Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Дневничок, Катерины, Меняюсь к лучшему ;)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, праздник откинул меня еще больше назад, жду завтра, т.к. у меня завтра разгрузочный день )))

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 22.02.2015 в 16:57 (ссылка):

Всем приветик, очень рада что столько гостей у меня было, спасибо за теплые слова, даже стыдно сознаваться, что после гостей в пятницу я сделала большой шаг назад ((( Вешу сегодня 77,3 кг очень уж много позволила себе в пятницу ... Буду теперь исправляться, а в среду снова на разгруз, желающие со мной пишите

Привет, Катюша, ты главное себя не ругай, как пришли, так и и уйдет

 

 

 

 

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_ пишет 19.02.2015 в 20:44 (ссылка):

Катя, привет!!! Какие у тебя очаровашки, девочки!!!! Тьфу, тьфу, тьфу!!!

Успехов в постройнении!!!

Спасибо, забегай в гости )))

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик, очень рада что столько гостей у меня было, спасибо за теплые слова, даже стыдно сознаваться, что после гостей в пятницу я сделала большой шаг назад ((( Вешу сегодня 77,3 кг очень уж много позволила себе в пятницу ... Буду теперь исправляться, а в среду снова на разгруз, желающие со мной пишите

Рэйни пишет 20.02.2015 в 09:31 (ссылка):

SiliS, привет!
Катюш, с отвесиком! Круто! Умничкаsmile 

Рэйни, а где твои циферки на разгруз, я тебя внесла в таблицу ))))

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 19.02.2015 в 14:55 (ссылка):

SiliS пишет 19.02.2015 в 13:36 (ссылка):

Ура после разгруза вес 76,7 кг, отвес (-0,9кг), надеюсь много не вернется! smile

 

Молодец. Сколько кефира за день выпила?

Выпила 1800 г, две пачки по 900 г. Еще слопала 2-е груши не удержалась, и чай пару раз пила, без сахара )))

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS, привет!
Катюш, с отвесиком! Круто! Умничкаsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, привет!!! Какие у тебя очаровашки, девочки!!!! Тьфу, тьфу, тьфу!!!

Успехов в постройнении!!!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, Катюш, молодец уже 76 показалось, я всё бегу за тобой по пятам...догоняю, надеюсь завтра 77увижу.

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 19.02.2015 в 13:36 (ссылка):

Ура после разгруза вес 76,7 кг, отвес (-0,9кг), надеюсь много не вернется! smile

Молодец. Сколько кефира за день выпила?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура после разгруза вес 76,7 кг, отвес (-0,9кг), надеюсь много не вернется! smile

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин вес как качели то плюс, то минус, конечно, второй день подрят перебор по жирам ((( завтра разруз на кефире ... очень надеюсь на хороший отвес ))))

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поздравление, очень приятно! Открытка - супер!!!

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки за поздравление! Очень приятно!

Наконец-то вернулся ДИОН ! О то я что-то в + пошла опять ))) Сегодня 77,9 кг

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 08.02.2015 в 15:08 (ссылка):

Привет девчата, к моему сожелению не минус у меня а плюс 0,3кг, стараюсь не расстраиваться smile

 

Конечно не расстраивайся. Вообще наверное не нужно взвешиваться каждый день, может 2 раща с неделю, а потом и вообще 1 раз. Иначе ты становишься зависимой от весов и каждый грам плюс-минус тебя напрягает. Появляются переживания. А если ты все делаешь правильно и питание, и вода, и нагрузки, то вес будет уходить. И не нужно его караулить каждый день на весах.

Хотя я сама зависима от весов. Вот стараюсь себя отучать от этого. Лучше приучать себя к здоровому питанию.

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчата, к моему сожелению не минус у меня а плюс 0,3кг, стараюсь не расстраиваться smile

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 06.02.2015 в 12:23 (ссылка):

Всем привет, вернулось слава богу не много всего 0,3 кг, надеюсь завтра снова буду в минусе smile

Отличный результат!
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, вернулось слава богу не много всего 0,3 кг, надеюсь завтра снова буду в минусе smile

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, после разгруза, сегодня (-0,8 кг), посмотрим сколько завтра вернется! Всем удачного дня!

