Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Стройная фигура - это не наследственность, а образ жизни!!! Беременность

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRUSIHKA пишет 23.10.2013 в 20:36 (ссылка):

 Класная погодка сегодня! Коридор зельоненький, ура!

 Очень красиво, люблю такую осень и фоточки! Красоткаsmilesmile

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRUSIHKA пишет 23.10.2013 в 23:22 (ссылка):

ОТЧЕТ ЗА 23.10
СПОРТ: 90 МИН 1050 КК 35,3 КМ 
ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 90

УГЛЕВОДЫ 270
ЖИРЫ 34
КАЛОРИЙНОСТЬ 1700smile

 Добрый день Ириш! Ну ты даешь так четко калорийность соблюдаешь! Настрой улучшился по приходу кд? А они не мешают тебе заниматься? Я чет никак себя не заставлю(

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 23.10
СПОРТ: 90 МИН 1050 КК 35,3 КМ 
ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 90

УГЛЕВОДЫ 270
ЖИРЫ 34
КАЛОРИЙНОСТЬ 1700smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 22.10
СПОРТ: 35 МИН 500 КК 15 КМ силовая 40 минут

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 107
УГЛЕВОДЫ 200
ЖИРЫ 56

КАЛОРИЙНОСТЬ 1700

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Класная погодка сегодня! Коридор зельоненький, ура!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus, льогкого тебе разгруза!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRUSIHKA, Привет! У меня разгруз сегодня, ну вчера просто ела много и сегодня не хочется и легко держать разгруз.. вот тока кишечник бунтует!!!

Ир я не особо в этом у меня спорт то не каждую неделю.. думаю 1700-2000 это вполне и я чситаю не замедлила, ну посмотрим как на 1700 будет..

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus пишет 22.10.2013 в 19:37 (ссылка):

понравилось! Мотивашка нам!

 Ножки мечта!!!!!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus пишет 22.10.2013 в 19:28 (ссылка):

Ириш)

Отставить панику, ты сама ж знаешь что конец цикла и вода задерживается и все такое, сама ем сегодня что не приколочено, пмс или отговорки не знаю.. ну луна пошла на убыль и больше не остальсь отговорок

А у тебя много спорта тело трансформируется ну сама знаешь надо потерперь и главное смотри по отражению в зеркале и замерам а не весам!

 В том то и дело, что обьемы стоят на месте!

С сегоднешнего дня жру меньше максимум 1700 кк! Главное жора свалил - это супер! Сегодня зельоный коридор без проблем!

Как ты думаеш какую калорийность нужно если спорт почти каждий день! Может я обменку замедлила!

Думаю потерплю недельку и зделаю выводы!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понравилось! Мотивашка нам!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш)

Отставить панику, ты сама ж знаешь что конец цикла и вода задерживается и все такое, сама ем сегодня что не приколочено, пмс или отговорки не знаю.. ну луна пошла на убыль и больше не остальсь отговорок

А у тебя много спорта тело трансформируется ну сама знаешь надо потерперь и главное смотри по отражению в зеркале и замерам а не весам!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ТАК, ИТОГИ ЗА НЕДЕЛЮ:

ВЕС 62,900

КАРДИО 4750 СОЖГЛА КК пройдено 140 километров + две кач тренировки!

ПИТАНИЕ В СРЕДНЕМ  2200
ЕСЛИ ВЫЧЕСТЬ ОТРАБОТАНЫЕ КК, ТО 1521 было 875
ВОТ, ЧТО ИМЕЕМ - вес увеличиился на 900 гр  smileХОТЬ СПОРТА БЫЛО МНОГО! Сегодня жду кд в гости, низнаю что и думать!

Кушала много, не могла остановится!

Был вчера разгруз, вес сегодня +400 гр???? Дааааааааа!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus, смотрю по самочувствию, частенько ограничиваюсь просто быстрой хотьбой на орбитреке!

Можно сказать, что отпуск! Ездила с подругой в двоем, отдохнули замечательно!

Были в парке Айвазовского (Алушта), на тропе Галицина (Судак), в долени сказок! Супперрррррр!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Выглядишь замечательно! Ручки худенькие и природа прям красотища!!! Это отпуск был?

Я думаю вес от спорта еще не сильно уменьшается, мышцы замещают жир, отекать опять же могут + цикл на исходе, все факторы тут подключились.. А ты в КД занимаешься? Я вот не могу, прям болит все в это время..

Лови осеннего настроения!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus,

Елена_Gus пишет 15.10.2013 в 17:17 (ссылка):

IRUSIHKA пишет 13.10.2013 в 20:53 (ссылка):

Я в крыму! 15.09.2013

 Привет Ириш! Замечательно у тебя похудение идет, стабильно так! А фото не видноsmilesmile

 понятия не имею почему не видно фото! вчера все было Ок!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ТАК, ИТОГИ ЗА НЕДЕЛЮ:

ВЕС 62 (- 0,5 кг)

КАРДИО 4700 СОЖГЛА КК пройдено 122 километра

ПИТАНИЕ В СРЕДНЕМ 1545 было на прошлой неделе 1946

ЕСЛИ ВЫЧЕСТЬ ОТРАБОТАНЫЕ КК, ТО 875 было 1410

ВОТ, ЧТО ИМЕЕМ - вес уменьшился на 500 гр что то маловато (расщитывала на 1000 гр) ХОТЬ СПОРТА БЫЛО МНОГО! Через неделю кд - может в этом загвоздка????????????

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 14.10
СПОРТ: 65 МИН 700 КК 22 КМ

ПИТАНИЕ:(разгуз)

КАЛОРИЙНОСТЬ 800

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRUSIHKA пишет 13.10.2013 в 20:53 (ссылка):

Я в крыму! 15.09.2013

 Привет Ириш! Замечательно у тебя похудение идет, стабильно так! А фото не видноsmilesmile

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 13.10
СПОРТ: 70 МИН 1060 КК 27 КМ

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 86
УГЛЕВОДЫ 231

ЖИРЫ 103
КАЛОРИЙНОСТЬ 2400 (перебор 690 кк)

Много ходила

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в крыму! 15.09.2013

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 10.10
СПОРТ: 85 МИН 840 КК 25,5 КМ

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 88

УГЛЕВОДЫ 321
ЖИРЫ 60
КАЛОРИЙНОСТЬ 2209 (перебор 500 кк)smile

ОТЧЕТ ЗА 11.10
СПОРТ: 85 МИН 840 КК 25,5 КМ

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 21

УГЛЕВОДЫ 44

ЖИРЫ 12
КАЛОРИЙНОСТЬ 482 (разгруз)

ОТЧЕТ ЗА 12.10
СПОРТ: 95 МИН 1300 КК 35,5 КМ

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 92

УГЛЕВОДЫ 156
ЖИРЫ 72
КАЛОРИЙНОСТЬ 1648

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ОТЧЕТ ЗА 09.10
СПОРТ: 85 МИН 840 КК 25,5 КМsmile

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 61

УГЛЕВОДЫ 158
ЖИРЫ 88
КАЛОРИЙНОСТЬ 1708 smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 08.10

СПОРТ: 71 МИН 800 КК 22 КМsmile

ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 97
УГЛЕВОДЫ 186

ЖИРЫ 43
КАЛОРИЙНОСТЬ 1540 smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ТАК, ИТОГИ ЗА НЕДЕЛЮ:

ВЕС 62,5

КАРДИО 3750 СОЖГЛА КК

ПИТАНИЕ В СРЕДНЕМ 1946

ЕСЛИ ВЫЧЕСТЬ ОТРАБОТАНЫЕ КК, ТО 1410

ВОТ, ЧТО ИМЕЕМ - НУЖНО МЕНЬ ЖРАТЬ! ХОТЬ СПОРТА БЫЛО МНОГО НО БЕЗ КОРЕКТИРОВКИ ПИТАНИЯ ДАЛЕКО НЕ УЕДИШ!!!!!!!

И ТАК НОВАЯ НЕДЕЛЯ УЧТЕМ ВСЕ ПОПРАВКИ И СНОВО В БОЙ!!!

ПО ОБЬЕМАМ УШОЛ 1СМ С ЖИВОТА И ТАЛИИ!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 07.10

СПОРТ: 860 кк кардио
ПИТАНИЕ:

РАЗГРУЗ


КАЛОРИЙНОСТЬ 400


ВЫДЕРЖАЛА!!!!!!!smile

ЗАВТРА ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 04.10

СПОРТ: 000
ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 119

УГЛЕВОДЫ 307

ЖИРЫ 125

КАЛОРИЙНОСТЬ 2910 (ПЕРЕБОР 1200 КК) АЙ Я ЯЙ!!!!!!!!

ОТЧЕТ ЗА 05.10

СПОРТ: 300 кк кардио
ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 106

УГЛЕВОДЫ 239


ЖИРЫ 160

КАЛОРИЙНОСТЬ 2570 (ПЕРЕБОР 860 КК) АЙ Я ЯЙ!!!!!!!!

ОТЧЕТ ЗА 06.10

СПОРТ: 1250 кк кардиоsmile
ПИТАНИЕ:

БЕЛОК 60

УГЛЕВОДЫ 366


ЖИРЫ 58

КАЛОРИЙНОСТЬ 2220 (ПЕРЕБОР 510 КК) АЙ Я ЯЙ!!!!!!!!

ДЕВОЧКА ЗАГУЛЯЛА! ДА ОТАС! НО СПОРТА МНОГО ХОТЬ ЭТО РАДУЕТ!smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПОРТА СЕГОДНЯ НЕТУ, ЗАТО ЗАКАТЫВАЛА ПОЛ ДНЯ:

ОГУРЧИКИ В ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ

САЛАТИК ИЗ ПОМИДОРОВ

НЯМ, НЯМ! ДУМАЮ ОТРАБОТАЛА! СПИНА ПОБАЛИВАЕТ!

УСТАВШАЯ НО ДАВОЛЬНАЯ СОБОЙ ИДУ СПАТКИ!!!!!!!!!smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 03.10

СПОРТ: 000smile
ПИТАНИЕ (УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ):

БЕЛОК 55

УГЛЕВОДЫ 321

ЖИРЫ 91

КАЛОРИЙНОСТЬ 2300 (ПЕРЕБОР 590 КК) АЙ Я ЯЙ!!!!!!!!smile


 НАКИДЫВАЛАСЬ НА ЕДУ КАК СУМАШЕДШАЯ! НАВЕРНОЕ ДАЛАСЬ В ЗНАКИ БОЛЬШАЯ НАГРУЗКА!

ЗАВТРА БУДУ ОЧЕНЬ СТАРАТСЯ smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 02.10

СПОРТ: КАРДИО 70 МИН 610 КК

ПИТАНИЕ (БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ):

БЕЛОК 212

УГЛЕВОДЫ 104

ЖИРЫ 49 

КАЛОРИЙНОСТЬ 1740 (ПЕРЕБОР 30 КК)

САМОЧУСТВИЕ УЖАСТНОЕ, УПАДОК СИЛ! 
ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОТЧЕТ ЗА 01.10

СПОРТ: КАРДИО 50 МИН 730 КК

ПИТАНИЕ (БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ):

БЕЛОК 205

УГЛЕВОДЫ 92

ЖИРЫ 47 

КАЛОРИЙНОСТЬ 1480 

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СЕЙЧАС ЦЕЛЬ 62 ДО 8.10 - ОЧЕНЬ ХОЧУ И ДОСТИГНУ!smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена_Gus пишет 01.10.2013 в 09:38 (ссылка):

Ира приветик!

Как прошел разгруз? Ой не люблю молоко и даж с чаем его не представляю так что для меня ты герой!

Лови мотивашку

 ПРИВЕТ, МОТИВАШКА КЛАС! СТРЕМЛЮСЬ!

СЕЙЧАС ВЕС 62,5!

ПОТИХОНЬКУ, ПОТИХОНЬКУ ДОПОЛЗУ!

НА РАЗГРУЗЕ УШЛО 500 ГР

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира приветик!

Как прошел разгруз? Ой не люблю молоко и даж с чаем его не представляю так что для меня ты герой!

Лови мотивашку

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СЕГОДНЯ РАЗГРУЗ

УТРО 1 СТ ЛОЖКА КУКУРУЗНОГО МАСЛА, МОЛОКОЧАЙ

КАЖДЫЙ ЧАС МОЛОКОЧАЙ ДО 17 00(ПРИ БОЛЕЕ ПОЗДНИХ ПРИЕМАХ МОЛОКОЧАЯ Я НЕ МОГУ УСНУТЬ)

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДА, СКУЧНОВАТО!

СЕГОДНЯ ЗЕЛЬОНЫЙ КОРИДОР

63 МИН БИСТРОЙ СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЫ НА ОРБИТРЕКЕ - 890 КК! ПРЕКРАСНО ПРОВЕЛА ВРЕМЯ И ФИЛЬМ ПОСМОТРЕЛА И КАЛОРИИ СОЖГЛА! ОТЛИЧНЕНЬКО!!!!!!!smile

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СЕГОДНЯ ВЕС 63 КГ! СКОРО КД!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧЕГОТО ДАВНЕНЬКО МЕНЯ НЕ ВИДНО!

АУ! ХОТЬ КТО-ТО ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ!!!!!!!!!

ИРИША
ВЕС до беременности 62 (17.11.2013)
РОСТ 168
№1 ВЕС в 12 нед. 67кг(09.02.2014)
#2 ВЕС Вв 20 нед. 70 кг(06.04.2014)
  Всего Страниц (10):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика