Тьфу-тьфу-тьфу... Сегодня нужно позвонить банк и узнать - закрыли ли счет. Как только это все кончится, я обязательно расскажу в подробностях.

Чудесного и ЗОЖного всем денечка!!!

Поздравляю с отличным результатом! Желаю поскорее скинуть ещё 5кг и отметить -50кг!!!
32года, рост 174см.
1.02.15г - 147кг
18.02.15г - 146,8кг
id=44861
id=44881

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПоздравляю со скинутой  45-ой! Ура! Ура! Ура!

Натусик ты молодец! Ты просто супер пупер молодец!Радуюсь за тебя!

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

Отвесик - 200 гр.!!! Мой вес на сегодня - 73 кг.! А значит - третья промежуточная цель достигнута!!! МИНУС 45 КГ.!!! Меняю название дневничка!!!!

В ванной посидеть вчера не удалось - позвонили друзья и я стала ждать их в гости, то есть прибираться и готовить) История с Дешели вроде успешно завершилась! Тьфу-тьфу-тьфу... Сегодня нужно позвонить банк и узнать - закрыли ли счет. Как только это все кончится, я обязательно расскажу в подробностях.

Чудесного и ЗОЖного всем денечка!!!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27.08:

1. Коридор 1468 156 40 114

2. Упражнения: прогулка 2 часа ( 3 км.)

3. Вода: 10 стаканов

4. Процедуры для тела: --------------------

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 73,2 кг. ( - 500 гр.

7. Вывод: smile

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 27.08.2013 в 23:16 (ссылка):

Morytoista пишет 27.08.2013 в 22:15 (ссылка):

IRINA1510mi пишет 27.08.2013 в 14:21 (ссылка):

Morytoista. Меня Ирина зовут. Мне 29 лет. Есть самый замечательный ребенок, потому что мой. 1 сентября идем в школу. Рост маленький 154, а вес не очень 75 кг. Цель ну хоть 62, как до свадьбы весила. Девчонки, что вы все кушаете, что худеете? Что есть-то можно вообще.smile

 Приятно познакомитсяsmile)

А теперь, раз с целью определились - пора за работуsmile))

В принципе мой девиз в плане еды - есть можно все! Но в умеренном количестве и в свое время! Вот главные правила:

- никогда не голодать! Хочется есть? Выпей стаканчик воды, подожди пару-тройку минут. Если все еще чувствуешь голод - ешь.

- пить не менее 8 стаканов воды

- блюсти коридор питания! Соблюдать БЖУ не менее важно, чем калории.

- главный прием пищи - завтрак! Он должен быть сытным и полезным.

- выпивать стакан воды ~ за полчаса до завтрака (запускаем желудок), также перед каждым приемом пищи (дабы не перекушать)) и не пить во время еды и втечении 30-40 минут после (чтобы не нарушать пищеварение)

- все вредно-вкусное - в первой половине дня

- здоровый сон 7-8 часов (ну тут не всегда получается, особенно если есть дети)

- питаться дробно, разбить свой рацион на 5-6 приемов пищи

- вбивать в меню все! Один орешек - тоже калории!

- ужин - за 3-4 часа до сна

- за час до сна выпивать грамм 100-150 1% кефирчика (нормализует стул), но это не обязательно

- обязательно включить в рацион овощи и фрукты

- по возможности подключить спорт(я со спортом не дружу, поэтому стараюсь много ходить)

- не бросаться в омут с головой! А то энтузиазм быстро пропадает...  

Вроде ничего не забыла) Если вспомню - напишу.

Могу привести пример вкусного завтрака) Например: каша овсяная (молоко+вода 1:1), бурерброд с сыром, чашка зеленого чая и вкусняшка типа пары печенек, зефирка, кусочек шоколадки и т. п.

По правде говоря, я частенько себе позволяю мало-полезные вкусняшкиsmile) Был день недавно - 2 пирожных съела! Правда, в первой половине дня. Бывает мороженное ем... Но опять-таки стараюсь "хулиганить" до 15-00) Важно вписаться со всем этим в коридор.

Ну вот как-то так) А у тебя весы кухонные есть?

Наташа, ты так здорово все расписала! Можно я к себе утащу?

 Привет Ириш!!! Да конечно можно - копипасти на здоровьеsmile! Я рада, что мое сообщение тебе пригодилось) Я там, кстати, еще один важный пунктик в конце приписала)

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 27.08.2013 в 22:15 (ссылка):

IRINA1510mi пишет 27.08.2013 в 14:21 (ссылка):

Morytoista. Меня Ирина зовут. Мне 29 лет. Есть самый замечательный ребенок, потому что мой. 1 сентября идем в школу. Рост маленький 154, а вес не очень 75 кг. Цель ну хоть 62, как до свадьбы весила. Девчонки, что вы все кушаете, что худеете? Что есть-то можно вообще.smile

 Приятно познакомитсяsmile)

А теперь, раз с целью определились - пора за работуsmile))

В принципе мой девиз в плане еды - есть можно все! Но в умеренном количестве и в свое время! Вот главные правила:

- никогда не голодать! Хочется есть? Выпей стаканчик воды, подожди пару-тройку минут. Если все еще чувствуешь голод - ешь.

- пить не менее 8 стаканов воды

- блюсти коридор питания! Соблюдать БЖУ не менее важно, чем калории.

- главный прием пищи - завтрак! Он должен быть сытным и полезным.

- выпивать стакан воды ~ за полчаса до завтрака (запускаем желудок), также перед каждым приемом пищи (дабы не перекушать)) и не пить во время еды и втечении 30-40 минут после (чтобы не нарушать пищеварение)

- все вредно-вкусное - в первой половине дня

- здоровый сон 7-8 часов (ну тут не всегда получается, особенно если есть дети)

- питаться дробно, разбить свой рацион на 5-6 приемов пищи

- вбивать в меню все! Один орешек - тоже калории!

- ужин - за 3-4 часа до сна

- за час до сна выпивать грамм 100-150 1% кефирчика (нормализует стул), но это не обязательно

- обязательно включить в рацион овощи и фрукты

- по возможности подключить спорт(я со спортом не дружу, поэтому стараюсь много ходить)

- не бросаться в омут с головой! А то энтузиазм быстро пропадает...  

Вроде ничего не забыла) Если вспомню - напишу.

Могу привести пример вкусного завтрака) Например: каша овсяная (молоко+вода 1:1), бурерброд с сыром, чашка зеленого чая и вкусняшка типа пары печенек, зефирка, кусочек шоколадки и т. п.

По правде говоря, я частенько себе позволяю мало-полезные вкусняшкиsmile) Был день недавно - 2 пирожных съела! Правда, в первой половине дня. Бывает мороженное ем... Но опять-таки стараюсь "хулиганить" до 15-00) Важно вписаться со всем этим в коридор.

Ну вот как-то так) А у тебя весы кухонные есть?

Наташа, ты так здорово все расписала! Можно я к себе утащу?

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi пишет 27.08.2013 в 14:21 (ссылка):

Morytoista. Меня Ирина зовут. Мне 29 лет. Есть самый замечательный ребенок, потому что мой. 1 сентября идем в школу. Рост маленький 154, а вес не очень 75 кг. Цель ну хоть 62, как до свадьбы весила. Девчонки, что вы все кушаете, что худеете? Что есть-то можно вообще.smile

 Приятно познакомитсяsmile)

А теперь, раз с целью определились - пора за работуsmile))

В принципе мой девиз в плане еды - есть можно все! Но в умеренном количестве и в свое время! Вот главные правила:

- никогда не голодать! Хочется есть? Выпей стаканчик воды, подожди пару-тройку минут. Если все еще чувствуешь голод - ешь.

- пить не менее 8 стаканов воды

- блюсти коридор питания! Соблюдать БЖУ не менее важно, чем калории.

- главный прием пищи - завтрак! Он должен быть сытным и полезным.

- выпивать стакан воды ~ за полчаса до завтрака (запускаем желудок), также перед каждым приемом пищи (дабы не перекушать)) и не пить во время еды и втечении 30-40 минут после (чтобы не нарушать пищеварение)

- все вредно-вкусное - в первой половине дня

- здоровый сон 7-8 часов (ну тут не всегда получается, особенно если есть дети)

- питаться дробно, разбить свой рацион на 5-6 приемов пищи

- вбивать в меню все! Один орешек - тоже калории!

- ужин - за 3-4 часа до сна

- за час до сна выпивать грамм 100-150 1% кефирчика (нормализует стул), но это не обязательно

- обязательно включить в рацион овощи и фрукты

- по возможности подключить спорт(я со спортом не дружу, поэтому стараюсь много ходить)

- не бросаться в омут с головой! А то энтузиазм быстро пропадает...  

- ВЕРИТЬ В СЕБЯ!  На начальном этапе это бывает сложно - пока не увидишь результатов. Но даже если есть сомнения в успехе, нужно не уставая себе повторять фразу - я смогу! Ведь это действительно так, даже если ты еще не до конца в это веришь!

Вроде ничего не забыла) Если вспомню - напишу.

Могу привести пример вкусного завтрака) Например: каша овсяная (молоко+вода 1:1), бурерброд с сыром, чашка зеленого чая и вкусняшка типа пары печенек, зефирка, кусочек шоколадки и т. п.

По правде говоря, я частенько себе позволяю мало-полезные вкусняшкиsmile) Был день недавно - 2 пирожных съела! Правда, в первой половине дня. Бывает мороженное ем... Но опять-таки стараюсь "хулиганить" до 15-00) Важно вписаться со всем этим в коридор.

Ну вот как-то так) А у тебя весы кухонные есть?

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista. Меня Ирина зовут. Мне 29 лет. Есть самый замечательный ребенок, потому что мой. 1 сентября идем в школу. Рост маленький 154, а вес не очень 75 кг. Цель ну хоть 62, как до свадьбы весила. Девчонки, что вы все кушаете, что худеете? Что есть-то можно вообще.smile

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра всем!!!

Отвесик - 500 гр.

Весь день вчера в бегах, был только завтрак и ужин, не считая кофе из автомата и маленького кусочка шоколадки. Начиная с 12-00 и до 18-00 мы мотались по делам: ходили в банк, ездили в ту фирму, где моя бедная подруга и влипла в эту историю. Подробности пока писать не буду - подождем, пока это все кончится...

Уже вечером, без сил, мы пошли в ОСуши. Я съела сливочный суп с угрем и простые острые роллы с лососем, выпила имбирный чай. На ночь стаканчик биобаланса. Вот такой вот сумбурный день...

Оленька с бабушкой на даче отдыхают. У свекрови много подруг, имеющих дачи, а Оленьку все просто обожают! Не избаловали бы)

Сегодня тоже дел не впроворот - уборка квартиры, готовка, сходить к врачу надо бы... А у меня до сих пор состояние шоковое от всей этой истории! Никак в себя не приду.  Пойду, наверное, в ванной посижу) Расслаблюсь)

 

irishka2604 пишет 26.08.2013 в 11:05 (ссылка):

Morytoista пишет 26.08.2013 в 10:22 (ссылка):

Всем привет!

Времени нет, так что я быстро...

Подруга влипла в историю с какой-то там косметикой Дешели, что ли... Теперь пытаемся разрулить эту ситуацию. Составляем претензии, хотим вернуть деньги. Так что сейчас быстренько делаю отчет и бегу собираться...

Удачно вам все "разрулить"!

 Спасибо, Иришsmile!

 

SwetLano4ka пишет 26.08.2013 в 12:06 (ссылка):

Привет Натусик! Что там за разборки? Ждем с нетерпением расказа, каквсе прошло!  Удачки вам во всех разборках))) Отчетик как всегда воодушевил и вдохновил)))) Хорошего настроения всем девочки!smile

 Рассказ обязательно будет, но только когда все разрешится! Сейчас писать не хочу, все-таки не моя история...

Спасибо за поддержкуsmile! Она нам очень нужна)

 

IRINA1510mi пишет 26.08.2013 в 12:17 (ссылка):

Morytoista, как так на 40 схуднуть можно? Класс!

Можно, можно) Главное - захотеть и поверить в свои силы! И переупрямить свои желания)

IRINA1510mi пишет 26.08.2013 в 12:25 (ссылка):

Девчонки какие вы молодцы. А я смогу ну хоть на 10 кг?

 Сможешь, почему нет?) Это может каждый, просто не каждый в это верит. Верить в себя и прикладывать усилия к исполнению мечты - и ты уже на пути к нейsmile!

Расскажи о себе - как тебя зовут, сколько тебе лет, какой рост, вес? Какие цели? Давай знакомится ближе) Мы тебя обязательно поддержим и поможем, чем сможемsmile!

Хорошего денечка, красоточкиsmile!!!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.08:

1. Коридор 1032 141 34 41

2. Упражнения: прогулка 6 часов ( 13 км.)

3. Вода: 10 стаканов

4. Процедуры для тела: ------------------------

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 73,7 
кг. ( - 600 гр.


7. Вывод:  весь день не ели, только в 19-30 зашли в ОСуши. Суп+роллы с лососем+имбирный холодный чай! И отвесик есть! Значит - не так страшно есть вечером, если мало съедаешь за день.

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки какие вы молодцы. А я смогу ну хоть на 10 кг?

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista, как так на 40 схуднуть можно? Класс!

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Натусик! Что там за разборки? Ждем с нетерпением расказа, каквсе прошло!  Удачки вам во всех разборках))) Отчетик как всегда воодушевил и вдохновил)))) Хорошего настроения всем девочки!smile

Света, 33г.-169см-122,2кг (09.01.13г.)
Было - 86,1 кг 15.12.13г.(-36.1 кг)до беременности
Есть -109 кг.(после)
Будет -66 кг.
Мой мир тут - id=17258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 26.08.2013 в 10:22 (ссылка):

Всем привет!

Времени нет, так что я быстро...

Подруга влипла в историю с какой-то там косметикой Дешели, что ли... Теперь пытаемся разрулить эту ситуацию. Составляем претензии, хотим вернуть деньги. Так что сейчас быстренько делаю отчет и бегу собираться...

Удачно вам все "разрулить"!

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ:                      

ВЕС - 73,7 кг.    (74,9 кг.)     - 1,2 кг.  

ОШ - 36 см.       (36 см.)       - 0 см.    

ОТ - 85 см.        (85,5 см.)    - 0,5 см.    

ОБ - 104,5 см.  (105 см.)     - 0,5 см.    

ОГ - 105,5 см.  (106,5 см.)  - 1 см.   

ОПГ - 90 см.     (90 см.)       - 0 см.   

НЧЖ - 105,5 см.(106,5 см.)- 0,5 см.  

ОН - 60 см.        (60,5 см.)    - 0,5 см.  

ОР - 26,5 см.     (26,5 см.)    - 0 см.   

ИТОГО: - 1,2 кг.                  

             - 3 см. в объемах.   

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Времени нет, так что я быстро...

Подруга влипла в историю с какой-то там косметикой Дешели, что ли... Теперь пытаемся разрулить эту ситуацию. Составляем претензии, хотим вернуть деньги. Так что сейчас быстренько делаю отчет и бегу собираться...

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.08:

1. Коридор 1315 171 39 71

2. Упражнения: прогулка 2 часа ( 3 км.)

3. Вода: 5 стаканов

4. Процедуры для тела: --------------------

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 74,3 кг. ( - 100 гр.


7. Вывод:  с водой была беда... и не только с ней...

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.08:

1. Коридор 1166 175 29 56

2. Упражнения: прогулка 4 часа ( 8 км.)

3. Вода: 10 стаканов

4. Процедуры для тела: ванна с морской солью

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 74,5 кг. ( - 100 гр.


7. Вывод:  порядок)

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.08:

1. Коридор 1489 176 49 84 smile

2. Упражнения: прогулка 3 часа ( 3 км.)

3. Вода: 10 стаканов

4. Процедуры для тела: ванна с морской солью

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 74,6
 кг. ( - 200 гр.


7. Вывод:  белочки исправлены, коридорчик качаетсяsmile!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 22.08:

1. Коридор 1232 173 44 49 

2. Упражнения: прогулка 3 часа ( 6 км.)

3. Вода: 10 стаканов

4. Процедуры для тела: ванна с морской солью

5. Ужин за 3-4 часа до сна - да

6. Вес: 74,8
 кг. ( - 300 гр.


7. Вывод:  все отличноsmile! Кроме белков... Исправить!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Darina45 пишет 22.08.2013 в 11:20 (ссылка):

irishka2604 пишет 22.08.2013 в 13:13 (ссылка):

Morytoista пишет 22.08.2013 в 10:47 (ссылка):

Доброго утречка всем!!!

Отвесик - 300 гр.!

Вчера наконец-то добрала коридор до нужных кк. Честно говоря - было проблемно, несмотря на то, что я съела не одно такое пирожное, а 2! Сегодня планирую за завтраком съесть мороженое "Даша", уже давно лежит в холодильнике. Или кекса кусочек побольше... Или шоколада натрескаться?! Вобщем подумаю, чтобы такое утром слопать, чтобы днем уже не заморачиваться, что опять грозит недобор...