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinogradinka2012,  anyaska   Спасибо!


Сегодня я гороздо легче (78,6 кг) и со спокойной душой буду сегодня разгружаться!

 

Всем удачного дня!

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 03.02.2015 в 16:53 (ссылка):

А у меня сегодня грустная история с утра (((( На весах 79,3 кг (+0,5) от вчерашнего дня, отчего даже не пойму ((((( вроде не переедала и спортом позанималась .... эх продолжаю худеть... завтра разгруз, может он спасет ситуацию...

Удачного разгрузика, а я в четверг буду тебя догонять. Ох, уж поскорее бы догнать, ну и перегнать конечно :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сегодня грустная история с утра (((( На весах 79,3 кг (+0,5) от вчерашнего дня, отчего даже не пойму ((((( вроде не переедала и спортом позанималась .... эх продолжаю худеть... завтра разгруз, может он спасет ситуацию...

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinogradinka2012 пишет 03.02.2015 в 10:15 (ссылка):

Спасибочки, очень приятно!

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 02.02.2015 в 14:34 (ссылка):

SiliS, доченьки суперрр, тьфу-тьфу-тьфу... действительно, ежедневного спорта с маленькими двойняшками предостаточно :))))

и как ты все успеваешь, руки то всего две... smile

У меня тоже коридорчик до 1500 кк и не всегда получается в зеленом цвете быть, часто белки недобор, а жиры перебор

У меня тоже за частую жиры на пределе, а белки не добираю, но есть и светлые дни когда все зелененькое

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

my_magic пишет 02.02.2015 в 13:55 (ссылка):

Привет.smile Оксана.

Как ты справляешься с двумя. У меня один ребенок и все время думаю как успеть все с двойняшками ?

Привет, Оксана.

Самой очень проблемно, но мне помогают : муж, бабушки поочереди и даже иногда вместе smile

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS, доченьки суперрр, тьфу-тьфу-тьфу... действительно, ежедневного спорта с маленькими двойняшками предостаточно :))))

и как ты все успеваешь, руки то всего две... smile

У меня тоже коридорчик до 1500 кк и не всегда получается в зеленом цвете быть, часто белки недобор, а жиры перебор

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.smile Оксана.

Как ты справляешься с двумя. У меня один ребенок и все время думаю как успеть все с двойняшками ?

Оксана.
Беременность 36 неделя.
Жизнь id=53939
Отчеты id=54099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка для меня!

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vinogradinka2012 пишет 02.02.2015 в 01:20 (ссылка):


SiliS, какие они у тебя миленькие, лапатульки-красатульки.smile Мне кажется они похожи на тебя.

Одна очень похожа, а другая больше на мужа, хотя многие говорят на дела (отца мужа) smile 

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 01.02.2015 в 22:02 (ссылка):

Наверно к спорту можно еще отнести моих девчат, им сейчас седьмой месяц пошел )))

 

SiliS, какие они у тебя миленькие, лапатульки-красатульки.smile Мне кажется они похожи на тебя.

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверно к спорту можно еще отнести моих девчат, им сейчас седьмой месяц пошел )))

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сегодня у меня так сложилось:

Но еще меня ждет яблочко и чай ))) Стремлюсь к зеленому коридору но не всегда выходит.

Спорт у меня в понедельник, среду и пятницу, не в полную силу, давно не занималась, после беременности болит спина и районе кобчика, поясницы и лопаток, да и живот необхватный ... Надеюсь вскорости войти в свой ритм и заниматься под диск Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства"

Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SiliS пишет 01.02.2015 в 11:34 (ссылка):

anyaska пишет 31.01.2015 в 21:50 (ссылка):

SiliS, приветик. Решила заглянуть. Ты в группе "кому за 30..." писала про табличку на разгрузы. Я не поняла в какой темке эта табличка и куда вписываться. Я ведь тоже еженедельно разгружаюсь, правда по четвергам

Видела тебя в группе по разгрузу, думаю ты уже нашла таблицу! smile

Да, темку нашла. Покажи свой примерный план питания на день. Какой у тебя коридорчик и много ли спорта в жизни?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика