|
|
|
|
|
|
 |
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
1.2.2015 12:50
|
Дивиз на каждый день!
Ну вот немного промотивировала себя!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
1.2.2015 12:47
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
1.2.2015 12:39
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
1.2.2015 11:37
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
1.2.2015 11:36
|
У меня сегодня отвесик в 0,7 кг, очень ему рада!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
1.2.2015 11:34
|
anyaska пишет 31.01.2015 в 21:50 (ссылка):
SiliS, приветик. Решила заглянуть. Ты в группе "кому за 30..." писала про табличку на разгрузы. Я не поняла в какой темке эта табличка и куда вписываться. Я ведь тоже еженедельно разгружаюсь, правда по четвергам
Видела тебя в группе по разгрузу, думаю ты уже нашла таблицу! 
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
anyaska
Diet-Баллов: 20237
Сообщений: 3563
31.1.2015 21:50
|
SiliS, приветик. Решила заглянуть. Ты в группе "кому за 30..." писала про табличку на разгрузы. Я не поняла в какой темке эта табличка и куда вписываться. Я ведь тоже еженедельно разгружаюсь, правда по четвергам
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
31.1.2015 11:24
|
Всем привет, сегодня у меня привес (+0,3кг) не расстраиваюсь, худею дальше ! После разгруза вес всегда возвращается немного!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
30.1.2015 19:58
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
30.1.2015 19:54
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
30.1.2015 16:26
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
30.1.2015 15:55
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7426
Сообщений: 2994
Город: Krasnodar
30.1.2015 15:51
|
SiliS пишет 30.01.2015 в 15:29 (ссылка):
Спешу поделиться результатами после разгруза, отвес -0,9 кг, сегодня мой вес 79,1 кг
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
30.1.2015 15:29
|
Спешу поделиться результатами после разгруза, отвес -0,9 кг, сегодня мой вес 79,1 кг
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7426
Сообщений: 2994
Город: Krasnodar
30.1.2015 10:20
|
Приветик, хороший результат Буду тебя догонять.
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
29.1.2015 14:46
|
Сегодня у меня отвесик, (-0,4) на весах 79,9 кг 
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
28.1.2015 23:38
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
28.1.2015 23:38
|
Вот дожилась, путаюсь в днях недели  почему-то решила что сегодня вторник, в результате чего пропустила разгруз, что же прийдется перенести его на завтра, планирую разгруз на яблоках, думаю 1 кг будет нормально.
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
28.1.2015 14:45
|
vinogradinka2012 пишет 28.01.2015 в 14:12 (ссылка):
Привет Катя, ка делишки, как успехи...
Приветик, после дней рождений понемногу востанавливаюсь, сегодня на весах 80,3 кг
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7426
Сообщений: 2994
Город: Krasnodar
28.1.2015 14:12
|
Привет Катя, ка делишки, как успехи...
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
26.1.2015 17:01
|
Как и думала на весах утром привес, да еще какой ((( +0,9 кг , ох а вечером на очередное день варенья идти ....
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
25.1.2015 12:01
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
25.1.2015 11:52
|
Приветик Оля, очень рада тебе, я как и думала у меня (+0,3 кг), вес сегодня 80,1 кг, а еще сегодня идти на день рождение, буду стараться есть безабидное
Всем гостям приятного дня!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7426
Сообщений: 2994
Город: Krasnodar
25.1.2015 10:04
|
 Привет SiliS, я к тебе на огонек, какой у тебя красивый дневник.
Иногда бывает так , что после заргуза увидишь отвес, правда редко, но бывает.
Я после вчерашнего дня рождении моей дочки +100гр набрала.
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
24.1.2015 22:47
|
Совсем расслабилась с отвесами, перебрала по каллориям и ела после 20-00, да еще и тортик, ох накажут меня весы привесом завтра...
А завтра еще и на день рождение идти...
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
24.1.2015 11:29
|
У меня сегодня отвес (- 0,3кг), радуюсь как ненормальная, на весах цифра 79,8
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
23.1.2015 13:38
|
Рэйни, спасибо за теплые слова!
У меня сегодня ни привеса ни отвеса, интересно что же ждет меня завтра, стараюсь питаться по прежнему в зеленом коредоре и сегодня у меня спорт !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Рэйни
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 1031
23.1.2015 8:44
|
SiliS, привет рекордсменка!!! Хорошего дня!!!
 |
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
22.1.2015 22:25
|
CalaveraCatrina, возвращается, но не много, да скорей всего вода ! Завтра посмотрю на весы ))) они все расскажут !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 3135
Сообщений: 1131
Город: Челябинск
22.1.2015 22:20
|
Молодец! А у тебя после разгрузочных через некоторое время вес не возвращается? Я заметила, что возвращается у меня, ведь уходит вода на разгрузке, потом снова набирается. Мой личный рекорд за один день молокочая уходило 3,4 кг, но это точно вода после праздников.
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг
Дочка Лада 1 год
Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
22.1.2015 20:33
|
А у меня отвес 1,0 кг после разгруза !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Рэйни
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 1031
22.1.2015 20:05
|
SiliS, приветик:) Молодчинка!!! Только не увлекайся разгрузами, лучше БЖУ считать;) на ДиОне очень здорово все сделано, считать удобно и информации много, мне вот только лень мешает это делать(((( |
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
21.1.2015 16:20
|
И так, сегодня снова отвес (- 0,7 кг), идем медленно, но в нужном направлении!
Сегодня разгруз на кефире, посмотрим что завтра на весах будет!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
20.1.2015 13:02
|
Для меня и всех моих гостей!
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
20.1.2015 12:47
|
Сегодня вешу на 0,5 кг меньше, от начального веса -0,2кг ! Это не много, но это шаг к стройности 
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
19.1.2015 15:05
|
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
19.1.2015 14:48
|
Рэйни, огромное спасибо, очень приятно !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
Рэйни
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 1031
19.1.2015 9:33
|
SiliS, Приветик! Хорошего дня!
 |
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
18.1.2015 0:41
|
CalaveraCatrina, Приветик, спасибки !
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
SiliS
Diet-Баллов: 1573
Сообщений: 274
18.1.2015 0:38
|
Для моих гостей )))
Катерина, 32 года, рост - 165см, начальный вес - 82кг на 15.01.2015г, сейчас - 74,5кг, цель - 63кг к 30.06.2015г.
/community/post.php?topic_id=46290
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