Брюки не купилаsmile. Померила еще раз 52 размер - сняла не расстегивая... А серые решила не брать, посмотреть еще где-нибудь. Сегодня, если дождя не будет, пойдем с Оленькой гулять и пройдемся по магазинам. Если погода подведет, то буду ждать мужа и поедем все вместе)

Леночка, конечно же ты права, что не стоит брать 52! Но ты бы видела эти брючки:cupidon:!!! Эх, жаль размера не было нужного!

А худею я сейчас медленнее) Это и понятно - чем меньше в тебе кгшек, тем медленнее организм их отдает! Я этим очень довольна - пущай кожа поспевает подтягиваться за весом) 

И тебе замечательного денечка, дорогаяsmile!!!

Ириша, да уж - с калорийными вкусняшками так всегда! Жалко их есть, а с другой стороны это теперь в радость, а раньше было обыденностью! И вот ешь их не спеша, по мааленькому кусочку, наслаждаешься вкусом! Это гораздо приятнее, чем, как ты сказала - слопать целый пакет эклеров, как семечкиsmile!

Всем прекрасного ЗОЖного денечкаsmile!!!

Слушай, а ты каши на завтрак не ешь? А то для меня, например, сытный завтрак - это тарелка овсянки на молоке, бутер с сыром и чашка чая или кофе.  

И у меня, меня доча причила кашу кушать по утрамsmile))))

А я всегда кашу любила, теперь вот дочку приучаю♥♥♥))

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 22.08.2013 в 11:13 (ссылка):

Morytoista пишет 22.08.2013 в 10:47 (ссылка):

Доброго утречка всем!!!

Отвесик - 300 гр.!

Вчера наконец-то добрала коридор до нужных кк. Честно говоря - было проблемно, несмотря на то, что я съела не одно такое пирожное, а 2! Сегодня планирую за завтраком съесть мороженое "Даша", уже давно лежит в холодильнике. Или кекса кусочек побольше... Или шоколада натрескаться?! Вобщем подумаю, чтобы такое утром слопать, чтобы днем уже не заморачиваться, что опять грозит недобор...

Брюки не купилаsmile. Померила еще раз 52 размер - сняла не расстегивая... А серые решила не брать, посмотреть еще где-нибудь. Сегодня, если дождя не будет, пойдем с Оленькой гулять и пройдемся по магазинам. Если погода подведет, то буду ждать мужа и поедем все вместе)

Леночка, конечно же ты права, что не стоит брать 52! Но ты бы видела эти брючки:cupidon:!!! Эх, жаль размера не было нужного!

А худею я сейчас медленнее) Это и понятно - чем меньше в тебе кгшек, тем медленнее организм их отдает! Я этим очень довольна - пущай кожа поспевает подтягиваться за весом) 

И тебе замечательного денечка, дорогаяsmile!!!

Ириша, да уж - с калорийными вкусняшками так всегда! Жалко их есть, а с другой стороны это теперь в радость, а раньше было обыденностью! И вот ешь их не спеша, по мааленькому кусочку, наслаждаешься вкусом! Это гораздо приятнее, чем, как ты сказала - слопать целый пакет эклеров, как семечкиsmile!

Всем прекрасного ЗОЖного денечкаsmile!!!

Слушай, а ты каши на завтрак не ешь? А то для меня, например, сытный завтрак - это тарелка овсянки на молоке, бутер с сыром и чашка чая или кофе.  

Каша - это само собой) Овсяная или 4 злака - любимкиsmile! А пирожное или мороженное - это в дополнение)) Вот такая я обжоркаsmile)) Вот мой завтрак сегодня:

Рецепткаша овсяная, 193.0×грамм 184 31 3 8 [?] кекс сливочный, 200 гр., 31.0×грамм 65 14 2 2 [?] Мороженое "ДАША" с орехами и карамелью в шоколадной глазури, 70г, 70.0×грамм 199 18 13 3 [?] Масло сладко-сливочное «Вологодское», 4.0×грамм 30 0 3 0 Всего за завтрак: 478 63 21 12

А чай или кофе обычно днем или даже вечером! Кофе, кстати, спокойно стала пить по вечерам. Знаю, что полезного в этом мало, но если хочется - не откажусь)

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irishka2604 пишет 22.08.2013 в 13:13 (ссылка):

Morytoista пишет 22.08.2013 в 10:47 (ссылка):

Доброго утречка всем!!!

Отвесик - 300 гр.!

Вчера наконец-то добрала коридор до нужных кк. Честно говоря - было проблемно, несмотря на то, что я съела не одно такое пирожное, а 2! Сегодня планирую за завтраком съесть мороженое "Даша", уже давно лежит в холодильнике. Или кекса кусочек побольше... Или шоколада натрескаться?! Вобщем подумаю, чтобы такое утром слопать, чтобы днем уже не заморачиваться, что опять грозит недобор...

Брюки не купилаsmile. Померила еще раз 52 размер - сняла не расстегивая... А серые решила не брать, посмотреть еще где-нибудь. Сегодня, если дождя не будет, пойдем с Оленькой гулять и пройдемся по магазинам. Если погода подведет, то буду ждать мужа и поедем все вместе)

Леночка, конечно же ты права, что не стоит брать 52! Но ты бы видела эти брючки:cupidon:!!! Эх, жаль размера не было нужного!

А худею я сейчас медленнее) Это и понятно - чем меньше в тебе кгшек, тем медленнее организм их отдает! Я этим очень довольна - пущай кожа поспевает подтягиваться за весом) 

И тебе замечательного денечка, дорогаяsmile!!!

Ириша, да уж - с калорийными вкусняшками так всегда! Жалко их есть, а с другой стороны это теперь в радость, а раньше было обыденностью! И вот ешь их не спеша, по мааленькому кусочку, наслаждаешься вкусом! Это гораздо приятнее, чем, как ты сказала - слопать целый пакет эклеров, как семечкиsmile!

Всем прекрасного ЗОЖного денечкаsmile!!!

Слушай, а ты каши на завтрак не ешь? А то для меня, например, сытный завтрак - это тарелка овсянки на молоке, бутер с сыром и чашка чая или кофе.  

И у меня, меня доча причила кашу кушать по утрамsmile))))

Дарья, 30 лет, 69 кг...
Цель:
до (не буду загадывать..., а буду идти к цели) - 55 кг.
вперед к цели:
1.69 - ДА
2.65 -
3.60 -
4.55 -
5.53 -

/community/post.php?topic_id=54033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 22.08.2013 в 10:47 (ссылка):

Доброго утречка всем!!!

Отвесик - 300 гр.!

Вчера наконец-то добрала коридор до нужных кк. Честно говоря - было проблемно, несмотря на то, что я съела не одно такое пирожное, а 2! Сегодня планирую за завтраком съесть мороженое "Даша", уже давно лежит в холодильнике. Или кекса кусочек побольше... Или шоколада натрескаться?! Вобщем подумаю, чтобы такое утром слопать, чтобы днем уже не заморачиваться, что опять грозит недобор...

Брюки не купилаsmile. Померила еще раз 52 размер - сняла не расстегивая... А серые решила не брать, посмотреть еще где-нибудь. Сегодня, если дождя не будет, пойдем с Оленькой гулять и пройдемся по магазинам. Если погода подведет, то буду ждать мужа и поедем все вместе)

Леночка, конечно же ты права, что не стоит брать 52! Но ты бы видела эти брючки:cupidon:!!! Эх, жаль размера не было нужного!

А худею я сейчас медленнее) Это и понятно - чем меньше в тебе кгшек, тем медленнее организм их отдает! Я этим очень довольна - пущай кожа поспевает подтягиваться за весом) 

И тебе замечательного денечка, дорогаяsmile!!!

Ириша, да уж - с калорийными вкусняшками так всегда! Жалко их есть, а с другой стороны это теперь в радость, а раньше было обыденностью! И вот ешь их не спеша, по мааленькому кусочку, наслаждаешься вкусом! Это гораздо приятнее, чем, как ты сказала - слопать целый пакет эклеров, как семечкиsmile!

Всем прекрасного ЗОЖного денечкаsmile!!!

Слушай, а ты каши на завтрак не ешь? А то для меня, например, сытный завтрак - это тарелка овсянки на молоке, бутер с сыром и чашка чая или кофе.  

Иришка, 32 года. Молодая мама (дочке Машеньке 1,10 года)
Я взрослая, самодостаточная женщина, я имею право вести себя как дурочка:)))
  Всего Страниц (34):    последняя 32313029282726первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика